Qanacsan
- 1. La -talin hel
- 2. Ka faa'iidayso wakhtiga "aniga"
- 3. Samee xuduud
- 4. Sii waqti cayiman
- 5. Khadda maxaad ka soo horjeeddaa
Maxaa dhacaya marka “ilaa geeridu na kala tagto” ayna u socon sidii loogu talagalay?
Qof walba waxaa ka go'an erayadaas maalinta arooskooda, laakiin mararka qaarkood noloshu way is hortaagtaa.
Gaalnimada, culayska dhaqaale, dhacdooyinka naxdinta leh, ama guud ahaan kala fogaanaya; waxaa jira sababo badan oo keeni kara in guurka midho dhalaya uu isu rogrogo waqti ka dib.
Markay taasi dhacdo, lammaanaha ayaa leh go'aan ay gaaraan. Waxaad ka shaqayn kartaa xiriirkaaga oo waxaad isku dayi kartaa inaad badbaadiso guurkaaga, ama waxaad mari kartaa siyaabahaaga gaarka ah.
Waa go'aan si weyn u miisaamaya lamaane badan oo maraya balastar ama laba. Haddii ay doortaan inay kala tagaan, waxay noqon kartaa ka -guur aan laga fiirsan karin noloshii ay barteen.
Dhibaatooyin kasta oo guurka ha lahaado, nolosha lamaanayaasha ku lugta leh ayaa aad isugu xiran; way adag tahay in la furo guntinta oo la helo waxa soo socda.
Qaar baa laga yaabaa inaysan doonayn inay ka boodaan guur farxad leh oo ay si fadeexad leh u kala tageen. Sida guurka laftiisa, furriinku waa tallaabo weyn oo xiriir iyo nolol ah. Waxay u baahan tahay in si qumman looga fiirsado lagana baaro dhinac walba.
Halkii aad ku deg degi lahayd go'aanka joogtada ah ee furriinka, waxaa laga yaabaa inay tahay ikhtiyaar wanaagsan inaad kala tagto in muddo ah oo aad aragto haddii aad u adeegsan karto kala taggaas si aad u badbaadiso guurkaaga.
Ka -noqoshada dhibaatada iyo ka -helidda meel bannaan midba midka kale ayaa laga yaabaa inay tahay xalka ay lammaanuhu u baahan yihiin.
Hore u socoshada, waxaan daaha ka rogi doonnaa oo fiirin doonaa 5 arrimood oo ay tahay inaad ka ogaato sida loo badbaadiyo guurkaaga inta lagu jiro kala tagga. Waxay noqon kartaa aalad waxtar u leh badbaadinta guurka haddii si sax ah loo fuliyo.
Lagu taliyay - Keydso Koorsadayda Guurka
1. La -talin hel
Haddii aad damacsan tahay inaad ka faa'iideysato kala soocidda tijaabada si aad u hagaajiso guurkaaga oo aad u hagaajiso tayada guurka muddada dheer, markaa daaweeye ama lataliye ayaa hadda loo baahan yahay si ka badan sidii hore.
Waxaa laga yaabaa inaysan awoodin inay xalliyaan dhammaan dhibaatooyinka xiriirka, laakiin waxay u aqoonsan karaan dhibaatooyinka badankooda si ka wanaagsan sidii hore.
Sidoo kale, waa meel aad si furan oo daacad ah uga sheegto dareenkaaga. Haddii aad go'aansatay inaad kala tagto, ma lihid wax aad lumiso. Waa guurkaaga “hail mary”.
Isticmaal meel nabdoon oo xafiiska daweeyaha ah si aad arrimaha oo dhan miiska u saarto oo aad aragto haddii aad heli karto hab aad dib ugu wada shaqaysaan.
2. Ka faa'iidayso wakhtiga "aniga"
Mid ka mid ah sababaha laga yaabo in adiga iyo saygaaga / xaaskaaga aad kala fogaateen waa sababta oo ah labadiinaba waxaad luntay wixii ku farxad geliyay shakhsi ahaan.
Waxaa jira farxad badan oo la wadaago guurka, laakiin weli waxaa loo baahan yahay in la helo jeebabka farxad shaqsiyeed.
Haddii aad jeclayd buugaagta majaajilada ka hor intaadan guursan, laakiin aadan midna soo qaadin tan iyo markii jalaska aroosku soo dhacay, boodh hal mar ah oo fiiri.
Haddii aad hore u jeclayd in aad wax ka qabato masraxa bulshada, laakiin aad u riixday xiisahaas xagga guurkaaga dartiis, fiiri haddii ay leeyihiin baaritaanno soo socda.
Sidaas, if haddii aad kala tagtaan si aad u badbaadisaan guurkaaga, dib ula soo xiriir wixii ku soo nooleeyey ka hor intaadan noloshaada la wadaagin xaaskaaga.
