Qanacsan
- Waa maxay walaac?
- Sababta oo ah dadka qaba xanuunka welwelka
- Sida loo jeclaado qof walwal leh
- 7 Waxyaalood oo la xusuusto marka la jecel yahay qof walwal leh
Intee in le'eg ayaad diyaar u tahay inaad xiriir qoto dheer yeelato? Way adag tahay in xiriir lala yeesho gaar ahaan marka wax walba ay noqdaan kuwo halis ah laakiin maxaa dheeraad ah marka qofka aad jeceshahay uu ku dhaco walaac?
Sidee bay u eg tahay in la jeclaado qof walwal leh? Haddii aad tahay qof jecel qof ka cabanaya cudurkan, markaa waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sidaad uga caawin karto lamaanahaaga safarkan.
Waa maxay walaac?
Had iyo jeer waxaan maqalnaa erayga walwal laakiin intee in le'eg ayay tahay? Jacaylka qof walwal leh ayaa ku keeni kara su'aalo badan sida sidee u caawin kartaa lamaanahaaga? Sidee baad ugu xaqiijin kartaa qofkan inaadan ka tagayn oo aadan ka tagayn? Waxaa laga yaabaa inaan awoodno inaan si cad u fahamno su'aalahan haddii aan naqaanno waxa runtii walaac yahay.
Welwelku waa jawaabta jidhkeenna ee cabsida halka maskaxdeennu u tilmaami doonto jidhkeenna inuu falceliyo mar kasta oo uu arko cabsi.
Waa dareen caadi ah oo aan dhammaanteen leenahay mar uun maxaa yeelay waa mid ka mid ah maankayaga si uu noogu baraarujiyo haddii ay jirto khatar ama xaalad kasta oo nooga baahan inaan ka falcelino mid ka mid ah calaamadaha soo socda ee aan u baahan nahay inaan feejignaano:
- garaaca wadnaha iyo neefsashada degdegga ah
- sacabbo dhidid leh
- wadna garaacid
- dareemid balanbaalis calooshaada
- si lama filaan ah ‘qarxa’ ee tamarta
In la jeclaado qof qaba xanuunka welwelka wuu ka duwan yahay maxaa yeelay dareenka welwelku mar dambe ma dhaco marka uu jiro kiciye dhab ah sida khatar. Welwelku wuxuu noqdaa mid koontaroola oo bilaaba inuu si weyn u saameeyo nolosha qofka. Mararka qaarkood, calaamadaha walwalku waxay dhacaan marka aad la maqan tahay dad badan, markaad la hadlayso qof aanad garanayn, ama xataa inaad iibsato raashinka.
Sababta oo ah dadka qaba xanuunka welwelka
- Xanuunka welwelka bulshada - waa halka ay walwalku ka dhacaan xaaladaha bulsheed sida inay joogaan meel dadku ku badan yahay ama inaad la hadasho maamulahaaga ama inaad samayso bandhigyo halkaas oo kiciyayaashu kugu xaddidaan inaad qabato shaqadaada. Sababta asalka u ah walaaca halkan waa cabsida waxa dadka kale ay dhihi karaan.
- Jaahwareerka guud ee walwalka - waa meesha welwelku daboolo welwelka xad -dhaafka ah ee wax walba iyo wax walba. Waxay ku mashquulsan tahay wax walba oo ay ku jirto sida aad uga walwasho walwalkaaga. Waxay kaa horjoogsanaysaa inaad noqoto mid wax -soo -saar leh ma aha oo kaliya shaqada laakiin nolol -maalmeedkaaga.
- Cilladda argagaxa - waa mid ka mid ah qaybaha ugu badan ee walwalka walaaca. Waa meesha uu dhibbanaha ku soo noqnoqday weerarada argagaxa ee ku saabsan waxyaabaha kiciya ugu yar sida qof albaabkooda garaacaya. Markasta oo ay isku dayaan inay ka fogaadaan, ayay u sii baaba'aysaa.
Jaahwareerka walwalku wuxuu saamayn karaa qof kasta, sida caadiga ah ka dib dhacdooyin naxdin leh ama walaac leh, caafimaadka jidheed iyo maskaxeed ee qofka iyo xitaa taariikhda qoyska ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan dhibaatooyinka welwelka qofka.
Inta badan dadka qaba walwalka welwelka ayaa sidoo kale ku dhici doona niyad -jabka waqtiga dheeraadka ah sidaasna waxay kor ugu qaadaysaa cadaabka qofka qaba.
