Qanacsan
- Sheekadeena
- Maxaa is badalay
- 1. Hel taageerada xaaskaaga
- 2. Abuur yoolal midaysan oo aragti wadaag ah
- 3. Waqti u hel guurkaaga
- 4. In si fiican loo xaliyo khilaafka
- 5. Haddii aad tahay shuraako ganacsi iyo xaaska, si sax ah u samee
- 6. Ka faa'iidayso awoodda shakhsiyadda
Ganacsatada daruuriga ah ayaa halis galiya iyagoo raadinaya madaxbannaanida maaliyadeed, haddana halista ugu weyn ayaa ah inta badan in socodsiinta meheraddu ay burburiso guurkaaga. Saacadaha dheer ee ka fog qoyska, walbahaarka qofku keeno guriga, iyo cidhiidhiga maaliyadeed ayaa kala fogeeyay lamaane badan.
Waxaa la isku daraa marka labada isqaba ay yihiin shuraako ganacsi: khadadka u dhexeeya guurka iyo shaqada ayaa mugdi ku jira. Khilaafyada xiriirka ayaa u muuqda inay caqabad ku yihiin horumarka ganacsiga. Dhibaatada ganacsi waxay sababi kartaa jaceylka inuu dhanaan.
Hase yeeshe, aniga oo ah qof wada-shaqaysi la leh ku-celcelin daaweyn guul leh xaaskayga, waxaan kuu sheegi karaa in ganacsigu uu sidoo kale sare u qaadi karo iskaashigaaga oo adkayn karo jacaylkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad si wadajir ah ula kulantid deg -degga guusha, farxadda la wadaago ee shaqadaada adag ee waxtarka leh, iyo nabadda xasilloonida maaliyadeed. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u sameyso.
Sheekadeena
Xaaskaygu waa haweenay wadata, dhammaystiran, oo diiradda saarta. Waxay maanka ku haysaa wax oo si dhakhso ah u fulisaa. Waxay ka qalin jabisay dugsiga sare markay ahayd da'da 14, ka dibna waxay heshay laba shahaado jaamacadeed (mid xagga dhismaha iyo mid xagga maareynta dhismaha) oo u sii wadday xirfad guuleysi leh da 'yar.
Aniga, dhanka kale, waxaan ku mashquulsanaa sameynta filimka iyo majaajilada masraxa kahor intaanan noqon daweeye. Aad baan u shaqeeyay oo waxaan helay waxbarasho, laakiin ma jirin cid igu eedayn karta inaan degdeg ahay. Had iyo jeer waxaan u sameeyaa waqti madadaalo oo waligeyna uma habaysan sida ama iyada oo kale.
Waan is guursannay oo waxaan yeelannay shan carruur ah. Waxay shaqadeeda gelisay si ay u koriso oo wax u barato, iyada oo xasilloonida reerkayaga gacanta u gelisay nin, waqtigaas, kasbaday wax aad uga yar intii ay kasban jirtay, oo aan u baran inuu goolal ku dhaliyo xawaaraha ay ku garaacday .
Biilasha la ururshay. Waxaan isku daynay inaan iska ilaalino, laakiin deyn ayaan galnay. In kasta oo aan dareemay inaan aad ugu karti badan yahay daweeye ahaan, sida milkiilaha meherad ahaan waxaan uga baxay si qoto dheer. In kasta oo aan shaqeyneyno 60 saacadood (ama ka badan) usbuucii, ma aanan horay u sii socon. Shirkaddayadu way soo jiidatay. Gacantayda waxaan ka helay nabar nabdoon oo joogto ah oo aan ku tabarucay plasma sideed jeer bishii, maxaa yeelay $ 200 dheeraad ah ayaa isbeddel weyn sameeyay waqtigaas. Waxaan dareemay inaanan ku filnayn oo aan ka xishoonayo. Way niyad jabtay. Waan ku doodnay. Walbahaarka ayaa ku cuslaa guurkeena.Waxaan helay miisaan aad u badan. Waxaan la legdamay walaac. Waxay la halgamaysay niyad -jabka.
