Qanacsan
Waa maxay jacayl? Waa hagaag, taasi waxay ahayd su'aasha da'aha. Marka loo eego cilmi nafsiga jacaylka iyo guurka, waa dareen. Waa doorasho. Waa qaddar.
Maxaad ka aaminsan tahay jacaylka, sideese isu beddelay sanadihii la soo dhaafay? In kasta oo jacaylku dareemi karo kala duwanaansho oo uu qof walba ula jeedo wax ka duwan, haddana dhammaanteen waan rabnaa.
Xeeldheerayaasha cilmi -nafsiga ee guurka iyo xidhiidhka ayaa muddo dheer darsayey fikradda jacaylka iyo guurka.Waxay heleen xoogaa jacayl aasaasi ah iyo xaqiiqooyinka cilmi nafsiga guurka sanadihii la soo dhaafay, kuwaas oo wali mudan in wax laga barto cilmi nafsi ahaan, ugu yaraan inta badan waxaan ku wada heshiin karnaa:
Marka loo eego natiijooyinka cilmi -nafsiga ee jacaylka iyo guurka, waxaa jira “jacayl dhab ah” waxaana jira “jacayl ilmo.”
Dadka intiisa badani waxay u yaqaanaan jaceylka ubadka inuu yahay jaceyl ama kalgacal. Calaamadda sheekadu waa inta badan si adag oo degdeg ah ayay timaaddaa. Waxaa jira soo jiidasho weyn oo halkaas ku daboosha maskaxda iyo jirka.
Marar badan, jacaylka ubadka ma raago. Dhammaanteen waxaan leenahay jacayl u gaar ah; wuxuu ku daydaa jaceylka dhabta ah laakiin isku mid ma aha Waa suurtogal inay u kobciso jacayl dhab ah.
Jacaylku waa dareen iyo doorasho
Sida ku cad jacaylka iyo cilmi nafsiga guurka, way adag tahay in la sharaxo, laakiin jacaylku waa shucuur aad ka dareento qotada naftaada. Marka ugu horeysa ee aad indhaha saarto ilmahaaga cusub, ama aad eegto xaaskaaga maalinta arooskaaga - waxaad dareemeysaa farxad oo waxaad jeceshahay inaad qofkaas wax u qabato.
Laakiin dareenkaas dhaafsiisan, jacaylku sidoo kale waa doorasho. Waxaan dooran karnaa inaan ku dhaqaaqno dareenkaas iyo in kale.
Caadiyan ku dhaqanka dareenkaas waxay dhashaa dareeno kalgacal oo dheeraad ah, iyo wixii la mid ah. Mararka qaarkood dadka kale way adag tahay in la jeclaado, laakiin weli waxaan dooran karnaa inaan iyaga u jeclaano.
Taasi sidoo kale waa jacayl, laakiin sida doorashada; inkasta oo awooddaas ay ku kobci karto shucuurta jacaylka.
Taas waxaa weheliya, lammaaneyaal badan ayaa jacayl ku dhaca oo ka baxa. Waayo? Tani waxay la xiriirtaa sida dadku isu beddelaan waqti ka dib, iyo sidoo kale sida raaxada leh ee aan isu helno.
Mid ka mid ah xaqiiqooyinka xiisaha leh ee ku saabsan guurka ayaa ah in guurku mar walba yahay shaqo socota.
Waxaa muhiim ah in loo dhaqmo si kalgacal leh iyo in la kobciyo xiriirka si jacaylka loo sii noolaado. Jacaylku, in kastoo, uu is -beddelo waqti ka dib, xitaa cilmi -baaristu sidaas ayay leedahay. Iyadoo aan la kobcin guurka ayaa isu roga oo caajis noqda.
Cilmu -nafsiga jacaylku wuxuu leeyahay jacayl baad yeelan kartaa guur la’aan, guurna waad yeelan kartaa jacayl la’aan. Laakiin, jaceylka iyo guurku ma aha kuwo kala gooni ah.
Guurku caadi ahaan waa muujinta laba qof oo jacaylkooda midba midka kale ku adkaynaya ballanqaad nololeed.
Dhammaanteen waxaan u baahanahay jacayl. Wax ku saabsan dadnimada ayaa inooga baahan inaan dareemo inaan isku xirnahay, in la aqbalo, la ixtiraamo. Taas ayaa iyaduna la jecel yahay. Waxaan u hamuun qabnaa in dadka kale na jeclaadaan, oo ay jeclaadaan kuwa kale.
Marka loo eego cilmi -nafsiga jacaylka iyo guurka, waxay na siinaysaa ujeedo sare iyo dhiirigelin si aan u fiicnaano oo aan ugu noolaano nolol wanaagsan.
Markii naloo jecel yahay carruur ahaan, maskaxdeennu waxay u kobocdaa si caafimaad qabta, waxayna heshaa isku -xirriiin noo adeega nolosheenna oo dhan. Laakiin sidoo kale dareenkaas nabadgelyada iyo farxaddu waa wax aan aad u xiisaynno.
Xaqiiqooyinka jacaylka
Halkan waxaa ah xaqiiqooyin xiiso leh oo run ah oo ku saabsan jacaylka iyo guurka.
Xaqiiqooyinkan dhabta ah ee ku saabsan jacaylka ayaa kaa dhigi doona inaad dhoolla -caddeyso oo qalbiguna aad u lulato farxad. Xaqiiqooyinkan cilmi nafsiga ee jacaylka iyo guurka ayaa waliba kaa caawin doona inaad hesho jawaabta su'aasha, "waa maxay jacayl iyo guur".
Xaqiiqooyinkan nafsaaniga ah ee xiisaha leh ee ku saabsan jacaylku waxay iftiiminayaan cilmi -nafsiga guurka waxayna soo saaraan xaqiiqooyinka cilmi -nafsiga ee xidhiidhka leh.
Xaqiiqooyinkan xiisaha leh ee ku saabsan guurka iyo jaceylka ayaa kaa dhigi doona inaad ku negaato shucuurkan diirran iyo wareerka leh, lammaanahaaga xiriir joogto ah leh.
- Mid ka mid ah xaqiiqooyinka xiisaha leh ee nafsaaniga ah ee ku saabsan jacaylka ayaa ah jacaylku wuxuu ku siinayaa heerka ugu sarreeya! Jacaylku wuxuu kiciyaa sii deynta hormoonnada sida dopamine, oxytocin, iyo adrenaline.
- Hormoonnadaani waxay ku siinayaan dareen xamaasad leh, guul, iyo farxad. Markaad jacayl ku jirto, waxaad tahay qof aad u faraxsan.
- Xaqiiqooyinka jaceylka dhabta ah waxaa ka mid ah in loo tixgeliyo kalfadhiyada dhuumaaleysiga inay yihiin caado muqaddas ah oo kor u qaadeysa samaqabkaaga oo xannuunka kaa ilaalinaysa. Hugidda lamaanahaaga ama u laabta, wuxuu yareeyaa madax xanuunka iyo walwalka joogtada ah.
- Laabashada qofka aad jeceshahay waxay keenaysaa isla dareenkii yaraynta xanuunka ee xanuun joojiyaha sameeya, in kasta oo aan lahayn waxyeellooyin ka iman kara.
- Xaqiiqooyinka cilmi -nafsiga ee ku saabsan jacaylka iyo cilaaqaadku waxay tilmaamayaan doorka cilaaqaadyada ee qaabaynta shakhsiyadda qofka iyo habka fekerkiisa.
- Jaceyl waxay dadka ka dhigtaa kuwo yididiilo leh oo isku kalsoon. Waxaa wuxuu dadka ku dhiirri -galiyaa inay u naxariistaan, u naxariistaan oo ka hawlgala meel aan naf -hurnimo lahayn iyo aragti togan.
- Adiga iyo xaaskaaga waxaad si weyn uga faa'iideysan kartaan qosol wada jir ah. Xaqiiqooyinka nafsaaniga ah ee dhabta ah ee ku saabsan jacaylka ayaa hoosta ka xariiqaya ahmiyadda farxadda iyo qosolka cilaaqaadka, oo u toori sida sabab nolol dheer, caafimaad wanaagsan, iyo qanacsanaanta xiriirka.
- U mahad celi saygaaga ama xaaskaaga si aad u ilaaliso caafimaadkaaga. Bini'aadamku waxay nafsiyan ahaan ugu xiran yihiin inay ku noolaadaan kooxo isku dhow ama xiriir farxad leh la leh dhiggooda. Xaqiiqooyinka cilmi -nafsiga ee ku saabsan guurka waxay muujinayaan muhiimadda isku -xirnaanta dhow ee guurka.
- Marka lamaanayaashu helaan taageero shucuureed, waxay si dhakhso ah uga bogsadaan jirrada iyo dhaawacyada. Markaad jeceshahay oo aad ku raaxaysato xidhiidh caafimaad qaba, waxay ka qayb qaadataa cadaadiska dhiigga oo hoos u dhaca iyo booqashooyinka dhakhtarkaaga oo yaraada.
- Xaqiiqooyinka ku saabsan guurka jaceylka waxay mudan yihiin in la xuso guurka ugu dheer oo socday 86 sano. Herbert Fisher iyo Zelmyra Fisher waxay is guursadeen 13kii May 1924kii North Carolina, USA.
- Waxay isguursadeen 86 sano, 290 maalmood laga bilaabo 27 Febraayo 2011, markii Mr. Fisher geeriyooday.