Qanacsan
- Sababaha suurtagalka ah iyo calaamadaha digniinta ee arrin qiiro leh
- Wax ka qabashada shakiga qishka guurka
Khiyaanada galmadu waxay si qoto dheer u gashaa nafta guurka. Waa xadgudub sidaas u dhow.
Hase yeeshee, cilmibaarista iyo macaamiishaydu waxay muujinayaan in cilaaqaadka guurka ka baxsan ee aan khaniisiinta ahayn ay sii dhaawici karto. Waayo?
Kaliya ka fikir: Qiyaanada galmada ee guurka badiyaa waxay ku kooban tahay dambiyada xiisaha leh. Xaaska la gardaran yahay waxay weli dareen ahaan u sheegan kartaa in guurkoodu leeyahay dammaanado kale oo badan
Laakiin cilaaqaadka guurka ka baxsan ee aan ahayn galmadu wuxuu noqon karaa mid aad u ballaaran maxaa yeelay xaaska khiyaameeya ayaa loo soo jiitaa qofka oo dhan.
Khiyaanada noocaan oo kale ah ee guurka inta badan waxaa loogu yeeraa Qiiro Dareen. Xaaska la khalday ayaa hadda la yaaban: "Xaaskaygu xitaa ma i jeceshahay, ixtiraamtaa, oo i doonaysaa?"
Arrinta khiyaanada shucuureed ee xiriirka waxay abuurtaa su'aalo badan, laakiin labada ugu caansan waa:
- Maxay yihiin qaar ka mid ah calaamadaha digniinta ee gaalnimada niyadeed?
- Sidee loola tacaalaa arrin qiiro leh?
Waa kuwan fikrado ku saabsan su'aalahaas.
Sababaha suurtagalka ah iyo calaamadaha digniinta ee arrin qiiro leh
Badanaa, khiyaamadan aan jidh ahaaneed ee guurka waxay ka dhacdaa shaqada. Ka dib oo dhan, xaaskaaga / saygaagu waxay u badan tahay inuu haysto fursado badan oo uu kula joogo saaxiibkan.
Labadooda ayaa laga yaabaa inay ka wada shaqeeyaan hal mashruuc ama ay iskula tartamaan inta badan wiishka ama dukaanka qaxwada ee u dhow, ama ka qaybgalka shirarka guud iyo xafladaha bulshada ee xafiiska.
Iyo xoojinta ka wada shaqaynta mashruuc waxay sare u qaadaa dareenka isku xidhka iyo wada shaqaynta kooxeed.
Tusaale ahaan, waxay dareemaan inay wadaagaan qiyam iyo aragtiyo isku mid ah Waxay isku taageeraan fikradaha midba midka kale kulamada, waxay dejiyaan welwelka midba midka kale, waxayna isku farxaan midba midka kale.
Dabcan, inta badan asxaabtu waxay og yihiin farqiga u dhexeeya saaxiibbada shaqada iyo kuwa la nool, laakiin waad arki kartaa sida ay u jirrabi karto dadka qaar inay ka gudbaan khadkaas - gaar ahaan marka ay dhibaatooyin ka jiraan guurka.
Calaamadaha digniinta ee shaqada iyo kuwa aan shaqada ahayn labaduba waa isku mid laakiin isku mid ma aha.
Halkaan waxaa ah liis dhaqso ah oo dabeecado ah in la fiiriyo labada xaaladoodba.
- Xaaskaaga / saygaagu waqti dheeraad ah ayuu ku qaataa shaqada. Ama, haddii xiisaha jaceyl ee cusub uusan ahayn saaxiib, markaa xaaskaaga / saygaaga ayaa laga yaabaa inay kuu sharxaan in isaga ama iyada ay tahay inuu sii joogo shaqada waqti dheer. Qiyaanoolaha ayaa ku dari kara inuu jiro kiis weyn ama mashruuc u baahan waqti dheeri ah.
- Xaaskaaga / saygaaga ayaa si joogto ah u uraya ur aalkolo ah marka iyada ama asagu guriga yimaado - oo isaga ama iyadu ay dhif tahay in khamrigu ku jiro neefsashadeeda - marka laga reebo xafladaha xafiiska fasaxa. Neefsashada khamriga ee soo noqnoqota waxay calaamad u noqon kartaa walaaca — ama shirarka saacadaha ka dambeeya qofkaan soo jiitay dareenka xaaskaaga, wadnaha — iyo laga yaabee jirka.
- Sidoo kale, xaaskaaga / saygaaga ayaa si joogto ah guriga u soo daaha casho—Ma gaajoonayo (maxaa yeelay isagu ama iyadu mar hore ayay la cashaysay qofkan cusub.)
- Xaaskaaga / saygaaga ayaa waqti badan ku qaata taleefanka ama kombiyuutarka—Oo asaga ama ayada ay si qarsoodi ah u sameeyaan ama xanaaqaan ama curyaan marka aad qolka soo gasho.
