Qanacsan
- 1. Dhibaatada: Adigu iskuma xirna
- Xalka: Bilow oo dhammee maalintaada si wadajir ah
- 2. Dhibaatada: Waqti ma lihid
- Xalka: Baro inaad tiraahdo maya
- 3. Dhibaatada: Ma soo gashid
- Xalka: La xiriir
- 4. Dhibaatada: Waxaad doodaysaa mar walba
- Xalka: Baro sida loola xiriiro
- 5. Dhibaatada: Ma tihid shuraako
- Xalka: Midba midka kale ha tashado
- 6. Dhibaatada: Ma is aragtaan
- Xalka: Tag taariikhaha
Waxaad u maleyn kartaa inaad xaaskaaga ka dhigeyso mudnaanta koowaad. Ka dib oo dhan, wax baad u samayn lahayd iyaga! Laakiin ficilladaadu ma muujinayaan in saygaaga / saygaagu dhab ahaantii marka hore soo hormarayo? Haddii aad baratay jadwalkaaga bisha ma ku tusin lahayd habeeno taariikheed badan xaaskaaga / saygaaga oo ku qaatay xiriirinta, mise waxay muujin lahayd dhacdooyinka bulshada saaxiibbadaada iyo waajibaadka shaqada?
Maxay dhab ahaantii mudnaanta siinaysaa noloshaada? Wax qarsoon ma aha in guurku u baahan yahay dadaal. Xitaa laba qof oo isku dan ah, akhlaaq iyo hadaf leh, weli way adkaan kartaa in la ilaaliyo xiriir caafimaad qaba.
Haddii aad rabto guur farxad leh oo caafimaad qaba waxaad u baahan tahay inaad barato inaad xiriirkaaga ka dhigto mid mudnaan u leh noloshaada.
Haddii aad rabto inaad barato sida loo hor mariyo lamaanahaaga markay jiraan waxyaabo kale oo badan oo ku tartamaya dareenkaaga, sii wad akhriska. Halkan waxaa ah 6 sababood oo ah in xiriirkaaga mudnaan la siin waayo ay kuu horseedi karto dhammaadka guurkaaga.
1. Dhibaatada: Adigu iskuma xirna
Markaad ku guuldareysato inaad xiriirkaaga ka dhigto mid mudnaan leh waxaad bilowdaa inaad weydo xiriirkii jaceylka ahaa ee mar kaa dhigay mid waalan. Halkii aad ka heli lahayd shuraako xamaasad leh, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad dareento sida dad wada deggan oo wanaagsan.
Wadahadal la'aanta guurkaaga ayaa kuu horseedi karta dhibaatooyin badan. Is -maandhaafka keena muranka iyo dareen kalinimo ee hal ama labada lamaane.
Haddii aadan la hadli karin xaaskaaga / saygaaga waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad ku kalsoonaato qof cusub, taasoo keeni karta danaha jaceyl ee ka baxsan guurka.
Xalka: Bilow oo dhammee maalintaada si wadajir ah
Bilaabidda maalintaada si wadajir ah wax u fudud sida fadhiista iyo wada sheekaysiga 10-ka daqiiqo qaxwada ama quraacda waa hab fiican oo aad kula xiriiri karto xaaskaaga. Isticmaal waqtigan si aad uga hadasho waxa aad samayn doonto maalintaas ama aad la qabsan karto.
Hab kale oo weyn oo aad kula xiriiri karto xaaskaaga / saygaaga marka aadan waqti badan haysan waa inaad wada seexdaan habeen walba.
Daraasaduhu waxay muujinayaan inuu jiro xiriir toos ah oo ka dhexeeya dhibaatooyinka xiriirka iyo caadooyinka hurdada. Lammaanayaasha isku mar seexda waxay dareemaan nabadgelyo wada jir ah, halka lammaaneyaasha sida joogtada ah u kala seexda laga yaabo inay iska fogaadaan.
2. Dhibaatada: Waqti ma lihid
Waxaad ku noolaan kartaa nolol mashquul ah. Daryeelka carruurtaada, shaqaynta waqti-buuxa, iyo waajibaadka qoyska ayaa laga yaabaa inay kugu daaliso daal dhammaadka maalintaada, taasoo ka tagaysa waqti yar oo aad kula xiriirto xaaskaaga / saygaaga.
Sababaha aad xaaskaaga dib ugu dhigto waxay noqon kartaa mid sharci ah, laakiin sii wadidda mudnaanta koowaad ee xiriirka jaceylkaaga ayaa sababi kara khilaaf adiga iyo lammaanahaaga.
Xalka: Baro inaad tiraahdo maya
Hal dariiqo oo aad ku baratid inaad lamaanahaaga u hormarisid waa inaad bilowdid inaad mudnaanta siiso waqtigaaga. Tan waxaa laga yaabaa inay noqoto barashada inaad diido waxyaabaha qaarkood, sida casuumaadaha si aad ula baxdo asxaabta.
Dabcan, waqti la qaadashada saaxiibbada iyo qoyska ma aha wax xun, laakiin waxay waxyeello u geysan kartaa guurkaaga haddii aadan weli waqti gaar ah u gelin xaaskaaga.
