Laga soo bilaabo Passive-Aggressive si Daacadnimo-Muujin: 5 Talooyin si aad u beddesho Habkaaga Isgaarsiinta Guurka

Qoraa: Monica Porter
Taariikhda Abuurista: 13 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Laga soo bilaabo Passive-Aggressive si Daacadnimo-Muujin: 5 Talooyin si aad u beddesho Habkaaga Isgaarsiinta Guurka - Cilmu-Nafsi
Laga soo bilaabo Passive-Aggressive si Daacadnimo-Muujin: 5 Talooyin si aad u beddesho Habkaaga Isgaarsiinta Guurka - Cilmu-Nafsi

Ma u aragtaa inay kugu adag tahay inaad sheegto baahiyahaaga, rabitaan, filasho, niyad -jab, iwm, si toos ah xaaskaaga?

Miyaad mararka qaarkood dafirtaa dareenkaaga dhabta ah ee ku saabsan wax dhibsada in saygaaga / saygaagu samaynayo ama aanu samaynayn, isaga oo iska dhigaya “mid fiican” sababta oo ah waxaad filaysaa inaad hesho falcelin difaac?

Miyaad la yaabban tahay sida si fiican loola xiriiri karo xaaskaaga?, ama haddii aadan isticmaalin qaabka habboon ee isgaarsiinta?

Haddii labada xaaladoodba ay ku habboon yihiin-ha ku khiyaanayn naftaada inaad aaminsan tahay inaadan la xiriirin ama qaabkaaga isgaarsiintu waa khalad. Dhab ahaantii, waxaad tahay qof si aad ah u muujinaya, laakiin halkii aad si toos ah uga hadli lahayd, waxaad u badan tahay inaad tahay qof dagaal-yahan ah


Sidaa darteed, weligaa si dhab ah uguma raaxaysan doontid faa'iidooyinka wada hadal daacad ah.

Ha xanaaqin, si kastaba ha ahaatee, keligaa ma tihid!

Qaado Sally, oo ah macallin fasalka afraad, iyo Pete, oo ah soo-saare software, tusaale ahaan, labadaba 30-kii hore ee doonayay inay qoys yeeshaan. Dhamaadka maalinta in kastoo, labadooduba aad bay u daalan yihiin, iyagoo ka tagay tamar yar xagga isu dhowaanshaha galmada.

Si kastaba ha ahaatee, daalka iyo cidhiidhiga waqtiga ayaa noqday inaysan ahayn dhibaatadooda ugu weyn. Halkii, labadooduba waxay qabeen cadho aan la sheegin.

Nasiib darro, Sally iyo Pete midkoodna ma aaminin inay ammaan u tahay inay ka hadlaan waxa dhibsanaya mid kasta oo iyaga ka mid ah waxayna ku dhaceen dabinka ah inaysan rabin inay "wax weyn ka sameeyaan wax aan jirin."

Dusha sare, Sally wuu xanaaqsanaa sababtoo ah Pete wuxuu ku guul darreystay inuu fuliyo mas'uuliyadihiisii ​​lagu heshiiyey ee agagaarka guriga, sida qaadista qashinka iyo samaynta suxuunta, taasoo ku dhalisay inay ka welwesho inay awoodi doonto inay ku tiirsanaato mar haddii ay heleen ilmo.


Pete, dhanka kale, wuxuu ogaaday Sally inay tahay qalad-raadiye wuxuuna inta badan dareemayay in lagu dhaleeceeyay waxyaabo yaryar.

Si kastaba ha ahaatee, halkii uu ka tilmaami lahaa dareenkiisa waxyeellada leh, ayuu indhihiisa ka rogi lahaa oo iska indho tiri lahaa. Goor dambe, wuxuu ku soo noqon doonaa iyada oo ku habboon "illooba" si uu u qabto shaqadiisa.

Iyaga oo aan ogayn Sally iyo Pete labadaba, waxay abuureen loop jawaab celin taban ama qaab isgaarsiineed oo taban, iyagoo adeegsanaya hab-ku-sheegga gardarrada ah.

Sally, halkii ay la wadaagi lahayd cabsida ah inay ilmo u dhasho Pete, waxay garaaci jirtay armaajooyinka waxayna ka bixin jirtay faallooyin sarbeeb ah markii Pete dhegta loo dhigay, iyadoo rajaynaysa inay dareenkiisa u soo jiidi doonto qashinka qashinka badan.

Wixii Pete, halkii ay u sheegi lahayd Sally in qaabkeedii isgaarsiinta ama dhaleecayntii dhaleeceynta ahayd ay isaga ka xanaajisay oo xanaaqday, wuu iska indho tiray, isagoo rajaynaya inay joojiso cabashada. (Jid ahaan, Sally waxay rumaysnayd inay bixinayso jawaab celin wax ku ool ah, laakiin taasi maahan sida Pete u fasiray.)

Intay is jeclaayeen, kuwan muujinta dadban ee niyad-jabka waxay bixiyeen shidaal aad u ololi kara oo dhici kara qarax-haanta gaaska guurka waxaana sii yaraanayay xiriirkooda.


