Qanacsan
- Xaqiiqda: Marka hore, xoogaa culeyska nolosha ah ayaa wanaagsan
- Xaqiiqda: Diiqada maskaxeed ayaa siyaabo badan u saamayn karta galmadaada
- Xaqiiqda: Kacsiga galmada waa nooc ka mid ah walbahaarka wanaagsan
- Xaqiiqda: Cadaadisku siyaabo badan ayuu u saamayn karaa noloshaada galmada
- Xaqiiqda: Mararka qaarkood maskaxdaadu waxay ka sarreysaa rabitaanka
- Xaqiiqda: Cadaadisku wuxuu saameeyaa heerarka hoormoonka taas oo iyana saamayn ku leh arrimaha galmada
- Xaqiiqda: Cadaadiska ayaa sababa in hormoonnada norepinephrine iyo epinephrine la sii daayo
- Xaqiiqda: Cadaadisku wuxuu sababaa sii -daynta hormoonnada taasoo xididdada dhiigga cidhiidhi gelisa
- Xaqiiqda: Waxaa jira xalka dhibaatooyinka galmada ee walaaca keena
- Xaqiiqda: Waa inaad u tagtaa dhakhtar haddii walaacaagu ka dhashay walaaca galmada
- Xaqiiqda: Hal xal waa dheelitirka
- Xaqiiqda: Maaraynta waqtiga ayaa runtii yarayn doonta heerarka buufiska
- Xaqiiqda: Wax walba habsami u socodsii, walbahaarka hoos u dhig, iyo galmadu way soo noqon doontaa
Cadaadiska. Qof walba wuxuu la kulmaa meelo badan oo kala duwan oo nolosha ah: walbahaarka shaqada, walbahaarka fasaxa soo socda ama dhalashada, walaaca ka yimaada la macaamilka deriska aan fiicnayn, waalidka waalan, carruurta neceb wax -barashada oo haysta imtixaanno muhiim ah oo soo kacaya supermarket -ka, siyaasadda dalka iyo deegaanka.
Adigu waad magacowday, waadna ka walaaci kartaa! Laakiin waxa ku saabsan galmada?
Taasi waa waxa naga dhigaya si gaar ah aadanaha. Xayawaanku kuma adkeeyaan galmada; maya, kaliya annaga oo qumman ayaannu ka walaacsannahay galmada.
Aynu si dhow u eegno tan oo si la mid ah muhiim u ah, aan aragno haddii ay jiraan siyaabo lagu yarayn karo walaaca.
Xaqiiqda: Marka hore, xoogaa culeyska nolosha ah ayaa wanaagsan
Aadanuhu waxay u baahan yihiin xaddi gaar ah oo walbahaar ah noloshooda. Tani waxay u ekaan kartaa mid dareen-celin leh, laakiin walaaca ayaa lagama maarmaan u ah hawlgalka jirka ee jirka aadanaha. Muruqyadu waxay ku shaqeeyaan culays. Laakiin taasi waa culayska jirka. Ka warran buufis maskaxeed?
Xaqiiqda: Diiqada maskaxeed ayaa siyaabo badan u saamayn karta galmadaada
Sababaha dibadda ayaa badiyaa ah sababta ugu weyn ee walbahaarka maskaxda. Ka fikir.
Sanduuq dhex-yaal ah oo buux-dhaafiyey shaqo hore u soo daahay, gaadiid dadweyne oo aad u buux-dhaaftay dad hindhisaya oo qufacaya, derisyo buuq badan, qabow, cimilo cawlan oo maalmo dhammaad ah, biilal aan la bixin iyo shaqo aan bixin lacag ku filan oo ay ku maareeyaan noloshooda: dhammaan arrimahan waxay abuuri karaan oo abuuri karaan wax ka badan culeys maskaxeed nolosha.
Xaqiiqda: Kacsiga galmada waa nooc ka mid ah walbahaarka wanaagsan
Kaliya maahan dad badan oo aan la wadaagin kicinta galmada walaaca; dad badan ma oga in “dawaynta” ee walbahaarka noocan ahi ay tahay kacsi.
Xaqiiqda: Cadaadisku siyaabo badan ayuu u saamayn karaa noloshaada galmada
Waxyaabaha dibedda ka ah ee qofka dareensiiya walbahaarka waxay abuuri karaan libido hooseysa ama rabitaan galmo la'aan. "Ilaahayow! Waxaan ka shaqeynayay kiis furitaan macmiil oo aad muhiim u ah maalin kasta maalin kasta toddobaadyo, ”qareen Daisy ayaa ku yiri cod aad u xanaaqsan.
Waxay sii wadday, “Waxa ugu dambeeyay ee aan rabay waxay ahayd inaan ninkayga u galmoodo markii ugu dambaysay ee aan guriga yimid. Sida aan shaki ku jirin waxaad qiyaasi kartaa, John wuu niyad jabay oo kuma faraxsanayn wax walba, laakiin aad baan u daalay. Labadeenaba aad ayaan ugu faraxsanahay markii kiiska la dhameeyay. ”
Xaqiiqda: Mararka qaarkood maskaxdaadu waxay ka sarreysaa rabitaanka
Haddii ay walbahaar kugu hayaan arrimo dibedda ah, maskaxdaadu waxay asal ahaan “faafreere” u tahay wax kasta oo kicinta galmada ah ee rafiiqaagu isku dayi doono inuu ku siiyo.
Sida laga soo xigtay Dr Bonnie Wright, “Maskaxdaadu waxay kicisaa kicinta galmada ka fog miyir -qabkaaga si aad xoogga u saarto dhibka jira. Marka walaaca la xaliyo, maskaxdaadu waxay markaa kuu oggolaan doontaa inaad fiiro gaar ah u yeelato waxyaabaha iyo dhaqdhaqaaqyada xiisaha leh ee galmada. ”
Xaqiiqda: Cadaadisku wuxuu saameeyaa heerarka hoormoonka taas oo iyana saamayn ku leh arrimaha galmada
Cadaadisku wuxuu sababaa in heerarka hoormoonku isbedelaan. Tani, iyaduna, waxay keentaa isbeddel xagga niyadda ah oo rabitaanka galmadu inta badan hoos bay u dhacdaa. Welwelka muddada dheer ama dabadheeraadku wuxuu kordhiyaa soosaarka cortisol, kaas oo inta badan hoos u dhiga libidos-ka marka lagu daro saamaynta taban ee kale ee jirka.
Xaqiiqda: Cadaadiska ayaa sababa in hormoonnada norepinephrine iyo epinephrine la sii daayo
Ka hadal wareegyada xunxun: haddii aad ku adkeyneyso wax -qabadkaaga sariirta, hormoonnadan waa la sii deyn doonaa taas oo ragga ka dhigaysa kuwo aan u badnayn inay gaaraan orgasmka. Oo waxaa jira sabab jireed oo ku saabsan sababta tani u dhacdo.
Xaqiiqda: Cadaadisku wuxuu sababaa sii -daynta hormoonnada taasoo xididdada dhiigga cidhiidhi gelisa
Ragga, socodka dhiigga ee guska oo yaraada micnaheedu waa in ay aad u adag tahay in la gaaro kacsiga. Dumarka, hormoonnadaas waxaa laga yaabaa inay la micno tahay inay aad u danaynayso galmada sidaas darteedna, xubinta taranka ma laha saliid.
Nasiib darro, ragga iyo dumarka labadaba, walaaca ayaa saameyn toos ah ku leh qanacsanaanta galmada.
Xaqiiqda: Waxaa jira xalka dhibaatooyinka galmada ee walaaca keena
Halkan waxaa ah arrin aad u muhiim ah laakiin aad u adag in xal lagu gaaro laba eray: dheel dheel dheh. Aad bay u fududahay in la qoro xalkan, aad bay u adag tahay in la dhaqan geliyo oo la raaco.
Waxaa jira talooyin iyo habab badan oo lagu yareynayo walaaca iyo welwelka, soo jeedinta ugu fiicani waa inaad sii waddo tijaabinta oo aad hesho mid ama dhowr kuwaas oo adiga waxtar kuu leh.
Xaqiiqda: Waa inaad u tagtaa dhakhtar haddii walaacaagu ka dhashay walaaca galmada
Dabcan, waa inaad ku raaxaysataa inaad arrintaas kala hadasho dhakhtarkaaga, ama waxaad kaliya ka caawin doontaa lacag bixinta guriga dhakhtarka ee dhakhtarkaas.
Dhakhtarku wuxuu kaa caawin karaa go'aaminta haddii aad qabto dhibaato jidheed taas oo abuureysa walaacaaga galmada. Waxay samayn doonaan tijaabooyin waxayna go'aamin doonaan haddii daawo laga yaabo inaad qaadato ay tahay isha dhibaatooyinkaaga, daawooyinka sida beta blockers ama antidepressants.
Runtii tani waxay noqon kartaa lacag si fiican loo isticmaalo, laakiin ha ka welwelin dhibaatooyinka lacagta. Waa wareeg kale oo xun!
Xaqiiqda: Hal xal waa dheelitirka
Xalka kaliya ee ku sii kordhaya inta badan walaaca iyo cilmi -baarista galmada waa isu -dheelitirnaan, barashada sida loo dheellitiro noloshaada.
Dadka badankiisu waxay isku raaci doonaan in tan la sameeyo aad bay u adag tahay. Tallaabooyin fudud oo kaa caawinaya isu-dheellitirka arrimaha badan ee walbahaarka waxaa ka mid ah hurdo kugu filan, inaanad guriga u qaadan shaqada, jimicsiga, iyo xirfadda muhiimka ah oo dhan: maaraynta waqtiga.
Xaqiiqda: Maaraynta waqtiga ayaa runtii yarayn doonta heerarka buufiska
Isku dayga ah in la dheellitiro dhammaan dhinacyada nolosha run ahaantii waa khiyaano lafteeda. Tan waxaa lagu gaari karaa waqti ka dib, laakiin waxaa la filayaa in la soo celiyo dheelitirka iyo hoos u dhigista diiqadda ee noloshaada habeenkii waa wax aan macquul ahayn.
Laakiin si aad u isticmaasho gujiska hore ee waxoogaa dib loo eegay, safarka kun mayl wuxuu ku bilaabmaa hal talaabo.
Xaqiiqda: Wax walba habsami u socodsii, walbahaarka hoos u dhig, iyo galmadu way soo noqon doontaa
Taasi waa iyada oo kooban. Dheelitirka. Cadaadis wanaagsan! Ku soo dhowow galmada!