- Xaaskaaga / saygaaga ayaa si lama filaan ah aad ugu dhegtaagaya hagaajintiisa, dharka, iyo timaha. Isaga ama iyada ayaa si lama filaan ah ugu muuqda inay aad u xiiseynayaan inay eegaan moodada. Isaga ama iyada ayaa laga yaabaa inay xitaa iibsadeen waxyaalo cusub oo ay ku macneeyeen inay “u baahan yihiin” go ’ama shaar cusub.
- Xaaskaaga / saygaaga ayaa muujinaya xiise lama filaan ah oo la yaab leh oo ah daawashada bandhigyo kala duwan oo telefishan ama filimo — ama waxqabadyo kale (maxaa yeelay kuwani waa danaha qofkan cusub.)
- Xaaskaaga ayaa u muuqda danaynayn galmada (maxaa yeelay awoodiisa galmadu waxay u tahay qofkan cusub). Ama, isaga ama iyada ayaa si lama filaan ah u doonaya inay isku dayaan hab -dhaqan galmo oo cusub oo isagu ama iyadu waligeed isku dayin ama xitaa xusin (maxaa yeelay isagu ama iyadu waxay isku dayaysaa inay dib u soo ceshato soo jiidashadiisii yarayd ee adiga.)
Sidoo kale daawo: Saamaynta iyo cawaaqibka arrin Qiiro leh.
Wax ka qabashada shakiga qishka guurka
Waxaad haysataa fursado badan.
Ha bilaabin buuq, eedayn, wax tuurid, hanjabaad furiin, galmo, ama caadifad faraha ka baxdo. Halkii, isku day xeeladahaan kale ee aad u guulaysan.
- Uma baahnid inaad sameyso dhammaan fikradahaas. Sida la fahmi karo, mid walba wuxuu kaa dhigi karaa mid aad u dhib badan. Mid kasta ka fikir — oo marka aad shaki qabto, naftaada la -talin u raadi.
- U sheeg xaaskaaga inaad dareento inaad kala durugsan tahay beryahan dambe. Weydii in isaga ama iyada ay isku mid yihiin.
- Soo jeedi inaad samayso waxyaalo cusub oo aad ka wada hadasheen inaad hore u samaysaan- laakiin waligeed tallaabo ma qaadin.
- U sheeg xaaskaaga / saygaaga in aad jeclaan lahaydeen in labadiinuba aad samaysaan liis gaar ah oo ah waxyaabaha la wada sameeyo.
- U soo bandhig inaad la kulanto qado ama casho inta lagu jiro usbuuca shaqada. (Haddii xaaskaaga / saygaagu uu arrintaas ku dhibsado — ama uu dib kuu dhigo — weydii waxa meesha ka socda.)
- U qor qoraal jacayl lamaanahaaga kuna dar waxyaabo aad jeceshahay oo aad ixtiraamto oo aad ka qadariso asaga ama ayada. Weydii xaaskaaga inay sidaas oo kale samayso. (Haddii xaaskaaga / saygaagu marmarsiiyo ka dhigto, weydii sababta asaga ama ayada aysan u rabin inay sameyso.)
- U sheeg xaaskaaga inaad u xiisay isaga ama iyada galmo ahaan. Ama, jinsigaasi uma muuqdo mid is -qancinaya baryahan dambe, oo waxaad doonaysaa inaad ogaato sababta — iyo waxa kale ee xaaskaagu rabto inay samayso. (Haddii xaaskaagu ku eryo, weydii sababta.)
- Haddii talooyinkaan midkoodna uusan wanaajin xiriirka - ama haddii jawaabaha xaaskaaga ay kordhiyaan tuhunkaaga, markaa waxaad weydiin kartaa haddii isaga ama iyadu ay dareen u leedahay qof kale. Haddii xaaskaagu qirto, ha ka tegin meesha ugu qoto dheer! Beddel, samee mid ama dhammaan waxyaabaha soo socda:
- Waydii isaga ama iyada inay wada -tashi la galaan
- Weydii isaga ama iyada inay kuu sheegaan sheekada oo dhan iyo runta
- Weydii isaga ama iyada inay kuu sheegaan waxa isaga ama iyadu uga baahan tahay xiriirkaaga.
- Waqtigaaga sii si aad wax u barato, u bogsato, oo aad u koraan xiriir aad u xoog badan.
Qish qiiro leh guurka wuxuu noqon karaa mid aad u khiyaano badan, mararka qaarkood xitaa qofka khiyaanada guurka waxaa laga yaabaa inaysan aqoonsan calaamadaha gaalnimadooda.
Sidoo kale, marka la eego in aysan jirin isku dhawaansho jireed, waxay kaliya adkeyneysaa in la arko calaamadaha digniinta qishka guurka.
Haddaba, haddii aad qabto shaki sii kordhaya oo ah in saygaaga / saygaaga uu khiyaano ku sameyn karo guurka, waxaad u adeegsan kartaa maqaalkan hage si aad u fahamto dabeecaddaada is -beddelka lamaanahaaga, haddii uu dambiile yahayna, waxaad bilaabi kartaa safarkaaga ka soo kabashada arrin caadifadeed.