Qanacsan
- 1. Ku dar dhunkashada lix-ilbidhiqsi hawl maalmeedkaaga
- 2. Ka yaab xaaskaaga
- 3. Wada qubayso oo hees wada qaada
- 4. Jadwal u samee habeen taariikh gaar ah leh
- 5. Samee madadaalo madadaalo leh
Guurku waa hadiyad u gaar ah oo keenta caqabado aan nooceeda kale ahayn haddana isla markaa waxay noqon kartaa mid aad u wanaagsan. Guuryo badan waxay la kulmaan dhul bannaan waqtiyo go'an inta lagu jiro wareegga xiriirka.
Waxaa jira waqtiyo ay wax waliba u muuqdaan “caajis”, hab -raacyada ayaa ah kuwo aan caadi ahayn oo sheekadu waa isku mid. Dareenku waa ciyaarta cusub ee magaalada.
Haddii aad tahay wax lamid ah lamaanayaasha intooda badan, dhammaanteen waxaan u baahannahay in guurkeenna lagu soo nooleeyo tamar iyo firfircooni cusub. Taasina si muuqata uma muuqato. Waa inay jirtaa ujeedo ku saabsan keenista madadaalo iyo xamaasad xiriirka.
Haddaba waa kuwan 5 dariiqo oo aad guurkaaga u dhadhamin karto
Sida jasiirad Caribbean-Ameerika, uunsi ayaa lagama maarmaan u ah dhadhanka cuntadeena. Spice waxay ka saartaa dhadhanka xun waxayna ku siin doontaa “ubax tallaabadaada” ama xoogaa dhadhankaaga. Laga soo bilaabo xasaasiyadda basbaas iyo sinjibiil ilaa “dhir -beelid” karamam iyo xiddig xiddig, Spice wuxuu ku darayaa dhadhan.
Haddaba, aan ka hadalno 5 siyaabood oo aad guurkaaga ugu dari karto dhadhan
1. Ku dar dhunkashada lix-ilbidhiqsi hawl maalmeedkaaga
Samee tan maalin kasta hal toddobaad oo fiirso waxa dhaca.
“Dhunkashada kartida leh” ee ay naqshadeysay Machadka Gottman waxaa lagu yaqaanaa inay xiriir qoto dheer la yeelato xaaskaaga / saygaaga. Aniga shaqsi ahaan waxaan ku tijaabiyay ninkayga waxayna abuurtaa rabitaan qoto dheer oo dheeri ah, iyadoo xoojineysa xiriirka guurka.
2. Ka yaab xaaskaaga
Maalin maalmaha ka mid ah toddobaadkan, ka bax oo ka bax, xoogaa daqiiqado ah si aad u iibsato hadiyad, ubax, ama qor warqad oo sii xaaskaaga.
Xitaa waxaad ku tuuri kartaa shaqada ama ku qarin kartaa meel saygaaga / saygaagu ku badan yahay gurigaaga. Lammaanahaagu aad buu ugu farxi doonaa inaad wakhti ku qaadatay inaad ka fikirto iyaga.
3. Wada qubayso oo hees wada qaada
Qubayska oo la wada maydho ayaa badanaa loo yaqaan nooc ka mid ah aphrodisiac.
Laakiin leexashadaan si wada jir ah loogu heesayo qubeyska halkaas oo ay ka weeciso fiiro gaar ah isku xirnaanta jirka ilaa mid dareen leh ayaa ka caawisa kobcinta xiriir qoto dheer waxayna abuurtaa qiime la wadaago xaaskaaga.
4. Jadwal u samee habeen taariikh gaar ah leh
Habeennada taariikhdu had iyo jeer waa madadaalo waxayna naga caawiyaan inaan sii deyno xiisadda laga heli karo nolol maalmeedka. Habeennada taariikhdu waxay midba midka kale siisaa fursad uu kula midoobo xaaskiisa, inuu ku qoslo, oo kobciyo xiriir caafimaad qaba.
Marka, markaad jadwal u samayso wakhtigaaga taariikhda, samee wax ka duwan sidii hore. Tusaale ahaan, adiga iyo lammaanahaagu waxaad samayn kartaan casho hormaris ah. Taasi waa inaad cunto ka dhigato hal makhaayad, maqaayad kale oo maqaayad kale ah ka dibna macmacaan meel kale.
Isku day inaad kireysato baaskiilada ama sabuuradaha taagga ee beertaada ama xeebtaada.
Ama qaado saqafka kaynta kayak ee saqda dhexe ee saqda dhexe. Liisku waa mid aan dhammaad lahayn waqtiyo taariikheed oo gaar ah oo la jadwalayn karo. Noqo hal -abuur.
5. Samee madadaalo madadaalo leh
Mararka qaarkood cilaaqaadyadu waxay noqon karaan kuwo aad u daran iyagoo illooba inaan dhammaanteen nahay dad.
Baro inaad naftaada ku qososho adiga oo hirgelinaya qaloocinta shaqooyinka maalinlaha ah.
Gacmaha is -qabta inta aad wax iibsanayso. Si wada jir ah u wada maydho adiga oo xidhan labiska oo dhan oo si tartiib ah iskaga qaad dharkaaga inta aad ku jirto tubbada. La hadal xaaskaaga inta aad baabuurka u waddo shaqada oo midba midka kale u sheego waxa ka dhiga inay qurux badan yihiin. Midba midka kale quudiyo. Ciyaar muusik inta aad nadiifinayso guriga, la wadaag shaqooyinka, oo hees oo dheesho markaad nadiifinayso.