Qanacsan
- Kalsoonideena ayaa naga celin karta jaceylka aan rabno
- Isgaarsiinta xiriirka
- Dhibaatooyinka Ego ee xiriirka
- U adeegsiga ego ee cilaaqaadka isbadalka
- Qaadashada khatartu waa waxtar
Xidhiidhkaaga miyuu kugu baaqayaa inaad hesho jacayl badan
Marka tirakoobka heerka furriinka ee hadda jira sida kuwa soo socda ay sheegaan sheeko murugo leh markaan la kulmeyno halganka xiriirkeenna, waxaa laga yaabaa inay adkaato in la arko waddo ka baxsan kala tagga:
- Ku dhawaad 50% dhammaan guurka Mareykanka wuxuu ku dhammaan doonaa furriin ama kala tag.
- 60% guurka labaad wuxuu ku dhammaadaa furriin.
- 73% dhammaan guurka saddexaad wuxuu ku dhammaadaa furriin.
Si kastaba ha noqotee, in kasta oo qaar badan oo ka mid ah kala-goyntani ay u fiicnaan karaan, waxaan ahay rumayste weyn in xiriirka halganka ee aan lahayn calaamad xadgudub uu inta badan ugu yeerayo labada lamaane heerkooda xiga ee jacaylka iyo koboca shaqsiyeed.
Sidoo kale daawo: 10 fikir oo burburin kara xiriirka
Kalsoonideena ayaa naga celin karta jaceylka aan rabno
Qaar badan oo ka mid ah macaamiishayda ayaa ii yimaada iyagoo u malaynaya inay qarka u saaran yihiin kala tag laakiin goor dhow waxay bilaabaan inay gartaan in halgankoodu uu ka dhashay cabsida ay ka qabaan inay dhaawacmaan, tanina, dhab ahaantii, waxay ka horjoogsanaysaa inay abuuraan jacaylka ay runtii rabaan .
"Kalsooni -darradeenna ayaa ka baqaysa inay dareento jaceyl badan sidaas darteedna waxay adeegsan doontaa xeelado badan oo khiyaano leh si ay nooga joojiso inaan nafteena u furno heerka xiga."
Isgaarsiinta xiriirka
Nasiib darro, midkeenna lama baray sida ugu habboon ee loo wada xiriiri karo taas oo ka caawineysa xiriirka inuu koro oo kobco mustaqbalka fog.
Taa bedelkeeda, waxaan helnay farriimo aad u fara badan oo dhiirrigelinaya fikradaha jaceylka ee jaceylka ah, kuwaas oo abuuraya aaminaadda in lamaanahayagu uu halkaas u joogo inuu na badbaadiyo ama 'dhammaystiro'.
Natiijo ahaan, waxaan inta badan cadaadis badan saarnaa lammaanahayaga inuu noqdo ninkaas ama naagtaas kaamil ah, sida filimada. Waxaan ka dhignaa kuwo mas'uul ka ah sida aan dareemeyno, oo markaan sidaas sameyneyno, waxaan madaxooda ku haysannaa qori sarbeeb ah, oo odhanaya, 'Waxaad i dareensiisay sidan oo kale.'
"In kasta oo rafiiqayagu nagu kicin karo siyaabo badan, haddana waxaan mas'uul ka nahay samaqabkayaga."
Markaynaan mas'uuliyad buuxda ka qaadan dareenkeena, dabeecadahayaga, iyo jawaabahayada & si joogto ah u eedaynno ama u dhaleeceyno lammaanahayaga, waxaan asal ahaan u oggolaaneynaa in xiriirka ka dhexeeya inuu 'socodsiiyo bandhigga'.
Awood la'aanta aan u leenahay inaan iska dhaafno xiriirka xiriirka yeelan karaan saamayn badan oo waxyeello leh oo sida caadiga ah waa cunto karis aan farxad lahayn.
Dhinaca kale, mar haddii aad naftaada ka xorowdo isla -weynaantaada oo aad qaadato mas'uuliyad buuxda & dooro inaad ku muujiso daacadnimo, daacadnimo, iyo furfurnaan xagga isgaarsiintaada, waxaad u gogol xaartaa waxa aan ugu yeero xiriir 'dhab ah'.
