Qanacsan
- 1. Waa talaabada ugu horeysa ee kor loogu qaado tayada guurkaaga
- 2. Waxay ka caawisaa beddelidda caadooyinka aan caafimaadka lahayn guurka ka hor
- 3. Wuxuu caawiyaa in laga saaro cadaadis kasta oo wax u dhimi kara xiriirka
- 4. Waxay kaa caawineysaa inaad wax ka qabato dhammaan is -qabadyada yaryar ama kuwa halista ah ee wehelkaaga
- Waxaad ka hadli doontaa xaqiiqooyinka aasaasiga ah iyo caadooyinka guurka
- Waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u taqaano lamaanahaaga nolosha mustaqbalka
- Waa meesha saxda ah ee lagu xallin karo xanaaqyada jira
Waxaa laga yaabaa inaad biloowday qorshayaasha arooskaaga bilo (xitaa sanado) kahor taariikhda weyn, laakiin waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso goorta la bilaabi doono la -talinta guurka kahor. Jawaabta fudud ayaa ah - sida ugu dhakhsaha badan ayaa ka fiican. In kasta oo inta badan lamaanayaashu ay ka bilaabaan fadhiyadooda dhawr toddobaad ka hor arooska, waxa fiican haddii aad hore u gasheen habkan.
Dhawr sababood ayaa jira. Aan ku bilowno kan ugu fudud.
1. Waa talaabada ugu horeysa ee kor loogu qaado tayada guurkaaga
Ma doonaysid in la -talinku kaa hor istaago ururkaaga arooska, taas lidkeeduna waa run. La -talinta guurka ka hor waa tallaabo muhiim ah oo aad diyaar u tahay inaad qaaddo si aad u hagaajiso fursadaha guurkaaga ee ah inuu noqdo xiriirka ugu dhammaystiran ee noloshaada, waxaadna doonaysaa inaad yeelato madax cad.
2. Waxay ka caawisaa beddelidda caadooyinka aan caafimaadka lahayn guurka ka hor
Hadday tahay la -talin diimeed ama fadhiyo lala yeesho daaweeye la -xaqiijiyay ama la -taliye, waa inaad waqti ku filan u samaysataa waxa noqon kara qodobka go’aaminaya beddelidda caadooyinka caafimaad -darrada ah ka hor guurka. Waxaa laga yaabaa inaadan aad u jeclayn inaad ka fekerto waxyaalaha laga yaabo, meel ka mid ah xariiqda, inay burburiyaan waxaad aad u xiisaynayso inaad dhisto.
Hase yeeshe, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u ogaato carqaladaha suurtagalka ah ee mustaqbalka, sida ugu dhakhsaha badan waxaad awood u yeelan doontaa inaad fuliso oo aad la qabsato isbeddelada. Tusaale ahaan, haddii adiga iyo gabadha aad is guursanaysaan aad ku dhibtoonaysaan inaad u sheegtaan rabitaankiinna si dhab ah, tani ma dhammaanayso markaad haa tidhaahdo.
Lagu taliyay - Koorsada Guurka Kahor
3. Wuxuu caawiyaa in laga saaro cadaadis kasta oo wax u dhimi kara xiriirka
In kasta oo aan dhammaanteen jecel nahay inaan aaminsanahay inaan nahay dad waaqici ah oo aynaan haysan fikrado aan la xaqiijin karin oo ku saabsan xaqiiqda, waxay umuuqataa in inteenna badankeen ay wali si qarsoodi ah u aaminsan yihiin in faraantiga aroosku leeyahay awood xoog leh oo sixir ah si ay wax walba u wanaagsanaadaan. Ma sameeyaan.
Hadday jirto, waxay yeelan karaan awood ay ku cadaadiyaan qof walba oo ay ku xumeeyaan xiriirka. Laakiin xitaa haddii aysan wax sidaas oo kale ah dhicin, difaac, gardarro, ama ku-xad-gudub xagga isgaarsiintaada waa dhibaato aan iskeed u dhammaan doonin. Oo weliba waxay qaadataa waqti in lagu dhaqmo habab cusub oo si wada jir ah loola hadlo, taas oo ah sababta aadan uga tagin fadhiyadaada daqiiqaddii ugu dambeysay. Maxaad ugu bilaabi weyday sidii lammaane is qaba oo lugta midig leh?
