Qanacsan
- Miyaad guursatay nacas?
- Dhibaatooyinka guurka narcissistic caadi ah
- 1. Masayr xad -dhaaf ah
- 2. Xakamaynta guud
- 3. Xaaska iyo carruurta
- 4. Amaanta oo dhami waxay ...
- Xadgudubka Naxariista
- 1. Aflagaaddo
- 2. Waxaa laguugu yeeraa mid aad u xasaasi ah
- 3. Madmadow maskaxeed
- 4. Xadgudubka jirka
- Waa maxay sababta ay muhiim u tahay inaad caawimaad raadsato
Markaad aragto qof aad uga welwelsan muuqaalkooda oo runtii aad isku mashquulsan, waxaan inta badan ugu yeernaa qofkan narcissist sababtoo ah caan-ka ereyga laakiin run ahaantii maahan erayga saxda ah.
Dhibaatada Shakhsiyeed ee Naxariis -darrada ah ama NPD ma aha kaftan ama waa erey fudud oo lagu sifeeyo qof jecel inuu u ekaado mid weyn oo qaali ah. Naasixiye run ah ayaa adduunkaaga u rogi doona gaar ahaan marka aad mid is qabtid.
Dhibaatooyinka guurka ee narcissistic -ka ah ayaa ka badan intaad u malaynayso tanina waxay keentay in qof walba ku fikiro, "Sidee bay u eg tahay in la yeesho xaaska leh NPD?"
Miyaad guursatay nacas?
Waji -xidhka Hadda oo aad xaas tahay, waa waqtigii aad arki lahayd shakhsiyadda dhabta ah ee xaaskaaga. Ka filo sifooyinkaa aan wanaagsanayn inay muujiyaan sida khuurada, qasidda guriga, iyo doonista nadiifinta-kuwani waa waxyaabo caadi ah oo aad si sax ah u filan lahayd?
Si kastaba ha noqotee, kuwa hadda guursaday maandheeye, tani maahan waxa ay ka filayaan halkii ay ka ahaan lahaayeen qof gebi ahaanba ka duwan ninka ama naagta ay barteen inay jeclaadaan oo ixtiraamaan - qofka dhabta ah ee ay guursadeen wuxuu leeyahay cilado shaqsiyeed iyo mid wax burburiya.
Dhibaatooyinka guurka narcissistic caadi ah
Dhammaanteen waxaan leenahay fikrad sida mukhalaksi been ah, wax u maroojiyo, oo ugu noolaado sawir been ah oo qurux badan laakiin ka waran dhibaatooyinka guurka narcissist -ka ugu badan? Kuwa hadda noloshooda u wada bilaabaya sidii lammaane is qaba lammaanahooda lama -huraanka ah, waa kuwan qaar ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee la filan karo.
1. Masayr xad -dhaaf ah
Narcissist A doonayo in ay leeyihiin oo dhan dareenka iyo jacaylka dadka ku wareegsan. Ka sokow tan, xaaska nacasnimada ahi ma oggolaan doonto in qof ka fiicnaado, ka caqli badan yahay ama qof kasta oo leh awood ka badan inta ay leeyihiin.
Tani waxay sababi kartaa hinaaso fara badan oo sababi kara muran aad u daran oo kugu eedayn kara inaad shukaansatay ama aadan ahayn lamaane aamin ah. Haddii ay suurtogal tahay, dhammaan tartanka waa in la tirtiraa.
Qoto dheer gudaha narcissist -ka ayaa ka baqaya inuu jiro qof intaas ka badan oo halkaas jooga taas oo ah sababta masayrka xad -dhaafka ah uu aad ugu badan yahay.
2. Xakamaynta guud
Naxariiste wuxuu rabaa inuu ku xakameeyo maxaa yeelay waxay u baahan yihiin inay dareemaan awoodda ay ku xakameyn karaan qof walba oo ku xeeran.
Waxaa jiri kara habab badan oo loo adeegsan doono in lagu maareeyo sida doodaha, eedeynta, ereyada macaan iyo tilmaamaha haddii taasi shaqeyn weydo, qof qaba NPD ayaa ku xakameyn doona adiga oo adeegsanaya dambi. Tabar -darradaadu waa xoogga iyo fursadaha narcissist -ka.
3. Xaaska iyo carruurta
Waalidka caadiga ahi wuxuu wax walba ka hor marin lahaa ubadkiisa wax kasta oo adduunka ah laakiin ma aha waalid xagjir ah. Ilmuhu waa koob kale oo la koontaroolo ama tartan ka hor iman doona inay noqdaan udub dhexaadka dareenka.
Waxaad bilaabi doontaa inaad ka daasho sida xaaskaagu ula tartami lahayd carruurta ama sida xeeladaha loo adeegsan doono si ay ugu fikiraan sidii mukhalasiin.
4. Amaanta oo dhami waxay ...
Dhibaatooyinka guurka ee narcissistic -ka ah had iyo jeer waxaa ku jiri doona kan. Markaad wax samaynayso, ka filo xaaskaaga / saygaaga inuu helo sumcadda. Adiga ama carruurtaada xaq uma lihid inaad ka qaaddaan iyaga. Ma jiro qof ka wanaagsan xaaska nacasnimada ah maxaa yeelay haddii aad isku daydo inaad fiicnaato waxaad kicin doontaa dhacdo dood, ereyo qallafsan, iyo gardarro.
Xadgudubka Naxariista
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu naxdinta badan ee qofku la kulmo marka uu guursado lamaane mayal -adag waa xadgudub. Way ka duwan tahay dhibaatooyinka guur -guurka ee caadiga ah maxaa yeelay kuwaas horeba waxaa loo tixgeliyey inay yihiin xadgudub waxayna sabab u noqon karaan furriin iyo xataa deymaha dembiga haddii aad dacwaddo oo aad caawimaad weydiisato.
Calaamadaha calaamadee oo ogow in mar hore lagu xadgudbay kadibna tallaabo qaado. Xadgudubku ma aha oo kaliya in jir ahaan la dhaawaco ee waa arrimo badan sida:
1. Aflagaaddo
Aflagaadeynta afka ayaa ah gardarrada ugu badan ee mukhaadaraadku u adeegsan doono xakamaynta iyo cagajuglaynta xaaska. Tan waxaa ka mid noqon doona in lagu yaso, ku xoogsheegashada xitaa dadka hortooda, eedeyn aan sal iyo raad toona lahayn, lagugu eedeeyo wax kasta oo nacnistist neceb yahay, ku ceebeeya bilaa qoomamaynta, dalbashada iyo amarka agagaarkaaga.
Kuwani waa qaar ka mid ah waxyaabaha xitaa la samayn karo maalin kasta oo ay weheliso hanjabaad iyo cadho markaad ku jirto dood kulul.
2. Waxaa laguugu yeeraa mid aad u xasaasi ah
Durba waa lagugu xad gudbay markii lagugu khalkhalinayo wax kasta oo xaaskaaga narcissist rabto ilaa heer qof walba uu rumaysto oo ku xoqdo adiga oo aad xasaasi u ah.
Laga soo bilaabo soo jiidashada ilaa ballanqaadyada beenta ah ilaa dembiga ayaa kugu sasabaya inaad hesho jidkiisa iyo qaar kaloo badan. Tani waa sababta oo ah qof leh NPD wuxuu adduunka tusi karaa shaqsiyad dhan oo kala duwan, qof la jecel yahay oo soo jiidasho leh, mas'uul ah iyo ninka ugu fiican - maaskaro qof walba arko.
3. Madmadow maskaxeed
Ka -reebitaanka xuquuqdaada sida cuntada, lacagta, xitaa jaceylka carruurtaada marka aadan sameynin waxa xaaskaagu tiri. Waxay lamid tahay sida saygaaga / saygaaga uu si qalbi -jab ah kuugu gayn doono si uu adiga kugu maamulo.
4. Xadgudubka jirka
Waxaa wax laga xumaado ah, marka laga reebo aflagaadada afka ah, xadgudub jidheed ayaa laga yaabaa inuu jiro sida in wax lagugu soo tuuro, in la burburiyo alaabtaada gaarka ah, in dharkaaga la gubo oo xitaa waxay kuu horseedi kartaa in lagu garaaco.
Waa maxay sababta ay muhiim u tahay inaad caawimaad raadsato
Marka ugu horeysa markaad aragto calaamado muujinaya inaad leedahay xaaska nacasta ah, waa inaad durba ka fiirsataa caawimaad. La hadal xaaskaaga oo arag haddii ay diyaar u yihiin inay helaan wax gargaar ah ka dibna tanaasul sameeyaan.
Haddii aad aragto in xaaskaagu aanay yeeli doonin, laga yaabee inay calaamad u tahay inaad adigu kaligaa caawimaad raadsato. Waxaa muhiim ah in tan la sameeyo goor hore ee xiriirka si lamaanaha nacasta ahi uusan noloshaada gacanta u gelin oo aad uga sii gudubto xiriirkan xadgudubka leh.
Waa inaad xusuusnaataa in dhibaatooyinka guurka narcissistic -ka ah ay noqon karaan kuwo fudud oo marka hore la xakamayn karo laakiin haddii aad u dulqaadan karto tan ku filan, ka filo inay u gudubto guur naxdin leh oo xad -gudub ah oo aan kaa yeeli doonin inaad ku xannibto oo lagu xadgudbo laakiin waxay yeelan doontaa muddo dheer Saamaynta nafsaaniga adiga kuguma laha oo keliya carruurtaada sidoo kale.