Qanacsan
- 1. Kala saar dhalanteedka
- 2. Midkiinba midka kale ha u fiirsado
- 3. Ka hadal
- 4. Qorshee, qorshee, qorshee
- 5. Ka taxaddar caafimaadkaaga iyo muuqaalkaaga
- 6. La macaamil dhibaatooyinka
- 7. Ha joojin isku dayga
Weligaa ma isweydiisay waxa ay tahay in lammaanaha ay ka dhigtaan kuwo faraxsan oo weli jaceyl u qaba mustaqbalka fog?
Kaligaa ma tihid, oo su’aashan sida loo yeesho xiriir galmo oo farxad leh ayaa udub dhexaad u ahayd doodo iyo daraasado adduunka oo dhan.
Markaa wax lala yaabo ma aha in talooyinka iyo xalalku ay badan yihiin oo kala duwan yihiin, lammaane kasta oo guulaystaa wuxuu leeyahay qayb u gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaar ka mid ah mabaadi'da caalamiga ah oo aad u aadi kara hab aad u dheer si kor loogu qaado xiriirkaaga galmada.
Maqaalkani wuxuu eegi doonaa toddobadaas ‘qarsoodiga galmada wanaagsan’ kuwaas oo, dhab ahaantii, aan aad u qarsoonayn.
Talooyinkan galmada ee ugu wanaagsan guurka ma aha fikradaha jiifka ee lamaanaha. Taa bedelkeeda, waa caadooyin wax ku ool ah oo wanaagsan in la beero haddii aad rabto inaad ku raaxaysato faa'iidada nolosha galmada farxadda leh jacaylka noloshaada.
1. Kala saar dhalanteedka
Tallaabada ugu horreysa ee ku aaddan xiriir galmo oo farxad leh, dhab ahaantii, waa in lagu niyad jabo, ama haddii si kale loo dhigo, in laga takhaluso dhalanteedyadaada.
Mid ka mid ah dhalanteedka ugu weyn ee kaa xadin doona galmo-nololeed aad u weyn ayaa ku fekeraya markii aad hesho saaxiibkaaga kaamil ah, inaad si otomaatig ah, si iskeed ah oo joogto ah, u yeelan doonto galmo-nololeedkii ugu weynaa abid.
Sidoo kale, waxay kaloo noqon kartaa dhalanteed khatar ah inaad ku fikirto marka aad qabtid xoogaa galmo, xiriirkaagu halis buu ku jiraa. Tani si fudud kuma salaysna xaqiiqda, iyo sida wax kasta oo kale, oo qiimo u leh noloshan, waxaad u baahan doontaa inaad xoogaa dadaal ah geliso.
Samir, dulqaad, iyo shaqo adag, adiga iyo lammaanahaagu waxaad la kulmi kartaan farxad galmo run ah, qoto dheer, oo waarta guurka.
2. Midkiinba midka kale ha u fiirsado
Feejignaanta waa waxa ay ku saabsan tahay xiriir galmo farxad leh.
Iyo, bini -aadam ahaan, mid kasta oo naga mid ah wuxuu u hamuun qabaa u fiirsasho si uun ama si kale. In la arko oo la maqlo, la qiro, oo la mahadiyo ayaa ah waxa qof walba doonayo.
Xusuusnow sidaad isu eegi jirteen midba midka kale indhihiisa, kuna dhegganaa eray kasta oo qofka aad jeceshahay ku hadlay?
Hagaag, haddii aad ku joojisay inaad taas ku sameyso meel jidka ah, hadda waa wakhti fiican oo aad dib u bilowdo haddii aad higsaneyso nolol galmo oo wanaagsan.
Markaad diirada saarto inaad midba midka kale u fiirsado, runtiina waqti qaado si aad u ogaato waxyaabaha yar yar ee la sheego ama la sameeyo, ama aan la sheegin oo aan la samayn, waxaad is baran doontaa baahiyaha iyo waxyaabaha kiciya midba midka kale. Ha iloobin taahda daalan marka ay xaaskaagu dejinayso makiinada weelka.
Ka gudub oo caawi, waxaana laga yaabaa inaad la yaabto sida ay u dareento nasasho (iyo mid cusub) oo ay dareemi karto intaas ka dib. Ama hinaasahaas xanuunka badan ee ninkaaga garabkiisa ayaa laga yaabaa inuu ula jeedo inuu u baahan yahay duugis wanaagsan iyo xoqin dhabarka, taas oo xitaa u horseedi karta wax badan.
3. Ka hadal
Maxaad sameyneysaa haddii aadan ku qancin galmada?
Ka hadal haddii aad sugeyso xiriir galmo oo farxad leh.
Iyo, tani waa mid ka mid ah sirta sare ee galmada ee lamaanayaasha farxadda leh. Ma jirto hab ka wanaagsan oo lagu hagaajin karo xiriirkaaga galmo marka laga reebo ka hadalka.
Tani waxay ku adkaan kartaa lamaanayaasha qaarkood, laakiin mar haddii aad isqarxiso oo aad ka gudubto xishoodkaaga iyo ceebtaada, waxaad u badan tahay inaad ogaato inaad bilowdo inaad dareento inaad aad isugu dhow tihiin.
Haddii aad rabto inaad fahanto waxa lammaanahaagu ku raaxaysto, u baahdo, iyo rabitaanka sariirta, markaa waxaad u baahan doontaa inaad ka hadasho.
