Qanacsan
- Is -dhexgal aan la filayn
- Weedhahan soo socda waxay muujinayaan caqligalka helitaankeyga is-jacaylka cusub:
- Is-jacaylku waa ka-hortagga ku-tiirsanaanta
- Hoos-u-dhaca jacaylku waa ku-tiirsanaan
- SLDD Dhibaatada/SLD Qofka
- Daaweynta ku-tiirsanaanta waa is-jacayl fara badan
Wax yar maan ogayn baadi-goobkaygii ahaa in aan magaca ka bixiyo “ku-tiirsanaanta” ayaa ii kaxayn doonta Magaalada New York halkaas oo, Juun 2, 2015, aan kaga qayb-galay dood-wadaag ay la yeesheen dhowr xubnood oo aad loo ixtiraamo oo ka tirsan bulshada caafimaadka dhimirka.
Harville Hendrix, oo ah xiriir caalami ah iyo khabiir ku takhasusay cilminafsiga (oo taageersan buugaagtayda luqadda Ingiriisiga) waa geesi aniga ii ah runtiina waxaan uga mahadcelinayaa fursadda aan wax uga bartay intii ay dhacdadu socotay.
Lixda xubnood ee guddiga, waxaan xiriir dhow la sameeyay Tracy B. Richards, oo ah dhakhaatiir cilmi nafsi oo Canadian ah, farshaxan, iyo sarkaalka arooska. In kasta oo qaybtayda wada-xaajoodku ay ka koobnayd ku-tiirsanaanta, narcissism-ka, iyo fikradaha cilladda Aadanaha Magnet, Tracy waxay diiradda saartay awoodda bogsashada ee is-daryeelidda, is-aqbalidda, iyo, tan ugu muhiimsan, is-jacaylka.
Is -dhexgal aan la filayn
Waxaan isla markiiba isku xidhnay annagoo wadaageyna dareen diiran, isku mid ah oo raaxo iyo isbarasho ah. Waxa kale oo ay u muuqatay inay u muuqato “carruurteenna”-My Magnet Syndrome iyo “Is-Jacaylku waa Jawaabta”-ku dhacay jacayl araggii koowaad.
Markii aan ku soo noqday shaqada, ma joojin karin ka fikirka iyo tixraaca fikradaha Tracy ee ku saabsan is-jacaylka.
Muddo ka dib, fikradeedii fududayd, laakiin xarrago lahayd waxay madaxayga ku qaadatay hanti badan oo ma guurto ah. Ma ahayn wax la yaab leh markii fikradihiisu ay bilaabeen inay ka soo baxaan dadaalladayda shaqsiyeed ee ku saabsan caqabadaha qoyskayga ka soo jeeda iyo shaqada teraabiyada cilminafsiga/daaweynta.
Waqti yar gudaheed, aragtiyadeedii waxay ka dhex heleen maqaalladayda waxbaridda iyo fiidyowyada, iyo sidoo kale dhowr seminaarkeyga ah.
Weedhahan soo socda waxay muujinayaan caqligalka helitaankeyga is-jacaylka cusub:
- Ku-tiirsanaanta waa wax aan macquul ahayn La-Jaceyl Ballaadhan (SLA).
- Ku-tiirsanayaasha waxay leeyihiin cillado weyn xagga is-jacaylka.
- Dhaawaca ku-xirnaanta carruurnimada ayaa ah sababta asaasiga ah ee Is-Jeclaan-la'aanta (SLD).
- Hoos-u-dhaca Jaceylku wuxuu salka ku hayaa kelinimo joogto ah, ceeb, iyo dhaawac carruurnimo oo aan la xallin.
- Cabsida laga qabo in la kulmo ceebta asaasiga ah ee la cabudhiyay ama la cabudhiyay iyo kalinimada cudurada ayaa ku qancisa qofka ku kalsoon in uu sii joogo cilaaqaadyada waxyeellada leh.
- Tirtirida Hoos-u-dhaca Jacaylka iyo kobcinta Jaceylka
- Badnaan waa yoolka asaasiga ah ee daaweynta ku -tiirsanaanta.
Anigoo daacad u ah xukunkeyga inaan ka fariistay “ku -tiirsanaanta,” marka hore waxaan u baahday inaan la imaado beddel ku habboon.
Is-jacaylku waa ka-hortagga ku-tiirsanaanta
Ma joojin doono baadi -goobkayga ilaa aan ka helo eray qeexaya xaaladda/waayo -aragnimada dhabta ah, iyada oo aanan qofka ku kicineynin inuu naftiisa ka xumaado.
Nasiibkaygu wuxuu is beddelay badhtamihii bishii Ogosto 2015, intii aan qorayay maqaal ku saabsan ku -tiirsanaanta. Dhexdiisa, waxaan ku qoray qalinka weedha ah, “Is-Jacaylku waa ka-hortagga ku-tiirsanaanta.” Aniga oo garwaaqsaday fududeyntiisa iyo awoodiisa, waxaan abuuray meme, kaas oo aan markaas ku dhajiyay dhowr goobood oo ay bulshadu ku xiriirto.
Ma aanan saadaalin karin falcelinta aadka u wanaagsan ee meme iyo micnaheeda, maadaama ay kicisay doodo qoto dheer oo milicsanaya oo ku saabsan sida iyo sababta la'aanta is-jacaylku ay si toos ah ugu xidhan tahay ku-tiirsanaanta.
Tani waxay ahayd markii aan ogaaday inaan ku socdo wax weyn!
Sida daah-furyada kale ee la xiriira ku-tiirsanaanta, waxay maskaxdayda ku dhex mari doontaa ka hor intaanan bixin casharka ugu muhiimsan-dabagalka dabagalka.
Xilligii is-jacaylkayga eureka ayaa ii yimid ku dhawaad laba bilood ka dib.
Hoos-u-dhaca jacaylku waa ku-tiirsanaan
Aniga oo samaynaya agab ku saabsan seminaarkeyga cusub ee Codependency Cure, waxaan abuuray slide oo cinwaankeedu yahay "Is-Jecelnimada Jaceylku waa Ku-tiirsanaanta!"
Mar haddii la daabacay, waxaa i qaaday daad aad u xiiso badan iyo filasho. Tani waa markii aan maqlay naftayda oo leh, Dhibaatada Is-Jecel ee Jaceylku waa Ku-tiirsanaanta! Anigu ma buunbuuninayo markaan idhaahdo waxaan ku sigtay inaan kursigayga ka dhaco anigoo faraxsan.
Isla markii aan gartay ahmiyadda weedhan fudud, isla markiiba waxaan bilaabay inaan ku daro maqaallada, baloogyada, fiidiyaha YouTube -ka, tababarka, iyo macaamiishayda teraabiyada cilminafsiga. Waxaan gabi ahaanba la yaabay inta cod -bixiyeyaal, soo kabanaya ama aan ahayn, si raaxo leh loogu aqoonsaday.
Waxaa si joogto ah la iigu sheegay sida ay dadka uga caawisay inay si fiican u fahmaan dhibaatadooda, iyaga oo aan ka dhigin inay dareemaan cillad ama “xun”.
Waqtigaas, waxaan qaatay go'aan miyir leh si aan ugu beddelo "ku-tiirsanaanta" Is-Jacaylka Is-Jacaylka.
In kasta oo ay leedahay dhawaaqyo badan oo badan oo igu kalifay inaan carrabkayga ku xiro marar badan, waxaan ku talo jiray inaan fuliyo qorshayaasha hawlgabkayga “codependency”. Hore u sii soco ilaa hal sano kadib: tobanaan kun oo qof, haddii aysan ka badnayn, ayaa qaatay Is-Jacaylka Hoos-u-dhaca Jacaylka oo ah magaca cusub ee xaaladdooda.
Waxa la isku raacsan yahay ayaa ah in Cilladda Is-Jacaylka Is-jacaylku aanu ahayn oo keliya magac ku habboon xaaladda, laakiin waxay sidoo kale dadka ku dhiirrigelisay inay rabaan inay xalliyaan.
SLDD Dhibaatada/SLD Qofka
Toddobaadyo gudahood, waxaan go aansaday inaan bilaabo olole caalami ah oo aan ku fariisanayo “ku -tiirsanaanta,” anigoo isku mar dhisaya wacyigelin ballaaran iyo aqbalaadda beddelkeeda. Waxaan ku fuliyay qorshahaygii fiidiyowyada YouTube -ka, maqaallada, baloogyada, wareysiyada raadiyaha iyo TV -ga, tababar xirfadeed iyo siminaaro waxbarasho.
Haddii ay jiri lahayd urur ku-tiirsanaan rasmi ah, waxaan ku hareerayn lahaa codsiyo si ay iigu oggolaadaan inaan ku beddelo erayga ku habboon, Is-Jacaylka Hoos-u-dhaca Jacaylka (SLDD), iyada oo qofka uu yahay Is-Jacayl Is-Jacayl (SLD). Waxaan ku faanayaa inaan dhaho SLDD iyo SLD si tartiib tartiib ah ayaad moodaa inay qabsadaan.
Daaweynta ku-tiirsanaanta waa is-jacayl fara badan
In kasta oo aanan oggolayn adeegsiga ereyada taban ee sida caadiga ah laga helo baadhitaannada caafimaadka dhimirka, waxaan si adag u aaminsanahay “Hoos-u-dhac” ku yimaadda Is-Jacaylka Hoos-u-dhaca Jacaylku waa lama huraan, maadaama ay tilmaamayso dhibaatada daaweynta loo baahan yahay.
Si ka duwan sida xanuunada kale, marka SLDD si guul leh loo daweeyo, waa la daaweeyaa - uma baahna daaweyn dambe ama walwal ku saabsan soo noqoshada ama soo noqoshada.
Xallinta cillad kasta, waxaan rumaysanahay in ogaanshaha cudurka loo qoondeeyay in la buriyo ama lagu beddelo mid kale oo tilmaamaya caafimaad maskaxeed togan ama hagaagsan.
Fikirkaan waxaa dhiirrigeliyay shaqadayda leh ogaanshaha Murugada Weyn, oo aan lahayn wax calaamado ama astaamo ah mar haddii si habboon loo daweeyay. Isla fikraddan ayaa quseysa SLDD: maxaad u haysaa baaritaankaas? Fikirkan fekerka ahi wuxuu igu dhiirrigeliyay inaan abuuro erey matalaya qaraarka joogtada ah ee SLDD - Daaweynta Ku -tiirsanaanta.
Tallaabada xigta waxay ahayd in magac loo sameeyo daaweynta SLDD.Bishii Febraayo 2017, waxaan bilaabay inaan tixraaco daaweynta noocaas ah sida Soo-kabashada Jaceylka (SLR), maadaama ay ahayd fidin dabiici ah eray-bixinteyda is-jacaylka cusub.