Maxaa is badalay
Bilowga, waxaan isku qornay hal sano oo ah tababar ganacsi. Waxay ahayd mid aad u daran, waana inaan dib -u -habeyn iyo dib -u -habeyn ku sameyno qaab -dhismeedkayaga dhulka hoostiisa. Doorarka ayaa is beddelay markii ay noqotay Maamule (diiradda saaraya ganacsiga iyo suuqgeynta) oo waxaan noqday agaasime caafimaad (oo diiradda saaraya baahida macmiilka iyo shaqaalaynta iyo tababarka dhakhaatiirta cusub). Iyadoo la raacayo tilmaamaha tababaraheena, waxaan bilawnay inaan ku abuurno koorsooyinka xiriirka tooska ah si aan u gaarno dhagaystayaal ballaaran oo ka baxsan gobolkayaga.
Way shaqaysay. Ganacsigayagii wuu soo jeestay oo wuxuu bilaabay inuu kobco.
Sidoo kale guurkeena.
Habeenkii dambe iyo shaqada adag, waxaan noqonay koox ka badan intii aan waligeen ahaan jirnay, u ciyaarida awoodeena iyo helitaan dhammaystiran si aan u wada abuurno wax aan ku faannay, wax siinaya amniga qoyskayaga.
Geedi socodka, waxaan sidoo kale wax yar ka barannay isku -dheellitirka lahaanshaha ganacsiga iyo kobcinta guurka. Haddii aad xaas tahay oo aad shirkad leedahay, haddii aad la shaqayso xaaskaaga iyo haddii kaleba, taladan adiga ayaa iska leh.
1. Hel taageerada xaaskaaga
Ha ahaato hadda ama mararka qaarkood khadka, khiyaanada ayaa ah in saygaaga / xaaskaaga ay arrin ka yeelan doonto sida aad u maareyso ganacsigaaga. Waxay noqon kartaa arrimo lacageed, waqti aan lala qaadan qoyskaaga, shaqo ku qaadasho galmo galmo, xanaaq, walaac, ama wax kale gebi ahaanba. In kasta oo xaaladdaada gaarka ahi ay u baahan karto fiiro gaar ah xagga la -talinta, guud ahaan waxaad u baahan tahay kaalmada saygaaga / xaaskaaga haddii aad doonaysid inaad labada guur wada yeeshaan iyo ganacsi.
Dhageyso lamaanahaaga. Noqo mid is -hoosaysiiya oo dabacsan. Hirgalinta isbeddelada si aad waqti badan ula qaadato qoyskaaga. Ka saar waxyaalo badan saxankaaga (adoo wakiil ka noqda ama si otomaatig ah u sameeya) intii aad karto. Haddii ay jiraan kuuskuusyo waddada, laakiin aad leedahay guur wanaagsan, ka shaqee iyaga! Caawimo hel: ceeb ma aha in la qoro caawimada lataliye. Waa astaanta xigmadda, ma aha guuldarro, inaad hesho xirfado si aad khilaafyada u maamusho halkii aad sugi lahayd ilaa ay weynaadaan.
Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaskaaga / saygaagu uusan taageerin riyooyinkaaga, uu yahay xadgudub, dayacaad, ama xakameyn, taladaydu waa in aad caawimaad hesho ama aad baxdo! Diidmada ay u qabaan riyooyinkaagu waxay noqon kartaa mid horseedi karta dhammaad lama huraan ah. Waxaad xor u noqon kartaa inaad noqoto naftaada ugu fiican. Laakiin adiga uun baa go’aankaas gaari kara.
2. Abuur yoolal midaysan oo aragti wadaag ah
Adiga iyo lamaanahaagu waxaad u baahan tihiin inaad isu soo jiidaan halkii aad kala tegi lahaydeen. Waxay u baahan tahay inaad labadiinuba noqotaan kuwo ka soo horjeeda adduunka, labadiinnana ha ka hor iman U wada deji hadaf guurkaaga, ganacsigaaga, iyo qoyskaaga. Samee kulan qorshayn toddobaadle ah (oo sidoo kale loo yaqaanno “golaha lamaanaha”) si aad u ballansato toddobaadkaaga, u muujiso ammaan, una xalliso khilaafaadka, sidoo kale u dejiso oo uga warbixi yoolalka.