Xusuusnow waxa aad jeceshahay inaad sameyso. Haddii aad si ulakac ah u ogaatay dib -u -ogaanshahaan naftaada, waxaa laga yaabaa inaad daaha ka rogto inay ahayd la'aanta raadinta shaqsiyeed ee guurkaaga galisay.
Laba qof ayaa ku wada noolaan kara guur kalgacal leh iyagoo waliba leh hiwaayado iyo dano shaqsiyeed. Haddii aad duugtay hiwaayadahaaga waqti hore, u isticmaal waqtigan kala go'idda si aad mar kale u hesho. “Aniga” ka fiican ayaa ka dhigaysa “annaga” ka fiican. Had iyo jeer.
3. Samee xuduud
Sidee loo badbaadiyaa guurkeyga inta lagu jiro kala tagga?
Haddii adiga iyo xaaskaaga / saygaaga / saygaagu go'aansataan in kala -guurku yahay habka ugu wanaagsan ee wax -qabadkiinna, markaa si daacad ah ula dhaqan.
Samee xuduudo soo bandhigi doona kala -soocid dhab ah oo midba midka kale ah. Midba midka kale sii qolka neefsashada habboon ee kala -taggu u baahan yahay.
Samee go'aano ku saabsan cidda uu ku noolaan doono meesha. Caddee waxa aad labadiinaba ka samayn doontaan lacagtaada iyo xisaabaadka bangiga ee wadajirka ah.
Waxaan soo jeedin lahaa in la xiro ama la qaboojiyo; kala -soocidda ay ka buuxdo xumaan ayaa si dhaqso leh u daadin karta koontada bangiga. Haddii aad carruur leedahay, dooro meesha ay ku noolaan doonaan iyo inta ay la qaadan doonaan waalid kasta.
Ujeedadu waa tan: haddii aad go'aansato inaad kala tagto si aad u badbaadiso guurkaaga, dhab ahaan samee. Haddii aad gadaal iyo gadaal u leexato, ma ogaan doontid inay shaqaynayso iyo in kale. Waa inuu jiraa farqi u dhexeeya sida aad u shaqayso.
Haddii aadan ixtiraamin isbeddelka aad isku deyeyso inaad ku barato guurkaaga, ma jiri doono isbeddel natiijooyinka guurkaas.
4. Sii waqti cayiman
Kala tagistu ma badbaadin kartaa guurka?
Markaad go'aansato inaad kala tagto xaaskaaga, ha ahaato sharci ama si aan rasmi ahayn, sii taariikhda dhammaadka la taaban karo.
Halkii la dhihi lahaa, "Waxaan u maleynayaa inaan kala tagno," waxaad dhahdaa, "Waxaan u maleynayaa inay tahay inaan kala tagno 6 bilood ka dibna aan go'aan ka gaarno halka uu guurkan ku socdo."
Adiga oo aan waqti ku hayn maskaxda, waxaad tegi kartaa sannado adiga oo aan dib u eegin arrimaha guurka. Xaaladda “kala tag” waxay socon kartaa bilo ama sannado.
Muddo ka dib, waxay noqotaa xaaladda xiriirkaaga, taasoo ka dhigaysa mid aan macquul ahayn in la heshiiyo. Sii kala taggaaga bilowga iyo dhammaadka taariikhda si adiga iyo xaaskaaga aad ula dhaqantaan si dhab ah oo degdeg ah.
Sidoo kale fiirso: Kala tagga xaaskaaga ma kaa caawin kartaa badbaadinta guurkaaga.
5. Khadda maxaad ka soo horjeeddaa
Haddii aad u isticmaalayso kala tagga sidii aalad lagu badbaadinayo guurkaaga oo aan rajaynayo in aad hagaajiso xaaladda guurkaaga, kaliya ka digtoonow tirakoobkan: sida laga soo xigtay daraasad lagu sameeyay Jaamacadda Gobolka Ohio, 79% kala -taggu wuxuu ku dhammaadaa furriin.
Taas micnaheedu ma aha in aysan suurtagal ahayn in kala -guurkaaga loo adeegsado hagaajinta iyo badbaadinta guurkaaga; kaliya waxay ka dhigan tahay in shaqadaadii lagaa jaray.
Hubi inaad samayso dadaalkaaga xaqa ah markaad go'aansato inaad kala tagto. Tag xafiiska daweeyahaas. Samee xuduudahaas. Ku raaxayso waqtigaaga “aniga”. Sii kala taggaaga waqti kama dambeys ah.
Ha u qaadan waqtigaan noloshaada si fudud. Dadka qaar ayaa sanado kala maqan iyagoo aan waligood waqtigaas u isticmaalin inay isku dayaan oo hagaajiyaan wixii ay ka fogaadeen.
Haddii ay taasi tahay sababta aad marka hore uga guureyso, si ulakac ah u samee waqtiga aad kala tagtaan. U isticmaal si aad u dhisto aasaas adag marka adiga iyo jaceylka noloshaadu ay isku soo noqdaan.