Qanacsan
- 1. In la guursado haweenay ka weyn waxay abuurtaa hab -nololeed deggan oo sugan
- 2. Inaad guursato haweenay ka weyn waxay ka dhigan tahay inaad abuuri doonto xusuus cajiib ah
- 3. Guursashada qof ka weyn waxay ka dhigan tahay inaad meel u heli doonto waxyaabaha aad rabto inaad qabato
- 4. In la guursado dumarka waayeelka ah waxay abuuri kartaa dareen xoog leh oo isku dhawaansho
- 5. Inaad guursato haweenay ka weyn waxay ka dhigan tahay in noloshaada shucuurtu ay noqon doonto mid deggan
- 6. Inaad guursato jaceyl ka weyn ayaa kuu keeni kara nolol galmo oo aad u qanacsan
- Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku lug leh cilaaqaadyada ku lug leh haweeney waayeel ah
In la guursado haweenay weyn ma aha qasab inay noqoto go'aan caadi ka ah bulshada maanta, laakiin micnaheedu maahan inaysan ahayn go'aan waxtar leh.
Iyadoo aan loo eegin kala duwanaanshaha da'da, guursashada haweeneyda da'da weyn waxay kuu keeni kartaa faa'iidooyin badan, ugu yaraan sababtoo ah dumarka waayeelka ah waxay u muuqdaan kuwo aad isu war-qaba, isku kalsoon, ka cad waxa ay rabaan oo dareen ahaan deggan.
Laakiin, haddii aad u malaynayso in aad guursato haweenay ka weyn waxay hubin doontaa in lagu daryeeli doono oo la kobcin doono oo la dabooli doono dhammaan baahiyahaaga, waad niyad jabi doontaa.
Dumarka waayeelka ah ee shukaansada ragga da'da yar dhab ahaan maahan nooca dumarka u baahan inay koriyaan si ay naftooda u ansixiyaan!
Way ka gudbeen taas.
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo la yaab leh oo ah in la guursado haweeney weyn - waa kuwan kuwa ugu wanaagsan -
1. In la guursado haweenay ka weyn waxay abuurtaa hab -nololeed deggan oo sugan
Inaad guursato haweenay ka weyn waxay badanaa ka dhigan tahay inaysan ku siinayn farriimo isku dhafan, go'aansadaan inay wax iska beddelaan (oo u muuqda kuwo aan caqli -gal ahayn), ama ay lacag badan ku bixiyaan wax aysan rabin taariikh dambe.
Sidoo kale, micnaheedu maahan inay isku dayaan inay kor ugu kacaan (ama hoos u dhigaan) xaaladda xiriirka si aan kala sooc lahayn maxaa yeelay waxay go'aansadeen inay wax badan kaaga baahan yihiin. Maya, inaad guursato mid ka weyn waxay ka dhigan tahay inaad ogaan doonto meesha aad taagan tahay, meesha ay xudduuddu tahay iyo halka xiriirkaagu ku wajahan yahay.
Tani waa sababta oo ah haweeney weyn ayaa og waxa ay rabto, waxay leedahay dareen adag oo ah xuduudaheeda shaqsiyadeed waxayna xushmeyn doontaa xuduudahaaga.
Marka, haddii aad guursanayso qof dumar ah oo kaa weyn, hubso inaad ku qasban tahay inaad ka faa'iidaysato tayadaan aadka loo jecel yahay.
2. Inaad guursato haweenay ka weyn waxay ka dhigan tahay inaad abuuri doonto xusuus cajiib ah
Dumarka waayeelka ahi waxay jecel yihiin inay qiimeeyaan waxa muhiimka u ah nolosha, sidaa darteed waxay u janjeerayaan inay rabaan inay abuuraan xusuus cajiib ah waxayna rabaan inay ku mashquulaan farxadaha aasaasiga ah ee nolosha sida waqti la qaadashada dadka ay jecel yihiin iyo sameynta waxyaabaha ay jecel yihiin in la sameeyo.
Tani waxay u badan tahay inay ka sii muhiimsan tahay dumarka waaweyn inta badan la dhaqanka bulshada, taas oo macnaheedu yahay inaad adiguna ku raaxaysato abuurista xusuus cajiib ah iyo nolol dhammaystiran.
