Qanacsan
Waxaa jira talo hore oo la siin jiray lamaanaha cusub: Sannadka ugu horreeya ee guurkaaga, dinaar ku rid weel mar kasta oo aad galmo samayso. Sanadaha soo socda, dinaar ka soo saar weelka mar kasta oo aad galmo samayso. Weligaa ha faaruqin weelka.
Taasi waa aragti niyad jab leh xagga galmada guurka, sax?
Laakiin kor iyo hoosba waa qayb nolosha ka mid ah, noloshaada galmaduna ma aha mid ka reeban. Inta badan lamaanayaasha marxaladaha hore ee xiriirkooda waxay ogaadaan inaysan gacmaha is -hayn karin.Lammaaneyaal badan oo xiriir dheer la leh ayaa soo sheega inay galmadoodu yar tahay sannadaha soo socda. Ilaa iyo inta labada lamaane ay ku fiican yihiin heerka iyo tayada galmada ay samaynayaan, tani maahan arrin. Laakiin marka soo noqnoqoshada (ama la'aanta) jaceylka uu noqdo dhibaato, waxaa muhiim ah in la raadiyo sababaha. Maxaad ka qaban kartaa xaaladda?
Qaar ka mid ah sababaha keena galmada yar ee guurka:
Waalidnimada
Aynu ku caddahay hal shay: dhaliddu waa wax weyn. Lammaaneyaal badan ma malayn karaan nolosha la’aanteed. Laakiin sida caadiga ah, marka carruurtaadu kula joogaan, dareenkaagu waa iyaga. Tamarta loo baahan yahay si aad ugu jihaysato carruurtaada yar yar waxay keentaa laba waalid oo daalan oo u arka sariirtooda inaysan ahayn meel ay ku koolkooliyaan oo dib isugu xidhaan, laakiin waa meel ay ugu dambayntii indhaha isku qabsan karaan oo baytariyada ka buuxin karaan iyagoon la macaamilin qof kale, weyn ama yar.
Isku day tan: Caawimaad ka qaado awoowayaasha / ayeeyada iyo dadka ilmaha haya. Kuwani "malaa'igta" waxay siiyaan lamaanaha wax aad u muhiim ah: fiid waqti ka waqti si ay u galmoodaan iyagoon ka walwalin in la kala dhexgalo. Ka sokow keenista kooxda taageerada ee awoowayaasha / ayeeyada iyo xannaaneeyayaasha, maxaad ugu adeegsan weyday waqtiga ay carruurtu sariirta ku jiifaan oo ay hurdaan si ay iskula jaanqaadaan halkii ay ka qabsan lahaayeen shaqooyinka guriga ama ay ku qayilaan telefishanka hortiisa? Waxaa laga yaabaa inaad daallan tahay, laakiin inaad isu dhowaataan ayaa laga yaabaa inay ku filnaato si aad u hesho dhimbiil yar oo u horseedda fadhi aad loogu baahan yahay madadaalo dadka waaweyn dhexdooda gogosha. Haddii ay tahay inaad jadwal u samayso, samee. Dooro hal habeen oo aad kaga tagto meel fog fog miiska qaxwada oo aad u guurto qolka hurdada, adiga oo albaabkaaga kaa xiraya.
Joogto ah
Maalmihii hore ee xiriirkaaga, wax walba waxay ahaayeen kuwo cusub oo cusub. Sheekooyinka ninkaaga waxay ahaayeen kuwo soo jiidasho leh iyo kaftankiisa qosol badan. Jacaylkaaga jacaylku wuxuu ku saabsanaa helitaanka aagagga raaxada ee cusub. Hadda waxbaa kala duwan. Si fiican ayaad isu garanaysaan si aad u dhammaysataan jumladaha midba midka kale. Jacayl -jacaylku wuxuu ku dhacay dabin. Waad saadaalin kartaa tallaabadiisa xigta. Ma jiraan aagag dambe oo la ogaan karo. Waxaad wada dareemaysaan raaxo, hubaal. Laakiin sidoo kale waxoogaa caajis ah qolka jiifka.
Isku day tan: Xoogaa wax ka beddel. Galmada ka saar qolka hurdada. Ka warran fadhiga fadhiga fadhiga, qubeyska, miiska jikada? Ama, oggolaanshaha miisaaniyadda, dhammaadka usbuuca meel wanaagsan oo aad ka heli karto duugista lamaanaha oo aad ku dhammayn karto sariir aan la aqoon? Soo qaado qaar ka mid ah alaabta carruurtu ku ciyaarto oo tijaabi.
Gabowga
Gabowgu waa lama huraan taasina waxay la micno noqon kartaa libido hoos u dhacda markaan weynaano. Tani waxay leedahay asaas kiimiko ah mana aha qaladka xiriirka. Daawooyin badan, oo ay ku jiraan kiniinnada cadaadiska dhiigga, dawooyinka lidka diiqadda, iyo daawada wadnaha, ayaa ka dhigi kara orgasmka mid aan macquul ahayn. Dumarka dhalmo-dayska ah ee hoos u dhaca estrogen waxay ka dhigan tahay in galmadu xanuun yeelan karto haddii la isku dayo iyada oo aan lahayn saliid macmal ah. Ragga waayeelka ah waxay la kulmi doonaan arrimo kacsan waxaana laga yaabaa inay ku tiirsanaadaan kiniin sida Viagra si ay u yeeshaan galmo guul leh.
Isku day tan: Waxaa jira agabyo fara badan oo caawiya galmada kuwaas oo badbaadiyay nolosha galmo ee lammaaneyaal waaweyn. La tasho xirfadle caafimaad si aad u aragto waxa gargaarka dawadu u habboon yahay labadiinaba.
Xanaaq aan la soo koobi karin
Haddii guurkaagu ku socdo caqabado oo aad leedahay ciil aan la qaban, tani waxay saamayn xun ku yeelan kartaa noloshaada galmada. Way adag tahay inaad dareento kalgacal iyo inaad u dhowdahay qof aad adigu wax ka dhisato, cadho aan la soo koobi karin.
Isku day tan: Haddii ay ku adag tahay inaad si xushmad leh isula hadashaan, ama aad leedihiin arrimo aad u aragtaan inaadan awoodin inaad la wadaagtaan xaaskaaga, la shaqee la -taliyaha guurka. Faa'iidada ay tani ku yeelan karto isu -dhowaanshahaaga shucuureed iyo galmada ayaa noqon kara mid aad u weyn haddii aad hesho khabiir ku habboon oo kaa caawiya barashada dhaqannada isgaarsiinta wanaagsan.
Waxaa suurtogal ah in dib loo soo nooleeyo nolol galmo oo aan cidhiidhi ahayn. Qaad tallaabada ugu horreysa. La hadal lamaanahaaga. Weydii sida ay u arkaan muuqaalka galmada ee guurka. La wadaag fikradahaaga oo la imow qorshe aad dib ugu soo noqon karto si aad dib ugu soo ceshato mid ka mid ah dhinacyada ugu xiisaha badan nolosha guurka.