Qanacsan
- Miyuu guurkaagu ku habsaday xiriir la'aanta shucuureed?
- Waa maxay isu dhawaanshaha shucuureed?
- Xiriir la'aan guurka?
- Dib u milicsada wakhtiga aad wada faraxsan tihiin
- U fiirso waxyaabaha aad samaysay intaad wada faraxsan tihiin
- Wakhtiga tayada oo la qaataa ayaa isbeddel keeni kara
Miyuu guurkaagu ku habsaday xiriir la'aanta shucuureed?
Isku soo dhawaanshaha shucuurtu micnaheedu waa waxyaabo badan, erayguna ma laha qeexitaan keliya.
Taa bedelkeeda, isu -dhawaanshaha shucuureed wuxuu tixgeliyaa habka aan ula xiriirno lamaanayaashayada, heerka is -ixtiraamka iyo is -aaminaadda, dareenka qaraabada iyo isu -dhawaanshaha jirka, habka aan u wada xiriirno, sida aan u maareyno iska -horimaadka shucuureed, xakamaynta dareenka iyo garaadka, iyo dabcan , jaceyl iyo jaceyl.
Si kastaba ha ahaatee, la'aanta isku -dhawaansho shucuureed ama la'aanta xiriir shucuureed ee xiriirka ka dhexeeya lammaanaha ayaa iftiimiya guurka.
Maqaalkani wuxuu udub dhexaad u yahay isku xidhnaanta iyo jaceylka oo ah walxo la mid ah isu -dhawaanshaha shucuureed ee guurka wuxuuna ka jawaabayaa su'aasha, sida loo dhiso isku -dhawaanshaha shucuureed ee guurka.
Waa maxay isu dhawaanshaha shucuureed?
Haddii aan ku eegno qeexitaanka isu dhowaanshaha shucuureed dareenka ugu adag, waxay ka dhigan tahay isu dhowaansho u dhexeeya lammaanaha halkaas oo ay si furan ugu wadaagi karaan dareenka shaqsiyeed, filashooyinka, oo ay weheliso muujinta daryeel, faham, xaqiijin, iyo baylahnimo.
Lammaanayaasha is -qaba waxay inta badan is -quusiyaan marka, waqti ka dib, ay dareemaan sidii iyagoo midba midka kale ka lumay, in guurku noqday mid caajis ah ama caajis ah, ama aysan lahayn isu -dhowaansho, kalgacal, ama jaceyl ay dareemaan inay tahay leh xaasaskooda. Middaas waxaa lagu tilmaami karaa la'aanta isu -dhawaanshaha guurka.
Daaweeyayaasha guurka waxay ka hadlaan mawduuca la'aanta isu -dhawaanshaha shucuureed maalin kasta; oo caadiyan u xaqiijiya lamaanayaasha in dareenka kor lagu sifeeyay uu gabi ahaanba caadi yahay.
Kuwo badan ayaa rumaysan in jacaylku uu ahaado sida sheeko xariireed oo kale; in “kan” aan guursanno loola jeedo inuu ahaado, iyo in dareennada ku -xirnaanta iyo sujuuddu ay jiri doonaan weligood iyo weligood haddii ay sax yihiin.
Fikirka noocan ahi waa mid ka mid ah astaamaha lagu garto fekerka khaldan ee dhaqankeenna. Xitaa kuwa annaga oo dareensan inaan “si fiican u naqaanno” waxaa laga yaabaa inay leeyihiin wax si qoto dheer ugu dhuumanaya miyir -beelkeenna, iyagoo noo sheegaya haddii aan is -guursannay jaceylkeenna runta ah, waa inaanan waligeen dareemin sidan.
Xiriir la'aan guurka?
Waa maxay tillaabada ugu horreysa ee looga gudbayo xiriir la'aanta?
Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad samayso si aad u hagaajiso isu -dhawaansho la'aanta waa inaad isla markiiba cirib -tirto fikradaha khaldan ee noocan oo kale ah, oo aad bilowdo inaad si wax ku ool ah u qaaddo dhibaatada.
Faahfaahin dheeraad ah ka sii aqri: Waxa aad Sameynaysid Marka Aad Dareemeyso Inaanad Wax Xariir Shucuureed ah la lahayn Ninkaaga
In kasta oo aysan u muuqan sidaas, waxaad si aad ah ugu shaqaysay jaceylka intaad la haasaaweysay lamaanahaaga intii aad weligaa yeelatay.
