5 Siyaabood Oo Loogu Raali Galin Karo Haweeney Sariirta Iyo Ka Dibba

Qoraa: Louise Ward
Taariikhda Abuurista: 9 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 2 Julay 2024
Anonim
5 Siyaabood Oo Loogu Raali Galin Karo Haweeney Sariirta Iyo Ka Dibba - Cilmu-Nafsi
5 Siyaabood Oo Loogu Raali Galin Karo Haweeney Sariirta Iyo Ka Dibba - Cilmu-Nafsi

Qanacsan

Dumarku waa wax la jecel yahay laakiin aad u dahsoon. Ma jiro qof si geesinimo leh u sheegan kara inuu si buuxda u fahmo haweenkeenna, xitaa marka loo eego PhD -da xagga cilmi -nafsiga haweenka ama xiriirka. Laakiin, sabab kasta ha noqotee, had iyo jeer waxaa jira hal shay oo ku habboon inta badan dambiisha dumarka sida loo raali galiyo haweeney, gudaha iyo dibaddaba.

Maantana, waxaan eegi doonnaa shan shay oo ay tahay in raggu ku guuleystaan ​​baadi -goobkooda si ay haweenkooda uga farxiyaan ugana farxaan nolosha.

Laga bilaabo gudaha xayndaabka qolka jiifka, ogaanshaha sida loogu farxiyo naagtaada galmo waxay kaa codsanaysaa inaad yeelato isku -dhafan dhammaystiran oo xasaasiyad iyo faham ah waxa ay dumarku runtii rabaan.

In kasta oo aysan had iyo jeer ahayn hal-ku-habboon oo dhan xalka xallinta sida loo raali geliyo haweenka, fikradaha hoose ee aan caadiga ahayn ee ku saabsan sida loo qanciyo haweeneydaada ayaa kaa caawin doonta inaad ogaato gabadhaada oo aad ka dhigto mid qancisa oo faraxsan.


1. Aqoon hel, naftaada wax baro

Dhageyso, yaan lagu kadsoomin- jaceylka weyn ma dhalan ee waa la sameeyay.

Inaad awoodid inaad ka farxiso haweeneyda sariirta waa xirfad sida xirfad kasta oo kale oo aad nolosha ku baran doonto. Waa inaad barataa. Oo waxay qaadataa waqti, tababar iyo waayo -aragnimo. Haddii aad filayso galmo weyn inay ku dhici doonto dadaal la'aan, waad luntay.

Waa inaad naftaada barataa galmada dumarka, oo ay ku jiraan meelaha sida caafimaadka galmada, farsamooyinka galmada, isgaarsiinta galmada iyo waxyaabo kaloo badan.

Si aad u bilowdo edbintaada galmo, soo hel dhowr buug oo aad loogu taliyay, joornaalo ama ebooks oo aad akhriska hesho. Kickstarter wanaagsan wuxuu noqon doonaa Big Bang By Nerve. Waxay ku bari doontaa wax kasta oo jinsi ah.

Waxaad kaloo akhrin kartaa baloogyada iyo daabacaadaha wax badan ka baraya mowduucyada kala duwan ee ku saabsan galmada oo aad naftaada si fiican u qalabaysato oo diyaar u ahaato.

2. Baro sida loola xiriiro


Haddii aad raadineyso inaad dhisato nolol galmo oo cajiib ah oo qancisa, waa inaad barataa inaad daacad u ahaato oo aad si furan ula xiriirto naagtaada.

Waa inaad hubisaa inay naagtaadu fahantay rabitaankaaga galmada iyo kan guud labadaba, isla markaasna aad iyadana wax ka weydiiso.

Bixi warcelin ku saabsan damaceeda oo u mahad celi naagtaada.

Noqo qof furfuran oo kala xaajood dhibaatooyinka lammaanahaaga cabsi la’aan. Dadka intiisa badani caadi ahaan way ka cararaan wax ka qabashada arrimaha galmada, laakiin waa waxa ugu fiican ee lala sameeyo lamaanahaaga. Hadal!

Dhab ahaantii, kolba markaad ka hadasho, waxaa sii kordheysa inaad barato lamaanahaaga oo aad ku raaxaysato galmo weyn. Kobci xirfadahaaga isgaarsiinta galmada.

