Qanacsan
- Fahamka maanka nacasnimada
- Baadhitaanka mukhaadaraadka
- Sidee Narcissist -ku u dhaqmaa markay ogaadaan inaad iyaga ogaatay?
- 1. Waxay isku dayaan inay abuuraan dammaanad dhaawac
- 2. Waxay soo bandhigaan dabeecadaha wax isdaba marinta
- 3. Waxay adeegsadaan saadaalin
- Maxaa la sameeyaa ka dib markii Naas -nuujiyaha ogyahay inaad isaga ogaatay?
- 1. Jooji dareenkaaga
- 2. Samee xuduud
- 3. Raadso kaalmo xirfadeed
- Maxaa dhacaya marka aad ka hortagto qof nacas ah?
- 1. Waxay isku dayaan inay dib u soo ceshadaan awoodda iyo xakamaynta
- 2. Waxaa laga yaabaa inay kula dhaqmaan si xun
- Sideed uga tagtaa mukhalasi wanaag?
- 1. Ha siin fursad kale
- 2. Samee nuqul dukumiintiyadaada oo dhan
- 3. Ha ku dhicin sasabashadooda
- 4. Dib ula xiriir qoyskaaga iyo saaxiibbadaada
- Gunaanad
Qof kastaa ma oga sida baabbi'iyuhu u yahay mukhaadaraadka ilaa ay ka xoroobaan gacan -ku -dhiiglaha.
Miyaad ka shakisan tahay in lammaanahaagu qabo Xanuun Shakhsiyeed Nadiif ah, oo aad ka daashay xadgudubkooda?
Waxaa laga yaabaa, inaad taqaano haybtooda, oo aad la yaabto waxa dhaca marka nacasnimadu ogaato inaad isaga ogaatay.
Dad badan ayaa qaba su'aasha ah waxa dhaca marka mukhaadaraad la soo bandhigo. Waana wax iska caadi ah in laga welwelo waayo dabeecadda khalkhalka narcissistic -ku ma aha wax si fudud loola dhaqmo.
Markaad isu diyaarineyso inaad ka xorowdo narcissist -ka, waxaa jira xaqiiqooyin gaar ah oo ay tahay inaad ka ogaato iyaga. Waxaad u baahan tahay inaad fahanto sida ay u fikiraan.
Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad ogaato raadadka suurtagalka ah markay ogaadaan inaad taqaan cidda ay yihiin. Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la ogaado sida looga xoroobo iyaga oo aad ugu sii socoto noloshaada.
Fahamka maanka nacasnimada
Hoosta bannaanka ka soo baxda ee iftiiminaya shaqsiyaddooda malaha adag, narcissists ma laha isir muhiim ah. Narcissists waxay jecel yihiin naftooda iyagoo ku saleysan sida dadku ula dhaqmaan.
Xaaladaha qaarkood, iyagu ma jecla naftooda, si dadka looga hor istaago inay ogaadaan, waxay soo bandhigaan kibir, is-qushuuc, iyo kaamilnimo. Sifooyinkaasi waxay u diidaan inay qariyaan xaqiiqda ah inaysan naftooda jeclayn.
Narcissists ma qiran karaan inaysan naftooda jeclayn. Taas beddelkeeda, waxay nacaybkan u gudbiyaan dadka.
Marna iskuma dayaan inay eegaan gudaha sababtoo ah ma xamili karaan runta. Mar kasta, waxay u ooman yihiin ansixinta dadka si ay naftooda u dareemaan wanaag.
Waxa ugu daran ayaa ah, markay helaan jaceylkaan, ma yaqaanaan sida loo qaddariyo, waxayna kala gooyaan kuwa siiya. Marka, marka nacasnimadu ogaato inaad isaga ogaatay, waxaa laga yaabaa inay si aad ah isu difaacaan.
Baadhitaanka mukhaadaraadka
Haddii aad xiisaynayso inaad ogaato mukhaadaraadka cidda ay yihiin, waxay soo bandhigaan ugu yaraan shan ka mid ah astaamahan.
Dareen weyn oo is-muhiima; waxay buunbuuniyaan kartidooda iyo waxqabadkooda.
- Waxay ku riyoodaan hanti xad -dhaaf ah, jacayl kaamil ah, awood xad -dhaaf ah, iwm.