Muuqaalkaagu wuu fiicnaa, waxaad tamar badan gelisay taariikhda ugu fiican, casho qumman, keeg dhalasho oo kaamil ah - wax kasta oo dhacay muddadaas, waxaad gelisay tamar aad u badan. Tan iyo markaas, waad is qabteen oo arrimuhu si fiican bay u socdeen. Markaas waxaad ku socotey dhaqdhaqaaqyo muddo ah. Waxaa laga yaabaa inaadan galmo samayn inta badan.
Ama, laga yaabee inaadan waqti badan ku qaadan qurxinta. Waxaa laga yaabaa hadda inaad ku fadhido kursiga fadhiga adigoo cunaya boonooyin oo daawanaya Oprah. Si dhab ah in kastoo, waa inaad mar kale si adag u shaqaysaa, sidii aad samaysay intii aad haasaawaha lahayd, si aad ugu soo celiso isu -dhawaanshaha shucuureed sawirka.
Hadda oo aad ogtahay in maqnaanshaha isu-dhawaanshaha shucuureed uusan ahayn dhammaadka adduunka, waxaad bilaabi kartaa hannaanka soo-bandhigidda- ama dib-u-soo-celinta- aaladaha jacaylka kobciya.
Dib u milicsada wakhtiga aad wada faraxsan tihiin
Jacayl guur ma laha? Haddii aad raadinayso jawaab sugan oo ku saabsan su'aasha, sida dib loogu soo celiyo isu -dhawaanshaha guurka, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka gudubto ka -gudubidda shucuur -wadareedka arrimahaaga bartilmaameedka, halkii aad u oggolaan lahayd la'aanta isku -dhawaanshaha shucuureed ee guurka inuu waxyeeleeyo farxaddaada guurka.
Fahamkaagaluqadda jacaylka lamaanaha iyo xaqiijinta jacaylka lamaanaha way kuu imaan kartaa haddii aad rabto inaad xalliso isu -dhawaansho qiiro -darro ee guurkaaga.
Qaar ka mid ah dhakhaatiirta ku takhasusay daaweynta guurka ayaa kugula talinaya inaad tan maalin walba samayso si aad uga bogsato la'aanta isu -dhawaanshaha shucuureed; ka dhig mid togan, soo noqnoqoshada xaqiijinta, oo si fudud uga fikiraysa fikradda ah inaad bixinayso tamar dib u bilaabi doonta jacaylka.
Waxaa la caddeeyay in waxa run ahaantii aan rumaysan nahay, oo aan tamar gelinno, la muujin karo. Isla sidaas ayaa run u ah hagaajinta la'aanta isku -dhawaanshaha shucuureed.
U fiirso waxyaabaha aad samaysay intaad wada faraxsan tihiin
Si aad uga gudubto isku -dhawaansho shucuureed, dib -u -fiiri xusuusta hore, oo faraxsan.
Muxuu kuu sameeyay oo kaa qosliyay? Maxaad u samaysay? Waqtiyadee ayaad dareentay kan ugu farxadda badan, isku xiran, ama ugu jaceyl badan? Waqtiyadee ayaad u malaynaysaa inaad labadiinuba dareentay xamaasad sare, si wada jir ah?
Qor inta aad ka fekeri karto. Tixgeli waxa ka dhigay daqiiqadahaan mid gaar ah; maxaa ku siiyay dareen diiran oo qallafsan?
Wakhtiga tayada oo la qaataa ayaa isbeddel keeni kara
Ma jiro isu dhawaansho shucuureed guurka? Way adag tahay in laga badbaado guurka iyada oo aan la hayn isu -dhawaansho qiiro leh. Si madaxiisa loogu soo jeediyo isku -dhawaansho shucuureed, u qoondee waqti go'an oo loogu talagalay waqti tayo leh.
Si aad ula qabsato ku -dhawaansho la'aanta guurka, meesha ugu cad ee laga bilaabo xaaskaaga ayaa u qoondeyn doonta xoogaa waqti go'an.
Haddii aad rabto inaad soo celiso xiisihii, waxaad u baahan tahay inaad waqti wada qaadataan, sidii aad hore u ahaan jirteen.
Si aad ula qabsato jaceyl la'aanta guurka, hore u sii ogow sida aad uga dhigi doonto mid gaar ah. Maxaad samayn doontaa taas oo soo celin doonta baashaalka sidii waagii hore? Maxaad labadiinuba u baahan tihiin inaad marka hore samaysaan?
Haddii aad u baxdo aflaamta, xusuusinta sawirradii hore, ama cashada ku cuni lahayd shumac, ama xitaa midba midka kale dhabarka iska maydho, waxaad bilaabi doontaa inaad ku darto isu-dhowaansho shucuureed geedi-socodka dib-u-xiriirka.