Qanacsan
- 1. Dhaqanka telefoonka oo xun
- 2. Hiwaayadeeda ama hadalkeeda ayaa isbedelaya
- 3. Waxay heshaa difaac ama eedayn
- 4. Way ka joogsatay inay wax kuu sheegto
- 5. Muuqaalkeeda ayaa isbedelaya
- 6. Noloshaada galmadu way is beddeshay
Xaaskaagu waxay kuu macnaysaa adduunyada, markaa markay bilawdo muujinta dabeecad ka baxsan dabeecadda waxaad si dabiici ah u bilaabi kartaa inaad ka welwesho waxaa jira wax aysan kuu sheegin. Way adag tahay in laga fekero in qofka aad ugu jeceshahay uu noqon karo mid aan daacad ahayn, laakiin runtu waa gaalnimada xaasku waxay u dhowdahay sida gaalnimada ninkeeda. Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba dumarka khiyaameeya ay kor u kaceen 19%, taasoo ah 9% koror tan iyo 1990 -meeyadii.
Ballaarinta baraha bulshada iyo Internetka, arrimaha wadnaha iyo jirka labadaba, qishku hadda wuu ka sahlan yahay sidii hore rag iyo dumarba. Haddii aad ka shakisan tahay is-dhexgal guurkaaga, waad saxnaan kartaa.
Halkan waxaa ah 6 calaamadood oo sheekooyin ah oo laga yaabo in xaaskaagu khiyaameyso
1. Dhaqanka telefoonka oo xun
Goobaha warbaahinta bulshada iyo goleyaasha internetka waxay sameeyeen diyaarinta qishka, wada sheekaysiga fiidiyowga qaawan, iyo ku lug lahaanshaha arrimaha shucuurta sida fudud sida taleefanka oo kale. Halka xiisaha ay haweeneydu u qabto aaladdeeda caqliga badan aysan macnaheedu ahayn inay khiyaameyso. Si kastaba ha ahaatee, isbeddelka dabeecadda ee ku saabsan taleefankeeda gacanta, kiniiniga ama aaladaha kale ee caqliga leh ayaa laga yaabaa inay tilmaam xooggan u tahay gaalnimada xaaskiisa.
Markii ugu horreysay ee aad shukaansanaysay ama aad isqabtaan, xaaskaagu waxay ku jawaabi jirtay qoraalladaada ilbiriqsiyo gudahood. Waxay ku faraxsaneyd inay soo dhex gasho wicitaankeedii nasashada qadada si ay u salaamto, waxay jeclayd inay kuu soo dirto farriimaha dareenka iyo hadiyadaha waxayna si dhib yar xitaa u fiirisay taleefankeeda markii aad qof ahaan wada joogteen. Waxaad ahayd diiradeeda keliya.
Hadda, xaaskaagu waxay u muuqataa mid aad u danaynaysa taleefankeeda intii hore. Waxay noqon kartaa:
Iska indho tiray qoraaladaada - Ama aan ugu jawaabin iyaga si isku mid ah oo xamaasad iyo xamaasad leh sidii ay ahaan jirtay. Tani waxay noqon kartaa dhowr sababood awgood. Waxaa laga yaabaa inay mashquul tahay, xiisihii xiriirkaaga ka luntay, ama ay fiiro gaar ah siinayso qof kale.
Ku haynta taleefankeeda aamusnaan- Haddii aysan waligeed tan sameynin, u qaado calaamad xun. Tani waxay calaamad u noqon kartaa qof cusub oo soo wacaya oo qoraal u diraya mana rabto inaad ka shakiso.
Qaadashada taleefankeeda qol kale si ay ugu jawaabto - Haddii ay tahay wicitaanno ama qoraallo, xaaskaagu ma doonayso inaad soo bandhigto haddii ay wicitaanno ama qoraallo ka qaadanayso qof aan habboonayn. Kuuma oggolaan doonto inaad ku dhawaato taleefankeeda.
Telefoonkeedu mar walba ha haysto - Haddii ay ka caga jiideyso inay ku siiso furaha sirta ah, shaashaddeeda wicitaannada, ama ka qaaddo taleefankeeda si deg deg ah hillaaca marka uu bakhtiyo, waxaa suurogal ah inay halkaas ku jirto wax aysan doonayn inaad aragto.
Sidoo kale, haddii taleefanka xaaskaagu hadda ku raaco xitaa safarada ugu caamsan, sida qaadashada koob biyo ah ama aad musqusha aado, waxaa dhici karta inay jiraan wax qaldan. Haddii xaaskaaga / saygaagu ku dhaqmo mid ama ka badan caadooyinkaas oo ay iyadu ka baxsan tahay iyada, u qaado sida calanka gaduudan ee hab -dhaqanka xun.
2. Hiwaayadeeda ama hadalkeeda ayaa isbedelaya
Marar badan, hadalkeenna iyo caadooyinkeenna waxaa saameeya dadka aan la laallaadno. Haddii xaaskaagu si joogto ah u adeegsato ereyo cusub ama aflagaado oo aadan hubin meesha uu ka imanayo, waxay noqon kartaa inay sameysato xiriir dhow oo ku xoqaya hadalkeeda iyo dhaqankeeda.