- Waxay aaminsan yihiin inay yihiin kuwo gaar ah oo uusan fahmi karin qofka caadiga ah.
- Waxay jecel yihiin qaddarin mar kasta.
- Waxay leeyihiin dareen weyn oo xaq u yeelasho.
- Waa kuwo dhiigmiirad ah.
- Waxay ka maqan yihiin naxariis.
- Waa xaasid, waxayna dareemayaan in dadka kale ka maseyrsan yihiin.
- Waxay leeyihiin dabeecado kibir badan.
Sidoo kale Daawo:
Sidee Narcissist -ku u dhaqmaa markay ogaadaan inaad iyaga ogaatay?
Marka mukhaadaraadku kaa lumiyo xakamayntaada, oo aad rabto inaad soo bandhigto, waa inaad diyaar garowdaa. Waxaa jira waxyaabo ay narcissist -ku sheegaan inay ku soo celiyaan, oo haddii aadan taxaddarin, ma awoodi doontid inaad naftaada xakameyso.
Marka, markii mukhalaksiintu ogaato inaad isaga ogaatay, waxaa laga yaabaa inay ka falceliyaan sedexdan siyaabood ee cad ee hoos ku taxan.
1. Waxay isku dayaan inay abuuraan dammaanad dhaawac
Marka mukhaadaraadka uu ogaado inaad iyaga ku jirto, waxay ogaadaan inay adkaan doonto inay mar dambe ku khiyaaneeyaan. Sidaa darteed, marka mukhaadaraadka uu lumiyo awoodda, waxay sameeyaan waxay abuuraan dammaanad dhaawac.
Dammaanadda naxdinta leh waa taxane dabeecado sun ah oo uu soo bandhigo mukhaadaraadka. Waxay abuuraan qaab dabeecado aflagaado ah oo wax isdaba marin ah oo iyaga caadi u ah.
Haddii aadan ka taxaddarin soo bandhigida mukhaadaraadka, waxaad ku dambayn doontaa isku -xidhnaan hab xad -gudub ah oo kaa horjoogsan doonta inaad dib ula dagaallanto. Ficilka goynta sahayda maandooriyaha waa adag tahay; waxay adeegsan doonaan khiyaano kasta si ay maskaxdaada kaaga daadiyaan.
2. Waxay soo bandhigaan dabeecadaha wax isdaba marinta
Marka mukhaadaraadka la soo bandhigo ama marka nacasku ogyahay inaad isaga ogaatay, weligood ma qirayaan runta xitaa haddii ay indhaha ka eegayso.
Naas -nuujiye ayaa dhowr eedeymo been abuur ah isku dayi doona inuu saxo. Waxay ku oran doonaan waxyaalo aadan ku hadlin waxayna si qaldan u fasiraan ujeedooyinkaaga oo dhan.
Haddii aadan taxaddarin, waxaad bilaabi kartaa inaad rumaysato inaad khaldan tahay. Sidoo kale, haddii aad la macaamileysid maandooriye xun oo qarsoon, waxay isu rinjiyeyn doonaan sidii muqadas, waxay u dhaqmi doonaan si is-hoosaysiin leh oo waxay muujin doonaan dabeecad dagaal-ku-kacsan, oo dadka ka dhigaysa inay dhinac ka raacaan.
3. Waxay adeegsadaan saadaalin
Marka mukhaadaraadka ogaada inaad ogaatay isaga iyo markay ku xakamayn kari waayeen, mid ka mid ah falcelinta maandooriyaha ee caadiga ah waa inaad ka ciyaarto dhinaca shucuurtaada. Waxay u adeegsan doonaan khiyaamooyinkooda oo dhan inay ku ugaadhsadaan, iyagoo kaa dhigaya inaad u damqato.
Naas -nuujiyaha ayaa aad u adkaysan kara, oo ilaa aad ka tanaasusho oo aad ka cudur daarto wixii aadan samayn, ma quusan doonaan.
Waxaa lagugu marsiin doonaa mas'uuliyadda waxqabad la'aantiisa, oo waxaad si fudud u illoobi doontaa xanuunka ay ku soo mareen. Markaad isku daydo inaad ka tagto, waxay noqon doontaa mid xanuun badan oo dhib badan inaad samayso.
Sidoo kale Isku day:Saaxiibkaygu Ma Ahayd Naxariiste
Maxaa la sameeyaa ka dib markii Naas -nuujiyaha ogyahay inaad isaga ogaatay?
Waxaa muhiim ah in la ogaado waxa dhaca marka mukhaadaraadka la kashifo si aad u ogaato tallaabada saxda ah ee aad qaadi karto. Markaad ka baxsato mukhaadaraadka, waxaa lagama maarmaan ah inaad taqaan sida loo maareeyo shucuurtaada si looga fogaado inay ku qabsadaan shabakadooda khiyaanada.
Markuu narcissist -ku ogaado inaad isaga ogaatay, halkan waxaa ah waxyaabo ay tahay inaad sameyso. Talooyinkani waxay kaa caawin doonaan inaad geliso mukhaadaraad meeshooda
1. Jooji dareenkaaga
Mid ka mid ah waxyaabaha mukhaadaraadka quudiya ayaa ah fiiro gaar ah oo haddii aad damacsan tahay inaad ka fogaato mukhaadaraad, gaajo ka dhig.
Narcissists waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah si ay ugu sii jiraan iftiinka, markii aysan helinna, waxaa laga siibay hub awood leh.
2. Samee xuduud
Caadi ahaan, narcissists-ku waa is-dhuumaaleysiiyaan, waxayna jecel yihiin inay wax xukumaan. Markaad maya ku tiraahdo mukhaadaraad, waa inaad sameysaa xuduud cad.
U sheeg waxa adiga muhiim kuu ah, oo samee cawaaqib ay la kulmi doonaan haddii ay waayaan.
Narcissists waxay ka baqayaan hanjabaad, iyo marka mukhadaraadka ogaada inaad isaga ogaatay, iyo inaad dhab ka tahay waxaad sheegeyso, waxay ka fogaan doonaan wareeggaaga.
3. Raadso kaalmo xirfadeed
Waxaa jira xeelado aargoosi oo kala duwan oo laga yaabo inay bilaabaan inay ku maareeyaan.
Haddii ay kugu adkaato inaad iska jarto, raadso caawimaad xirfad leh, gaar ahaan la -taliye. Markaad waqti badan la qaadatid nin wax naas -nuujiya, caadifad ayaa kaa daali karta.
La hadal la -taliye oo hubi inaad hesho nidaam taageero oo wanaagsan si uu kuugu arko waqtiyadan adag.
Maxaa dhacaya marka aad ka hortagto qof nacas ah?
Ma aha wax aad u fudud inaad ka hortagto mukhaadaraad, gaar ahaan marka mukhalaksiintu ogaato inaad isaga ogaatay. Waa kuwan labada shay ee macquulka ah ee mukhalasigu isku dayi karo inuu sameeyo markaad si cad uga hortagto.
1. Waxay isku dayaan inay dib u soo ceshadaan awoodda iyo xakamaynta
Markaad ka hortageyso nacastayaasha, waa inaad taxaddar samaysaa maxaa yeelay waxay isku dayi doonaan inay xoog iyo xukun kugu maamulaan.
Waxay u samayn doonaan si ba'an, oo haddii aadan ku xoog-doonayn nidaam taageero oo adag, waad ku dhici kartaa.
2. Waxaa laga yaabaa inay kula dhaqmaan si xun
Narcissists -ku waxay noqon karaan kuwo xun, oo markay narcissist -ku ogaadaan inaad isaga ogaatay, waxay ku foorari karaan inay cashar ku baraan.
Sababta koowaad waa sababta oo ah dareenka xaq u yeelashada iyo sababta labaad ayaa ah inay u malaynayaan inaad u qalantid.
Markaad ka hor timaaddo qof nacasnimo ah, qaar ka mid ah dabeecadahaas arxan darrada ah ee ay muujin karaan waa naas -nuujin, qaniinyo, haynta, iwm.
Sideed uga tagtaa mukhalasi wanaag?
Ma sahlanaan doonto in laga tago nacasnimo gaar ahaan marka sirtoodu bannaanka taal. Marka narcissist -ku uu ogaado inaad isaga ogaatay, waxay isku dayi doonaan xeelado kala duwan si aysan kuu sii dayn.
Laakiin, haddii aad ku filan tahay oo aad xiriirka u aragto sun, waa inaad dhiirran tahay oo aad xoog yeelataa ilaa dhammaadka. Halkaan waxaa ah dhowr talo oo kaa caawinaya sidii aad xaaladda wax uga qaban lahayd.
