Qanacsan
- Waa maxay somatic narcissist?
- 1. Waxay ku saabsan tahay muuqaalka
- 2. Doonis oggolaansho
- 3. Xiriirka galmada
- 4. Wax aan waxba tarayn
- 5. Jiritaankaaga
- 6. Ku xumayn
Aad bay u adkaan doontaa in la aqbalo, laakiin waa run inay dhexdeenna ka jiraan nacas -raac. Waxaa laga yaabaa inaadan ka warqabin ama aad ku guuldareysato inaad aragto astaamahooda, laakiin waxay noqon karaan mid ka mid ah saaxiibbadaada dhow, ama qoyskaaga ama mid ka mid ah asxaabtaada
Waxaa jira noocyo kala duwan oo iyaga ka mid ah, mid maskaxda ku ciyaaraa waxaa la yiraahdaa narcissist cerebral, kan kugu soo jiidanaya quruxdooda jir ahaaneed waxaa la yiraahdaa somatic narcissist.
Aynu si faahfaahsan u fahamno kan dambe oo aan aragno astaamahooda, oo aan baranno sida loo ilaaliyo xiriirka dadka noocaas ah.
Waa maxay somatic narcissist?
Naas -nuujiyaha Somatic, eray cad, waa kan ku mashquulsan naftooda jidheed. Waxay aaminsan yihiin inay yihiin kuwo aad u qurux badan, soo jiidasho leh oo dadka kale ka dhiga inay wax walba sameeyaan iyagoo adeegsanaya soo jiidashadooda.
Waligood ma seegaan fursad ay ku muujiyaan jidhkooda oo ay ku faanaan markay qof qiimeeyaan naftooda jidheed. Aad bay ugu mashquulsan yihiin muuqaalkooda wanaagsan oo aysan ka xishoon doonin inay helaan qalliin caag ah si ay u eegaan xitaa ka sii qurux badan, aan iin lahayn, oo soo jiidasho leh.
Dadkani waxay ku socon doonaan cunto adag, jimicsi jireed oo culus waxayna samayn doonaan wax kasta si ay u ilaaliyaan jirkooda. Iyaga, jidhkoodu waa hubkooda si ay u helaan dareenka dadka oo ay uga dhigaan wax kasta oo ay rabaan.
Waxay badanaa ka hadlaan wax badan oo ku saabsan rafcaanka galmada iyo jidhkooda waxayna ka qaataan qaddarinta dadka kale martiqaad galmo. Way gaadhaan taas, laakiin waxay u adeegsadaan kuwa kale aalad si ay u gaaraan qanacsanaanta.
Waxay ugu yaraan ka welwelaan shucuurta dadka kale.
Maanta, markii baraha bulshada ay noqdeen qeyb muhiim u ah nolosheenna, waxaan arki lahayn rag iyo dumar badan oo soomaali ah oo naas -nuujinaya oo naftooda jidhkooda ku ifinaya barta Instagram -ka kuna raaxeysanaya qiimeyntaas halkaas.
Waxay helayaan dareen ah guul markay sidaas sameeyaan.
Astaamaha narcissist Somatic
1. Waxay ku saabsan tahay muuqaalka
Mid ka mid ah astaamaha ugu weyn ee soomaalida ee narcissist -ka ayaa ahmiyad siinta nafta jirka. Dadkani waxay aad ugu mashquulsan yihiin muuqaalkooda oo waxay rabaan inay haystaan dharka ugu fiican, cunaan wax ku habboon, fiiriyaan kan ugu fiican, waxayna dalbadaan maqaar aan iin lahayn.
Way murugoodaan haddii wax kuwan ka mid ahi khaldamaan. Waa caafimaad -darro, mana aha hab wanaagsan. Ma qaddarin doonaan haddii qof ku ammaano muuqaalka qof kale hortooda.
Waxaad ka heli lahayd inta badan saloon ama qolka jimicsiga ama cunista cuntada ugu caafimaadka badan.
2. Doonis oggolaansho
Naasixiye Somatic ah waxay raadinaysaa oggolaansho.
