Qanacsan
- 1. Waqti wada qaad
- 2. Is kool koolin
- 3. Run ahaantii is -dhegaysiga waa lama huraan
- 4. Wadaag faahfaahinta hoose
- 5. Wada qosol
- 6. Leh dano guud
- 7. Wada ciyaar ciyaaraha
- 8. Laabta iyo dhunkashada
- 9. Daadi ah PDA
- 10. Samee xuduud caafimaad qaba
- 11. Had iyo jeer xalliya dagaalka ka hor intaadan seexan
- 12. Joog oo joogso
- 13. Sii midba midka kale meel bannaan
- 14. Noloshaada ha lahaato meel ka baxsan xiriirkaaga
- 15. Wada -jir u qorshee mustaqbalkaaga
- Gunaanad
Bilaha ugu horreeya ee xiriirka jaceylku waxay u noqon karaan weji xiise leh labada lamaane! Waxaa jira soo jiidasho xoog leh oo midba midka kale u hayo, iyo xamaasaddu waa mid aad u daran. Waxaad rabtaa inaad taqaan lamaanahaaga oo aad la qaadato wakhti badan intii suurtogal ah.
In kasta oo dhimbiilkii hore uu dhammaado ugu dambayntii, weli waxaa jira baaxad badan oo lagu farxi karo xiriirka jaceylkaaga. Haddii aad la yaaban tahay waxa isku haya lamaanaha, maqaalkan ayaa adiga kugu habboon.
Haddii aad rabto inaad la dhisto xiriir dheer oo xoog leh lammaanahaaga, waxaa jira waxyaabo, dabeecado, iyo waxqabadyo aad ku dari karto nolol maalmeedkaaga. Tani waxay si isku mid ah u khuseysaa adiga iyo qofka kale ee muhiimka ah.
Baro waxa ay lammaanuhu wada sameeyaan si ay ugu qancaan xiriirkooda.
15 waxqabad oo lammaanayaasha farxadda leh ay sameeyaan si ay isugu hayaan
Haddaba, maxaa isku haya lamaanaha? Tixgeli inaad ku darto 15 waxyaabood oo lammaaneyaasha faraxsan ay sameeyaan si ay u dhisaan xiriir caafimaad qaba oo waara:
1. Waqti wada qaad
In aad xoogaa waqti ka qaadato jadwalkaaga mashquulka ah si aad si joogto ah ula qaadato lamaanahaaga ayaa aad muhiim u ah. Muhiimada ay leedahay in waqti tayo leh la wada qaato waa mid aan la barbardhigi karin.
Haddii aad u baxayso socod fiidkii, ama aad aadayso taariikh casho oo jaceyl ah, ama aad midba midka kale ka wada sheekaysataan sida maalintaadu ahayd- waxaas oo dhan waa la tiriyaa.
Markaad si firfircoon u qaadatid wakhti aad kula qaadato lamaanahaaga muhiimka ah, waxay kaa caawineysaa labadiinaba inaad dhistaan xiriir adag. Qaybta ugu muhiimsan ee si joogto ah waqti loo wada qaato waa in si maskax leh loo sameeyo.
2. Is kool koolin
Isku koolkoolinta mar walba micnaheedu ma aha wax maadiga ah, sida hadiyadaha qaaliga ah. Waxaad ku qorsheyn kartaa maalin qabow gurigaaga oo aad mid walba ku daaweyso manicure, pedicure, duugis, iyo waxyaabo kaloo badan!
Hab kale oo wanaagsan oo aad ku koolkoolin karto lamaanahaaga ayaa ah in aad ula dhaqanto cunto guriga lagu kariyay oo aad adigu diyaarisay! Waxaad karbaashi kartaa saxanka ay jecel yihiin ama macmacaanka!
Isu koolkoolinta ayaa ah waxa isku haya lamaanaha. Markaad lammaanahaaga ku kool-kooliso maalin is-daryeelid ah, waxay ka dhigaysaa inay dareemaan qaas iyo daryeel. Waxay kaloo kaa caawineysaa xoojinta xiriirka ka dhexeeya adiga iyo xaaskaaga / saygaaga.
3. Run ahaantii is -dhegaysiga waa lama huraan
Waxaa jira farqi adduunyo oo u dhexeeya maqalka waxa lamaanahaagu kuu sheegayo iyo dhagaysi dhab ah. Dhegeysiga firfircoon waa sida lammaanuhu u wada joogaan.
Markaad si fiican u dhegeysato waxa saygaaga ama xaaskaagu ku leeyihiin, si wanaagsan ayaad ula xiriiri doontaa. Markaad si habboon ula xiriirto, waxaad dareemeysaa inaad ku qanacsan tahay xiriirkaaga.
4. Wadaag faahfaahinta hoose
U nuglaanshuhu waa dhinac kale oo aad muhiim ugu ah waxa isku haya lamaanaha. Inta badan lamaanayaasha faraxsan waxay dareemaan kalsooni ku filan lamaanahooda ama lamaanahooda si ay u shaaciyaan faahfaahinta dhow ee naftooda.
Dareenka u nuglaanta iyo furfurnaanta midba midka kale ayaa kaa caawin kara inaad dhisto xiriir waqti dheer ah oo ku dhisan kalsooni iyo isgaarsiin furan.
5. Wada qosol
Qayb kale oo weyn oo ka mid ah waxa isku haya lamaanayaasha waa kaftan. Lahaanshahaaga caddaalad ah ee kaftanka gudaha ah ee nacasnimada ah ama lahaanshaha kaftan dhammaystiran ayaa ah waxa ka dhigi kara xiriirkaaga mid caafimaad qaba oo lagu raaxeysto!
Markaad labadiinaba wada qaybsataan kaftan wanaagsan oo aad is qarxisaan, waxaad ku raaxaysanaysaan wehelkiinna oo waqti badan wada qaadataan!
6. Leh dano guud
Lahaanshaha danaha la wadaago waa qayb kale oo weyn oo ka mid ah xiriirka lammaane xoog leh. Lammaanayaasha ku jira inta badan waxay leeyihiin hiwaayado iyo dano ay wada samayn karaan. Tan waxaa ka mid ah waxqabadyada sida heesaha, qalabka ciyaarta, wada shaqaynta, iyo wixii la mid ah.
Markaad leedahay dano guud, waxaad si otomaatig ah ula qaadataa waqti tayo badan midba midka kale. Markaad waqti badan wada qaadataan sameynta waxyaabo aad labadiinuba jeceshihiin, labadiinaba waxaad ku dambaysaan inaad dareentaan farxad iyo dhammaystirka xiriirka.
7. Wada ciyaar ciyaaraha
Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee aad ugu dareemi karto farxad xiriirka jaceylkaaga ayaa ah inaad si joogto ah ula qorsheyso lamaanahaaga dhaqdhaqaaqyo madadaalo leh sida habeenada ciyaarta. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee lammaanayaasha farxaddu sameeyaan!
Haddii ay tahay badminton ama tennis ama cayaaraha boodhka, habeennada ciyaarta ama taariikhaha ciyaarta lammaanahaagu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu wada dareemi karo farxad! Ku ciyaarida cayaaraha sida chess ama scrabble ama tennis ayaa sidoo kale soo saari kara dhinaca ciyaarta adiga iyo lammaanahaaga.
Fiiri labadan ciyaarood oo hubaal waad heli kartaa waqti fiican:
Habeennada cayaaruhu waxay kaloo ku siinayaan fursad aad wax ku dhadhamiso xiriirkaaga kaasoo sahlaya farxad badan!
8. Laabta iyo dhunkashada
Maxay sameeyaan lamaanayaasha caadiga ah? Miyaa inta badan la siiyaa isku duubnaan diiran iyo jilbisyo qurux badan maalintii oo dhan? Haa, way sameeyaan! Isku dhawaansho jireed oo xoog leh ayaa aad ugu badan lamaanayaasha ku qanacsan xiriirkooda.
Marka adiga iyo lammaanahaagu aad waqti yar qaadataan si aad isku duubtaan ama is dhunkadaan, waxay ku tusaysaa inaad labadiinuba danaynaysaan. Waxay kaloo tusaysaa lamaanahaaga inay maskaxdaada ku jiraan. Tani waxay fududeyneysaa dareen xoog leh oo raaxo iyo amni ee xiriirka.
9. Daadi ah PDA
Lammaanaha isqaba iyo kuwa aan isqabin ee ku faraxsan xiriirkooda waxay inta badan ku lug yeeshaan xoogaa PDA ah. Ku lug lahaanshaha qaar ka mid ah muujinta caadifadeed ee kalgacal ee lamaanahaaga ayaa kuu durkin kara dareen farxad iyo madadaalo labadiinaba.
10. Samee xuduud caafimaad qaba
Hadda aan galno qaar ka mid ah dhinacyada ugu daran ee xiriirka caafimaad qaba. Dejinta iyo joogtaynta xuduudaha caafimaadka qaba waa arrin muhiim u ah waxa isku haya lamaanaha.
Markaad samaysato xuduudo caafimaad qaba lammaanahaaguna xushmeeyo xuduudahaas iyo si kale, waxay dhistaa is-aaminaad, ixtiraam, isu-dhawaansho, iyo xiriirka xiriirka.
11. Had iyo jeer xalliya dagaalka ka hor intaadan seexan
La -kulanka lamaanahaaga dood iyo wada -hadal xoog leh ayaa caadi iyo caafimaad u leh xiriirka jaceylka. Waa wax la fahmi karo in fikradda ah in sariirta la aado iyada oo aan la xalin muran ay noqon karto mid aad u soo jiidasho leh.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad ururiso awoodda si aad dhab ahaan u xalliso muranka ka hor intaadan sariirta aadin, waxay ku tusaysaa inaad bisil tahay oo aad u furan tahay inaad la xiriirto lamaanahaaga iyo inaad qiimeyso aragtidooda. Tani waa waxa isku haya lamaanaha.
