Qanacsan
- 1. Cuntad gaar ah u kari xataa maalin caadi ah
- 2. La yaab iyada oo ka baxaysa jaceylka Xeebta Dhexe
- 3. U ogolow inay haysato cadadka ugu weyn ee pizza
- 4. Mar kasta dhunkada dhunkashada
- 5. U dhowow iyada oo ku dheesha dhawaaqyada roobka
- 6. U kaxayso taariikh casho oo lama filaan ah
- 7. U dir warqad jacayl oo gacanta lagu qoray ama gabay
- 8. U sheeg inay ku qurux badan tahay waqtiyada aan kala sooca lahayn
- 9. Mar walba xusuusnow faahfaahinta yar ee ay kuu sheegtay
- 10. U soo dir bouquet ubaxyada ay jeceshahay
- Fikradaha kama dambaysta ah:
Hubaal, waxaa jira kun siyaabo kala duwan oo loo dhaho waan ku jeclahay haweeneyda aad ku riyooneyso - xitaa adigoon eray oran.
Iyadoo aan loo eegin haddii aad ku jirto xiriir cusub oo la dubay, si xamaasad leh u qorsheyneysa inaad xirato guntinta, ama aad isqabteen in ka badan toban sano ama wax ka badan, ku haynta ololka jaceylka meesheeda xaqa ah aad bay muhiim u tahay in saaxiibtinimadu sii jirto nolosha oo dhan .
Laakiin markii uu waqtigu dhaafo, waxaad hubaal ahaan u dareemi doontaa sida dhammaan tilmaamahaaga yaabka leh ee macaan si aad u dhahdo waan ku jeclahay inaadan sii shaqaynayn ama maskaxdaadu waxay u egtahay inay u qaylinayso xoogaa caawimaad ah khubarada jacaylka iyo xiriirka.
Hadday sidaas tahay, markaa waxaad heshay meel ku habboon oo lagu kobciyo maskaxdaada jaceyl adigoo adeegsanaya tilmaamo fudud haddana macaan si aad u dhahdo waan ku jeclahay.
Maqaalkani wuxuu soo koobay qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo dhaho waan ku jeclahay ficilkaaga oo muuji sida aad u jeceshahay iyada xitaa adigoon hal eray bixin.
Waxay u egtahay mid xiiso leh, sax? Markaa, indhahaaga oo dhammaystiran iyo dhegahaaga ugu weyn ku hay bogagga soo socda oo hel caawimaadda aad filayso siyaabaha loo yiraahdo "waan ku jeclahay" ereyo la'aan!
1. Cuntad gaar ah u kari xataa maalin caadi ah
Gasho maradaada oo bilow raadinta sida loo kariyo saxanka ay ugu jeceshahay ka hor inta aadan kuleylka ku shubin.
Sababtoo ah tilmaanta koowaad ee laga yaabo inaad rabto inaad isku daydo waa diyaarinta iyo karinta saxan gaar ah oo loogu talagalay marwadaada quruxda badan xitaa maalin caadi ah.
Haddii aad u malaynayso inaad u badan tahay inaad ku guul darreysato qaybtan, waxaa fiican inaad weydiiso khabiir caawimaad ama talo.
Hal shay ayaa hubaal ah, mar haddii ay dhadhamisay saxankaaga gaarka ah, waxaad ogaan doontaa in falcelinteeda ay runtii mudan tahay dhammaan diyaarintaada iyo dadaalkaaga.
Samaynta waqtiga iyo dadaalka si loo kariyo suxuunta khaaska ah ayaa gacanta lagu beeray mid ka mid ah tilmaamaha ugu fiican ee lagu dhaho waan ku jeclahay
2. La yaab iyada oo ka baxaysa jaceylka Xeebta Dhexe
Runtii, u shaqaynta nolol -maalmeedka waa mid aad u daal badan.
Haddaba, ka feker xaaskaaga oo weli isa soo jiidaysa mar haddii ay guriga timaaddo oo kaliya si ay u diyaariso cunto macaan, ku kaalmeyso carruurta casharradooda guriga, samee qaar ka mid ah shaqooyinkii aan dhiman iyo hawlo badan oo guriga la xiriira oo ku jira liiska.