3. Guursashada qof ka weyn waxay ka dhigan tahay inaad meel u heli doonto waxyaabaha aad rabto inaad qabato
Dumarka waayeelka ahi uma malaynayaan in rabitaankaaga inaad kaligaa ku qaadato ama hiwaayaddu ay tahay mid ka turjumaysa xiriirkaaga ama waxay u noqon kartaa rabitaan la'aan dhinacaaga ah inaad waqti la qaadato xaaskaaga / saygaaga.
Dumarka waayeelka ahi waxay qaddariyaan inaan dhammaanteen u baahannahay booskeenna, badankoodna waxay u badan tahay inay si firfircoon kuugu dhiirri -gelin doonaan inaad ku raaxaysato waqtigaaga 'adiga'.
4. In la guursado dumarka waayeelka ah waxay abuuri kartaa dareen xoog leh oo isku dhawaansho
Markaad guursato haweeney weyn, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato inay aad u furfuran yihiin, dhinac walba.
Waxay rabaan is -dhawaansho waxayna diyaar u yihiin inay naftooda ka dhigaan kuwo nugul si ay ugu dhawaadaan. Way kula shaqayn doonaan, waxay raadin doonaan inay ku fahmaan adiga iyo naftoodaba. Uma qaadan doonaan waxyaabo shaqsi ahaan haddii wax dhici waayaan oo ay daba geli doonaan waxyaabaha sameeya.
5. Inaad guursato haweenay ka weyn waxay ka dhigan tahay in noloshaada shucuurtu ay noqon doonto mid deggan
Dumarka waayeelka ahi waxay u badan yihiin inay xakameeyaan shucuurtooda marka loo eego dumarka yaryar.
Iyaga ayaa is-og, ka jaan-go’an oo dheellitiran kuwa yaryar. Uma muuqdaan inay saamayn ku yeelanayaan waxyaabaha u muuqda wax aan micno lahayn oo laga yaabo inay haweeneyda yari noqoto.
Waxay kaloo u muuqdaan inay yaqaanaan xuduudahooda oo ay xushmeeyaan xuduudahooda - taas oo macnaheedu yahay inaysan jirin curveballs ama ciyaaraha maskaxda.
Dumarka waayeelka ahi waxay kaloo u muuqdaan inay si dhab ah u xalliyaan dhibaatooyinka xiriirka waxayna u badan tahay inay raadsadaan inay si caddaalad ah u xalliyaan dhibaatooyinka, halkii ay ka tuuri lahaayeen xanaaq ama ay soo saari lahaayeen waqtiyada kama dambaysta ah si ay u helaan waxay rabaan.
Laakiin haddii ay wax doonayaan, waxay u badan tahay inay kuu sheegaan uun!
6. Inaad guursato jaceyl ka weyn ayaa kuu keeni kara nolol galmo oo aad u qanacsan
Haweenka da'da yar waxay u muuqdaan kuwo aan isku kalsoonayn.
Caadi ahaan, marwooyinka dhallinta yar had iyo jeer ma yaqaanaan waxay rabaan ama sida loola macaamilo horumarka ragga dhallinyarada ah ee dhiirran.
Halka dumarka waaweyn ay sameeyaan, kaliya uma dulqaadan doonaan wax aan iyaga u shaqaynayn, ama dareen been abuur ah oo qanacsan. Waxay hubin doonaan inaad labadiinuba ku qanacdeen galmo taas oo macnaheedu yahay in, oo ay weheliso isu dhawaanshaha ay kula horumarin karaan waxay abuuri doontaa nolol cajiib ah oo dhammaystiran.
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku lug leh cilaaqaadyada ku lug leh haweeney waayeel ah
In kastoo la guursado haweenay ka weyn ma aha doorasho caan ah waxaa jira arrimo badan oo faa'iido leh oo dadka badankiisu iska indho -tiri karaan.
Waxaan iftiiminay qaar badan oo ka mid ah kuwa kor ku xusan laakiin xitaa ma aanan gaarin wada sheekaysigii weynaa (malaha ma jiri doonto mowduucyo aysan haweeney waayeel ah xamili karin), meel bannaan oo lagu sahamiyo dhadhankaaga iyo xulashooyinkaaga dhammaan dhinacyada nolosha iyo waayo -aragnimada dabacsan, raalli ahaanshaha iyo dhaqanka leh ee guursashada haweeney ka weyn ayaa keeni doonta.