12. Joog oo joogso
In kastoo ku raaxaysiga agagaarka lamaanahaagu ay tahay qayb aad muhiim u ah oo ku jira xiriir caafimaad qaba, haddana waxaa jira xarriiq wanaagsan oo u dhexeeya raaxada iyo u qaadidda xiriirka si fudud.
Dhinac muhiim u ah isku -xirnaanta lamaanayaasha ayaa ah in aad u feejignaato oo aad joogto marka aad waqti tayo leh la qaadanayso lamaanahaaga. Dadka ku jira xiriir caafimaad qaba oo farxad leh ayaa mudnaanta siiya inay waqti tayo leh la qaataan la -hawlgalayaashooda si maan iyo joogto ah.
Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee aad ugu feejignaato lamaanahaaga markaad wada sheekaysanaysid ama taariikhaysan ayaa ah inaad si fudud u damiso taleefankaaga. Haddii damintiisu aysan suurtogal ahayn, waxaad ka fiirsan kartaa inaad geliso hab aamusnaan leh.
Si taxaddar leh uga qaybgal lamaanahaaga ayaa ah waxa isku haya lamaanaha.
13. Sii midba midka kale meel bannaan
Sida ay muhiimka u tahay in waqti tayo leh si wada jir ah loo wada qaato, waxaa sidoo kale muhiim ah in midba midka kale la siiyo boos. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha lammaanaha is qaba ay sameeyaan si ay ugu sii noolaadaan farxad iyo raalli ahaanshaha xiriirkooda.
Inaad naftaada u hesho wakhti aad ku samayso waxaad jeceshahay ama aad u baahan tahay inaad samayso aad bay muhiim u tahay inaad naftaada dib u soo noolayso. Markaad dareento wax -soo -saar iyo dib -u -nooleyn, waxaad si otomaatig ah u dhammaynaysaa qiimeynta waqtiga aad la qaadato lamaanahaaga.
Meesha shaqsiyeed waxay u saamaxaysaa lammaanaha inay waqtigaas naftooda u qaataan oo ay sidoo kale fududeeyaan dareenkaas ah inay midba midka kale ka maqan tahay. Tani waxay kaa caawin kartaa in dhimbiilhu sii noolaado.
Sidoo kale Isku day: Maxaad Ku Faraxsan Tahay Inaad La Sameyso Lamaanahaaga?
14. Noloshaada ha lahaato meel ka baxsan xiriirkaaga
Waxa isku haya lamaanayaasha ayaa ah inay yeeshaan naftooda, danahooda, waajibaadkooda, iyo waajibaadkooda aan xiriirka la lahayn. Xiriir jaceyl ama guur waa qeyb ka mid ah noloshaada.
Si kastaba ha noqotee, noloshaada oo dhan uma baahna inay ku saabsan tahay guurkaaga ama xiriirkaaga. Markaad leedahay noloshaada ka baxsan xiriirkaaga, waxay sidoo kale ku siinaysaa waxyaabo aad kala hadasho lamaanahaaga.
Waxay kaloo kaa caawineysaa inaad qiimeyso waqtiga aad la qaadatid kuwa kale ee muhiimka ah. Waxay ku saabsan tahay dheelitirka. La -socoshada asxaabtaada, lahaanshaha yoolal la xiriira xirfaddaada, hiwaayadahaaga, iwm, dhammaantood waa dhinacyo muhiim u ah noloshaada.
15. Wada -jir u qorshee mustaqbalkaaga
La sheekeysiga lamaanahaaga ee ku saabsan mustaqbalkaaga si wadajir ah aad bay muhiim ugu tahay xiriir kasta oo muddo dheer soconaya. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha lammaanuhu wada sameeyaan ee ku faraxsan guurkooda ama xiriirkooda.
Wada -tashiga noloshaada oo aad ku riyootid waxa mustaqbalku noqon karo waxay farxad iyo rajo badan u keeni kartaa xiriirkaaga jaceyl. Qeyb weyn oo ka mid ah waxa isku haya lamaanayaasha ayaa ah awoodda ay u leeyihiin inay si wadajir ah u qorsheeyaan mustaqbalkooda.
Markaad mustaqbalkaaga la qorshayso kuwa kale ee muhiimka ah, waxay ku tusaysaa inaad qiimaynayso oo aad jeceshahay inaad noloshaada la qaadato qofkaas. Tani waxay sahli kartaa farxad iyo rayn rayn badan ee xiriirka!
Sidoo kale Isku day: Wada Riyo: 3 Talooyin Muhiim u ah Helitaanka Mustaqbal Wanaagsan Lammaane ahaan
Gunaanad
Haddii aad ku jirto xiriir jaceyl ama aad muddo isqabtaan, waxaa jira waxyaabo badan oo suuragal ah oo aad kaga shaqeyn kartaan xiriirkiina oo aad ku dareemi kartaan wax badan oo isku mid ah.
Tixgeli fulinta qaar ka mid ah waxqabadyada ama dabeecadaha kor ku xusan ee xiriirkaaga.