Qanacsan
- Maxaa dhacaya marka isku -darka uusan si fiican u socon
- 1. Carruurtaada bayoolojiga ah ayaa ugu horreeya
- 2. Wada hadal qoto dheer la yeelo lamaanahaaga
- 3. Habka barbaarinta oo joogto ah
- 4. Waalidka dhalay waa inuu lahaadaa erayga ugu dambeeya ee go'aannada barbaarinta
- 5. Daaweynta qoyska ee qoyska isku dhafan oo dhammaystiran
"Isku dar, isku dar, isku dar". Tani waa waxa uu gaalku igu yiri aniga oo samaynaya dib -u -habeynteyda. Waxay ku lahayd dhibco dhan wejigayga markaas ayay qaadatay isbuunyo oo wejiga ku marisay si aad si dhib yar u aragto. Kadib waxay dhabannada ka qarisay dhabarkayga waxayna igu tidhi, “isku dar, isku dar, isku dar”, iyadoo xustay inay ahayd farsamo muhiim u ah is -qurxinta inay u ekaato mid dabiici ah oo siman wejigayga. Fikradda ayaa ah in isku -darka la isku daray dhammaan midabadaas qurxinta si wejigaygu u eegay mid isku -dhafan oo dabiici ah. Midabada midkoodna ma istaagin sidii iyagoo aan wejigayga lahayn. Waxa la mid ah qoysaska isku dhafan. Ujeeddadu waa in qof qoyska ka mid ahi aanu dareensanayn meel ka baxsan oo ay habboon tahay in uu jiro dabacsanaan iyo dabiicad dhismeedka qoyska cusub.
Sida laga soo xigtay qaamuus.com, erayga isku -darka macnihiisu waa in si habsami leh oo aan kala sooc lahayn laysku qaso; in si fiican oo aan kala sooc lahayn loo dhexgalo ama loo dhexgalo. Per Merriam Webster, qeexidda isku -darka micnaheedu waa isku -darka guud ahaan isku -dhafan; si loo soo saaro saamayn is waafajinaysa. Ujeeddada maqaalkan ayaa ah in qoysaska laga caawiyo “isku -darka, isku -darka, isku -darka” iyo inay yeeshaan xeelado fududaynaya habkaas.
Maxaa dhacaya marka isku -darka uusan si fiican u socon
Dhawaan, waxaan helay mawjad qoysas isku dhafan oo u imanaya caawimaad xagga tababarkayga. Waxay ahayd waalidiinta qoysaska isku dhafan oo raadinaya talo iyo tusaalooyin ku saabsan sida loo dayactiro burburka la sameeyay tan iyo markii isku -darka uusan si fiican u socon. Waxa aan u arko inay tahay dhibaato caadi ah oo ka jirta habka isku dhafka ayaa ah edbinta tallaabada carruurta iyo in labada isqaba ay dareemaan sida in carruurtooda loola dhaqmo si ka duwan oo aan caddaalad ahayn dhismaha cusub ee qoyska. Waa run in waalidiintu si kala duwan ula falgalaan carruurtooda marka loo eego sida ay ula dhaqmaan carruurta ay waalidka u noqdeen. La -taliyaha xiriirka iyo daaweeyaha galmada Peter Saddington ayaa oggolaaday in waalidku ay gunnooyin kala duwan u sameeyaan carruurta iyagu iska leh.
Waa kuwan tirakoobyo muhiim ah oo la tixgelinayo:
Sida laga soo xigtay MSN.Com (2014) iyo sidoo kale Qareennada Sharciga Qoyska, Wilkinson iyo Finkbeiner, 41% jawaab -bixiyeyaashu waxay soo sheegaan inaanay diyaar u ahayn guurkooda oo aanay si fiican ugu qorshaysan waxay galayaan, ugu dambayntii waxay gacan ka geysteen furitaankooda. Arrimaha waalidka iyo doodaha ayaa lagu qiimeeyay 5 -ta sababood ee ugu saraysa furriinka sahan kasta oo uu sameeyay Falanqeeyaha Maaliyadeed ee Furiinka (CDFA) sannadkii 2013. Boqolkiiba konton dhammaan guurku waxay ku dhammaadaan furriin, 41% guurka koowaad iyo 60% guurka labaad (Wilkinson iyo Finkbeiner). Waxaa la yaab leh, haddii labadiinaba adiga iyo lammaanahaagu aad horay u soo qabsateen guur hore, waxaad 90% u badan tahay inaad furi doontaan marka loo eego haddii ay labaduba ahaayeen guurkaagii hore (Wilkinson iyo Finkbeiner). Kala bar dhammaan carruurta ku nool Mareykanka ayaa markhaati ka noqon doona dhammaadka guurka waalidka. Kala badhkan, ku dhawaad 50% ayaa sidoo kale arki doona burburka guurka labaad ee waalidka (Wilkinson iyo Finkbeiner). Maqaal ay Elizabeth Arthur ku qortay Lovepanky.com ayaa sheegaysa in isgaarsiin la’aanta iyo filashooyinka aan la sheegin ay ka qayb qaataan furriinka 45%.