3. Waqti u abuur

In kasta oo kala -soociddu ay wanaagsan tahay, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ku xirnaato lamaanahaaga. Waqti u abuur oo ku raaxayso xiriirinta lamaanahaaga galmo ahaan. Samee rajada oo ha sii jirto marka la gaaro waqtiga galmada dhabta ah.

Suuragal ma aha in lagu degdego oo lagu raaxeysto galmo raagto oo tayo leh. Ma aha haddii aad rabto in dhammaan kulammadaada galmadu ay noqdaan deg deg, fikrad xun.


Waxa ugu fiican ee ku saabsan abuurista waqti ku filan galmo lala yeesho lamaanahaaga ayaa ah inaad hesho waqti kugu filan oo aad ku baratid lamaanahaaga, laga bilaabo bilowga hore ilaa galmada dambe. Helitaanka waqti ku filan galmo waxay kuu oggolaaneysaa inaad barato waxyaabo gaar ah oo ku saabsan naagtaada adigoon xitaa weydiin. Isla sidaas oo kale naagta.

Abuuritaanka waqtiga ayaa sidoo kale u xaqiijineysa haweeneydaada inaad xiiseyneyso inaad ku xirnaato oo aadan u isticmaalin gargaarkaaga daneysiga ah.

4. Ha noqon mid la saadaalin karo

Ka hel xoogaa hal -abuur qolka hurdada.

Saadaalinta waa dilaa xiriirro badan. Lammaanahaagu waa inuusan awoodin inuu qiyaaso dhammaan dhaqdhaqaaqyada jiifkaaga, maalinba maalinta ka dambeysa.

Dhiiri gali noloshaada galmada oo leh hal -abuurnimo. Soo qaado qaar ka mid ah alaabta carruurtu ku ciyaarto haddii labadiinuba aad ku qanacsan tihiin. Fiiri qaar ka mid ah filimada cad si wada jir ah u qaad riwaayadaha doorka.

Iskuday qaar ka mid ah jagooyinka galmada cusub oo aad kaliya ku malaynaysay. Waxaad sidoo kale u keeni kartaa galmada meelo cusub sida jikada, musqusha, sariirta, iwm.

Socdaalka sida loo raalli geliyo haweenku waa mid aan dhammaad lahayn. Waxaad xeerarka u leexin kartaa sida aad jeceshahay lammaanahaaga oo baadhi kartaa labadaba hal -abuurkaaga.

5. Qaddarinta jirkaas maxaa yeelay qaadista jirka dheddigga waa adag tahay

Dhageyso, haddii tani ay tahay wax aad muddo dheer dayacday, waa waqtigii aad ku soo noqon lahayd dareenkaaga hal mar. Cadaadiska ay haweenku ka qabaan ilaalinta jirka kaamilka ah ayaa aad u badan. U qaddar haweeneydaada jirkaas quruxda badan xitaa markaad u malaynayso inaysan ahayn.

Laga soo bilaabo caloosha fidsan ilaa naasaha qallafsan iyo boodhka qaabeeya, rajooyinka laga qabo haweenku waxay door weyn ka ciyaaraan sida ay ugu raaxaystaan ​​galmada lammaanahooda. Haddii sabab kasta ha u maleeyaan inaadan u qaddarin jirkooda, taasi waa sida kalsoonidooda iyo qancintooda ay uga gudubtay saqafka.

Iskuday inaad ugu yaraan ku darto wax yar oo bogaadin ah xilliyadeeda ugu nugul sida marka aad bawdada ka raadineyso ilaa suulka, ama markaad dharka iska bixinayso.

Haddii labadiinuba aad samaysaan galmo afka ah, markaa u sheeg in ay aad u urayso.

Liisku wuxuu noqon karaa mid aan dhammaad lahayn marka la eego dabeecadda haweenka laakiin 5 -taan hacks ayaa ku saabsan sida loo raali galiyo haweeney runtii waa la maraa si dib loogu kiciyo fadhiyadaada galmada. Ha ka baqin inaad qiyaasto dhererka malo awaalka.