Qanacsan
- 1. Waqti qaado si aad u socodsiiso oo u murugooto
- 2. Naftaada u naxariiso
- 3. Ka shaqee xiritaanka
- 4. Intaad awoodo akhri
- 5. Qor, Wargeys iyo Hadal
- 6. Qaado mas'uuliyadda wixii hore iyo mustaqbalkaaga
- 7. Hel xirfadaha aad u baahan tahay
- 8. Dhis nidaam taageero
- 9. Hel ujeedo iyo macno
Markaad is furtaan, waxay ka dhigan tahay inaad ka guurto guriga guurka oo aad guri cusub ka samaysato meel kale.
Dhinaca dareenka iyo ruuxa, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ka guurto 'qofka guursaday' meeshii aad ku noolayd oo aad raadsato meel kale oo aad degto adigoo ah qof cusub oo keligiis ah.
Ka feker kala -guurkaan sida helitaanka qalbigaaga guri cusub. Gurigan wuxuu ahaan lahaa nooc ka mid ah daartii la odhan jiray 'guriga bogsashada iyo soo kabashada.' Gurigan, waxaa ku yaal sagaal qol, qol walbana waa qufulan yahay.
Markaad is -furaysid, waxaa laguu dhiibay farabadan, waana raadintaada toddobaadyada, bilaha, iyo sannadaha soo socda si aad u isticmaasho furayaashaas si aad u furto dhammaan albaabada guriga cusub ee quruxda badan ee aad hadda ku noolaan doonto.
Marka hore, waxaa laga yaabaa inaad maamusho inaad furto hal ama laba qol oo keliya, adigoo ku nool meel yar in yar, taasina waa caadi. Ilaa aad ka ogaato dhammaan albaabada kale ee kugu xeeran, oo aad bilowdo inaad ruxdo furayaasha farabadan si aad u hesho midka kugu habboon oo kuu furaya fiiso cusub.
Waa kuwan a dhawr tilmaamood oo kaa caawiya soo kabashada furriinkaaga ama habka bogsashada furiinka, markaad sii waddo isticmaalka furayaashaada si aad u furto dhammaan qolalka gurigaaga gaarka ah ee bogsashada iyo soo kabashada furiinkaaga ka dib.
1. Waqti qaado si aad u socodsiiso oo u murugooto
Waxa ugu muhiimsan marka laga gudbo furriinka ma aha in lagu degdego habkan. Murugadu waa shaqo adag, oo haddii aad dhaawacaaga ku qariso salka hoose ee wadnahaaga, wuu qallajin doonaa oo qudhmi doonaa, oo dib u soo kici doona marxaladda dambe si uu kuu keeno xanuun iyo dhib badan.
Markaad furiin samaysid, sidoo kale waa cadaalad darro inaad ku deg degto xiriir kale ka hor intaadan si fiican uga bogsan furiinkaaga.
Haddii aad la yaaban tahay intee in le'eg ayaad ka soo kabanaysaa furiinka ama waa maxay wakhtiga soo kabashada furiinka?
Xiriir kasta waa ka duwan yahay, sidaas oo kale waa kala tag kasta. Markaa samir.
2. Naftaada u naxariiso
Is-daryeelku waa mid ka mid ah furayaasha waaweyn ee faracaaga inta lagu jiro soo kabashada furriinka. Hubi inaad sida ugu dhakhsaha badan u hesho qolkaas. Ka dib oo dhan, haddii aadan is daryeelin, ma awoodi doontid inaad daryeesho qof kale.
Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay markaad carruur leedahay; waxay u baahan yihiin inaad iyaga u joogtid maadaama furiinkan uu iyaga saameynayo. Markaa qaado qubeyska kulul ee dheer-dheer, u soco dabiicadda, oo naftaada u soo iibso wax qurux badan oo aad xidhato (iyo shukulaato ama laba, dabcan.)
3. Ka shaqee xiritaanka
Xiritaanku waa mid ka mid ah tallaabooyinka muhiimka ah ee soo kabashada furriinka.
Xiritaanku wuxuu noqon karaa mid ka mid ah waxyaalaha aan laga fiirsan ee aad u malaynayso inaad haysato, ka dibna aadan yeelin - sida saabuunta siibixaysa ee qubeyska. Ha u malaynina inaad la kulmi doonto xiritaan buuxa isla marka aad gacanta ku haysato shahaadada furiinka.
Waxaa laga yaabaa inay sidaas u shaqayso qaar, laakiin xusuusnow inay jiraan ugu yaraan shan heer oo xidhiidh ah guurka:
- Xiriirka galmada
- Xiriirka jirka
- Xiriirka shucuureed
- Xiriir dhaqaale
- Xiriir sharci
Markaa waxay qaadan kartaa xoogaa ka hor intaadan dareemin inaad xor u tahay heer kasta, gaar ahaan shucuur ahaan.
4. Intaad awoodo akhri
Xogtu waxay keentaa faham iyo aqoonsi. Wax kasta oo aad soo martay, samee xoogaa baadhitaan ah oo wax walba ka ogow, haddii ay jirtay xad -gudub, khamri, balwad, sino, ama wax kale.
Markaad wax ka akhrido dadka kale ee soo maray xaalado la mid ah, waxaad baran doontaa sida ay ula qabsadeen oo ay u heleen caawimo, iyo waxaad ogaan doontaa inaadan kaligaa ahayn.
Marxaladan soo kabashada furiinka, haddii iyo markaad hesho furaha qolkan, gal oo fadhiiso geeska oo akhri, akhri, akhri. Waxaad dareemi doontaa wanaag badan, maalin maalmaha ka mid ah waxaad ogaan doontaa inta aad baratay.
5. Qor, Wargeys iyo Hadal
Akhriska ka sokow, waxay kaloo kaa caawineysaa inaad qorto waayahaaga. Hel joornaal weyn oo fiican oo aad ku duubi karto dareenkaaga oo dhan. Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad sawirto, ama qorto gabayo, nuqul ka samaysato aayadaha ama xigashooyinka aad u aragto inay waxtar leeyihiin.
Waxa ugu weyn ayaa ah inaad muujineyso sida aad dareemeyso oo u oggolaaneyso xanuunkaaga inuu kaa soo baxo dhiig bogagga. Oo la hadal kuwa aad ku kalsoon tahay.
Inaad maqasho naftaada oo dhahaysa waxa dhacay ayaa kaa caawin karta inaad maskaxdaada ku wareejiso oo aad gaarto meesha aad diyaar u tahay inaad hore u sii socoto. Raadi kooxda soo kabashada furiinka si ay kaaga caawiyaan habka.
6. Qaado mas'uuliyadda wixii hore iyo mustaqbalkaaga
Furriinka, aad bay u sahlan tahay in lagu dhex milmo ciyaarta eedaynta, shaki kuma jiro, inay jiraan sababo badan. Si kastaba ha ahaatee, eedeyntu waxay kaa dhigaysaa inaad dareento dhibbane mana kaa caawineyso inaad ogaato sidaad uga soo kaban lahayd furiinka.
Lahaanshaha maskaxda dhibbanaha uma fiicna caafimaadka maskaxdaada iyo soo kabashadaada. Markaa aad bay u fiicantahay haddii aad awooddo masuuliyadaada qaado wax kasta oo dhacay.
Ereyga muhiimka ahi waa qaybtaada - ma aha qofka kale. Wax kasta oo qaybtaadu ahayd, wax baad ka baran kartaa. Markaas waxaad isticmaali kartaa waxaad baratay si aad naftaada ugu abuurto mustaqbal cusub.
7. Hel xirfadaha aad u baahan tahay
Arrinta xigta ee muhiimka ah ee ay tahay inaad isu diyaariso waa 'sida dhaqaale ahaan looga soo kabto furriinka.'
Furaha qolkan gurigaaga soo -kabashada ah wuxuu ku lug leeyahay barashada xirfado cusub. Waxaa laga yaabaa in saygaaga / xaaskaagu ahaa kii had iyo jeer bixin jiray biilasha oo arki jiray dhaqaalaha. Ama laga yaabee inaadan waligaa u baahnayn inaad ogaato sida loo isticmaalo daloolin ama barafka barafka.
Hadda waa waqtigii aad wax ku baran lahayd noloshaada oo dhan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qaadato koorsooyin ama seminaarro si aad u barato oo aad naftaada u xoojiso. Tani waa run gaar ahaan haddii aad u baahan tahay inaad dib u gasho suuqa oo aad shaqo hesho.
8. Dhis nidaam taageero
Dhammaanteen waxaan u baahanahay taageero, taas oo run ka badan sidii hore marka aad ku jirto furriin. Gaarsii oo ku tiirsana xubnaha qoyska iyo saaxiibbada ee kuu furan oo ku taageera.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad la yaabto inaad taageero ka hesho ilo aan la filayn; maxaa yeelay waxaad soo martay, kuwo kale ayaa laga yaabaa inay kuu furmaan oo kula wadaagaan waaya -aragnimadooda la mid ah si ay kuugu raaxaystaan oo kuugu dhiirrigeliyaan safarkaaga.
9. Hel ujeedo iyo macno
Furaha ugu dambeeya ee farabadan wuxuu furi doonaa meel aad u qurux badan oo aqbalaad ah oo aad ka heli karto hel ujeedadaada iyo macnahaaga wixii aad soo martay. In kasta oo furriinku aanu ahayn waayo -aragnimo wanaagsan, haddana wanaag badan ayaa ka dhalan kara.
Waqti ka dib waxaad awoodi doontaa inaad gadaal fiiriso oo aad tidhaahdo, "Wax badan ayaan ku bartay furitaankayga, oo waxaan ahay hadda qof aad u xoog badan."
Sidoo kale daawo: