Qanacsan
- Sidee loo joojiyaa furiinka?
- 1. Faham waxa adiga iyo midkiinba midka kale ka filayo
- 2. U dagaallama si ka wanaagsan, oo aan yarayn
- 3. Kala hadal guurka iyo furriinka
- Tusaale ahaan
- 4. Diirada saar wanaagga
Dhisidda guurka waxay la mid tahay dhisidda guri. Haddii aad leedahay dillaacyo aasaaskaaga ah, waxaad u baahan tahay inaad hore u hagaajiso haddii kale wax walba way burburayaan.
Waa khalad in la yiraahdo furriinku marna ma aha ikhtiyaar, laakiin intaadan ka fiirsan, dib u milic guurkaaga oo ka fikir inay jirto si kasta oo guurka lagu badbaadin karo ama maya? Baro sida loo joojiyo furriinka aadan rabin oo ka shaqee guurkaaga ka hor inta aysan arrimuhu faraha ka bixin.
Waxaa muhiim ah in sida ugu dhaqsaha badan loo aqoonsado waxna looga qabto dhibaatooyinka guurkaaga. Muddada dheer ee aad sugto, way sii kordhayaan khasaaraha ay geysanayaan tanina waxay sababi kartaa goyn iyo furiin.
Sidee loo joojiyaa furiinka?
Kuwa soo socda ayaa ah dhawr talo ama tallaabooyin lagu joojin karo furriinka.
1. Faham waxa adiga iyo midkiinba midka kale ka filayo
Guurku waa geedi socodka nolosha oo dhan ee lagu barto qof kale.
Tani macnaheedu ma aha oo kaliya maxaa xaaskaaga ka dhiga mid gaar ah, laakiin sidoo kale waxay kaa rabaan oo kaaga baahan yihiin. Halkii aad ka fikiri lahayd oo aad dareemi lahayd jahawareer, la xiriir lamaanahaaga. Ku bilaw inaad u sheegto marka dabeecadoodu aysan buuxinaynin baahiyahaaga, sida taasi kuu dareensiiso iyo waxaad jeclaan lahayd inay si ka duwan u sameeyaan.
Haddii aad taas ku caddayn karto oo aadan xor ka ahayn xukunka, markaa lammaanahaagu wuxuu baran doonaa inuu la wadaago baahidooda. Iyo, malaha waxaad baran kartaa sida guurka looga badbaadiyo furriinka.
Way adkaan kartaa in kor loo qaado arrimahan laakiin dhab ahaantii ma jirto wax kale oo lagu beddeli karo. Ma jirto waddo aad “u qosli karto oo ugu dulqaadan karto” noloshaada oo dhan. U sheeg rajooyinkaaga hadda halkii aad ka qarxi lahayd hadhow.
2. U dagaallama si ka wanaagsan, oo aan yarayn
Dhammaan xiriirada dadka dhexdooda ah waxay la yimaadaan khilaaf, gaar ahaan guurka. Haddii aad isku daydo inaad iska ilaaliso gabi ahaanba dagaalka, waxaad abuureysaa ciil labada dhinac ah.
Halkii, dagaalama adigoon jaceylka kaa lumin midba midka kale ayuu u hayaa. Xusuusnow in saygaaga / xaaskaagu uusan ahayn cadowga. Waxaad isku deyeysaa inaad fahanto oo aad hesho tanaasul shaqeynaya.Ka fogow kor u qaadista codkaaga, ka leexda mawduuca gacanta ku jira, iyo samaynta odhaahyo dhammaystiran.
In si sax ah loola dagaallamo ayaa dhab ahaantii isu soo dhaweyn karta labadiinaba.
Waxay ku saabsan tahay isu gudbinta dareenkaaga midba midka kale qaab wax dhisaya.
3. Kala hadal guurka iyo furriinka
Furitaanku wuxuu inta badan ku noqdaa naxdin hal lamaane.
Tani waa sababta waxaan jecelnahay guurka iyo diido inaad tixgeliso wax kasta oo suurtogal ah. Waxaan doorbidi lahayn inaan ka fikirin ama ka doodin guurkeenna dhammaadkiisa laakiin iska -indho -tiridda suurtogalnimadani maahan jawaabta.
Naftaada u sheeg sababaha aad u furi lahayd lamaanahaaga.
Miyaad la joogi lahayd haddii ay khiyaameeyaan? Ka warran haddii ay go'aansadaan inay rabaan nolol aad uga duwan taada? Ka warran haddii xaaskaagu / saygaagu sirta qariso oo ay go'aamiso adiga oo aan tixgelin dareenkaaga?
Aad uma fiicna inaad ka fikirto waxyaalahan laakiin haddii aad si toos ah u wajaho, waxaad joojin kartaa dhibaatooyinkaas intaanay bilaabin.
Tusaale ahaan
haddii aad aragto adiga iyo saygaaga / xaaskaaga oo ku dagaallamaya sidaad u maareyn lahayd lacagtaada oo aad ogtahay in dareemidda ammaan -darrada dhaqaale ay adiga kuu tahay heshiis, waxaad ogaan doontaa inaad si toos ah diiradda u saarto dhibaatadan ka hor inta aysan arrimuhu sii xumaan.
Sidoo kale daawo: 7 Sababaha ugu Badan ee Furriinka
4. Diirada saar wanaagga
Furriinku waa lama huraan marka aadan arki karin waxa kaa farxiya inaad la joogto lamaanahaaga iyo guurkaaga.
Guur kasta wuxuu leeyahay meelaha ugu sarreeya iyo dooxooyinka.
Hubi inaad ka mahadnaq aragtida xagga sare halkii aad ku noolaan lahayd mugdiga.
Xusuusnow waxa isku keenay labadiinaba oo raadi siyaabo aad dib ugu qabsan karto taas nolol maalmeedkaaga. In dhimbiiluhu sii noolaado ma aha inay noqoto mid murugsan oo walaac badan. Waxay noqon kartaa mid fudud sida inaad waqti u qaadato inaad si wada jir ah u aaddo filimada sida aad sameysay markii aad shukaansaneysay, ama aad gacmaha is qabsanaysay markaad dhex maraysay beerta nasashada.
Daqiiqadahaan oo kale ayaa labadiinaba ku wada hayn doona farxad inta aad nooshahay oo dhan.