Qanacsan
- Is -dilidda Dhallinta: Barashada Aqoonsiga Calaamadaha Digniinta
- 1. Xiisadii ka luntay hawlaha dugsiga ama qoyska
- 2. Waxyeelidda nafta adoo jarjaraya ama gubaya
- 3. Bartilmaameedka xoogsheegashada
- 4. Cidlo
- 5. Dhaxalka
- 6. Ujeedka isdilka
- Ka jawaabista calaamadaha
- Waxyaabaha waalidku samayn karaan si ay uga hortagaan is -dilka
Niyad-jabka dhalinta iyo is-dilka ayaa gaadhay heerkii ugu sareeyay. Waalidiinta, macallimiinta, iyo xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa si isa soo taraysa uga warqaba sida arrimahan caafimaadka maskaxdu u saameeyaan dadka waaweyn.
Si loo aqoonsado astaamaha niyad -jabka dhallinta iyo calaamadaha halista is -dilka dhallinyarada, waa muhiim inaad ka caawiso dhallintaada siyaabo kasta oo suurtogal ah. Daraasad toddobo sano ah oo ka dhacday Utah ayaa lagu ogaaday in ay aad kor ugu kacday tirada is-dilka iyo isku-dayga is-dilka dhallinyarada.
Sida lagu sheegay warbixinta, “in kasta oo arrimo badan oo qatar ah ay door ku leeyihiin is -dilka, is -dilka ayaa ah wax aan dhammaanteen iska kaashan karno ka hortagga. Daaweeye tababaran ayaa ka caawin kara dhallinyarada iyo carruurta inay la qabsadaan shucuurta xad -dhaafka ah, walbahaarka, niyad -jabka, iyo welwelka. ”
Hase yeeshee, way adkaan kartaa in la kala saaro niyad -jabka iyo isbeddellada hormoonnada ee joogtada ah ee dhacaya xilliga qaan -gaarnimada. Madmadowgan ayaa ah sababta ay muhiim u tahay in la tixraaco tilmaamaha waalidka la xaqiijiyay ee niyad -jabka dhallinta
Is -dilidda Dhallinta: Barashada Aqoonsiga Calaamadaha Digniinta
Haddii aad la yaabanayd, sida loo caawiyo dhallintaada niyad -jabsan, tallaabada ugu horreysa waa inaad iska ilaaliso calaamadaha soo socda iyo astaamaha niyad -jabka dhallinyarada.
1. Xiisadii ka luntay hawlaha dugsiga ama qoyska
Mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee niyad -jabka ayaa ah in dhallintaada ay bilawday inay waqti yar la qaadato saaxiibbadaa iyo xubnaha qoyska.
Waxaa laga yaabaa in dhallintaada ay muujiso cadho ama xanaaq badan marka aad u muujiso xiisaha aad u qabto. Cadhadaani waxay calaamad u noqon kartaa inaad aad u dhaliishay ama waxay dareemayaan inaad ka filayso inay u dhaqmaan hab gaar ah.
Ka fogaanshaha isdhexgalka waxay noqon kartaa in laga fogaado arimahan, sidoo kale. Dhallintaada ayaa laga yaabaa inay hore u lahayd dareen qadarin hooseeya, iyo calaamad kasta oo aad dhaleeceynayso ama muujinayso diidmo ayaa laga yaabaa inay xaaladda uga sii darto.
U fiirso dhererka wakhtiga aad dareento isbeddelka dabeecadda, sida habdhaqankan cusubi uga duwan yahay kan caadiga ah, iyo sida dhibaatadu u muuqato mid daran.
Melancholy oo sii socota in muddo ah waa inay ahaataa mid walaac leh.
2. Waxyeelidda nafta adoo jarjaraya ama gubaya
Is-dhaawaca waxaa laga yaabaa inuusan mar walba horudhac u ahayn is-dilid, laakiin waa qaylo-dhaan qeexan oo gargaar ah.
Xanuunka shucuureed ama niyad-jabka ayaa sida caadiga ah u adeega xididka is-waxyeellada, waana muhiim inaad isku daydo inaad fahanto sababaha asaasiga ah ee falkan.
Haddii aad aragto nabarro iyo calaamado kale oo is-waxyeellayn ah, ka hor-tag dhallintaada hab taageero, kalgacal leh, ee ha u noqon mid ku weerarta inay naftooda waxyeelleeyaan.
3. Bartilmaameedka xoogsheegashada
Waa wax iska dabiici ah dadka intiisa badan inay rabaan inay "ku habboon yihiin".