Miyaadan u malayn inay u qalanto daaweyn khaas ah?
Haddii aad sidaas samayso, markaa fikradda ugu fiican ayaa ah inay iyada kaga yaabiso ka -bixitaan jaceyl oo ku yaal Xeebta Dhexe!
Quruxda meeshan laga soo bilaabo dhulka hoostiisa ayaa gabi ahaanba qaadan doonta neefteeda iyo walwalkeeda oo dhan.
Iyo wax kale oo hubaal ah inaad jeclaan doontid inaad si dhaqso leh uga baxdid jaceylka Xeebta Dhexe ayaa ah inaad xitaa soo qaadan karto xirmadaada iyo xayawaankaaga oo dhan.
Maxay kula tahay? Sow kani ma aha ftilmaamid xiiso leh si aan u dhaho waan ku jeclahay?
3. U ogolow inay haysato cadadka ugu weyn ee pizza
Hadda waxaan hoos ugu dhaadhacaynaa caaradda saddexaad oo doonaysa inay kuu sheegto inaad siiso cadadka ugu weyn ee pizza!
Hagaag, macno ahaan ma ahan sida “okay waxaan u iibin doonaa pizza oo waxaan siin doonaa jeexitaanka ugu weyn oo waan dhammeeyay”, tani kaliya maahan wax ku saabsan pizza, okay?
Tani waxay tusinaysaa inay had iyo jeer u oggolaato inay hesho cabbirka ugu weyn wax kasta sida waqtigaaga, fiiro gaar ah, jacayl, kalgacal, kaftan, iyo wax kasta oo aad la wadaagi karto.
4. Mar kasta dhunkada dhunkashada
Maanta, dhunkashada foodda ayaa hoos loo dhigaa oo la ixtiraamaa - oo haa, xaqiiqdaasi gabi ahaanba waa wax laga xumaado.
Hagaag, haddii ay taasi tahay waxaad u malaynayso, ka xumahay inaad tiraahdo tan, laakiin gabadhaadu hubaal waxay jeceshahay dhunkashada aan kala sooca lahayn ee foodda.
Haddii aad waddada ku socoto, aad aragto iyada maalin dheer ka dib, is -salaamayso midba midka kale ama aad dhahdo habeen wanaagsan ka hor intaadan is seexan, ha ka labalabeyn inaad ku qubeysato dhunkasho fool -ka -fool ah.
Tani tilmaam fudud si aan u iraahdo waan ku jeclahay micno badan ayay ugu fadhidaa iyada oo aanad weligaa ka fikiri karin.
5. U dhowow iyada oo ku dheesha dhawaaqyada roobka
Waa inaad ogaataa sida jaceylka iyo nasashada ay tahay inaad daaqadda dhinaceeda iska fadhiisato adigoo koob shaah cabbaya oo dhegeysanaya buuqa cad ee uu abuuray roobka da'aya.
Hagaag, kor u qaad daqiiqaddan oo ku dar naagtaada cajiibka ah goobta.
Intaad dhammaantiin dhegaha u tihiin dhawaaqyada roobka, dhexda ku qabo oo ku sii dhow, si qoto dheer u fiiri indhaheeda cajiibka ah oo dhadhamiya daqiiqadda jaceylka adiga oo siinaya qoob -ka -ciyaar qunyar ah dhawaaqyada roobka.
Maxay kula tahay? Miyayna tani ahayn tilmaam aad u jaceyl oo lagu yiraahdo waan ku jeclahay? Hagaag, 13/10 xaqiiqdii way ku heshiin doontaa tan.
6. U kaxayso taariikh casho oo lama filaan ah
U caddee bulshada khaladka oo tus in jiilaalka uusan dhiman. Naftaada isku soo jiid oo u diyaari taariikh gaar ah oo la yaab leh marwadaada quruxda badan.
Waxaad dooran kartaa makhaayadda ugu dareenka badan labadiinaba waxaadna kiraysan kartaa meesha oo dhan si aad u buunbuuniso xilligan.
Samee maalin caadi ah waxaadna markhaati ka noqon doontaa sida qaaliga ah ee loo arko dhoollacaddeeda ugu foosha xun uguna faafa. Xusuusnow in tayada waqtiga aad la qaadato ay aad uga muhiimsan tahay tirada.