4. Waxay kaa caawineysaa inaad wax ka qabato dhammaan is -qabadyada yaryar ama kuwa halista ah ee wehelkaaga
Kulammada la -talinta guurka kahor waxay ku lug yeelan doonaan tijaabooyin qaar iyo waraysiyo uu la -taliyaha la yeesho, si wada jir ah iyo si gooni ah, si loo go'aamiyo xaaladda xiriirkaaga iyo sida aad ugu habboon tahay midba midka kale. Tallaabadan looma jeedo inay ku cabsi geliso ama aad ku soo qaadato cilladahaaga, waxay kaliya tuseysaa la -taliyaha waxa diirada la saarayo.
Mararka qaarkood hal kalfadhi ayaa ku filan, in kasta oo wax badan had iyo jeer ka fiican yihiin, inta badan meel u dhexaysa saddex illaa lix kal -fadhi ayaa ah tirada ugu habboon fadhiyada la -taliyaha. Taas oo iyaduna ah sababta aad u rabi karto inaad iyaga ugu bilowdo sida ugu dhakhsaha badan, si aad awood ugu yeelatid inaad wax walba dhuuqdo oo aad sidoo kale wax ka qabato dhammaan dillaacyada yaryar ama ka sii daran ee adiga iyo saygaaga ama xaaskaaga mustaqbalka dhow aad yeelan doontid.
Waa maxay waxa aad ka filan karto fadhiyadaan? Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee la -talinta guurka ka hor marka si sax ah loo sameeyo:
Waxaad ka hadli doontaa xaqiiqooyinka aasaasiga ah iyo caadooyinka guurka
Waxaa laga yaabaa inay u muuqato wax la yaab leh waqtigan, laakiin mararka qaarkood kaliya ka doodista arrimo muhiim ah oo lammaane kasta oo isqaba ayaa labadaba kuu diyaarin kara oo waliba tilmaami kara arrimaha iman kara ee u baahan in laga sii doodo. Mawduucyadan waxaa ka mid noqon doona isgaarsiinta, xallinta khilaafaadka, arrimaha khuseeya qoysaskaaga asalka ah, dhaqaalaha, isu -dhowaanshaha galmada iyo dareenka, iwm.
Markaad maqasho lamaanahaagu wuxuu ka hadlaa mawduucyadan, waxaad fursad u heli doontaa inaad isbarbardhigto filashooyinkaaga oo aad go'aan ka gaarto haddii ay jirto dhibaato iman karta oo weydii la -taliyaha inuu kaa caawiyo xallinta.
Waxaad awoodi doontaa inaad ka maqasho qaar ka mid ah arrimaha caadiga ah afka qofka waxaas u sameeya nolol ahaan oo soo saaray waayo -aragnimo ballaaran oo ku saabsan xallintooda si aadan ugu baahnayn inaad hesho dariiqaaga mar haddii dhibaatooyinku soo baxaan.
Waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u taqaano lamaanahaaga nolosha mustaqbalka
Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto xaqiiqooyinka cusub ee aad u imaan doonto inaad ka barato isaga/iyada, oo laga yaabo inaad jeceshahay ama necbaato - laakiin waxaad joogi doontaa meesha saxda ah ee saxda ah si aad wax uga qabato wixii shaki ah.
Waa meesha saxda ah ee lagu xallin karo xanaaqyada jira
Haa, sida habboon, marka dadku is guursadaan, ma jiraan arrimo aan la xallin oo madaxooda dul heehaabaya. Laakiin tani ma aha sawir dhab ah. Dhab ahaantii, lammaaneyaasha waxay la guursadaan dhibaatooyin badan oo joogto ah, iyo la -talinta guurka ka hor ayaa ah halka lagu xallin karo si aad mustaqbalkaaga u bilowdo adigoon hore u soo raagin.