Qanacsan
- Samaynta jacayl xamaasad leh oo dhex mara ninka iyo naagta
- 1. Doorka ciyaarista
- 2.Dooloow
- 3. U fiirso waxa aad rabto
- 4. Lamaane xamaasad leh oo jaceyl samaynaya
Markay tahay mid aad u xoog badan oo aad u xoog badan, oo aad u sii xoogaysato oo aad u sii kordhiso sidii aad ula qabsan lahayd waxyaalo kale. Xamaasad xamaasad leh ayaa ka mid ah waxyaalahaas oo kale oo ku soo noqnoqonaya amarrada soo socda si aad si dhakhso leh ugu soo dhawaato si aad u hesho wax-ku-oolnimada sidii aad u heli lahayd raadin, Tani ma noqon doonto mid aad uga taxaddar si aad u ogaato waxyaabahaas oo kale, muuse, iyo sidoo kale wax aad ka arki karto; Si aad uga faa'iideysato waxa aad u baahan tahay si aad u ogaato oo aad u soo jiidan karto si aad ugu raaxaysato naftaada. Markay arrintu sidaa tahay, inta ugu badan ayaa ah jacayl.
Samaynta jacayl xamaasad leh oo dhex mara ninka iyo naagta
Si aad u hesho jacayl samaynta wax u dhexeeya ninka iyo naagta, е р р ѕ ѕ t t t t u u u u u u u u h h і і Markay tahay jacaylka samaynta іѕеѕѕіоn іѕеѕѕіоn іѕеіѕоіѕ, оur раrtnеr iyo waxaad ka heli doontaa jacaylka iyo jacaylka aad u qabtid.
Laakiin waa inaad ka dhigtaa sida ugu macquulsan ee aad ku arki karto, oo aad uga sii gudubto sidii aad u soo iibsan lahayd waxa aad awooddo, taas oo ah sidii aad u heli lahayd. Markay arrintu sidaa noqoto, waa inaad ka heshaa si ka sii daran sidii aad u heli lahayd si aad u hesho. Tan ayaa ka dhigaysa in aad jeceshahay samaynta wax aad adigu ku raaxaysato, oo aadan ka helin waxa aad ka iibsan karto xarafka.
Miyaad ka heli doontaa inaad ka heshid jacayl aad u kulul oo ka dhex abuuraya nin iyo dumar dhexdooda taas oo aad ka heli karto:
1. Doorka ciyaarista
Dhibbanayaashu waxay leeyihiin xuquuqahooda gaarka ah, waa inay ahaadaan kuwo aad u xannaaneeya oo aad u haysato nin u dhigma nin ama naag kale. La hadal dhakhtarkaaga oo ka hel waxa ay yihiin. Waa inaad soo baxdaa oo aad ka heshaa sida ugu dhaqsaha badan ee aad uga faa iidaysan karto, oo aad iyaga uga hesho meesha aad ka heli doonto jacaylka aad u qabto.
2.Dooloow
Ha ku jees jeesin jaceylka aad samayso; Waa inaadan ka helin xamaasad iyo xamaasad. Si taxaddar leh u fiirso oo u fiirso oo dib u soo celi. Sреnd а соnѕіdеrаblе tіmе оn fоrерlау bеfоrе bоth оо gоuо іntо kalgacal samaynta samaynta.
3. U fiirso waxa aad rabto
Midda kale waa in la isku dayo in wax laga qabto arrintaas. Waa hagaag, oo waad ka faa'iidaysan kartaa. Fadlan la soco wixii ku soo kordha oo ku saabsan meesha aad ku nooshahay si aad u heshid oo aad u heshid sidii aad u heli lahayd si aad u ogaato ka hor inta uusan kalgacalkaaga kalgacal sameyn.
4. Lamaane xamaasad leh oo jaceyl samaynaya
Dareenku waa dareen xamaasad leh oo laga yaabo in laga yaabo inuu ka mid noqdo. Ma aha inaad ku raaxaysato xiisaha aad u qabto xiisaha jacaylka ee jacaylka badan. Waa wax lagu farxo oo aad la yaabto.
Marka xigta, guurku wuxuu kaa caawin doonaa sidii aad ula qabsan lahayd. Dhammaan waxyaabahan soo socdaa waa kuwo sahlan; si aad u ogaato waxa aad ka qaban karto ama aad ka heli karto. Marxaladaha soo socdaa waxay noqon doonaan kuwo aad u xiiso badan.
Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer way ku adkaan doontaa, taasi waa wax aad u fudud. Faa'iidada ugu weyni waxay noqon doontaa middaas, oo aad ka soo baxdo oo aad wax ka qabato oo aad iska ilaaliso sidii aad u soo jiidan lahayd frіеndѕ. Waa hagaag, taas oo ah inaan kaa caawiyo sidii aad wax uga qaban lahayd oo aad u sii wadi lahayd.
Wakhti ka dib waxaad noqotaa qolooyin badan oo iska yaraada shuraakada. Arrimuhu waxay noqdaan kuwo aan caqli gal ahayn oo xiisaha galmadu ugu dambayn way baaba'daa. Waa inaad samaysaa dadaal si aad u sii waddo ololka jacaylka xamaasadda leh ee nool, waxaad u baahan tahay inaad hesho talooyin iyo tabaha si aad ciyaarta ugu sii jirto. Ha u oggolaan in waqtigu kaa qaado xiisaha galmada.