7. U dir warqad jacayl oo gacanta lagu qoray ama gabay
Dib u soo celinta dhaqanka waxay noqon kartaa waxa ugu jaceylka badan ee aad jaceyl u qaban karto. Taasna waxaa ka mid ah inaad u qorto warqad jacayl oo gacanta lagu qoray ama gabay loogu talagalay marwadaada cabsida leh.
Ragga qaar baa qoraal fudud ka dhigi kara buug dhan oo jacayl lagu sameeyey.
Marka, maxaad u tijaabin weyday? Markay waraaqahaaga ama buuggaaga ku hayaan calaacalaha gacmaheeda, waxaad filan kartaa inaad aragto koonka oo ay ka buuxaan xiddigaha ugu badan indhaheeda.
8. U sheeg inay ku qurux badan tahay waqtiyada aan kala sooca lahayn
Ma ogaan doontid abaalmarinta u -bogaadinta marwadaada haddii aadan ku samayn daqiiqado aan kala sooc lahayn.
Marka, bilaw inaad yeelato caado inaad u sheegto sida ay u jecel tahay xitaa inta u dhaxaysa wada hadalkaaga qoto dheer, dhexda taariikhda cashadaada ama markaad waddooyinka wada marayso.
Markaad ka fikirto inaad samayso tilmaantan fudud haddana macaan, filo inaad wejigeeda ku aragtid dhoolla -caddayntii ugu macaanayd iyo indhihii ugu iftiimay!
Tani waxay noqon kartaa tilmaam yar laakiin waxay saamayn weyn ku yeelan kartaa xiriirkaaga.
9. Mar walba xusuusnow faahfaahinta yar ee ay kuu sheegtay
Gabdhuhu runtii wax badan bay kaga hadlaan wax kasta oo qorraxda hoosteeda ah.
In kasta oo wiilasha kale ay si fudud uga xanaaqsan yihiin habdhaqankan, raggu waxay u tixgeliyaan inay tahay dhacdada sheeko -jacaylka ugu jacayl badan noloshooda.
Oo haddaad dhab ahaantii madax u tahay marwadaada la yaabka leh, had iyo jeer dhegeyso wax kasta oo ay tiraahdo si kasta oo ay tahay.
Intaas kaliya maahee, mar walba maskaxda ku hay xitaa tafaasiisha yar ee ay ku sii waddo ka hadlida sida midabka cadayga ee ay jeceshahay, waxa ugu xanaajiya, bil ama xilli ay jeceshahay, timaha ay jeceshahay, iwm.
10. U soo dir bouquet ubaxyada ay jeceshahay
U -diridda ubaxyada qaarkood waa mid ka mid ah tilmaamaha jacaylka oo hadda si tartiib tartiib ah dad badani iska indho tireen.
Hagaag, ha ka mid noqon oo la yaab gabadhaada adoo u diraya bouquet shaqadeeda, fasalkeeda, ama xitaa maalin aan kala sooc lahayn.
Habkaas, waxaad sidoo kale u diraysaa farriin ku saabsan jacaylkaaga aan dhammaadka lahayn iyo kalgacalka aan la qiyaasi karin.
Sidoo kale, daawo muuqaalkan:
Fikradaha kama dambaysta ah:
Jacaylka dhabta ahi ma yaqaanno wax xuduud ah xitaa hab lagu sheego ama laguu muujiyo magacaaga inta ay adiga adduunka kaaga dhigan tahay.
Keliya muujinta jacaylku waxay kor u qaadaa tayada xidhiidhka laakiin waxa kale oo la ogaa inay wanaajiso caafimaadkaaga.
Haddii aad u malaynayso in maqaalkani wax badan caawinayo, hoos ka faallood fikradaha wanaagsan. Oo haddii aad haysato wax ka badan fikradaha dhaqdhaqaaqyada yaryar oo runtii macnaheedu yahay "waan ku jeclahay" ee aad rabto inaad la wadaagto, kaalay na siiya nuxur hana ka labalabeyn inaad u dirto talooyinkaaga dheeraadka ah.