Sidoo kale, haddii ay qaadatay hiwaayado cusub oo aad mooddo inay ka baxsan yihiin buluugga, sida isboortiga, orodka, ama jimicsiga tani waxay kaloo calaamad u noqon kartaa inay ku dhowdahay qof cusub.
3. Waxay heshaa difaac ama eedayn
Waa falcelin bini-aadamnimo oo dabiici ah in la is difaaco ama si aad ah loo sharraxo naftiisa haddii aad samaynayso wax ay tahay inaadan noqon. Marka, haddii su'aalo ay ka mid yihiin “Maxaad samaysay maanta?” ama "Xaggee baad joogtaa?" ay ka soo horjeedaan jawaabo cadowtinimo, eedayn, ama difaac ah, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay xaaskaagu inay samaynayso wax aadan oggolayn.
Sidoo kale, khiyaameeyayaashu waxay inta badan ku eedeeyaan xaasaskooda aan waxba galabsan khiyaano. Kani waa hab waxqabadyo badan leh oo difaac ah oo loogu talagalay qof aan daacad ahayn. Marka hore, waxaa laga yaabaa inay aragto sida khiyaamadu u sahlan tahay waxayna la yaaban tahay inaad adigu sidaas oo kale u samaynayso. Midda labaad, waxay ku gelineysaa booska difaaca halkii aad ka weerari lahayd oo mashruuc ka gelin lahayd dambi kasta oo ay ka dareemayso meel kale. Saddex, iyada oo tan samaysa waxay abuurtay dareen been ah oo ammaan ah oo ku saabsan inta ay qiimeyso daacadnimada.
4. Way ka joogsatay inay wax kuu sheegto
Lammaanayaasha caafimaadka qaba waxay wadaagaan noloshooda, fikirkooda, iyo dareenkooda. Xaaskaagu waxay u badan tahay inay ka mid tahay, haddaanay ahayn saaxiibkaa ugu fiican adiguna waxaad tahay iyada. Haddii ay joojisay inay wax kula wadaagto ama ay u muuqato mid dareen ahaan ka fog ama aan danaynayn ballaarinta fikirkeeda, hubaal waxbaa khaldan.
Intaas waxaa sii dheer, haddii ay sheekooyinka ku celcelineyso ama u muuqato inay ilowday wixii ay haysatay ama aysan kuu sheegin, waxay noqon kartaa calaamad inay dhib ku tahay inay la socoto saaxiibbadeedii jaceylka.
5. Muuqaalkeeda ayaa isbedelaya
Waa wax cajiib ah marka lammaanahaagu bilaabo inuu daryeelo naftooda, jecel jidhkooda, iyo inuu noqdo nooca ugu wanaagsan ee ay awoodaan. Laakiin, haddii xaaskaagu ay bilawday inay u shaqayso sidii iyada oo aan meelna ka jirin oo aad ugu fiirsatay muuqaalkeeda, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inay isku dayeyso inay soo jiidato qof cusub.
6. Noloshaada galmadu way is beddeshay
Mid ka mid ah astaamaha lagu garto gaalnimada naagtu waa isbeddel aad u weyn noloshaada galmada. Mid ka mid ah calaamadaha ugu cad ee ay khiyaameynayso waa haddii iyada oo mar hore libido caafimaad qabta ay hoos u dhacday oo aysan mar dambe u muuqan inay xiisaynayso galmo ama ku-dhaqanka nooc kasta oo isu-dhawaansho ah (sida dhunkashada ama gacan-ku-qabashada).
Isku dhawaanshuhu wuxuu isku xiraa lammaanaha iyada oo loo marayo nuglaanta la wadaago, jaceylka, iyo sii deynta oxytocin. Haddii xaaskaagu ay xiriir jaceyl la leedahay qof kale, waxaa laga yaabaa inaysan dooneynin inay mar dambe kula wadaagto waqtiyadan.
Si la mid ah sida ereyada, weedhaha, iyo hiwaayaduhu u ruxmaan, sidaas oo kale ayay sameeyaan khiyaanooyinka galmada iyo ka faa'iidaysiga. Haddii noloshaada galmadu ay weli nooshahay oo ay fiicantahay laakiin xaaskaagu ay u muuqato inay leedahay rabitaan lama filaan ah oo tijaabo ah ama ay leedahay farsamooyin cusub oo aad moodo inay aad u yaqaanaan, waxay noqon kartaa calaamad inay waxyaalahan ka baranayso qof ka baxsan guurka.
Ereyga ugu dambeeya
Miyaad ka shakisan tahay in xaaskaagu aanay daacad ahayn? Haddii ay si weyn u beddeshay muuqaalkeedii, si sahal ah bay u noqotaa difaac, xiran, ama libido -gu waa ka duwan yahay, waxaa dhici karta inay khiyaameyso. Haddii aad ka shakido in lammaanahaagu khiyaameeyo, kala hadal arrintaas. Xusuusnow, waa inaadan la joogin qof aadan ku kalsoonaan karin.