3. Waqti u hel guurkaaga
Kobci guurkaaga in ka badan hogaamiyaashaada. Sida geedka oo kale, guurkaagu wuxuu u engegi karaa dayacaad. Waxaad u baahan tahay inaad wakhti siiso oo aad siiso guurkaaga iftiinka qorraxda intaad kobcinayso ganacsigaaga. Habka ugu fiican ee aad waqti ugu heli karto guurkaaga waa maareynta hawsha wax ku oolka ah. Ka saar meheraddaada dhaqammada aan natiijooyinka keenin. Adeegyada otomaatiga ah ee mashiin, degel, ama app uu samayn karo. U xilsaar hawlo aan ahayn leeyihiin in lagu sameeyo adiga.
Markay timaado waqtigaaga guriga, tayada ayaa tirisa tirada. Goob joog marka aad joogto. Meel u dhig si aad ula xiriirto xaaskaaga iyo carruurtaada markaad guriga joogto. Tani waa midda ugu fudud haddii aad reerkaaga u samaysato wakhti aan gorgortan laga gelin, halkaas oo mas'uuliyadaha shaqada aan loo oggoleyn inay farageliyaan. Ka dhig habeenka timirta mudnaan.
Xusuusnow, adiga ayaa u shaqeeya! Ma lihid madax kaa dalban kara inaad waqti ka qaadato qoyska; adiga ayaa keligaa ka mas'uul ah doorashadaas. Dabcan, xaalad degdeg ah ayaa imaan karta taas oo kaa fogaynaysa wakhtiga qoyska ee la qorsheeyay, laakiin waa inay ahaadaan kuwa ka reeban, oo aan ahayn xeerka, waana inaad wakhtigaas ka dhigtaa xaaskaaga iyo carruurtaada.
Ha ku khaldin bixinta reerkaaga inaad noqoto guul. Qoyskaagu wuxuu u baahan yahay guri iyo cunto, haa, laakiin sidoo kale adiga ayay kuu baahan yihiin. Waqtigaaga, jacaylkaaga, iyo dareenkaaga. Hubi inaad waqti u siiso iyaga. Haddii aad bilowdo inaad u aragto qoyskaaga caqabad ku ah yoolalkaaga ganacsi, waa waqtigii dib -u -qiimeyn lagu samayn lahaa
4. In si fiican loo xaliyo khilaafka
Khilaafku wuxuu kala jiidi karaa guurkaaga, laakiin sirta ugu weyn ayaa ah inay sidoo kale qalbigaaga isku toli karto. Haddii si fiican loo maareeyo, waxay kaa dhigi kartaa koox badan. Ha isku dayin inaad wax xalliso markaad xanaaqsan tahay. Joogso oo is deji. Aqoonso waxa aad dhab ahaantii dareemayso (dhaawac, cabsi, xishood, iwm) oo muuji taas halkii aad ka cadhoon lahayd. Isku day inaad wax ka aragto lamaanahaaga oo muuji damqasho iyo la xisaabtan.
5. Haddii aad tahay shuraako ganacsi iyo xaaska, si sax ah u samee
Inaad ganacsi wadaagtaan waxay guurkaaga ku kordhisaa culays iyo shaqo. Way adag tahay in la ogaado meesha meheraddu ka bilaabato iyo halka guurku ka bilaabmayo. Khadadka u dhexeeya labadoodu waxay noqdaan kuwo cawlan. Niyad -jabka hal dhinac ayaa u muuqda in uu dhinaca kale u leexdo.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad si sax ah u samayso, wada -shaqaynta ganacsi ayaa ku siin karta dhiirrigelinta isku -xidhka ah raacitaanka iyo gaarista yoolalka la wadaago. Waxay kor u qaadi kartaa midnimada iyada oo loo marayo ujeeddo iyo hawl wadaag.
