Qanacsan
- Lagu taliyay - Keyd Koorsada Guurkayga
- 1. Qor waxa aad la halgameyso ama aadan ka helin xaaskaaga
- 2. Qor sida aad uga jawaabto naafonimada ama sifooyinka niyadjabka
- 3. Qor sida labadiinuba aad u hagaajin kartaan
Markaad isku aragtid marinka diyaar u ahaanshaha joojinta guurkaaga, waa dareen aad u xun.
Waxay u badan tahay, waxaad dareemeysaa inaad isku dayday sida ugu fiican si aad wax u hesho, laakiin lama hagaajin karo. Laakiin dhibaatooyinka guurka lama huraan. Joojinta guurka xal ma aha; waa inaad raadisaa siyaabo aad ku badbaadin karto guurkaaga.
Laakiin, waa xilligan ay dad badani u muuqdaan inay gebi ahaanba tanaasulaan, waayo waxay dareemayaan in dhibaatooyinka guurkooda aan si fudud loo hagaajin karin.
Maxaa dhacaya haddii aad liis samaysay? Kama hadleyno liisaska faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka caadiga ah ee halkan, laakiin waa nooca aad runtii ka fikirtay waxa qaldan iyo sida loo maareeyo. Haddii aad ku guuldareysato inaad gaarto xal habboon, waxaad ka fiirsan kartaa inaad caawimaad guur ka raadsato khabiir.
Laakiin, u -dhowaanshaha daaweeyaha ma noqon karto xalka ugu dambeeya ee wax ka qabashada dhibaatooyinka guurka. Iyo, waqtigu waa wax walba marka laga hadlayo la -talinta guurka.
Halkii aad ku tiirsanaan lahayd la -taliye oo keliya, waxaad ku bilaabi kartaa inaad taxdo waxyaabo ama dhacdooyin, oo aad u malaynayso, inay mas'uul ka yihiin guurkaaga dhicisoobay. Jimicsiga noocan oo kale ah wuxuu u baahan yahay dadaal badan labada lamaane, laakiin tani waa tan ugu yar ee aad samayn karto si aad u badbaadiso guurkaaga.
Sidoo kale, tani waxay u adeegi kartaa laylis indho-fur ah oo muhiim u ah dad badan oo u janjeera inay eedda saaraan oo keliya sayga. Waa hubaal, waxaa jira dhacdooyin uu xaaska / sayga noqon karo sababta keliya ee burburka guurka, laakiin inta badan waxay ku qaadataa in ay wax aad u qaldamaan.
Tani micnaheedu ma aha in eedda adiga si toos ah adiga dusha loo saaro, waayo tani runtii waa dadaal wadajir ah. Masuuliyadaada qaado. Waa inaad ka fikirtaa waxa kuu diyaarinaaya inaad ka tagto guurka ka dibna ka fiirso waxaad samaynayso si aad u kiciso ama u huriso aagaggooda dhibaatada leh.
Lagu taliyay - Keyd Koorsada Guurkayga
Wax walba ku qor nooc gaar ah oo liis ah
Miyaad qayb ka tahay dhibaatada ama dhab ahaan qayb ayaad ka tahay xalka?
Diyaar ma u tahay in aad arrimaha ku dhameysato arrimo yar -yar oo laga shaqeyn karo?
Waxaa jira su’aalo aad u badan oo aad isweydiin karto, laakiin waxa ku soo arooraya arrimaha guurka, qodobka doodda oo dhan waxaa lagu qiimeeyaa hab -dhaqanka qofka iyo falcelinta qofka kale uu ka qabo.
Haddii xaaskaaga / saygaagu sameynayo wax ku niyad jabinaya, sidee u maareysaa?
In kasta oo laga yaabo inay si fiican u yeeshaan dabeecad dhibaato leh, aakhirka, waxay kaloo noqon kartaa falcelintaada taas oo keenta dhibaatooyin.
Aad bay faa'iido u tahay in la qoro waxa kaa xanaajinaya, ka dibna si qoto dheer loo qodo waxa aad miiska u keenayso si aad uga qayb qaadato dhibaatooyinka — waxaa taas ka soo bixi kara xalal iyo meel dhexe oo aad labadiinaba ka wada shaqayn kartaan! Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu badbaadin karo guurkaaga.
Halkan waxaan ku eegeynaa liis runtii aad u kala duwan, kaasoo laga yaabo inuu ku siiyo aragti ku saabsan sababta guurkaagu u burburayo, iyo tan ugu muhiimsan sida loo hagaajiyo oo dib loogu noqdo wadadii.
