Qanacsan
Marka wax walba si fiican ugu socdaan xiriirka, lamaanayaashu uma nugul yihiin inay ka fikiraan oo falanqeeyaan waxyaabaha oo wax walba u qaataan si fudud. Si kastaba ha noqotee, laga bilaabo marka dhibaatooyinka ugu horreeya dhacaan, waxay bilaabaan inay isweydiiyaan. Tani waa wax caadi ka ah nolosha jacaylka lammaane kasta oo is qaba.
Ma heleen wixii ay ka filayeen guurkooda? Miyay iyagu sabab u yihiin dhibaatooyinkan? Lammaanahoodu ma yahay kan saxda ah?
Tani waa wax iska caadi ah oo isweydiinta naftaadu waa wax ay tahay inaad mar mar sameyso haddii aad rabto inaad hagaajiso xiriirkaaga oo aad noqoto qof ka wanaagsan.
Guurka casriga ah
Waa maxay macnaha dhabta ah ee guurku?
Guurku waa mid ka mid ah hay'adaha ugu muhiimsan laakiin hadda, si dhakhso ah ayuu u luminayaa awooddii.
Si kastaba ha ahaatee, ma aha wax aan caadi ahayn in la maqlo sheekooyin ku saabsan lamaanaha isqaba oo ka tagay lammaanahooda, arrintaas oo ahayd mid aad u yar waagii hore. Dadweynahu ma aha kuwo u garnaqaya dhaqankan nolosha jacaylka ee lammaane kasta oo is qaba.
In kasta oo ay tahay in aynaan iska indha tirin xaqiiqda ah in ay u muuqato in lammaaneyaal badani ay furriinka u isticmaalaan xalka in kasta oo ay jirto meel lagu hagaajin karo. Guurka iyo furriinka ayaa yeeshay waji cusub oo sida dunidu isu beddeleyso, isbeddellada waxaa soo dhoweynaya lamaanaha casriga ah.
Intaa waxaa dheer, dadku waxay sidoo kale beddeleen aragtidoodii - waa wax iska caadi ah in laba qof oo dhallinyaro ah ay wada noolaadaan guurka ka hor oo ay wax badan isku bartaan. Kani waa hal siyaasad guur oo meel walba laga aqbalo.
Si kastaba ha ahaatee, jacaylku waa, iyada oo aan loo eegin haddii aan ka hadlayno lamaane, waalid, ama jacayl saaxiibtinimo, wax u qalma dadaalka.
Maalmahan, marka dad badani cadaadis kala kulmaan dhibaatooyinka maalin walba, ugu horrayn kuwa jira, guurka iyo shuraakada inta badan waa la dayacaa. Dad badan ayaa rumaysan in doorka jacaylku ku leeyahay guurka iyo xidhiidhada muddada dheer ay tahay wax dabiici ah. Laakiin, waa?
Wejiyada xiriirka
Waxaa jira dhowr weji oo xiriir kasta uu soo maro.
Wejiga koowaad waxaa inta badan lagu tilmaamaa in uu jaceyl yahay ama uu jaceyl qabo. Nolosha jaceylka ee lamaane kasta oo is qaba, tani waa marxaladda jaceylka iyo soo jiidashada.Heerarka sare ee dopamine, oxytocin, iyo norepinephrine, waxaa jiri kara waxyeelo ka dhasha kiimikooyinkaan sida hurdo la'aanta ama rabitaanka cuntada oo luma.
Fiidiyowga hoose wuxuu sharxayaa kiimikooyinka jaceylka iyo sida ay u xakameeyaan sida aan dareemeyno.
Waxaa jira dareen farxadeed marxaladda hore ee xiriirka. Tani waa dareenka ay dadku qabaan bilowga xiriirka markay rumaystaan inay ugu dambayn heleen lammaanaha saxda ah.
Wejiga labaad waa marxaladda xiisadda ee xiriirka. Marxaladdan, wax walba si aad ah ayay ugu caddaanayaan xiriirka. Waxaa jira farqi u dhexeeya heerka koowaad iyo kan labaad ee xiriirka.