1. Ha siin fursad kale
Marka mukhaadaraadka uu ogaado inaad isaga ogaatay, waxay noqon doontaa khatar inaad ku sii jirto xiriir isaga. Guud ahaan, inaad xiriir la leedahay mukhaadaraad waxay la mid tahay mid xadgudub ah.
Markaad ka tagto, waxay ku baryi doonaan inay ku noqdaan oo ay adeegsadaan habab kala duwan oo sasabasho leh, laakiin waa inaad ka taxaddartaa inaadan aqbalin.
2. Samee nuqul dukumiintiyadaada oo dhan
Haddii aad dukumiintiyadaada qaar ku aamintay gacmaha rafiiqaagii hore, waxaa fiican inaad koobi ka samaysato dhammaantood. Waa inaad si taxaddar leh u sameysaa tan si aysan uga shakin inaad qorsheyneyso inaad baxsato.
Naas -nuujiyeyaasha qaarkood ayaa lagu yaqaanaa inay qaataan dukumiintiyada muhiimka ah ee lamaanahooda si looga hortago inay baxaan. Sidaa darteed, waa inaad caqli badan tahay oo aad ku kala firidhsan tahay arrintan.
3. Ha ku dhicin sasabashadooda
Mid ka mid ah cabbiraadaha mukhaadaraadka ah ayaa adeegsada si uu kaaga soo celiyo gacan -ka -hadalka waa sasabasho.
Dhawr jeer, sasabasho ayaa shaqaysa waayo waxay yaqaanaan ereyada saxda ah ee la isticmaalo. Maaddaama maskaxdaadu ay ka go'an tahay, ka taxaddar inaadan ku dhicin sasabashadooda.
Waxay adeegsan doonaan ereyada aad jeceshahay maqalka si ay kuugu sasabaan. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow inaad had iyo jeer haysato ikhtiyaar, waxa ugu dambeeya ee aad rabtaa waa qof ku ciyaaraya shucuurtaada.
4. Dib ula xiriir qoyskaaga iyo saaxiibbadaada
Sababtoo ah maandooriyaha xooga badan iyo dabeecadda is-qabsatay, ma jecla xiriirkaaga qoyska iyo saaxiibbada. Waxay isku dayi lahaayeen inay kaa soo horjeedaan kuwaad jeceshahay si ay adiga kuu helaan.
Markuu narcissist -ku ogaado inaad ogaatay isaga, waxaa laga yaabaa inaad qabtid fikrado labaad oo ku saabsan dib ula xiriiridda qoyskaaga iyo saaxiibbadaada. Laakiin waa inaad dareenkaaga dhinac iska dhigtaa.
Qoyskaaga iyo saaxiibbadaadu waa dad mar walba ku qaabili doona gacmo furan. Waxayna diyaar u yihiin inay kaa caawiyaan sidii aad u maareyn lahayd lamaanahaaga xadgudubka xun leh.
Gunaanad
Mid ka mid ah su'aalaha caadiga ah ee dadku isweydiiyaan ayaa ah, maandheeyeyaashu ma og yihiin inay yihiin maandheeye?
Dadku waxay weydiiyaan su'aashan shakiga leh maxaa yeelay mararka qaarkood way adag tahay in la rumaysto in dadka qaar ay oggolaan doonaan inay ahaadaan kuwo isku fiirsada, isla weyn, oo isla weyn.
Haddii aad xiriir la leedahay mukhaadaraad oo ay kugu adag tahay inaad baxdo, waxaad u baahan tahay inaad caawimaad raadsato. Sidoo kale, marka mukhaadaraadka uu ogaado inaad isaga ogaatay, waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh ugu tumato.
Intaad qorshaynayso baxsashadaada, waa inaysan ogeyn. Neefleyda qaarkood waxay noqon karaan daba -dhilif; way ka war hayaan dhaqdhaqaaqyadaada oo dhan, waxayna xannibi karaan fursad kasta oo aad ku heli karto xorriyadda.
Sidaa darteed, intaad isu diyaarinayso inaad hortagto ama aad ka tagto xagjirnimada, hubso inaad haysato nidaam taageero wanaagsan oo ku taageera.