Waxa tirakoobyadan oo dhami noo rumaynayaan ayaa ah in u diyaargarowga, isgaarsiinta iyo sidoo kale talooyinka hoose, ay u baahan yihiin in wax laga qabto si loogu beddelo heerka guusha qoysaska isku dhafan jihada saxda ah. Qiyaastii 75% oo ka mid ah 1.2 milyan oo qof oo sanad walba furta ayaa aakhirka guursan doona. Intooda badani waxay leeyihiin carruur iyo habka isku -darka ayaa aad ugu adkaan kara inta badan. Dhiirranow, waxay sida caadiga ah qaadan kartaa 2-5 sano in la dego iyo in qoys cusub uu dejiyo qaabkiisa si wanaagsan. Haddii aad ku jirto waqtigaas oo aad akhrinayso maqaalkan, markaa waxaan rajeyneynaa inay jiri doonaan talooyin muhiim ah oo kaa caawin kara dejinta qaar ka mid ah cidhifyada qallafsan. Haddii aad ka gudubto waqtigaas oo aad dareento inaad tuwaalka tuureyso, fadlan isku day talooyinkan marka hore si aad u ogaato in guurka iyo qoyska la badbaadin karo. Caawinta xirfadeed mar walba waa ikhtiyaar wanaagsan sidoo kale.
1. Carruurtaada bayoolojiga ah ayaa ugu horreeya
Guurka kowaad ee caadiga ah ee carruurta leh, xaaska waa inuu noqdaa kan ugu horreeya. In la is -taageero oo la midoobo carruurta oo midaysan waa arrin aad muhiim u ah. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha furriinka iyo qoysaska isku dhafan, carruurta bayooloji waxay u baahan yihiin inay marka hore yimaadaan (sabab, dabcan) iyo xaaska cusub mar labaad. Waxaan qiyaasayaa falcelinta weedhaasi inay xoogaa jahawareer ka hayso akhristayaasha qaarkood. Aan sharaxo. Carruurta furiinka ma aysan weydiisan furriinka. Ma aysan weydiisan hooyo ama aabe cusub oo hubaal ma ahayn kuwii dooran lahaa xaaskaaga cusub. Ma aysan weydiisan qoys cusub ama mid ka mid ah walaalaha cusub. Wali waxay noqon doontaa muhiim inaad noqoto mid midaysan lammaanahaaga cusub: carruurta aan sharxi doono, laakiin carruurta bayooloji waxay u baahan yihiin inay ogaadaan inay yihiin mudnaanta oo lagu qiimeeyo hannaanka isku -darka 2 qoys oo cusub.
Inaad noqoto lamaane isqaba mar walba waa muhiim. Marka, habka isku -darka, oo sida caadiga ah la sameeyo inta ka horeysa guurka cusub, micnaheedu waa in loo baahan yahay WADA -HADAL iyo WADA -HADAL.
Waa kuwan su'aalo aad u qiimo badan oo la isweydiiyo:
- Sideen u wada noolaan doonnaa waalidka?
- Waa maxay qiimaheena waalid ahaan?
- Maxaan rabnaa inaan carruurteenna wax barno?
- Waa maxay filashooyinka ilmo kasta oo ku xiran da'dooda?
- Sidee buu waalidka dhalay u doonayaa inaan waalid/edbiyo carruurta tallaabada qaaday?
- Waa maxay xeerarka guriga?
- Waa maxay xuduudaha ku habboon midkeen kasta oo qoyska ka mid ah?
Sida habboon, waxaa muhiim ah in laga doodo su'aalahan ka hor maalinta weyn si loo go'aamiyo haddii aad ku jirto isla bogga oo aad wadaagto isla qiimaha guud ee barbaarinta. Mararka qaarkood marka lammaanuhu jaceyl yihiin oo ay horay ugu sii socdaan ballanqaadkooda, su'aalahan waa la iska indho tiraa iyadoo ay ugu wacan tahay inay aad ugu faraxsan yihiin oo ay u haystaan fikrad ku habboon in wax walba si yaab leh u shaqeeyaan. Habka isku -darka waxaa loo qaadan karaa si dhab ah.
