Qanacsan
- 1. Xoojinta xiriirka
- 2. Dhammaantood waa muhiim
- 3. Barashada waxyaabo cusub
- 4. Dhaqan ka gudbid
- Siyaabaha aad waqti ula qaadato qoyska
- Hubi inaad ku kulanto miiska cuntada, wax kasta ha ahaadee
- Aad inta badan u bax fasaxa qoyska ama fasaxa wiigga
- Bilow inaad carruurtaada ka qaybgeliso hawl maalmeedka guriga
- Wax wada akhri ama ka qaybgal mashruuca dugsigooda
- U soco socod cashada kadib ama wada samee jimicsi
Dunida tartanku ka jiro maanta, dhammaanteen waxaan u soconnaa walaac si aan u sii sabaynno oo aan isku dayno inaan sii wadno qoyskeenna.
Waalid ahaan, waxaan isku dayaynaa inaan dheelitirno shaqada iyo guriga, carruurteena waxay isku dayayaan inay la jaanqaadaan xawaaraha ay ku jiraan tartanka si joogto ah u koraya. Dhammaan buuqaas nololeed, waxaan ka maqanahay inaan waqti tayo leh la qaadanno qoyska.
Waxaan illownay muhiimada ay leedahay inaan waqti la qaadano qoyska iyo sababta ay muhiim u tahay.
Annaga ahaan, qeexidda waqtiga la qaadashada qoyska waxay ku kooban tahay in lagu kulmo miiska cashada. Si kastaba ha ahaatee, tani ma qeexayso ujeedada laga leeyahay. Inaad waqti tayo leh la qaadato qoyska waxay ka dhigan tahay inaad dibadda u baxdo, inaad wax wada qabato oo aad sahamiso meelo cusub.
Bal aan fiirino sida waqti ku qaadashada qoyska ay kuu anfacdo iyo sida aad u samayn karto.
Faa'iidooyinka waqti la qaadashada qoyska
1. Xoojinta xiriirka
Sidaan kor ku soo sheegnay, maanta xubin kasta oo qoyska ka mid ahi waxay ku mashquulsan tahay inay noloshooda toosiyaan. Way la halgamayaan waxayna la kulmayaan cadaadis iyo cadaadis badan, maskax ahaan iyo jidh ahaanba.
Xaaladdan oo kale, iyaga oo aan la qaadan waqti tayo ku filan qoyska, waxay waayayaan dhinac muhiim u ah noloshooda, tiirka xoogga, qoyskooda.
Marka, iyagoo waqti wanaagsan la qaadanaya qoyska, waxay dib u soo nooleynayaan xiriirkii ay la lahaayeen qoyskooda. Ka dib oo dhan, qoyskayagu waa tiirkeenna xoogga, wuuna nala garab istaagi doonaa duruuf kasta, wax kasta ha ahaadee.
2. Dhammaantood waa muhiim
Qeexitaanka barbaarinta micnaheedu ma aha in la siiyo nolol raaxo leh iyo in la daboolo baahidooda maalinlaha ah.
Aad bay uga badan tahay intaas.
Waxaa loola jeedaa in lala joogo oo lagu taageero dareen ahaan iyo maskax ahaanba. Marka, waalid ahaan, aad naftaada ku mashquusho oo aad ka fogaato carruurtaada iyo qoyskaaga, waxaad dirtaa farriin khaldan. Si kastaba ha noqotee, markaad waqti ka qaadato jadwalkaaga mashquulka ah oo aad waqti la qaadato, waxaad u sheegtaa inay muhiim yihiin. Tani waxay diraysaa farriin sax ah oo xooggan, taas oo sii xoojinaysa xiriirkaaga iyaga.
3. Barashada waxyaabo cusub
Waxbarashadu marna ma aha waddo hal dhinac ah.
Waa geedi socod laba dhinac ah. Markaad wax u barato cunuggaaga, waxaad ku dambayn doontaa barashada wax cusub. Markaad waqti la qaadato qoyska, waxaad xaqiijinaysaa in qalooca barashada uu ka jiro qoyskaaga oo ilmahaagu wax cusub kaa barto sidaad iyaga ka ogaato.
Waxaad tahay qayb ka mid ah noloshooda waxaadna ka warqabtaa dhammaan waxyaabaha cusub ee ay ogaanayaan noloshooda markay weynaanayaan. Waxaa cajiib ah qayb ka mid ah safarkan cajiibka ah ee ay ku koraan.
4. Dhaqan ka gudbid
Markaad waqti la qaadato qoyskaaga, gaar ahaan carruurtaada, waxaad u gudbisaa dhaqanka qoyska.
Sidan ayaad iyaga wax uga baratay, waana sidan sidaad moodaysay inaad ugu gudbiso jiilka xiga. Caadooyinka qoysku waa muhiim maadaama dhaqankaagu uusan la mid noqon karin reer deggan albaabada xiga. Markaa, hubso inaad waqti ka qaadatid jadwalkaaga maalinlaha ah si aad waqti tayo leh ula qaadato qoyskaaga.
Siyaabaha aad waqti ula qaadato qoyska
Hubi inaad ku kulanto miiska cuntada, wax kasta ha ahaadee
Ku dhiiri geli 'waqtiga cashada waa waqtiga qoyska.'
Maanta, carruurta iyo waalidiinta badankood waxay sii wadaan inay hubiyaan taleefannadooda gacanta inkastoo ay saaran yihiin miiska cuntada. Ma aha oo kaliya edeb darro, laakiin waxay sidoo kale bixisaa farriin ah in wax kale aad uga muhiimsan yihiin qoyskaaga. Ha u oggolaan in taleefanku kaa mashquuliyo inaad waqti la qaadato qoyska. Tan xeer ka dhig oo ku dhaq.
Aad inta badan u bax fasaxa qoyska ama fasaxa wiigga
Qof kastaa wuxuu u baahan yahay waqti firaaqo ah oo uu ka helo shaqada iyo nolol maalmeedka caadiga ah. Taasi waa sababta ay u wanaagsan tahay in la aado fasaxa qoyska ama nasashada dhammaadka wiigga. Dooro meel ay ka jiraan waxqabadyo ama meel uun.
Wakhti badan oo aad la qaadato qoyska meel ka baxsan deegaanka caadiga ah ayaa dhammaantiin isu soo dhoweyn doona. Ka sokow, khubaradu waxay soo jeedinayaan in qofku u baahan yahay inuu qaato fasaxyo si uu isu nasiyo.
Bilow inaad carruurtaada ka qaybgeliso hawl maalmeedka guriga
Dhammaanteen waxaan rabnaa in carruurteennu ay wax bartaan oo ay noqdaan kuwo madaxbannaan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaan ku guuldaraysannaa inaan waqti badan la qaadanno Isdhexgalka maalinlaha ah wuxuu keeni karaa isbeddel badan xiriirkaaga iyaga. Tusaale ahaan, haddii aad rabto in wax la hagaajiyo, ku lug yeelo.
Haddii aad u baxayso dukaamaysiga reerka, kaxayso. Wakhtiyadan yar ee wakhti la qaadashada qoyska waxay keeni kartaa waxyaabo waaweyn.
Wax wada akhri ama ka qaybgal mashruuca dugsigooda
Carruurtu wax bay naga bartaan.
Haddii aad doonayso inay ka qaybgalaan hawlaha guriga oo ay kaa caawiyaan jikada, waa inaad ku kaalmeysaa mashruuca dugsiga ama akhri buug ka hor intaanay seexan.
Tilmaan -yahannadan iyo waxqabadyadan yaryar waxay soo diri doonaan farriin aad u weyn. Waxay arki lahaayeen ku lug lahaanshaha noloshooda waxayna rabaan inay ku lug yeeshaan taada. Intaa waxaa dheer, tani waa hab kale oo aad ugu gudbin karto dhaqanka qoyska carruurtaada.
U soco socod cashada kadib ama wada samee jimicsi
Hab kale oo lagu xoojin karo xiriirka qoyska ayaa ah in la sameeyo xoogaa dhaqdhaqaaq jireed.
Tusaale ahaan, haddii aad caado u leedahay inaad u baxdo socod casho ka dib, kaxayso carruurtaada; ama dhammaantiin waad ku biiri kartaan jimicsiga ama ka qayb geli kartaan qaar ka mid ah jimicsiga jirka. Habkan, kaliya ma baraysid muhiimadda ay leedahay inaad caafimaad ahaato, waxaad sidoo kale waqti la qaadataa qoyska.