Marxaladdan, waxay bilaabayaan inay su’aalo ka keenaan caadooyinka ay soo saareen muddadan kooban. Tusaale ahaan, booqashada waalidka lammaanaha, ogaanshaha in lammaanaha uu aad u shaqeynayo, iwm.
Dhinaca kale, lammaanaha kale wuxuu bilaabi doonaa inuu ku dhaqmo caadooyinkii ay hore u soo mareen sida is -dhexgalka bulshada, daryeelidda hiwaayadooda, iwm. Tani waa daqiiqada uu xiriirku noqdo mid dhab ah waana waqtiga inta badan guurka keena.
Wejiga saddexaad waa marxaladda shaqada ee lammaanuhu ka helaan dheelitirka xiriirka. Xiriirka waxaa ku jira nabad, deggenaansho, iyo aqbalaad.
Marxaladdan, labadiinuba waxaad si buuxda isu aqbalaysaan oo garanaysaan sida looga wada shaqeeyo cilladaha midba midka kale. Nolosha jaceylka ee lamaane kasta oo isqaba marxaladdan waxay gaareysaa heer qoysnimo. Labadiinuba si fiican baad isu taqaaniin oo midba midka kale ka helaa wada noolaansho.
Wejiga afaraad waa marxaladda ballanqaadka marka labadiinuba aad gaarteen wax aan caadi ahayn. Labaduba waad fahantay macnaha dhabta ah ee jacaylka. Halkaan, xiriirku wuxuu gaarayaa heer aad u weyn halkaas oo ballanqaadku ka noqdo wadnaha iyo maskaxda.
Waxaad sugeysaa safarka cusub ee ahdaafta xiriirka kale, guriga, iyo carruurta.
Wejiga shanaad waa wajiga jacaylka dhabta ah. Marxaladdan, labadiinuba waxaad noqotaan kuwo la taaban karo oo ku kalsoon jacaylka nolosha guurka. Nolosha jacaylka ee lamaane kasta oo isqaba ayaa isbeddelaya marxaladdan marka ay bilaabaan inay sugaan waxyaabo ka baxsan xiriirkooda.
Suuragal ma tahay inaad jaceyl joogto ahaato?
Waxaa jira dad badan oo isku qalda jacaylka iyo guurka.
Haddaba, waa maxay jacaylka guurka? Sidee loo muujiyaa jacaylka guurka?
Jacaylku waa dareen qalbiga ku jira iyo iskaashigu inta badan waa hawl aad u baahan tahay inaad ku dhammaystirto “hawlo” qaarkood sida nadiifinta, karinta, daryeelidda biilasha, waxbarashada carruurta, isutagga, iwm. Jacaylku waa jacaylka jira marka laba qof is helaan .
Dabcan, tani micnaheedu maahan in nolosha jacaylka lamaane kasta oo isqaba ay tahay wax aan la taaban karin. Jacaylku aad buu muhiim ugu yahay guurka. Laakiin waxaa la yaab leh inta qof ee ku guuldaraysta inay fahmaan jacaylka guurkiisa macnihiisu yahay oo guurkooda burburiya.
Tusaale ahaan, dadku waxay inta badan isku qaldaan jacaylka iyo lahaanshaha. Ma jiraan wax khalad ah haddii mid ka mid ah lamaanayaashu uu aado ciyaar kubbadda cagta ah ama bandhig faneed oo ay la socdaan saaxiibadood. Waxa kale oo jira xaalado mid ka mid ah lamaanayaashu aad ugu tiirsan yahay lammaanaha kale. Aad bay u adag tahay in hal qof “u qaado culayska” laba qof.
Nolosha jacaylka lamaane kasta oo is qaba waa wax ay tahay in la qaddariyo oo la qaddariyo. Waxaa jira waxyaalo gaar ah sida isgaarsiin wanaagsan, xiriir jireed, iyo ka -tagidda caadooyinka mar -mar taasi oo hagaajin karta nolosha jacaylka lamaanayaasha farxadda leh oo abuuri kara nolol guur oo guul leh.