Qanacsan
- Sababaha kalifay in jacaylku ka dhaco xaaska
- 1. Waalidnimada
- 2. Waxaad joojisay daryeelka naftaada
- 3. Nolol ma lihid
- Calaamadaha inaad jaceyl ka dhacayso
- 1. Danta iyo hawlaha la wadaago oo yar
- 2. Muujin kalgacal loo qabo lamaanaha
- 3. Ma jiro isku day lagu xallinayo khilaafaadka
- Maxaa la sameeyaa haddii aad jacayl ka dhacdo guurka
Waxaa jira dhacdooyinka noloshaada markaad dareento taas wax walba waa kala daadanayaan, oo aad tahay jacaylka guurka ka dhaca. I aamin Ma tihid kaligaa.
Dadka badankoodu si fudud bay u garan karaan calaamadaha jacayl ayay isu qaadayaan, gaar ahaan xiriir cusub. Laakiin calaamadaha muujinaya inaad jacayl ka dhacayso guurka, ama xiriir kasta oo kale oo soo jiray in muddo ah, had iyo jeer ma aha kan ugu fudud in la ogaado ama la garto.
Soo jiidasho jinsi la'aan iyo isku xirnaanta shucuurta waa laba arrimood oo inta badan ka qayb qaata in jacaylku lumo.
Jacaylkii ka dhacay sidoo kale maahan wax aan caadi ahayn sida dadka badankiisu moodaan. Cilmi -baaristu waxay leedahay, ku dhawaad 50% dhammaan guurka Mareykanka wuxuu ku dhammaan doonaa furriin. Isla daraasaddan ayaa ku qiyaastay in 41% dhammaan guurka ugu horreeya uu ku dhammaado kala tagga guurka.
Ku dhawaad celcelis ahaan 66% haweenku waxay codsadeen furitaan.
Jaceylka oo hoos u dhaca wuxuu kaloo keeni karaa carqaladeeya shaqadii caadiga ahayd maskaxdaada iyo jirkaaga. Ka dib oo dhan, meelaheena ugu sarreeya iyo hoos -u -dhacayada hoose waxay ku xirnaan karaan xiriir jaceyl. Waxaa laga yaabaa inaad la kulantay luminta xiisaha badan ee hawlaha maalinlaha ah. Tani ma aha wax kale laakiin waa cillad-jacayl-guurka guurka.
Tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u dhowdahay tallaabo noqoshada dhibbanaha niyad -jabka iyo welwel.
Sababaha kalifay in jacaylku ka dhaco xaaska
Guurka marba marka ka dambeeya wuu is beddelaa. Ma filan kartid in marxaladda malabka ay socon doonto weligeed, sax? Oo markaad ku jirto xiriir muddo dheer ah, jacayl ka dhaca waxay noqon kartaa dhacdo la filayo.
Haddii aad raadiso sababaha, waxaad u badan tahay inaad la kulanto xidhmooyin iyaga ka mid ah. Gaalnimo waxay noqon kartaa sabab aad u fiican oo kicisa dareenka sida guurka-jacaylka-guurka guurka lamaanaha la khiyaameeyay. Haddana mar kale, gaalnimo iyo sino waxay noqon kartaa natiijooyin aan xamaasad lahayn, bilaa jacayl, iyo guurka aan jinsiga lahayn.
Aynu fahanno dhowr sababood ka hor intaanan bilaabin aqoonsiga astaamaha jaceylka -
1. Waalidnimada
U gudashada waajibaadka in la imow korinta qoyska. Waxaad waqti badan gelisaa daryeelka carruurtaada oo ay adag tahay inaad haysato waqti kugu filan oo aad u badbaadiso lamaanahaaga. Adigoon is ogeyn, waxaad is arki doontaa adigoo jaceylkii guurka ka dhacay.
Korinta carruurta waa shaqo adag. Carruurta yaryar waxay ku tiirsan yihiin hooyooyinkooda inta ay yar yihiin. Way adag tahay inay waqti ku qaataan naftooda, u samaynta jaceylka lamaanahooda waa waxa ugu dambeeya ee ku soo dhaca maskaxdooda.
Si tartiib -tartiib ah, waxay isu arkaan inay jaceylkii raggooda ka dhex dhacayaan, dabeecaddani waxay u egtahay inay saamayn ku yeelato nimankii.
Sawir cabsi badan, waad aragtaa!
2. Waxaad joojisay daryeelka naftaada
Tani waa sabab kale oo la yaab leh dadku waxay bilaabaan inay jacayl ka dhacaan guurka. Way dhammaatay maalmihii aad ku raaxaysanaysay labbiska iyo ku -noolaanshaha lamaanahaaga. Laakiin markii sanadihii la soo dhaafay oo mowqifkiisii noloshaada uu noqday mid joogto ah, waxaad qaadatay dan aad u yar si aad caafimaad iyo qurux u ahaato.
Taa baddalkeeda, dadaalladaasi waxay u muuqdaan kuwo aan muhiim kuu ahayn mar dambe.
Iyo, waqti dheer ka hor intaadan ogaanin burburka la sameeyay, adiga bilaw inaad ogaato calaamadaha adiga ninkaagu jacaylku wuu kaa dhacayaa.