Gaar ahaan muhiim u ah dhallinta waa baahida loo qabo inay "la mid noqdaan" asaaggood, mana aha kuwo raaxo leh markayna ahayn.
Cagajuglayntu waxay ka dhalan kartaa wax fudud sida inuu yahay ardayga ugu caqliga badan fasalka, ama si ka sii daran, lagu dhibaateeyo jihada galmada.
Hadday tahay fool-ka-fool ama internetka, cawaaqibku wuxuu noqon karaa mid aad u xun.
4. Cidlo
In kasta oo baraha bulshada aysan qasab ahayn in la eedeeyo, haddana waxay gacan ka geysataa xaddiga go'doominta ay dhallinyaradu dareemaan.
Halkii ay jir ahaan ka qayb qaadan lahaayeen dadka kale, qoraalka, ciyaaraha kombiyuutarka, Waji -u -yeelidda, iyo warbaahinta kale ee bulshada ayaa noqda habka ugu horreeya ee isgaarsiinta.
Waalidiinta ilaaliya baraha bulshada ee ilmahooda ayaa laga yaabaa inay awoodaan inay ka hortagaan dhibaatooyinka iyagoo garanaya waxa ay carruurtoodu sameynayaan oo ay ku wadaagayaan warbaahinta bulshada.
5. Dhaxalka
Dood kasta oo ku saabsan niyad -jabka waa inay sidoo kale xoogga saartaa dhinaca dhaxalka. Saameynta hidda -wadaha ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato dabeecadda isdilka.
Xanuunada shaqsiyeedka ee ka dhex jira qoys, iyo xanuunada dhimirka, sida laba -cirifoodka, shisoofrani, iyo khamriga, waxay kordhiyaan halista dabeecada isdilka.
Ahaanshaha mid firfircoon oo la fahmo taariikhda caafimaadka maskaxda qoyska ayaa si weyn u yarayn karta halista niyad -jabka. Ugu yaraan, macluumaadkani wuxuu kaa caawin karaa in la cabbiro sida loogu baahan yahay caawimaad xirfadeed.
6. Ujeedka isdilka
Is -dilidu waa xal joogto ah oo ku saabsan dhibaatada ku -meel -gaadhka ah.
Haddii dhallintaada si kaftan ah uga hadasho is -dilid ama uu si firfircoon u raadinayo siyaabo uu isku dilo, sida isagoo soo iibsanaaya hub ama kaniini, si dhab ah u qaado oo isla markiiba samee.
Dadka qaangaarka ah waxaa laga yaabaa inay si fiican u fahmaan shucuurta inay qaadaan tillaabooyin lagu yareynayo xanuunka u keenaya inay ka fikiraan is -dilid. Si kastaba ha ahaatee, da'yarta ayaa laga yaabaa inaysan weli baran xirfadahaas la qabsiga
Dhab ahaantii, tani micnaheedu ma aha in dadka waaweyni aysan is dilin, laakiin kaliya inay leeyihiin waayo -aragnimo dheeraad ah oo ay ku maareeyaan dareenka dareenka, bulshada, ama jirka.
Waxa ay inta badan dhibbanayaasha ismiidaaminta ahi rabaan inay ka nastaan wax kasta oo xanuunku yahay. Haddii aad fahmi karto saamaynta niyad -jabka dhallintaada oo aad gacan ka geysato yareynta dhibaatadooda, dhallintaada ayaa laga yaabaa inay ogaato inuusan keligii ahayn.
Caawimadu waxay u baahan kartaa in loo geeyo daaweeye ama la dhexgalo khibrad shaqsiyeed. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka caawin kartaa dhallintaada inay aqoonsadaan xaaladda oo ay aqoonsadaan in dad kale ay soo mareen wax la mid ah ayna soo mareen si dhib yar.
Muujinaya inaad daryeesho waxay noqon kartaa mid xoog badan, gaar ahaan haddii dhallintu dareento inaan la jeclayn ama aan la rabin.
Badanaa, dhaqdhaqaaqa qoyska ayaa sababi doona walaac aan loo baahnayn. Walaacyadan ayaa kori kara, gaar ahaan haddii dhallintaada ay dareemeyso inay mas'uul ka yihiin wax u daran sida furiinka, ama haddii uu dareemo inuusan qiimo lahayn.
Ka digtoonow isbeddelada la taaban karo, sida rabitaanka keli ahaanshaha, muujinta ixtiraam la'aanta muuqaalkooda, hurdo ka badan ama ka yar celceliska, iyo cunidda wax ka badan ama ka yar sidii caadiga ahayd.