Waxay rabaan inay dadku qiimeeyaan oo ay ku ammaanaan naftooda jidheed. Ma xamili karaan dhaleeceynta. Waxay sidoo kale ku mashquulsan yihiin inay sida ugu wanaagsan ugu qabtaan sariirta sidoo kale.
Markaad xiriir la leedahay qof raba inuu si fiican u labisto oo weydiin doono oggolaanshahaaga muuqaalkooda mar walba, ama raadin lahaa ra'yi -celintaada mar kasta oo aad galmo sameysid, tan u qaad calaamad ahaan.
Waxaad xiriir la leedahay nacasnimo somatic ah.
3. Xiriirka galmada
Markaad xiriir la leedahay haweeney ama nin jinsi -yaqaan ah, waxaad u fiirsataa in iyaga galmadu ay ku saabsan tahay wax -qabad ee aysan ahayn qanacsanaanta shucuureed.
Iyaga, galmadu ma noqon doonto in laba shaqsi isu yimaadaan si ay jacayl isu muujiyaan. Waxay u noqon doontaa, inay u istaagaan filashooyinkooda mar kasta oo ay galmo sameeyaan. Iyaga, jacaylka 'jacayl-samaynta' ayaa ka maqan waxayna daneeyaan sida ay u shaqeeyeen.
Waxay badiyaa u isticmaali karaan qofka kale shay si ay u gaaraan qanacsanaanta.
4. Wax aan waxba tarayn
Dhammaanteen waxaan la kulannay qof ama qof kale oo kaxeeya baabuurka ugu qaalisan, ku casheeya makhaayadda ugu fiican, u labbisto si aad u wanaagsan, kuna nool xaafad ka mid ah kuwa ugu fiican.
Si kastaba ha ahaatee, waxa iyaga ka soocaya kuwa kale ayaa ah inay u baahan yihiin oggolaanshaha dadka kale ee noloshooda.
Kuwo kale ayaa laga yaabaa inaysan had iyo jeer ku faanin, laakiin narcissist somatic ah wuxuu jecel yahay muujinta qaab nololeedkooda wuxuuna dareemayaa kibir marka dadku qaddariyaan xaqiiqdaas iyaga ku saabsan. Waxay jecel yihiin inay abuuraan sawir naftooda ah 'qof kaamil ah' ama 'la doonayo'.
Markaad la macaamilayso mid ka mid ah, hubso inaadan diidin qaab nololeedkooda maadaama aad si qoto dheer u dhaawaceyso.
5. Jiritaankaaga
Waxaa laga yaabaa inaad dareento farxad iyo raalli ahaansho inaad xiriir la yeelato mukhaadaraad somatic ah oo aad rumaysan karto inay si isku mid ah kuu jecel yihiin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaysan gebi ahaan run ahayn.
Xaaladaha badankood, lab ama dheddig -yari somatic narcissist iyo xiriirku si fiican uma socdaan. Iyaga, inta badan shuraakadu waxay u joogaan oo keliya inay u adeegaan baahidooda shucuureed. Waxay kaliya daneeyaan baahiyahooda shucuureed.
Way ku soo gaari doonaan mar kasta oo ay rabaan oggolaansho ama rabaan inay kula galmoodaan. Haddii kale, si fudud adiga kuma jirto.
6. Ku xumayn
Ma heli karaan qancin haddii qof kale ka qurux badan yahay ama ka qurux badan yahay. Markaa, soomaalidu maahmaahdu uma malayn doonto laba jeer inay ku caayaan ama ku dejiyaan. Iyaga, waa inaad iyaga ka hoosaysaa.
Waa inay noqdaan kuwa ugu fiican qolka, wax kasta ha ahaadeene. Markaa, haddii aad xidhiidh la leedahay qof soomaali ah oo naas -nuujinaya, diyaar u noqo inaad maqasho ereyo cay ah iyo dhaleeceyn joogto ah oo ku saabsan muuqaalkaaga.
Waa arxan laawe waxa kaliya oo ay daneeyaan waa booska ay kaga jiraan bulshada.