1. Qor waxa aad la halgameyso ama aadan ka helin xaaskaaga
Ka hor inta aan laga quusan guurka dhibka badan, qofku wuxuu u baahan yahay inuu barto sida loo sameeyo guurka marka horeba.
Tani waa hab gebi ahaanba ka duwan oo runtii kaa caawin kara inaad indhahaaga u furto waxyaabo oo aad hesho siyaabo aad ku badbaadiso guurkaaga. Waxaad ku bilaabi kartaa adigoo qalinka ku duugaya meelaha dhibkaagu ka jiro, sida -
- Qor waxa dhibkaaga ugu weyn ku hayo xaaskaaga / saygaaga
- Qor waxaad ku dagaalamayso
- Qor wixii ku niyad jabiya
- Sifooyinkooda ugu adag, ama
- Waxa kugu adag inaad la noolaato
Tani waxay noqon kartaa mid aad indhaha u furta haddii aad la halgameyso awood la'aanta inay kaa caawiyaan agagaarka guriga, taasi waa hal shay.
Haddii, si kastaba ha ahaatee, aad la halgameyso wax ka weyn sida joogitaan la'aanta qoyskaaga, taasi waa mid kale.
Waqtiyo ka badan in kastoo, waxyaabaha aad la halgameyso ama aadan runtii jeclayn ee ku saabsan xaaskaaga ayaa ku dambaynaysa dabeecad aad u yar.
Tani xitaa ma aha qaybta ugu weyn in kastoo, laakiin iska daa inay dhammaantood qulqulaan oo qor caqabadahaaga iyo niyadjabkaaga ugu weyn.
2. Qor sida aad uga jawaabto naafonimada ama sifooyinka niyadjabka
Daacad ka noqo halkan oo qor waxaad samayso si aad uga jawaabto niyad -jabkaan.
Haddii aad doonayso inaad badbaadiso guurkaaga, waxaad ku bilaabi kartaa inaad iska yeelato buuqaaga, oohinta, xanaaqa xanaaqa, qaylada, ama qaab kale oo aad u maareyso astaamaha aad ku niyad jabineyso. Liis-dhibic ugu tag liiska oo daacad ka noqo waxaad samayso si aad uga jawaabto marka xaaskaagu ku siin weydo waxaad rabto.
Xitaa ha ka fekerin, kaliya ku qor jawaabahaaga ama dabeecadaha arrimahaan oo ku daabac.
Ma yaabban tahay sida loo hagaajiyo guurka? Waa hagaag! Dhab ahaantii tani waa hal dariiqo oo loo sameeyo.
3. Qor sida labadiinuba aad u hagaajin kartaan
Hadda si adag u fiiri liiskan oo xitaa kala qaybi. Waxaad arki doontaa in inta badan falcelintaada dhibka ay u badan tahay sida dhibaatada oo kale. Haddaba qor waxa ay noqon karto xalka ugu fiican iyo falcelintu.
Oo, haddii aad weyddiisato talada guurka ee ugu fiican si aad u badbaadiso guurkaaga, markaa waxaad ku bilaabi kartaa adiga oo qoro waxaad si dhab ah uga jeceshahay qofkan adiga ka hor, iyo waxa kaa dhigaya inaad ku raaxaysato guurkooda.
Qor waxa aad rajaynayso inaad dhammayso ama ka shaqayso sidii lammaane ahaan, iyo xataa qaar ka mid ah xalalka labada dabeecadood ee dhibta leh.
Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aragto sida labadiinnu u wada shaqayn kartaan si gaar ah iyo lammaane ahaan si aad u hagaajisaan wixii burburay — halkaasna waxaad ka heli kartaan guurkiinnii oo ku soo noqda wadadii saxda ahayd!
Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay xoogaa aragti ah si ay kaaga caawiso inaad aragto in guurkaagu uu mudan yahay in la badbaadiyo oo ay dhab ahaantii qaadato laba qof si ay wax u hagaagaan ama u xumaadaan.
Samee ikhtiyaarka ka dibna u go'aamiya midow dhab ah oo hubiya in laba qof ay ku wada faraxsan yihiin iyagoo horay u socda!
Waa inaad barataa sidaad ugu halgami lahayd guurkaaga si aad u badbaadiso guurkaaga oo liiskan kor ku xusan wuxuu kugu hagi doonaa waddada saxda ah.