Sida loo jeclaado qof walwal leh
In la jeclaado qof walwal iyo walbahaar leh waxay u noqon doontaa qof walba caqabad adag. In la jeclaado qof walwal leh had iyo jeer waa doorasho. Markaad ogaato in qofka aad jeceshahay uu ku dhibtoonayo, waxaad ku leedahay naftaada waqti aad ku fikirto maxaa yeelay tani waa wax u baahan samir, jacayl, iyo ixtiraam.
Jacaylka qof qaba xaaladdan waxay u baahan doontaa xaqiijin joogto ah oo ah inaadan ka tagayn mararka qaarkoodna tani waxay noqon kartaa mid aad u badan xitaa jacaylka dhabta ah. Haddaba markaan wajahayno xaaladdan, waa inaad xusuusataa waxyaalo muhiim ah oo ku saabsan jeclaanshaha qof walwal leh.
7 Waxyaalood oo la xusuusto marka la jecel yahay qof walwal leh
In la jeclaado qof leh niyad -jab iyo walwal waa adag tahay markaa haddii aad go'aansatay inaad joogto, markaa run ahaantii jacayl baad ku jirtaa. Markay noqoto mid aad u culus, ka naso oo xusuusnow:
- Welwelku ma qeexo qofkan ee waxay ka badan yihiin qof walwal qaba. Markay kugu adkaato inaad wax ka qabato xaaladda, xusuusnow qofkaan qofka uu yahay iyo waxa aad ka jeceshahay.
- Waxaa laga yaabaa inaad dareento daal xagga fahamka iyo dulqaadka aad bixinayso oo dhan laakiin xusuusnow in dadka qaba xanuunka welwelka iyo niyad -jabka ay laba jeer ama xitaa saddex jeer daalan yihiin sababtoo ah shucuurtani waa mid dulqaad badan.
- Mararka qaarkood, waxay samayn karaan wax aan sax ahayn; maahan inaad mar walba tilmaamto maxaa yeelay xagga dambe ee maankooda, waxay la socdaan ficilladooda aan caqliga lahayn.
- Markaad dareento inaad qofka si fiican u taqaanid si aad wax walba u fahanto, si fiican, taasi waa waqtiga aad runtii u baahan tahay inaad dhegeysato. Way furi karaan wayna ku oggolaan karaan laakiin markay arkaan inaad daalan tahay oo keliya, waxay doorbidi lahaayeen inay dib isu celiyaan.
- Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad tahay qof aan la qaddarin waqti uun laakiin iska hubso inaadan ahayn. Ma ogid sida aad hadda muhiim u tahay; ma garanaysid sida uu ugu mahadcelinayo qof walwal qaba inuu ku arko adigoo ku dheggan.
- Xaqiijinta joogtada ah ayaa mararka qaarkood laga yaabaa inay u muuqato mid aad u baahan laakiin way u baahan yihiin. Inaad la kulanto niyad -jabka iyo welwelka oo aad ku adkaato inaad xakamayso ma aha wax fudud. Waxay la mid tahay daanyeer si tartiib tartiib ah u cunaya laakiin adiga oo halkaas jooga oo u xaqiijiya inay hagaagsan tahay ayaa ku filan inay ku dagaallamaan maalin kale.
- Ugu dambayn, jeclaanshaha qof walwal leh ma aha dhammaadka waddada. Wali waxay yihiin kuwo laga cabsado maalintii aad la kulantay iyo joogitaankaaga iyo taageeradaada, waxay mar kale ku noqon karaan qofkaas cabsida badan.
Sidee loo jeclaadaa qof walwal leh? Tani waxay u ekaan kartaa mid baahan laakiin ma aha. Waxay kaliya fidinaysaa qaar ka mid ah astaamaha iyo ficillada aad hore u bixisay. Waxay awood u leedahay inay muujiso sidaad ula taagnaan karto qofkaas qaro weyn ama dhuuban waana hab lagu muujiyo inay mudan yihiin in la jeclaado oo mar labaad la jeclaado. Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku taageeri karto lamaanahaaga iyada oo loo marayo daaweynta dabeecadda garashada iyo qaabab kale oo taageero ah. Jacaylka qof walwal leh waa uun caqabad kale oo ay tahay inaad lammaane ahaan dhex martaan.