Qanacsan
- 1. Waqti tayo leh wada qaata
- 2. Si joogta ah ula hadal lamaanahaaga
- 3. Wada baashaal
- 4. Ku dadaal inaad ilaaliso kalsoonida iyo daacadnimada
- 5. Wadajir u qorshee hadafyadaada mustaqbalka
- 6. Sii mudnaanta xaaskaaga
Saaxiibtinimada guurka waxaa lagu beeraa oo lagu kobciyaa sanado badan nolosha guurka. Haddii aad dareento dareen ahaan iyo jidh ahaanba, waxaad weli dhisi kartaa awoodda aad ku kobcin karto saaxiibtinimadaada heerarka la rabo.
Mas'uuliyadaha guurka ayaa kaalin weyn ku leh ballaarinta farqiga u dhexeeya lamaanaha, laakiin awoodda saaxiibtinimo ee guurka ayaa kaa caawin karta in laga gudbo.
Maqaalkani wuxuu ka hadlayaa qaar ka mid ah fikradaha wax ku oolka ah si loo ilaaliyo saaxiibtinimada guurka.
1. Waqti tayo leh wada qaata
Xaqiiqda ah inaad waqtiga ka cidhiidhiso jadwalkaaga mashquulka ah si aad wakhti ula qaadato lamaanahaaga waxay la micno tahay inaad qiimaynayso, waxayna lagama maarmaan u yihiin farxaddaada. Qaado waqti maalin kasta ah marka aad dib isugu xiriiri kartid. Haddii ay tahay dhammaadka maalin mashquul ah, ogow sida lammaanahaagu maalintii u qaatay. U oggolow lammaanahaagu inuu la wadaago caqabadaha maalinta iyo guulaha sida waxaad bixisaa dhegta wax dhegaysanaysa.
Fikradaada ka dhiibo kaliya marka laguu yeero si aad sidaas u yeelatid. Haddii aad aragto go'aan aad u malaynayso inuusan habboonayn, u sheeg xaaskaaga / xaaskaaga laakiin ku samee si naxariis leh.
Markaad sidoo kale bilowdo maalintaada, wax yar ka hor intaadan toosin, la wadaag qorshayaashaaga maalinta oo ku dhammee duco ama waxqabad la wadaago, waxay sameyneysaa farqiga.
2. Si joogta ah ula hadal lamaanahaaga
Aamusnaanta guurka waxay xanbaarsan tahay ciil maadaama aad ka feker duwan tahay lammaanahaaga. Laakiin isgaarsiintu waxay xallin kartaa dhibaatadan. Wax walba ka wada hadal - saaxiibbadaada, ehelkaaga, dadka aad wada shaqaysaan, yoolalka, carruurta, iyo waxyaabo kale.
Waa isgaadhsiinta oo aad ku heli karto inaad ku hadasho hal cod si aad uga faa'iidaysato qanacsanaanta guurka. Ka sokow, waad qaddarisaa oo isku xirtaa - waa cunsur wanaagsan oo xallinta khilaafaadka.
3. Wada baashaal
Midba midka kale ku jeesjeesa marka aad xusuusato qaar ka mid ah xusuusta macaan si kor loogu qaado xiriirka. Samee dhaqdhaqaaqyo aad labadiinaba ku raaxaysataan. Tartama oo isku jeesjeesa Noqo mid kaftan ah oo aan lahayn xumaan ama gef. Tani waa hab weyn oo lagu xoojiyo wehelnimada guurkaaga.
Hawl kasta oo aad wada qabataan xusuus ka dhig. Hadday socod tahay, ka dhig mid madadaalo leh adigoo dhinac dhinac u socda, gacmaha is haysta, oo erayo macaan ku dhegaya lamaanahaaga. Haddii ay tahay ciyaar boodh, duub qaar ka mid ah dhaqdhaqaaqyada nacasnimada ah oo hadhowna ku jees jeeso- waxay sameyneysaa farqi.
Iskuday inaad lammaane ahaan u gashid hawlo cusub; ha ahaato waayo -aragnimo barasho si aad isu ilaaliso. Haddii ay kugu adkaato, u isticmaal sida cunsur ahaan si aad mar labaad iskugu daydo ilaa aad si guul leh u samayso. Baadhitaannada ay lamaanayaashu wada sameeyaan waxay kor u qaadaan saaxiibtinimadooda.
4. Ku dadaal inaad ilaaliso kalsoonida iyo daacadnimada
Waa maxay sababta jacaylka ka dhexeeya lammaaneyaasha uu u baaba'o laba sano kadib? Dacwad -qaadiddu waxay horseedi kartaa kobcinta kalsooni -darrada guurka. Sida saaxiibtinimada, isku day oo kor u qaad furfurnaanta iyo cafiska xiriirkaaga. Tani, iyaduna, waxay kaa caawin kartaa dhisidda kalsoonida adiga iyo lammaanahaaga. Kalsoonidu waxay ku siinaysaa xorriyad aad kula wadaagto xaaskaaga dhammaan caqabadahaaga iyo guulahaaga si xor ah.
Kalsoonidu waa aasaaska wax kasta oo aan sameyno. Fiidiyowga hoose, borofisar Dugsiga Ganacsiga Harvard Frances Frei wuxuu sharxayaa sida loo dhiso, loo ilaaliyo, loona dhiso.
5. Wadajir u qorshee hadafyadaada mustaqbalka
Ku beddel bayaannada “aniga” “annaga,” oo ah calaamad cad oo ka mid noqoshada dadka.
"Waxaan jeclaan lahaa inaan gurigeenna ka dhisno magaaladan."
Kalsoonida ku lug lahaanshaha qorshayaasha lammaanahaagu waxay keentaa kalsooni waxayna sii kordhisaa xiriirka shucuureed ee ka dhexeeya lamaanayaasha.
6. Sii mudnaanta xaaskaaga
Waxaad dareentaa in lagu qaddariyay marka xaaskaagu caado ka dhigato inay kula tashato ka hor intaadan qaadan wax go'aan weyn ah. Waxaa loola jeedaa fikradaada waxay ku xisaabtamaysaa noloshooda. Ka sokow, waxay ku siinaysaa dareen mas'uuliyadeed haddii ay dhacdo guuldaro kasta oo qorshaha ah.
Qanacsanaanta guurku waa shaqada laba saaxiib oo jacayl aan xad lahayn isu haya oo diyaar u ah inay u huraan guurkooda. Adigoo midba midka kale u joogo, xiriir joogto ah, ku raaxeysiga xiriirka, daacadnimo, midba midka kale ka mid noqoshada mustaqbalkiisa, oo aad ka dhigto mudnaanta koowaad, xiriir saaxiibtinimo oo xooggan ayaa lala yeelan karaa lammaanaha. Waxay u gogol xaari kartaa qanacsanaanta guurka ee muddada dheer.