Waxa kale oo muhiim ah in si joogto ah dib loo qiimeeyo - ha u qaadan in wax uu asaga ama ayada ku riyaaqay laba sano ka hor ay weli tahay waxa ugu fiican hadda. Markay xilliyada noloshaadu is beddelaan, adiguna sidaas oo kale ayaad isu furtaa, markaa u fur si aad u tijaabiso waxyaabo cusub oo aad aragto waxa hadda ugu fiican mid kasta oo idinka mid ah.
Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad yeelato sheekooyinka noocaas ah waqtiyo dabacsan marka aadan dhab ahaantii jaceyl sameynayn, ka dibna marka daqiiqaddu timaaddo, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad sheegto qaar ama qaar kale oo hagaajin ah oo kuu kordhin kara khibradaada.
4. Qorshee, qorshee, qorshee
Qof ayaa mar yiri haddii aad ku guuldareysato inaad qorsheysato, waxaad qorsheyneysaa inaad ku guuldareysato - tanina sidoo kale waxay noqon kartaa run halka noloshaada jaceylka ay khuseyso. Waxaa laga yaabaa inaad hore u diiddan tahay fikradaha ku jira 'jinsiga waa inuu noqdaa mid iskiis ah; haddii kale, waxay noqotaa mid rasmi ah oo dib -u -habeyn leh ...
Laakiin ka fikir arrintan daqiiqad; qof kastaa wuu ku raaxaystaa inuu tago fasax, laakiin waxaa jira dad aad u yar oo si iskood ah u go'aansan doona inay maanta qaataan diyaarad oo tagaan meesha fasaxa aad jeceshahay.
Badankeena, fasaxa sanadlaha ah ayaa si taxaddar leh loo qorsheeyey oo loo sii saadaaliyay habka kahor. Oo ka waran hiwaayadahaas aad jeceshahay inaad samayso, sida baaskiil wadista, kalluumaysiga, akhriska ama aadista filimada - miyaadan hore u sii fikirin oo aadan qorshayn wakhtiga aad waxyaalahaas samayn doonto?
Sida saxda ah! Marka maxaad ugu adeegsan weyday qaybtan muhiimka ah ee qorshaynta aagga xiisaha leh ee nolosha jacaylkaaga, si aad wax ugu dhadhamiso qolka hurdada?
Haddii aad ogtahay goorta ay dhici doonto, labadiinaba waad sii sugi kartaan si ka sii badan oo waxaad ku raaxeysan doontaan rajada iyo sidoo kale ka qeybgalka xiriir galmo oo farxad leh.
5. Ka taxaddar caafimaadkaaga iyo muuqaalkaaga
Tani waa mid ka mid ah talooyinka aasaasiga ah ee galmada ee nolosha guurka farxadda leh. Waa lama huraan inaad si fiican u eegto, ma aha oo kaliya si aad indhahaaga uga farxiso xaaskaaga, laakiin sidoo kale naftaada.
Haddii aad fiicnaato, naftaada waad ku dareemi doontaa wanaag.
Si aad u hesho xiriir galmo oo farxad leh, samee jimicsi kugu filan, oo caafimaadkaaga ilaali intii suurtogal ah. Habkaas, waxaad yeelan doontaa tamar iyo libido si aad ugu raaxaysato niyadda.
Marka, samee wax kasta oo ay kugu qaadato si aad u dareento galmo iyo wanaag naftaada, lammaanahaaguna shaki la'aan wuu ogaan doonaa, sidoo kale waad hubsan kartaa inay kor u qaadi doonto nolosha jacaylkaaga.
6. La macaamil dhibaatooyinka
Mid ka mid ah fikradaha galmada ugu fiican ee xiriirrada muddada -dheer ma aha in la dayaco dhibaatooyinka jirka ama galmada.
Haddii aad qabto xoogaa dhibaatooyin xagga jirka ah ama xagga galmada ah, fadlan ha iska indha tirin ama ha aqbalin oo naftaada ka fikir, 'hagaag, tani waa sida ay tahay inay ahaato ...
Waxaa jira caawimaad aad u badan oo la heli karo maalmahan siyaabaha loo hagaajin karo noloshaada galmada. Marka, ha ka waaban inaad hesho waxa aad u baahan tahay si aad uga dhigto khibradaada galmo sida ugu wanaagsan ee ay noqon karto.
Hadday tahay kacsi la'aan, biyo -bax degdeg ah, qallayl siilka, ama arrin kasta oo kale, waxaa jira xal kuu keeni kara gargaar iyo qancin adiga iyo lammaanahaaga. Marka, ha ku dagin wax ka yar intaad hiigsaneyso xiriir galmo farxad leh.
7. Ha joojin isku dayga
Ugu dambayn, wax kasta oo aad samayso, ha joojin isku dayga. Haddii aad ogaato in xiriirkiina galmo ee farxadda leh uu ku siibanayo maahmaahdii ‘rut,’ xoogaa dib u yara soco oo wax soo qaad, ka dibna mar kale isku day.
Waxaad ka raadin kartaa 'fikradaha galmada ee lamaanaha isqaba' ama 'talooyinka galmada ee guurka' khadka tooska ah, waxaadna ku dul degi kartaa qaar ka mid ah fikradaha galmada ee gaarka ah ee lammaanaha oo laga yaabo inay kuu noqdaan rasaas sixir ah.
Xusuusnow in barashada nolosha oo dhami ay kaa dhigi doonto mid cusub oo ku farxa midba midka kale. Ku raaxayso mudnaanta inaad had iyo jeer barato wax cusub oo ku saabsan gacaliyahaaga oo aad mar kale ku jeclaato isla qof.
Daawo Muuqaalkan: