Qanacsan
- U socda laba ilaa saddex ama ka badan
- Tani waa uun bilowgii
- Tani waa mawduuc ay cilmi baaris badani ka dhacday
- Arrimaha da'da marka ay timaado saamaynta muranka waalidka
- Carruurtu waxay ku daydaan hab -dhaqankooda waxa ay ku eegaan deegaankooda
- Haddaba maxaa la sameeyaa?
Xitaa xiriirka ugu guurka badan iyo guurka, waxaa jira khilaafyo marmar ah.
Kuwani waxay ka koobnaan karaan hal ama labada lammaane oo adeegsanaya daweynta aamusnaanta ilaa marmar marmar, si ay u buuxiyaan qaylo -dhaan aad u sarreeya iyadoo labada lamaane ay ku dhawaaqayaan ereyo waxyeello leh.
U socda laba ilaa saddex ama ka badan
Hagaag, markaa tani waa qayb iyo qayb nolosha ka mid ah lammaanaha marka aad labadiinu uun tihiin, laakiin marka aad carruur leedihiin, sida waalidku og yahay, is -beddelka nolosha oo dhan ayaa is -beddelaya.
Ahmiyadaha, shaki kuma jiro, inay isbedeleen, oo ay weheliyaan malaayiin dhinacyo kale oo xiriirkaaga ah, laakiin dooddu weli way soo baxaysaa. Tani waxay keenaysaa su'aal ay tahay in wax laga qabto: maxaa ku dhacaya carruurtaada marka adiga iyo lammaanahaagu murmaan?
Aan guda galno oo aragno waxa ay khubaradu ka leeyihiin arrintan.
Tani waa uun bilowgii
Sida aan shaki ku jirin inaad horeba u ogtahay, ku -dagaallanka agagaarka carruurta waxay keentaa natiijooyin xun -xun oo aad u badan.
Waxaa badanaa la ogaadaa in waalidiinta isku dhacyo badan ku hortaagan carruurtooda ay dhab ahaantii beddeli karaan habka ay carruurtoodu u socodsiiyaan macluumaadka, si kale haddii loo dhigo, sida ay carruurtu u fikiraan.
Alice Schermerhorn, Kaaliyaha Professor-ka ee Waaxda Sayniska Cilmi-nafsiga ee UVM, waxay ogaatay in “carruurta ka soo jeeda guryo ay colaado ka jiraan, iyagoo u tababaraya maskaxdooda inay feejignaadaan, hababka calaamadaha dareenka dadka dhexdooda, ama xanaaq ama farxad, si ka duwan carruurta ka soo jeeda guryaha colaadaha hooseeyo. ” Maskaxda ku hay taas marka xigta ee lagugu jirrabo inaad wax ka qayliso.
Tani waa mawduuc ay cilmi baaris badani ka dhacday
Maadaama ay tani tahay aag muhiim ah, cilmi -baarayaasha adduunka oo dhan ayaa daabacay malaayiin erey oo ku saabsan. Tusaale ahaan, cilmi-baarayaasha Mark Flinn iyo Barry England waxay falanqeeyeen shaybaarka hormoonka cadaadiska, cortisol, oo laga soo qaaday dhammaan carruurta ku nool tuulo ku taal jasiiradda Dominica ee Kariibiyaanka daraasad 20 sano ah.
Waxay ogaadeen in carruurta la nooshahay waalidka oo si joogto ah u murma ay leeyihiin heerarka cortisol ee celcelis ahaan ka sarreeya taas oo muujinaysa walaaca marka loo eego carruurta ku noolayd qoysas nabdoon.
Saamayn intee le'eg ayay ku yeelatay heerarkan sare ee cortisol?
Carruurta leh heerarka sare ee cortisol ayaa si joogto ah u noqda daal iyo xanuun, waxay ciyaaraan wax ka yar, wayna seexdaan wax ka yar kuwa dhiggooda ah ee ku koray guryo nabdoon.
Ka feker hoos u dhigidda dhibaatooyinka baaxadda leh ee arrintan. Haddii ilmuhu xanuunsado, isaga ama iyada ayaa ka maqnaada dugsiga waxaana laga yaabaa inuu tacliin ku bilaabo. Haddii carruurtu aysan ku lug yeelan ciyaar ciyaar, waxaa laga yaabaa inaysan horumarin xirfadaha bulsheed ee lagama maarmaanka u ah inay si fiican ula jaanqaadaan adduunka.
Arrimaha da'da marka ay timaado saamaynta muranka waalidka
Carruurta da'doodu ka yar tahay lix bilood waxay aqoonsan karaan is -qabqabsiga hareerahooda.
Dadka waaweyn badankoodu waxay xusuusan karaan waalidkood oo murmaya. Da'da cunugga waxaa lagu go'aamiyaa qayb ahaan falcelinta ama saamaynta muranka waalidku leeyahay. Ilmaha dhasha waxaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu dareemo xiisadda ka dhex jirta xiriirka guurka, laakiin hubaal shan jir wuxuu awoodaa.
Carruurtu waxay ku daydaan hab -dhaqankooda waxa ay ku eegaan deegaankooda
Si kale haddii loo dhigo, carruurtu waxay wax ku bartaan iyagoo koobi ka dhiga waxay arkaan oo ay maqlaan hareerahooda. Waalid ahaan, waxaad adigu adduunka u tahay carruurtaada.
Haddii aad dhex gasho qaylo -dhaanta, ilmahaagu wuu arki doonaa kuwan oo wuu kori doonaa isagoo u malaynaya inay taasi tahay wax caadi ah.
Carruurtaada dartood, waxaa ugu wanaagsan inaad hoos u dhigto mugga marka aad is afgaran weysid lamaanahaaga, si aadan u yeelan dabeecadda caynkaas ah oo ku dayashada farcankaagu. Ma aha oo kaliya in uu ilmahaagu ka faa'iideysan doono, sidoo kale deriskaaga ayaa ka faa'iideysan doona!
Halkan waxaa ah liis ay ku qoran yihiin qaar ka mid ah saamaynta suurtagalka ah oo way badan yihiin
- Carruurtu waxay noqon karaan kuwo aan isku kalsoonayn oo dib uga noqda
- Dhibaatooyinka dabeecadda ayaa laga yaabaa inay soo baxaan
- Carruurtu waxay yeelan karaan dhibaatooyin caafimaad, mid dhab ah ama mala awaal ah
- Carruurtu waxay awoodi waayaan inay diiradda saaraan fasalka taasoo keeni karta dhibaatooyin waxbarasho iyo darajooyin liita
- Dareenka dambiga ayaa dhici kara. Carruurtu waxay badanaa u maleeyaan inay iyagu sababeen khilaafka waalidka
- Carruurtu waxay noqon karaan kuwo niyad -jabsan
- Isdhexgalka carruurta kale waxay noqon kartaa dhibaato ama dagaal
- Carruurtu waxay noqon karaan kuwo dagaal badan; waxaa laga yaabaa inay garaacaan, riixaan, ruxaan ama xitaa qaniinaan carruurta kale
- Carruurta qaarkood ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo dagaal badan; waxaa laga yaabaa inay ku jeesjeesaan, caayaan, isticmaalaan luqad aan habboonayn, oo ay ugu yeeraan magacyo carruur kale
- Carruurtu waxay yeelan karaan hurdo xumo oo waxay ku riyoodaan riyooyin
- Caadooyinka cunnada oo liita ayaa laga yaabaa in la dejiyo. Carruurta ayaa laga yaabaa inay wax badan cunaan ama wax yar cunaan.
- Carruurtu waxay noqon karaan kuwo wax cuna oo bilaaba inay waayaan nafaqooyinka koritaanka ee muhiimka ah
Haddaba maxaa la sameeyaa?
Waalidiin badan ayaa si dareen leh u og ama u barta in ku doodista carruurta hortooda aysan daruuri ahayn wax wanaagsan.
Waalidiinta qaarkood ayaa laga yaabaa inay isku dayaan inay iska ilaaliyaan dhammaan khilaafyada, laakiin taasi waxay iyaduna abuureysaa dhibaatooyinkeeda. Waalidiinta kale waxay u oggolaan karaan inay raalli ka noqdaan lammaanahooda, si loo dhammeeyo muran, laakiin mar kale, tani ma horseedi doonto natiijo lagu qanco.
Mark Cummings, oo ku takhasusay cilmu -nafsiga ee Jaamacadda Notre Dame, ayaa si weyn wax uga qoray waxa ku dhaca carruurta ku koray xaaladaha ay ka jiraan khilaafaadka guurka oo aad u badan, wuxuuna sheegay in marka carruurtu markhaati ka noqdaan xallinta khilaafaadka, carruurtu waxay dareemi doonaan wax badan dareen ahaan sugan.
Wuxuu sii raaciyay, “Marka carruurtu ay marqaati ka noqdaan dagaal oo ay arkaan waalidiinta oo xallinaya, dhab ahaantii way ka faraxsan yihiin sidii ay ahaan jireen ka hor intaanay arkin. Waxay carruurta u xaqiijinaysaa in waalidku wax ka qaban karo. Waxaan taas ku garan karnaa dareenka ay muujiyaan, waxay sheegaan, iyo dhaqankooda - way cararaan oo ciyaaraan. Khilaafka wax -dhisku wuxuu la xiriiraa natiijooyin wanaagsan waqti ka dib. ”
Wadada dhexe ayaa ugu fiican in loo qaado samaqabka qoyska oo dhan. Dagaalada, doodaha, ismaandhaafka, isku dhacyada, ugu yeer waxaad rabto - waxay qayb ka yihiin waxa naga dhiga dad. Barashada sida loo maleeyo natiijada ugu wanaagsan ayaa fure u ah koritaanka iyo in loo sameeyo nolosha ugu caafimaadka badan labada waalid iyo carruurta.