Nasiib wanaag, Sally iyo Pete waxay raadsadeen caawimo waxayna ugu dambayn garteen inay u baahan yihiin inay maanka ku hayaan dareenkooda dhabta ah oo ay muujiyaan iyaga oo si wax ku ool ah taas oo u saamaxday in ay jebiyaan meertadooda taban oo ay dib u dhisaan xiriirkooda sokeeye.

In badan oo inaga mid ah waxay u dhaqmaan habdhaqan dagaal-ku-kac ah markaannaan dareemeyn ammaan si aan si furan ula wadaagno fekerkayaga iyo shucuurtayada

Laakiin marka lagu dhex isticmaalo cilaaqaadkeena soke, kuwan tibaaxaha aan tooska ahayn ee kala duwan waxay u noqon karaan kuwo wax burburiya sida dhaqanka gardarada ah, haddii aysan xitaa ka sii darin marmar.

Laakiin, waad awoodaa ka xorow dabeecadda dadban-gardarrada ah oo noqo qof daacad ah oo war-yaqaan ah halkii!

Hoos waxaa ku qoran shan talooyin si kor loogu qaado tayada isgaarsiinta ee xiriirkaaga:

  1. Samee liis cadhadaada iyo cabashooyinkaaga. Tani waa mid ka mid ah furayaasha ugu muhiimsan ee isgaarsiinta waxtarka leh ee guurka
  2. Ahmiyada sii waxyaabaha laga bilaabo “kuwa ay u badan tahay inay noqdaan kuwa wax-burburiya haddii aan wax laga beddelin” ilaa “kuwa runtii aan qaddarin mustaqbalka fog.”
  3. Qaado midka leh mudnaanta ugu sareysa oo ku dhaqan qaabka soo socda ee isgaarsiinta (codkaaga, dabcan).

“Honey, markaan fiirsado (ku buuxi tilmaanta dabeecadda), waxaan u fasiraa taas micnaheedu (tusaale ahaan, inaadan dan ka lahayn baahidayda, ama aad ku mashquulsan tahay, iwm) ka dibna waxaan dareemayaa (fududee leh murugo, waalan, faraxsan, ama cabsi).

Waan ku jeclahay aadna waan u jeclaan lahaa haddii aan heli karno waddo aan arrintan ku caddeyn karno ama aan heshiis cusub u samayn karno. Waxaan sidoo kale aad u xiiseynayaa waxa aan sameyn karo si aan u abuuro meel aamin ah oo aad ila wadaagi karto cabashooyinkaaga. ”

Hubi inaad ka timi meel ujeedo wanaagsan leh. Xusuusnow, yoolkaagu waa in lammaanahaagu si toos ah iyo si kalgacal leh u helo farriintaada si uusan u dhiirrigelin difaac.

Ogaanshaha sida loola xiriiro xaaskaaga / saygaaga waxay ka bilaabataa ogaanshaha qaabka isgaarsiinta saxda ah.

  1. Wakhti u samee macaankaaga si aad u yeelato wada hadal halkaas oo aad ku weydiinayso haddii isaga ama iyada ay raalli ka yihiin inay noqdaan “dhegeyste” dhowr daqiiqo si aad u sheegto waxa aad u baahan tahay inaad tiraahdo, adigoo u xaqiijinaya lamaanahaaga inaad sidoo kale siin doonto isaga ama iyada waqti uu hal mar ku jawaabo waxaad dareentaa in lagu maqlay. Ka dibna ku muuji wax aad ku dhaqantay #3.
  2. Ku martiqaad lamaanahaaga inuu sidoo kale sameeyo liis iyo inuu abuuro waqti uu kula wadaago walaaciisa ama iyada. Tani waxay ku tusaysaa inaad fahantay in wada -hawlgalayaasha wanaagsani marba mar noqdaan af -hayeen iyo dhegeyste.

Markaa ku celi #3-5 adiga oo dhex maraya liisaskaaga. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ogaato in marka la maro dhowrka shay ee ugu horreeya, dabeecadaha ayaa is-saxi doona iyagoon soo marin shay kasta oo liiska ku jira.

Markaad ficilkan ku dhaqaaqdo, waxaad rajaynaysaa inaad bilawdo inaad ka faa'iidaysato faa'iidooyinka ka-tagitaanka muujinta dagaal-gardarrada ah oo aad gadaal ka gasho oo aad gasho waddada muuqaalka leh ee hoos u dhigaysa haadka daacadnimada!

Ku samee talooyinkan isgaarsiinta lammaanaha guurkaaga si aad u wanaajiso qaabkaaga isgaarsiinta oo aad u dhisto xiriir adag.

Oo, wax walwal ah ma leh, haddii aad marmar si qaldan u leexato, hakad oo dib u fikir, ka dibna dib ugu noqo jidka weyn ee wanaagsan!

(Xusuusnow: Haddii aad ku jirto xiriir xad-gudub ah, fadlan raadso caawimaad xirfadeed maaddaama talooyinkani ay noqon karaan kuwo aan wax-soo-saar lahayn. Sidoo kale, maaddaama xiriir kasta uu gaar yahay, ma jirto wax damaanad ah in waxa u shaqeeya hal qof/lammaane ay u shaqeyn doonaan mid kale.)