Qanacsan
- Ogaanshaha inaad noqotey boorso feeraha guurka
- Raage wuxuu ka yimaadaa maqnaanshaha is-jacaylka
- 1. Is-weydiin
- 2. Qalbiga tag
- 3. Qaado wareegtada
Adduunyadu waxay ku eedaynaysaa cadhada walaaca, iyo xorriyadda maaliyadeed. Dadka badankiisu waxay leeyihiin buufiska iyo dhaqaale la’aantu waa waxa guurka burburiya. Aad bay uga qoto dheer tahay tan, si kastaba ha ahaatee. Maaddaama buuqa iyo maaliyad la'aantu ay noqon karaan kuwo kicin kara, iyagu ma aha kuwa denbiilayaasha ah. Marka qof lumiyo awooddii jaceylka, macno malahan haddii uu taajir yahay ama sabool yahay. Waxaa jira dad badan oo ku nool lacag badan haddana, cadho badan. Markaa iska ilow fikirka qaladka ah. Tirakoobku wuxuu muujinayaa rabshadaha qoyska ee da 'kasta, dhammaan fasallada bulshada, iyo dhammaan dhinacyada dhaqaalaha.
Ogaanshaha inaad noqotey boorso feeraha guurka
Sannado ka hor, guurkeygu wuxuu ka mid ahaa tirakoobyadaas. Waxaan guursaday nin miyir doorsoon oo xanaaq badan iyo xanuun hore la soo maray oo noloshiisa qabsaday waxaan noqday guurka feeraha. Waxaan bilownay inaan luminno dakhli badan, dhammaan dhaqaalihii hawlgabnimadayduna waxay noqdeen kuwo aan waxba noqon. Wuxuu noqday qalalaasaha aan la saadaalin karin ee maskaxdiisu ay si fudud uga uumi -baxdo heer -kulka caadiga ah, markii kulaylka duruufaha nololeed kor loo qaaday, ayuu dab qabadsiiyay.
Waqtigii iigu muhiimsanaa waxay ahayd markii aan bilaabay inaan noloshayda si miyir leh ugu noolaado oo aan is-jacayl u sameeyo. Tani aad bay u dhibsatay ninkayga oo indha -indhayntiisii aniga oo hurdada ka soo kacay oo aan hawl -gabay habeenkii anigoo faraxsan, ayaa si weyn oo aan la dafiri karin u dhibtay. Raage ayaa noloshiisa maamulayay, aakhirkiina, wuxuu burburiyey guurkii.
Raage wuxuu ka yimaadaa maqnaanshaha is-jacaylka
Raage wuxuu ka yimaadaa maqnaanshaha jaceylka iyo maqnaanshaha jaceylka waxay ka timaadaa cabsi ku noolaanshaha. Marka qof xanaaq ka buuxo, caadi ahaan waxay ku salaysan tahay cabsi. Dadka lagu sheego inay yihiin dad xamaasad leh, dhab ahaantii waa shaqsiyaad cabsan. Waxay ku dhaqmaan cadho maxaa yeelay waxay ku nool yihiin cabsi. Markaad cabsi ku nooshahay, waxaad sii riixaysaa jacaylka Aad bay u curyaamaysaa inaad illowdo sida jacaylka loogu socdo.
Labada qof ee guurka ku jira waxay u baahan yihiin inay miyir qabaan oo ay is-jeclaadaan. Haddii kale, kala duwanaanshaha heerka miyir -qabka ayaa si weyn kuu kala saari doona oo kugu kici doona guurkaaga. Mararka qaarkood waxaad ku caawin kartaa inaad qof u keento iftiinka, marmarka qaarkoodna diyaar uma aha inay horumar sameeyaan. Ujeedadu waa inaad adigu kaligaa doorato. Cid kale kuuma qaban karto. Doorashadu waa mid ka mid ah toddobada irridood ee guusha. Xaaladaha waxaa laga yaabaa inaysan had iyo jeer noqon kuwo kaamil ah, laakiin doorashada in nabad lagu helo xaaladaha had iyo jeer waa jirtaa. Oo haddii aad nabad ku jirto xaalad, markaa runtii waa kaamil. Faahfaahin dheeraad ah ka sii akhri buuggan “Runta Guusha”.
Marka laga hadlayo cadhada, garaacistu waa jebinta heshiiska. Mana jirto cid dhulkaan loo saaray in lagu xad gudbo. Qof kasta oo dareemaya in noloshiisu halis ku jirto wuxuu u baahan doonaa qorshe bixitaan. Taa bedelkeeda, haddii aad xanaaqsan tahay markaa fursaduhu waxay burburinaysaa guurkaaga. Waa maxay qiimaha xanaaqa adiga?
Saddex tallaabo oo wax ku ool ah oo lagu deynayo cadhada
1. Is-weydiin
Isweydiintu waa tallaabada ugu horreysa ee lagu deynayo cadhada. Haddii aad hadda la kulanto xaalad aad ka dareemayso xanaaq, eeg haddii ay kuu suurtogal tahay inaad xaaladda hoos u dhigto hortaada, oo aad tidhaahdo “anigu mar dambe kuuma rabo noloshayda. Mar dambe ma doonayo xanuunkaan. ” Haddii aad dhaawacan tahay, fiiri haddii aad naftaada u sheegi karto, “Waan xanuunsanayaa. Laakiin waan fiicanahay. ” Tani waa fursad is-weydiin oo keeni karta koritaan weyn oo gudaha ah. Koritaanka gudaha wuxuu kaaga baahan doonaa inaad qabato shaqada gudaha ee kugu martiqaadaysa inaad is-jeclaato.
2. Qalbiga tag
Tallaabada labaad ee cadhada la iska daayo waa in la aado wadnaha. Qalbiga u tag oo si fiican u dhegeyso. Iska ilow maskaxda fikirka. Maskaxda fekerku waxay rabtaa inaad rumaysato waxay kuu sheegayso. Ha rumaysan. Qalbiga gal oo dhegeyso waxay kuu sheegeyso. Qalbigaagu mar walba runta ayuu jacayl ku hadli doonaa. Waxay keeni doontaa dareen nabadeed iyo degganaansho.
3. Qaado wareegtada
Tallaabada saddexaad ee cadhada iska daaya ayaa ah in aad u wareegto dhinaca nabadda. Adiga ayaa ka mas'uul ah isbeddelkaaga nolosha iyo sida ay uga dhexmuuqato guurkaaga. Cid kale kuuma qaban karto. U -wareegidda xagga nabadda waxay dhici kartaa oo keliya marka aad si buuxda u joogto oo aad is -jeclaato. Markaad diyaar u tahay u wareegidda wacyiga iyo is-jacaylka, baraaruggu wuxuu dhalan doonaa dareen xoog leh oo nabad ah.
Qaadista kama dambaysta ah - guurka u dhexeeya adiga iyo ilmahaaga gudaha ah ayaa ah waxa ku dhammaystira
Guurka, ma aha mowqifka qof inuu hagaajiyo ama badbaadiyo mid kale. Waxaan halkaan u joognaa inaan jeclaano oo aan dhammaystirno markaan ku dhex jirno xaaladaha nolosha. Guurku ma aha waxa ku dhammaystira. Guurka idinka dhexeeya adiga iyo ilmahaaga gudaha ah ayaa ah waxa ku dhammaystira. Taa bedelkeeda, marka laba qof oo dhammaystiran ay isu yimaadaan guurka waa qurux iyo is-waafajin maxaa yeelay waxay ka timaaddaa aasaaska is-jacaylka.