Haddaba sidee baad u shaqaysaa? Marka hore, si cad u qeex mas'uuliyadaha. Yaa kormeera iibinta? Hoggaaminta (koox wada)? Dhaqaalaha? Adeegga macaamiisha? Horumarinta alaabta? Haddii ay jirto is -dhaafsi, yaa u warramaya yaa ku yaal aaggaas? Yaa ugu dambayn mas'uul ka ah aag la siiyay? Kala sooc tan oo ku ciyaar awoodaada.
Samee yoolal waaweyn, ka dibna goolal yaryar si ay kaaga caawiyaan inaad fuliso. Midba midka kale kula xisaabtama hadafyada ganacsi ee kulanka lamaanayaasha toddobaadlaha ah. Waa hubaal in midba midka kale ku faraxsan yahay, laakiin waxaad leedahay kalsooni kugu filan si aad u hesho oo aad u hesho warcelin daacad ah iyo sixitaan aan difaac lahayn.
Inta badan, marka ay habboon tahay, ka dhig shaqada mid madadaalo leh iyo jaceyl! Waxaan helnay “habeenno shaqo oo badan” halkaas oo aan shidno xoogaa muusiko ah, aan dalbanno qaadashada, oo aan ka shaqayno mashaariicda annagoo waqti fiican haysanna.
6. Ka faa'iidayso awoodda shakhsiyadda
Waxaa jira afar nooc oo shakhsiyadda aasaasiga ah. Riyoodayaal, Mufakiriin, Dhakhaatiir, iyo Xir -xidhayaal.
Kuwa riyooda waxaa horseed u ah fikrado iyo madadaalo. Waxay ku fiican yihiin hal -abuurnimada, kor u qaadida tamarta, iyo inay dadka rajo geliyaan. Waxaa laga yaabaa inay la halgamaan carqaladaynta iyo nidaam -darrada. Haddii xaaskaaga / saygaagu yahay Riyaal, xurmee tamartooda. U oggolow inay waxyaabo madadaalo ka dhigaan. Ogow in isticmaalkooda kaftan aan loola jeedin ixtiraam darro. Ka caawi dabagalka.
Mufakiriinta waxaa hogaamiya tafaasiil iyo aqoon. Waxay yihiin kuwo dhammaystiran oo taxaddar leh, wax ka fikira oo sameeya baaritaankooda. Waxaa laga yaabaa inay yihiin kiliinik iyo dareen la'aan. Waxa kale oo laga yaabaa inay helaan “curyaannimo falanqayn,” iyagoo ku guuldaraystay inay wax ka qabtaan ilaa “wax walba sax yihiin.” Haddii xaaskaaga / saygaagu yahay mufakir, ammaan iyo mahadnaq ka geyso tabarucaadkooda. Liqida kibirkaaga, qaado talooyinka, oo qir markay saxan yihiin. Ka caawi inay ficil sameeyaan.
Daaweeyayaasha waxaa kaxeeya xiriir. Waa dhagaystayaal cajiib ah oo naxariis leh. Mararka qaarkood waxay sidoo kale yihiin kuwo aad u xasaasi ah, oo si fudud loo xanaaqo, iyo “riixayaal”. Haddii xaaskaaga / saygaagu yahay bogsiiye, u oggolow inay ku raaxeeyaan. Tixgeli erayadaada oo iska ilaali inaad sameyso weerar shaqsiyeed. Dhegayso oo ansixi iyaga, ha ku degdegin inaad saxdo. Ka caawi inay u istaagaan qiyamkooda iyo fikradahooda.
Ku dhowaadayaasha waxaa hogaamiya guul iyo wax -qabad. Waxay wax qabsadaan oo ay helaan hab ay uga gudbaan caqabadaha. Waxay noqon karaan kuwo si xad-dhaaf ah u tartamaya oo af-gaaban ilaa heer adag. Haddii aad guursato mid kuu dhow, samee waxaad dhahdo waad sameyn doontaa. Noqo mid karti leh ama ka bax jidkooda. Toos u noqo, ha ilaalin, oo maanka ku hay in caajisnimadooda aan loogu talagalin inay wax yeelato.
Ku -dhaqanka aqoontaan waxay si weyn waxtar ugu leedahay guurkeenna iyo ganacsigeenna. Waxaan ku kalsoonahay inay sidaas oo kale kuu samayn doonto.