Ka jawaabista calaamadaha
Haddii aad ka shakido qofka inuu aad u niyad -jabsan yahay, wax dheh.
Ha ka welwelin suurtagalnimada cadhada; noqo mid geesinimo leh oo bilow wada hadal taas oo muujinaysa inaad danaynayso Weydii su'aalo gaar ah si dhiirigelin lehna u hadal si ay u ogaadaan inaad danaynayso.
Lahjaddaada iyo hab -dhaqankaaga ayaa gudbin doona qotodheerta walaacaaga.
Ha isku dayin inaad hoos u dhigto dhibaatada. U sheeg dhallintaada inaad u naxariis badan tahay oo aad rabto inaad ka caawiso iyaga. Ku dhiiri geli inay kuu furnaadaan adiga ama qof kale oo ay ku kalsoon yihiin.
Cadaadiska xad -dhaafka ah ama xanuunka shucuureed ee kale ayaa laga yaabaa inay noqoto udub -dhexaadka dhibaatada halkii ay ka ahaan lahayd jirro maskaxeed ama xaalad maskaxeed.
Dhegayso waxa ilmahaagu dhaho. Ha ka dhex gelin fasiraaddaada waxa ay ula jeedaan. U ogolow dhallintaada inay si xor ah u banneeyaan kuna dhiiri geli inay sidaas sameeyaan.
Samir yeelo, naxariiso, oo ha xukumin. Isku day inaad kor u qaaddo oo ku kaalmeyso dhallintaada inay ogaadaan in dareennada niyad -jabka ay meesha ka baxayaan iyo in noloshiisu ama iyadu muhiim tahay.
Sinaba ha u doodin ama ha u khudbayn. Tus inaad daryeel ku filan si aad u hubiso inay helaan caawimada ay u baahan yihiin. Haddii loo baahdo, la tasho khabiir ku takhasusay caafimaadka dhimirka oo loo tababaray ka -hortagga niyad -jabka iyo cidda fududeyn karta hawsha.
La -talinta cilmi -nafsiga iyo dawaynta ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yareynta xoogaa welwelka ah oo ka dhasha isbeddellada hoormoonka, dugsiga, iyo cadaadiska asaagga.
Daaweyntu waxay noqon kartaa ballanqaad muddo dheer ah laakiin yeelashada dhinac saddexaad oo ay ku kalsoon yihiin ayaa laga yaabaa inay noqoto meesha wax laga beddelo. Inaadan la kulmin xukun ama filashooyinka qoyska, asaagga, ama macallimiinta ayaa siin kara hab ay uga baxaan dhallinta badan.
Xirfadle ayaa kaa caawin kara aqoonsiga isbeddelada laga yaabo inay muhiim yihiin.
Ugu dambayntii, La falgal dhallintaada sida dhallinta, oo ha u noqon ilmo yar.
Tusaale ahaan, carruurta waaweyni waa inaanay la seexan wakhtiga walaalahood ka yar. Filo masuuliyad dheeraad ah iyo isla xisaabtan marka ay koraan.
Arrimaha horumarku waxay abuuri karaan cadaadis dheeraad ah waxayna sababi karaan isku dhacyo labada dhinac midna uusan fahmin sababaha.
Waxyaabaha waalidku samayn karaan si ay uga hortagaan is -dilka
Ha sugin in niyadjabku ku qarxo.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento caawimo la'aan waxaadna la yaaban tahay waxaad samayn karto. Si daacadnimo ah, waxaa laga yaabaa inaad noqoto qofkii ugu dambeeyay ee ogaada in ilmahaagu dhibaatooyin qabo.
Haddii uusan dugsiga ka jirin barnaamij ka -hortag is -dilid, bilow mid. Barayaashu waxay noqon karaan ilo qiimo leh oo macluumaad iyo aqoonsi.
Saaxiibada ilmahaaga ayaa laga yaabaa inay dareemaan raaxo in ay u tagaan macallin ama tababare si ay u soo sheegaan dhibaato halkii ay kuu imaan lahaayeen. Dhallintaada ayaa laga yaabaa inay sidoo kale dareento in si dhib yar ay ugala hadlaan tabashooyinka macallinka.
Marka dhallintaada u yeerto dhiiranaanta si ay kula hadasho, ama macallin ama arday aad isku fasalka tihiin uu kuu soo jeediyo, isla markiiba wax ka samee. Sugitaanka in la arko haddii ay “afuufayso” ayaa laga yaabaa inay daahdo