3. Dhibaatada: Ma soo gashid
Weligaa ma dareentay in lamaanahaagu uusan waligaa ku weydiin sida aad tahay, ama sida ay mar walba u hayaan wax aadan ogeyn? Inaan xiriirkaaga mudnaan laga dhigin wuxuu adiga iyo lammaanahaaga idinka dhigi karaa inaad dareentaan sidii shisheeye.
Wax fikrad ah uma haysid waxa ay ku sugan yihiin mana oga
Xalka: La xiriir
Xiriirkaaga ka dhig mid mudnaan leh adiga oo si firfircoon uga war haya xaaskaaga / saygaaga. Samee wada sheekeysi fiidyoow waqtiga qadada, wac, ama qoraal maalinta oo dhan si aad midba midka kale ugu ogaato waxa socda maalinta oo dhan.
Caado u yeelo inaad la xiriirto maalinta oo dhan. Lammaanaha ayaa sidoo kale ka faa'iideysanaya inay is-diiwaangeliyaan guurka toddobaad kasta halkaas oo ay kaga doodaan waxa ka socda noloshooda, iyo sidoo kale waxa ay qaddariyaan iyo waxa u isticmaali kara shaqada xiriirka.
4. Dhibaatada: Waxaad doodaysaa mar walba
Inaan xiriirkaaga mudnaan laga dhigin waxay u horseedi kartaa ciil guurka. Markaad xanaaqdo lamaanahaaga ama aadan dareensanayn inaad xiriir la leedahay waxaad u janjeertaa inaad dooddo halkii aad ka sheegi lahayd dhibaatooyinkaaga.
Xalka: Baro sida loola xiriiro
Isgaadhsiintu waa mid ka mid ah, haddii aanay ahayn dhinaca ugu muhiimsan ee xidhiidh caafimaad qaba. Si aad mudnaanta u siiso xaaskaaga, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loola xiriiro iyaga. Tan micnaheedu waa wadaagista noloshaada, fikradahaaga, iyo welwelkaaga, xitaa marka ay adag yihiin ama aan raaxo lahayn in laga hadlo.
Barashada isgaadhsiinta waxa kale oo loola jeedaa ogaanshaha goorta la hadlayo iyo goorta la dhegeysanayo. U ogolow lamaanahaaga in ay leeyihiin dareenkaaga aan kala go 'lahayn marka ay wada hadlayaan.
Telefoonkaaga hoos u dhig, dami qalabka elektarooniga ah, isha ku hay, oo sii jawaabaha fekerka leh. Samaynta sidaas ayaa kaa caawin doonta inaad isku xirnaato oo aad wada xiriirto muran la'aan.
5. Dhibaatada: Ma tihid shuraako
Wada -hawlgalayaashu way is -tashadaan ka hor intaanay go'aan gaadhin, waxay is -kaalmeeyaan mid qaro weyn iyo mid caato ah, si joogto ahna way u wada xidhiidhaan. In kasta oo mudnaanta yar ee adiga iyo saygaaga / xaaskaaga aad noqotaan, waxaa yaraanaya sida 'lammaane'.
Xalka: Midba midka kale ha tashado
U ogolow lamaanahaagu inay yihiin mudnaanta koowaad adiga oo la tashanaya ka hor intaadan go'aan gaadhin.
Go'aannada waaweyn sida haddii aad shaqo cusub qaadanayso ama aad u guuri lahayd magaalo cusub waa xulashooyinka nolosha ee iska cad oo ay tahay inaad kala hadasho xaaskaaga / saygaaga.
Laakiin ha iloobin inaad ku darto go'aannada yaryar sida kuwa soo qaada carruurta caawa, samaynta qorshooyinka saaxiibbada dhammaadka wiigga, ama haddii aad wada cashaysaan cashada ama aad wax u qabsataan.
6. Dhibaatada: Ma is aragtaan
Ka fikir guurkaaga sidii aad uga fikiri lahayd barashada luqad cusub. Kuma fiicnaan kartid haddii aadan ku dhaqmin, ku dhaqmin, ku dhaqmin. Sidoo kale, guurka, lama abuuri kartid xiriir qoto dheer lamaanahaaga haddii aadan ku dadaalin.
Xalka: Tag taariikhaha
In aad yeelato habeen taariikhi ah toddobaad kasta waa hab fiican oo aad dib ula xiriirto xaaskaaga / saygaaga. Waqtigaan ku bixi sidii shukaansi oo kale sidii aad sameysay markii ugu horreysay ee aad xiriirkiina bilowdeen. U isticmaal waqtigan si aad ula raaxaysato xaaskaaga / saygaaga, si aad u qorshaysato bannaanka, oo aad isula hadashaan.
Ha u oggolaan hab -nololeedka mashquulka badan inuu guurkaaga ku riixo dab -damiyaha. Xakamee maanta adiga oo tusa xaaskaaga / saygaaga in jacaylkooda, farxaddooda, iyo wada -shaqayntoodu adiga muhiim kuu tahay. Sii xaaskaaga waqtigaaga oo si joogto ah ula xiriir noloshaada. Tallaabooyinkan ayaa kuu soo dhoweyn doona inaad xiriirkaaga mudnaan siiso.