Sida Loo Maareeyo Xiriirka Adag

Qoraa: Monica Porter
Taariikhda Abuurista: 18 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
SIDA LOO XARIIRSADO FRIENDLY MATCH EFOOTBALL 2022 | IYO WARBIXIN KU SAABSAN APP NOT INSTALLED
Dareemoleyad: SIDA LOO XARIIRSADO FRIENDLY MATCH EFOOTBALL 2022 | IYO WARBIXIN KU SAABSAN APP NOT INSTALLED

Qanacsan

Xiriir kasta wuxuu leeyahay kor iyo hoos. Laakiin mararka qaarkood, xitaa ka hor intaadan ogaanin, xiriirku hoos buu u dhacaa, waxaana laga yaabaa inaad isku aragto inaad maareyso xiriir adag.

Ka dib oo dhan, ma nihin dad fudud. Shakhsi ahaan, dadku waa kuwo firfircoon oo mar walba is-beddelaya. Tani waa waxa ina xiiso geliya oo nagu hoggaamiya inaan dadka kale soo jiidanno.

Laakiin, waxaa muhiim ah inaan is xusuusino in, iyada oo aan lahayn astaamo u gaar ah, maxaynu nahay.

Sababaha ka dambeeya xiriir adag

Waxyaabaha xiisaha leh ayaa ah waxa ka dhigaya cilaaqaadka mid adag. Shakhsiyaad qalafsan, lama huraan ah, oo la xiriira dadka kale ayaa waliba ku adkaan doona mar uun xiriir kasta.

Marka xiriirku sii horumaro, dareenka u dhexeeya lamaanayaashu badiyaa wuu is beddelaa. Waa wax caadi ah inaad si ka duwan u dareento lamaanaha marka xiriirku kobco. Waxa kale oo caadi ah in jacaylku kaa dhaco sida in qof kale la jeclaado.


Calaamadaha isku dhafan waa cunsur wareer u ah xiriir kasta oo kakan. Markaad ku jirto xiriir, waxaa lagama maarmaan ah inaad tixgeliso haddii aad rabto inaad beddesho lamaanahaaga iyo haddii aad diyaar u tahay inaad u beddesho iskaashiga.

Caddaalad ma tahay in la filayo isbeddello ku habboon lamaanaha iyo/ama xiriirka?

Ballanqaadka waa qodob kale oo la isku haysto. Mid baa laga yaabaa inuu ku qanco ballan -qaad la'aan sababtoo ah caddayntu kuma jirto oo keliya.

Marka uu jiro jacayl, laakiin aan si isku mid ah loogu muujin dhinacyada dhibsanaya, dhibaato ayaa madaxeeda gadaal u riixi karta.

Waa maxay xiriirka cakiran?

Waa hagaag, si fudud u dheji - way adag tahay. Aynu wajahno, in kastoo, jacaylka iyo caadifadda ka dhaxaysa lamaanaha ay yar tahay mid fudud.

Qof kasta oo adeegsada aaladaha warbaahinta bulshada ayaa Facebook ku arki doona xaaladda xiriirka murugsan.

Weligaa ma ka fekertay waxa ay ka dhigan tahay? Waa maxay macnaha qalafsan ee xiriirka?


Marka xiriirku noqdo mid ceeryaamo ah, oo ka -qaybgalayaashu ay lumiyaan caddayn, waxaa si ammaan ah loogu qaadan karaa inay adkaatay. Sababaha keena biyahaan dhiiqada ah waa kuwo badan oo kala duwan, waxaana mudan in la taabto kuwa ugu badan.

Sababaha xiriirka cakiran

Halkan waxaa ku taxan qaar ka mid ah sababaha uu xiriirku u helo xaaladda 'qalafsan'. Ogaanshaha sababahan ayaa kaa caawin kara inaad fahanto khaladaadka xiriirka guud iyo badbaadinta xiriirkaaga.

  • Laba waa shirkad; saddex waa dad badan.

Waa wax caadi ah in la maqlo lammaaneyaasha oo qiraya, “Xiriirkayagu waa mid cakiran inta lagu jiro la -talinta lammaanaha maxaa yeelay waxaa jira wax ka badan labadeenna oo keliya.”

In ka badan laba qof oo xiriir lamaane ah ayaa biyaha dhiiqi doona. Qofka saamaynta leh wuxuu noqon karaa waalid, dan jacayl, burburin, ama xataa qof hore.