Shuraakada noocan ah, waxaan dareemeynaa in loo aqbalay cidda aan nahay, mana aha inaan ku dhuumanno cabsi awgeed. Si aad u dareento xaddigaan xorriyadda jaceylka run ahaantii waa xoreyn!
Dhibaatooyinka Ego ee xiriirka
Kalsoonidayada cilaaqaadka badanaa waa codka madaxayaga ee jecel inuu noo sheego sheekooyinka halaagga iyo mugdiga.
Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay kuu sheegto in lamaanahaagu uusan ku filnayn; in uu u baahan yahay in uu noqdo mid xamaasad badan ama ka firfircoon; in ay aad u xakamaynayso ama taban tahay.
Isxilqaanku wuxuu jecel yahay inuu ku hadlo si buuxda mana u malaynayo inuu xoogga saaro dhinacyada la mahadiyo ee dabeecadda lamaanahaaga.
Baadhitaan ayaa lagu lafa guray xogta 3,279 qof, kuwaas oo qaatay Imtixaanka Qaabka Lifaaqa Xiriirkooda waxayna tilmaameen in maaskaga dabacsan ee dabacsan uu yahay rabitaankayaga aadka u daran ee ah inaan dareemo qiime iyo in la jecel yahay.
Haddii aadan ka taxaddarin, isxilqaankan xiriirku wuxuu durba bilaabi karaa inuu kaa dhaadhiciyo inaad hesho qof kale oo noqon doona ciyaar aad u xiiso badan!
Natiijo ahaan, inta badan way fududahay inaad ka booddo markabka xiriirkaaga intii aad joogi lahayd oo aad la kulmi lahayd cabsidaada ku aaddan furitaanka jacayl badan iyo ka adkaanshaha ego.
Isxilqaanku waa qaybtii hore ee innaga oo cabsi ku nool. Waxay caadaysatay fikirka cabsida ku salaysan mana garanayso sida si kale loogu noolaado.
Mid ka mid ah qaababka ugu xun ee dabeecadda leh ayaa ah in si joogto ah loogu soo bandhigo daciifnimadayada ama khaladaadkayada lamaanahaaga.
Tani waxay noo oggolaanaysaa inaan nafteena ka ilaalino diidmada suurtagalka ah ama dareennada ka tagista annagoo si joogto ah u eedaynayna ama raadineyna qalad ka baxsan nafteena. Dhab ahaantii tani ma abuurayso jawi ku habboon xiriir caafimaad qaba, isku xiran, iyo kalgacal.
Ku -dhaqanka dabeecadda waxyeellada leh ee u -adeegsiga wanaagsan, si kastaba ha ahaatee, waxay qaadan kartaa xiriir mar uun u muuqday mid guuldarreysanaya, oo ku aaddan heer cusub oo xiriir iyo jacayl ah.
U adeegsiga ego ee cilaaqaadka isbadalka
- Soo celi saadaashaada
Meel kasta oo aad ku fikirayso, waxaan jeclaan lahaa in wehelkaygu wax badan ka yaraado; tani waa fursad aad naftaada ku weydiin karto isla su'aashan oo markaa dib ula noqo saadaashaada.
Tusaale ahaan, haddii aad ku fekereyso, 'Waxaan jeclaan lahaa in lammaanahaygu aad u xamaasad badan yahay,' is waydii 'xaggee noloshayda ka heli karaa xamaasad ama xiiso badan?'
Dib u soo celinta saadaasheena micnaheedu ma aha in aysan jirin wax run ah oo ku saabsan waxa is -weydaarsiga xiriirku leeyahay, laakiin waxay ka dhigan tahay in aan noqonno kuwo degdeg u tilmaamaya farta eedda.
- Qadari wanaagga lamaanahaaga
Isxilqaankeenna cilaaqaadku wuxuu u eg yahay mid diiradda saaraya waxa aan shaqaynayn ama meesha lamaanahaagu aanu daboolayn baahiyahaaga.
Tani waxay noqon kartaa fursad aad ku bilowdo qaddarinta dhinacyada wanaagsan ee xiriirkaaga iyo dhammaan waxyaabaha laga yaabo inaad u qaadato si fudud.
- Naftaada muuji
Haddii aad dareento inaan lagu jeclayn ama lamaanahaagu maqlin ama arag, tani waxay noqon kartaa fursad weyn oo aad ku sheegto dareenkaaga ama aad ku weydiisato waxaad rabto.
Dabcan, tan micnaheedu waxaa weeye waxaa laga yaabaa inaan qatar galno marka la eego muujinta nafteena, tanina waxay cabsi ku tahay ismaandhaafka, laakiin tani waa halka xiriirkeenna la siiyo fursad uu ku koro.
Waxaan inta badan ku dhiirri -galiyaa macaamiishayda inay 'dareemaan cabsida oo ay dhahaan si kastaba ha ahaadee' iyagoo ka imanaya jago lahaansho buuxda leh. In badan oo aan tan samayn karno, ayaa in badan aan helnaa in aan noqonno kuwa runta ah lammaanaheena. Tani waa xorriyadda ugu dambeysa ee xiriir kasta.
- U fiirso naftaada iyo jaceylka
Haddii aad damacdo inaad dareento dhaawac ama aan lagu jeclayn lamaanahaaga, tani had iyo jeer waa fursad aad kaga fogeyso iyaga iyo waxa ay yihiin ama aysan sameyneynin oo naftaada sii jaceylka iyo daryeelka aad rabto.
- Is -dhiibid 'aan garanayn'
Ugu dambayn, meel kasta oo aad ‘ka sugayso’ lammaanahaagu inuu kor u qaado waxay muujinaysaa inaad iyaga ku dheggan tahay markaad u dhaqmayso si gaar ah.
Tani waa meel fiican oo lagu bilaabayo in la is dhiibo si aan la garanayn haddii, sida, ama marka lammaanahaagu ka jawaabi doono.
Mar labaad, tani waxay cabsi ku tahay ego -gaaga xagga cilaaqaadka, maadaama aysan jeclayn waxa aan la garanayn, laakiin waxay kaa caawineysaa inaad siiso xiriirkaaga meel bannaan oo aad ku neefsato.
Waayo -aragnimadayda, tani waxay sidoo kale siineysaa lammaanahaaga meel ay ku soo bandhigaan si gaar ah, taas oo noqon karta la yaab yaab leh.
Qaadashada khatartu waa waxtar
Khibradayda gaarka ah iyo shaqadayda macmiilka, dhammaanteen waxaan leenahay awood aan ku bixinno oo ku helno jacayl aad u badan.
Dabcan, inaan isku furno tan micnaheedu waa inaan qaadaneyno qatar iyo mid laga yaabo inaysan shaqeynin haddii lammaanahayagu uusan muujin calaamadaha rabitaanka inuu nala kulmo meesha aan rabno inaan aadno.
Si kastaba ha ahaatee, waxaas oo dhami waxay ku soo aadayaan waxa aad dhab ahaan ka rabtid xiriirkaaga.
Miyaad doorbidi lahayd in lagu jeclaado qofka aad tahay oo aad ballanqaado inaad sahamiso haddii ay jirto fursad jacayl ka weyn, mise waxaad doorbidi lahayd inaad dhuumato, iska aamusto ama eedda gasho mar kasta oo aad la kulanto xiisad xiriirkiinna?
Waxaa had iyo jeer mudan in la xusuusnaado in dhinacyada xiriirkayaga ee aan maareynin inaan ku bogsano xaaladda aan hadda ku suganahay guud ahaan in mar kale lagu soo bandhigi doono xiriirkayaga xiga.
Ka go'an ka shaqaynta dhibaatooyinka iyo u diyaargarowga khaladaadka wax kasta oo natiijada had iyo jeer waxay ina gelinaysaa waddada jacaylka badan.
Qaadashada qatarta ka -muuqashada guurkeyga ayaa iga caawisay inaan abuuro xiriir 'dhab ah', tanina waxay noqon kartaa wax aad u qurux badan. Xidhiidhku waa qaali, waxaanan kugu dhiirri -gelinayaa inaad ku taagnaato aragtidaada waxa aad dhab ahaan jacaylka u rabto.