3. Nolol ma lihid
Bilow sii wadida noloshaada guurka dibaddiisa. Tani waa khalad weyn oo dumarku badanaa sameeyaan marka ay xalliyaan xiriir. Laakiin dabeecaddani waxay caddayn kartaa inay tahay tan ugu dambaysa
Iska tuuridda xiisahaaga, hiwaayadahaaga, saaxiibbadaada, iyo gaajadaada nolosha, marka la soo koobo allabari wax kasta oo adiga ku qeexay, waxay kaliya ku riixi doontaa ninkaaga.
Ma tihid jacaylka guurka ka dhaca, laakiin waxaad ku dhiirri -gelinaysaa ninkaaga inuu raadiyo xulashooyin ka fiican kuwaaga.
Sababta ka dambeysa in raggu ka cawdaan inay jaceyl ka dhacaan waxay inta badan ku xirnaan kartaa xaasaskooda oo muujinaya dabeecadda noocan ah ee nolosha.
Markaa, haweenku way isku xidhnaadaan!
Calaamadahaan muuqda ee jaceylka dhacay ma tilmaamayaan dhammaadka guurka. Khabiirka xiriirka, Suzanne Edelman ayaa leh,
“Calaamadahaan badankood waa la hagaajin karaa. Waa inaad diyaar u tahay inaad si cad uga hadasho arrin kasta oo aad tusto daryeel kugu filan si aad u beddesho dabeecadda.”
Laakiin marka hore, waa inaad aqoonsado calaamadaha ah jacayl qof ku dhaca.
Calaamadaha inaad jaceyl ka dhacayso
Haddii aad u malaynayso inaad jacayl ka dhacayso guurka, tixgeli calaamadaha soo socda taasi waxay muujin kartaa dareenkaaga ku saabsan xiriirka guurkaaga ma aha sidii ay ahaan jireen.
1. Danta iyo hawlaha la wadaago oo yar
Waa ma aha wax aan caadi ahayn lamaanaha ku leeyihiin dano kala duwan ama waxqabadyada la jecel yahay sida hal xaas oo kubadda cagta jecel iyo mid kale oo aan jeclayn. Laakiin loogu talagalay a lamaane is jecel, kuwan dano kala duwan ma soo bandhigaan khilaaf.
Dhab ahaantii, lamaanayaashu waxay inta badan wadaagaan waxqabadyada inkasta oo aysan qasab ahayn inay iyaga ku raaxaystaan, sida inay lammaane u kaxeeyaan opera -ga inkastoo ayna ku raaxaysan.
Haddii aad jacayl ka dhacayso guurka, si kastaba ha ahaatee, waxaad ogaan kartaa inaad tahay waqti yar ku bixinaya qabashada hawlo la wadaago ama ka hadalka dano la wadaago.
2. Muujin kalgacal loo qabo lamaanaha
Aad bay ugu badan tahay lamaane is qaba aad u noqon kalgacal leh oo si cad u jecel marka ay yihiin kuwa cusub ee is-qaba, kaliya si kalgacalku u soo baxo waqti ka dib — tani maahan wax xun oo badiyaa waxaa loo tixgeliyaa marxalad kale oo ah horumarinta xiriirka muddada dheer.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad ogaato inaadan u muujinayn jaceylka, raaxada ama u mahadcelinta lamaanahaaga marar badan - ama si aad uga yar sidii aad ahaan jirtay - markaa waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad jaceyl ka dhacayso.
Tani waa run gaar ahaan haddii aad naftaada ka sii cadhaysii ama aad ka xanaaqdo lamaanahaaga.
3. Ma jiro isku day lagu xallinayo khilaafaadka
Lammaanaha sida aadka ah u jecel waxay had iyo jeer isku dayaan inay xalliyaan khilaafyada ka dhex jira xiriirkooda maxaa yeelay waxay ku maalgashadeen xiriirka waxayna si dabiici ah u doonayaan in xiriirku shaqeeyo.
Haddii aad jacayl ka dhacayso guurka, si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaadan isku dayin inaad xalliso arrimaha - run ahaantii, waxaad bilaabi kartaa inaad dareento inay ka fiican tahay iska dhaaf xaalka gabi ahaanba, iyo intaas xalinta khilaafka muhiim ma aha mustaqbalka fog
Nasiib darro, tani waxay leedahay saamayn dhinaca ah oo ka dhigaysa xiriirka inuu noqdo mid aad u sii murugsan oo dhib badan, taas oo keeni karta inuu sii socdo jacaylkii u hayey lamaanahaaga.
Maxaa la sameeyaa haddii aad jacayl ka dhacdo guurka
Haddii aad u malaynayso in dareenkaaga lamaanahaagu uu yaraaday, waa inaad samaysaa xulasho shaqsiyeed: midna waad samayn kartaa ka shaqee isku dayga dib u soo noolaynta dareenkaaga ama xiriirku ha tago.
Midkoodna ikhtiyaarku wuxuu u baahan yahay feker badan ama tixgelin taxaddar leh, maadaama labaduba ay yihiin tallaabooyin halis ah oo saamayn doona xiriirkaaga iyo noloshaada guud ahaan.
Miyaad dareentaa jacayl la'aan? Qaado Kediska