Dadku jacayl bay ku dhacaan oo ka baxaan. Tani ma aha wax aan caadi ahayn. Xeeladdu waa sii wad ka shaqaynta xiriirka haddii ay muhiim kuu tahay.

Waxaa inta badan laga rabaa qofka xiriirka go'an leh inuu sameeyo dadaal xooggan si uusan isugu dhiibin jaceylka qof kiciya soo jiidasho aan la dafiri karin.

Dabcan, waxay qaadataa laba tango, tanina weligeed kama dhigin xiriir jaceyl. Dhab ahaantii kuma filna xiriirka inuu muhiim u yahay kaliya nus ka mid ah isleegyada lammaanaha. Labada dhinacba waa inay ka badan yihiin ama ka yar yihiin si siman loo maalgashaday marka la samaynayo.

  • Jahwareer

Jahwareer waa arrin aad u weyn marka la waydiiyo sababta cilaaqaadyadu u yihiin kuwo aad u cakiran. Waxaa la qirayaa, sababaha ku -soo -dhaca iyo ka -bixitaanka jacaylku inay weli yihiin sir -wareer, laga yaabee in loo qoondeeyay inaan marnaba lagu qancin xallinta.

Jacaylka iyo cilaaqaadku waa kuwo jahawareersan sababtoo ah marna ma garan karno aragtida qof kale oo dhammaystiran oo kakan.

Markaad ku dhexjirto qodobkan, isbeddelada jaceylka hal mar buuxiya waxay noqon doonaan kuwo aan la inkiri karin. Waa wareer marka aad la kulanto garashada: xiriirkeygu waa mid adag.

Si lama filaan ah ayay u caddaanaysaa in wax hubaal ah ay saamayn ku yeelatay noloshaada jacaylka, laakiin garashadaani waxay keenaysaa uun wareer.

Isbeddelku waa wanaagsan yahay, baa la leeyahay, laakiin isbeddellada isgaarsiinta, ka -qaybgalka, iyo jaceylka waxay noqon karaan kuwo aan degganeyn, gaar ahaan marka aad ka indho la'dahay garashada.

Ku hagaaji by nadiifinta ceeryaanta jaahwareerka. Dib u noqo oo fiiri isbeddelada ka imanaya mowqif aan caadifaddu qarin

  • Arrimaha isgaarsiinta

Talada xiriirka ugu adag ee ugu dambaysa waa inay ahaataa mid aad u fudud wada hadal.

Lammaanaha caamka ah ama lammaanaha kala duwan ma aha akhriste maanka. Isgaadhsiin la'aan, suurtogal ma aha in la ogaado waxa uu kan kale ku fikirayo ama dareemayo.

U hadal si xushmad iyo masuuliyad ku jirto. Eedeymaha, codadka kor loo qaado, iyo sarbeebku marmar dhif bay biyaha siiyaan ama duufaanada dejiyaan.

Maaha wax aan caadi ahayn in wada -hadalku noqdo mid kulul. Tixgeli in wadahadalladaada la dhexdhexaadiyo haddii aad aragto in wada -xaajoodyadu ay ku dhacayaan is -qabqabsigan aadka u badan.

  • Kala koritaanka

Dadku way kala baxaan. Tani waa horumar dabiici ah. Xiriirka fog, qofka aad jeclaatay waxaa laga yaabaa inuu aakhirka u ekaado mid aad ugu yar qofka ku khuursanaya telefishinka fiidnimadii Sabtida.

Wada koraan. Looma baahna lamaane inay koraan laakiin dhawrista xiriir jaceyl waxay u baahan tahay dadaal.

  • Masayr

Masayrku waa dareen wax burburiya taas oo caburin karta xiriir farxad leh, lumiso kalsoonida, iyo kobcinta dareenka diidmada iyo cabsida. Tani waxay noqonaysaa meel bacrin ah oo bacrin ah oo loogu talagalay cadhada iyo welwelka halkaas oo amni -darrada iyo tuhunku ka dhasho.

Haddii aad waligaa ku dhibtay dareen aan caqli gal ahayn si lama filaan ah u qarxay ubax buuxa, waxaa laga yaabaa inaad halis ugu jirto inaad u hurto xiriirkaaga mar caafimaad qaba falcelintan xun.

Waa wax aad looga yaqyaqsoodo in la noqdo rafiiqa qaata xiriirka masayrka xambaarsan. Dareemidda neef -qabatinka iyo xakamaynta waxay hubaal ka dhigaysaa ciil iyo inay keento jawi xad -dhaaf ah go'doomin iyo hubsiimo la'aan.

Masayrka aan caqliga lahayn ayaa wax laga qaban karaa, in kastoo; waligaa ha cabsan! Fiiri xaqiiqada booskaaga xiriirka dhexdiisa. Maseerka inta badan lagama damaanad qaado xiriirka hadda jira badanaana waa a dib u tuurista arrimaha aan la xalin ee ka dhashaycilaaqaadyadii hore.

La hadal lamaanahaaga oo ka hadal dhibaatooyinka suurtagalka ah ee ku lug leh ballanqaadka, isgaarsiinta, ama kalsoonida.

Marar badan, casharradii laga bartay shuraakadii hore iyo nabarradii hore loo soo maray ayaa si ulakac ah oo aan mudnayn loogu jiiday xidhiidh cusub oo aan la hubin.

Qofna uma baahna dhib aan loo meel dayin oo si sahal ah loogu xalin karo daahfurnaan.

  • Erayo madhan

Ficiladu waxay ku hadlaan ka hadal badan. Haddii lammaanaha uu maqlo “waan ku jeclahay” laakiin aan arag jaceylka, dhib ayaa dhowaan la raaci doonaa.

Sidaa darteed, erayada madhan waa in laga fogaadaa, waana inaad ku socotaa hadalka si aad u yeelato xiriir dhammaystiran.


10 waji oo lagu maareeyo xiriir adag

Haddii aad geli karto xiriir qallafsan, waxaad heli kartaa marinkaaga mar kale oo badbaadin kartaa xiriirkaaga.

Halkan waxaa ku taxan toban talooyin si aad u maamusho xiriirkaaga oo aad dib ugu hesho wadadii saxda ahayd.

1. Aqoonso dhibaatada

Si loo maareeyo xiriir adag, ka bilow inaad ka hortagto.

Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax ka badan hal arrin oo aad birta ka soo saarto. Qor iyaga. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaad adigu tahay dhibaatada. Dhibaatooyin kasta ha lahaadee, waa inaad diyaar u ahaataa inaad lahaato lahaansho oo aad wax ka qabato sidii lammaane ahaan.

Markaad ogaato waxay tahay, taasi waxay carqaladeyneysaa xiriirka, go'doomin, la macaamil, ka dibna xalliso haddiiba ay suurtogal tahay.

Arrimaha iska cad ee lamaanayaashu ku gartaan xiriir adag waxaa ka mid ah dabeecad ama dabeecad, jecel masaafo dheer, ballanqaad, iyo kalsooni.

2. Xidhiidh

Isfaham la’aan yihiin kuwa wax weyn ka geysta xiriir adag.

Hubi inaad ka hadasho dhibaatooyinka si adiga iyo lammaanahaagu aad isku bogga tihiin. Qofna ma hagaajin karo wuxuu garan waayo, halka kan kale u arko inuu jabay.

Ka hadal, cod dheer oo cad, oo ku saabsan farxad kasta oo aad la kulanto qofka kale ee muhiimka ah. Labaduba waad fiicnaan kartaan oo keliya haddii aad si fiican u taqaan.

Haddii labadiinuba aad qadarisaan xiriirka, ma jiraan wax caqabad ah oo hortaagan hagaajinta wax kasta oo jabay si loo wanaajiyo.

3. Dib u soo hel wixii markii hore ku soo jiitay

Xusuusta sababta aad isugu timi soo noqoshada goorta ayaa kaa caawin doonta inaad aragto sifooyinka wanaagsan ee midba midka kale ee markii hore ku soo jiitay.

Haddii aadan ku laaban karin soo jiidashada asaasiga ah, waa inaad go'aansataa inaad haysato sabab kugu filan oo aad wada joogtaan.

4. Samee dalabyo macquul ah

Haddii aadan ku qanacsanayn, hadal oo u sheeg lamaanahaaga waxaad u baahan tahay iyo sidaad wadajir ugu wada gaari kartaan qanacsanaanta.

Laakiin, hubso inaad samayso dalabyo macquul ah. Markaas uun baa xiriirkaaga ka dhigi karta mid ka adag sidii uu hadda ahaa.

5. Xil qaado

Waa inaad diyaar u tahay aqbal inaad sabab u noqon karto xiriirkaagu waa mid adag.

Daacadnimadu waa lama huraan marka la hubinayo xiriirka cillado. Haddii aad caqabad ku tahay guusheeda, waa inaad si fudud u dadaaleysaa lahaanshahaaga ee ku murugsan.

Tani mar walba ma sahlana. Markaad aqoonsato dhacdooyinkii dhowaa ee walaaca ahaa ee u dhexeeyay adiga iyo qofka aad jeceshahay, is weydii su’aalahan:

- Ma siisaa fiiro ku filan marka aad ka hadlayso dareenka iyo walaaca lamaanahaaga?

- Ma u taageersan tahay lamaanahaaga sidaad awooddo?

- Miyaad xoogga saartaa dhibaatooyinkaaga ama amni -darradaada marka loo eego lamaanahaaga?

6. Ka gudub ku -tiirsanaanta

Xidhiidh aan si isku mid ah isugu dhejin ayaa si dhakhso ah u caddayn doona inuu yahay mid dhib badan. In kasta oo dhibka dhibka ku jira uu yahay mid gaabis ah, ficilku waa inuu ahaadaa mid degdeg ah.

Hal lamaane maalgelinta badan ee xiriirka marka loo eego tan kale waxay u horseedi doontaa masiibo.

Fursadaha ayaa ah inaadan ogaan doonin marka lammaanuhu aad u baahan yahay, uusan faraxsanayn, ama inaad waqti badan wada qaadanaysaan intii caafimaad qabta. Calaamadda ugu horreysa waxay noqon kartaa dabeecad xad-dhaaf ah, masayr, iyo muran.

7. Taageero ka raadi ehelkaaga

U sheeg kuwa kuugu dhow iyo kuwa aad jeceshahay dhibaatooyinkaaga haddii aad ku kalsoon tahay inaad heli doonto taageero si meesha looga saaro wixii caqabad ah si loo wanaajiyo xiriirkaaga. Dooro dad aad ku kalsoon tahay oo ku siin doona aragti waxtar leh iyo talo aan eex lahayn.

Nidaam taageero oo wanaagsan ayaa yeeli doona kor u qaadida isgaarsiinta caafimaadka leh adiga iyo lammaanahaaga.

8. Waqti qaado

Maqnaansho ma aha oo kaliya inuu qalbigu sii koriyo, laakiin sidoo kale cadeeyaa aragtidaada ee xidhiidh adag.

Waqtiga ka dhig mid dheer oo ku filan inaad is seegto oo waqti u oggolow inaad dibadda ka aragto xiriirka adiga oo aan saamayn aan loo baahnayn ku yeelan.

9. Ka fogee caqabadaha ku jira xiriirkaaga

Ku shaqee waxa aad haysato. Haddii aad ka shaqayn karto agagaarkaaga ama aad iska joojin karto caqabadaha hortaagan xiriir wanaagsan, markaa hore u soco oo hadda samee.

Kuwani waxay noqon karaan faragelinta waalidiinta ama xubnaha qoyska, arrimaha shaqada, cidhiidhiga waqtiga, ama go'aanka ah in la bilaabo qoys.

10. Jacaylku waa waxa aad u baahan tahay oo dhan

Marna ha ilaawin in xiriirku u baahan yahay in la quudiyo oo la quudiyo. Laakiin, sidee?

Waxaa qoray isjecel maalin iyo habeenba!

Is jeclaada, gaar ahaan marka la is jeclaado, ma sahlana. Kuma filna in la yiraahdo kaliya waan ku jeclahay; waa inaad tustaa.

Inaad joogto ama aadan joogin

Hadda oo aad ka jawaabtay nuqulkaaga waxa macnihiisu cakiran yahay xiriirku qaado tallaabada xigta.

Adiga kaliya ayaa go'aan gaari kara haddii xiriir adag uu yahay mid la badbaadin karo iyo in kale. Ma aha mid kasta xiriirku wuxuu mudan yahay in la badbaadiyo. Dadku waxay u jeclaadaan dhammaan sababaha qaldan mar walba.

  • Dadaalkaaga samee

Waa sinaba wax ka yar a caqabad ku ah inay maraan dareenka sare iyo hoose ee xidhiidh adag.

Laakiin haddii aad u babac dhigto loolankaas, waxaa laga yaabaa inaad dhinaca kale guul ka hesho. Haddii aad doorato inaad joogto halkii aad ka tegi lahayd, waxaa laga yaabaa inaad ku jirto meel aad uga fiican.

  • Caawimo hel

Kala hadal xiriirkaaga gudaha daaweynta. Waxaa laga yaabaa inaad doonaysid inaad la tashato xirfadle halkii aad kala hadli lahayd xiriirka kaliya qofka kale ee muhiimka ah.

Uma baahnid inaad ka xishootid ama u malaynaysid inaad ku guuldareysatay lamaanahaaga haddii aad dareento inay tani tahay habka ugu wanaagsan ee wax lagu ogaan karo.

Waxay u baahan tahay geesinimo si looga hadlo dhibaatooyinka xiriirkaaga iyo waji dareenkaaga. La -talinta lammaanaha waxay kaa caawineysaa inaad la heshiiso kala duwanaanshaha xiriirka oo laga yaabo inaadan ogeyn inuu jiray.

La hadalka khabiir waxay ka faa'iideysan doontaa xiriir cakiran by xoojinta labada lamaane iyo dhiirrigelinta go'aamo xog -ogaal ah taasi oo anfici doonta qof kasta oo ku lug leh. Haddii aad go'aansato inaad baxdo halkii aad joogi lahayd, teraabiyadu waxay wax badan ka tari doontaa caawinta xanuunka xiriirka burburay.

  • Aqbal guuldarada

Waxay noqon doontaa qalad in lagu sii jiro xiriir adag iyadoo la rajaynayo inay si qarsoodi ah isu soocdo. Badanaa waxa loo maleeyo inuu yahay jacayl dhab ah ayaa caddaynaya inuu yahay uun mid aan macquul ahayn, ku habboonaanta jaceylka ee jaceylka: khiyaali ama nooc sheeko xariireed ah.

Dadku waxay ka koraan midba midka kale, tanina ma aha qalad in la qaybsado. Waa arrin dhab ah oo nolosha ka mid ah iyo qayb ka mid ah koritaanka. Qofna waa inuusan waligiis dareemin inay waajib ku tahay inuu ku sii jiro xiriir adag ama adag sababo khaldan awgood.

Taas micnaheedu ma aha in jacaylka dhabta ahi aanu u qalmin dadaalka haddii taasi dhab ahaantii tahay waxa aad nasiib u heshay inaad hesho. Haddii labada lamaane waxay ballanqaadayaan inay ka dhigeyso mid shaqeyneysa, xiriir cakiran ayaa si macquul ah loo rogi karaa si uu u noqdo xiriir go'an.

Waxa weli ku sii adkaysan kara xiriir kasta oo ciriiri ah ayaa ah baahida loo qabo fahamka. Garashada waxa khaldan oo fahma sida ugu fiican ee wax looga qaban karo.

Marna ha ka tegin dareen kaftan ah. Haddii aad baran karto inaad iska fasaxdo, midba midka kale ku raaxeysto, ku raaxeysto wanaagga, oo xumaanta ku duubto, waxaad tahay kala bar inaadan waligaa maareeyn xiriir adag.

Gunaanad

Hadda waxaad taqaan waxa dhab ahaan ah xiriirka cakiran iyo waxa dhammaan caqabadaha ay keenayso. Ka fiirso haddii aad qalad leedahay oo aad gacan ka geysaneyso kakanaanta xiriirkaaga.

Waa inaad diyaar u ahaataa inaad isbeddel wanaagsan ku samayso habdhaqankaaga haddii aad rabto inaad badbaadiso xiriirkaaga. Cilaaqaadyadu waa shaqo adag, waana inaadan ka xishoon inaad waxoogaa samayso.

Isla mar ahaantaana, haddii aad wax ku filan u samaysay xiriirka, iyo haddii aysan waxba iska beddelin xiriirkiina inkastoo aad raadinaysaan caawimaad xirfadeed, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato wicitaan adag.

Ka badbaadida xiriirka sunta muddo aad u dheer waxay si xun u saamayn kartaa jirkaaga iyo caafimaadka maskaxda mustaqbalka fog.

Ugu dambayntii, waa inaad go'aansataa haddii xiriirkaagu leeyahay karti lagu badbaadin karo. Nasiib wanaagsan!

Akhriska La Xiriira: 7 Siyaabood oo Loo Hagaajiyo Xiriirka Sunta