2. Wada hadal qoto dheer la yeelo lamaanahaaga
Samee liis qiimaynta waalidnimadaada iyo aragtida edbinta. Kadib liistada la wadaag lamaanahaaga maadaama aan hubo inay soo bixin doonto wada hadal qiimo leh. Si isku -darka si uu u noqdo mid guuleysta, waxaa ugu wanaagsan in la yeesho wada sheekaysigaan guurka ka hor laakiin si daacadnimo ah, haddii isku -darka uusan si fiican u socon, markaa wadahadallada hadda yeela.
Qaybta gorgortanku waxay timaaddaa marka laga yaabo inay jiraan waxoogaa kala duwanaansho fikrado ah oo leh su'aalaha kor ku xusan. Go'aanso buuraha aad ku dhiman doontid iyo maxay yihiin arrimaha ugu muhiimsan qoyska shaqeeya iyo in carruurtu dareemaan in la jecel yahay oo ammaan ah.
3. Habka barbaarinta oo joogto ah
Caadi ahaan waxaan leenahay qaabab waalidnimo u gaar ah oo aan daruuri ahayn in si wanaagsan loogu wareejiyo carruurta tallaabada leh. Adiga ayay kugu xiran tahay (caawimaad haddii loo baahdo) si loo go'aamiyo waxa aad xakamayn karto, waxa aadan awoodin iyo waxa u baahan in la sii daayo. Aad bay muhiim u tahay in la abuuro is -waafajin si ay carruurtu dareemi karaan ammaan ku jirta habaynta cusub. Joogteyn la'aantu waxay u horseedi kartaa dareen amni darro iyo wareer.
4. Waalidka dhalay waa inuu lahaadaa erayga ugu dambeeya ee go'aannada barbaarinta
Ugu dambayntii, waxaan ku talinayaa waalidka dhalay inuu leeyahay erayga ugu dambeeya ee ku saabsan sida ilmahoodu waalidnimo iyo edbin u yahay si ay meesha uga saarto qadhaadhka iyo xanaaqa waalidka tallaabada u ah ilmaha iyo ilmaha xagga waalidka tallaabada ah. Waxaa jiri kara waqtiyo ay tahay inaad oggolaato inaad diido ka dibna waalidka dhalay ayaa leh erayga ugu dambeeya marka laga hadlayo ilmahooda.
5. Daaweynta qoyska ee qoyska isku dhafan oo dhammaystiran
Marka wada -xaajoodka iyo gorgortanka la sameeyo waxaa aad u sahlan in markaa la is -kaalmeeyo oo midba midka kale lagu taageero hannaanka barbaarinta iyo edbinta. Waxa kale oo faa'iido leh in la helo teraabiyada qoyska oo ay joogaan dhammaan dhinacyada isku jira. Waxay siinaysaa qof walba fursad uu kaga qaybqaato, la qaybsado fikradaha iyo dareenka, walaacyada, iwm wuxuuna abuuraa jawi looga hadlo geeddi -socodka kala -guurka.
Waxaan kaloo ku talin lahaa kuwan soo socda:
- Sii wad inaad hal mar la yeelato carruurtaada bayoolojiga ah
- Had iyo jeer ka hel wax wanaagsan oo ku saabsan tallaabada carruurta oo u sheeg iyaga iyo xaaskaaga.
- Waligaa wax xun ha ka sheegin xaaskaaga / saygaagii hore carruurta hortooda. Taasi waxay noqon lahayd hab degdeg ah oo lagu noqdo cadowga ilmaha.
- Midba midka kale ha ku taageero hawshan. Waa la samayn karaa!
- Ha ku degdegin habka isku -darka. Lama khasbi karo.
Neef qoto dheer isku day qaar ka mid ah talooyinka kor ku xusan. Raadso kaalmo xirfadeed haddii loo baahdo ogowna inaadan kaligaa ahayn. Waxaan aaminsanahay marka furiinku dhaco oo ay tahay in qoysasku kala tagaan, waxaa jirta fursad ah in la isku daro qoys cusub waxaana jiri kara furasho iyo barakooyin cusub oo dhacaya. U fur fur geedi socodka oo isku dar, isku dar, isku dar.