Sida Loo Kordhiyo Wadista Galmada: 15 Siyaabood Oo Lagu Kordhiyo Libido

Qanacsan

• Waa maxay wadista galmadu runtii?
• Waa maxay rabitaanka galmada caadiga ah?
• 6 sababood oo keena galmada hoose
• 1. Heerarka cadaadiska
• 2. Walaaca waxqabadka
• 3. Hurdo yaraatay
• 4. Qanacsanaanta xiriirka
• 5. Dhibaatooyin caafimaad
• 6. Hormoonnada
• 15 Siyaabood oo lagu kordhiyo wadista galmada & kor u qaadista libido
• 1. Jidh ahaan fayow
• 2. Isdeji
• 3. Jooji sigaarka
• 4. Doorka ciyaarta
• 5. Cun cuntooyinka hagaajiya libido
• 6. Hagaaji hab -nololeedkaaga
• 7. La hadal daaweeye
• 8. Faham waxa kuu soo jeediya
• 9. Hurdo kugu filan seexo
• 10. Daaweynta testosterone
• 11. Kor u qaad tayada xiriirkaaga
• 12. Daaweynta Estrogen
• 13. La hadal dhakhtarkaaga
• 14. Qorrax soo bax
• 15. U fiirso baahiyaha lamaanahaaga
• Qeybta hoose

Maxaa dhacaya haddii uu jiro farqi weyn oo u dhexeeya galmada lammaanaha? Libido kuma sinna shaqsiyaadka, mar walbana waxaa suurtogal ah in hal dhinac uu yeesho rabitaan galmo oo ka badan lammaanahooda.

Haddii aad tahay lamaane leh libido hoose, waxaad la yaabi kartaa sida loo kordhiyo wadista galmada. Miyuu mid lammaane u hurayaa kan kale? Ka -hortagga rabitaanka galmada waa caafimaad darro, laakiin sidoo kale waxay jir ahaan iyo maskax ahaanba ku daali doontaa qofka qaba libido hoose si uu mar walba u banneeyo.

Haddii aad isku deyeyso inaad ka shaqayso isu -dhawaanshaha xiriirkaaga ama guurkaaga, waa kan sida loo kordhiyo wadista galmada si loo waafajiyo lammaanahaaga oo aad yeelato xiriir jireed oo dhammaystiran.

Waa maxay wadista galmadu runtii?

Galitaanka galmada, sida magacu tilmaamayo, waxaa loola jeedaa rabitaankaaga inaad galmo galmo iyo inta jeer ee aad dareento rabitaankan. Magacyada kale ee loogu tala galay galmo waa libido iyo rabitaan galmo.

Markaad akhrido maqaallo ku saabsan siyaabaha loo kordhiyo libido ama loo arko xayeysiisyada xoojiyaha libido, dhammaantood waxaa loogu talagalay inay kaa caawiyaan sidii aad dib ugu heli lahayd wadista galmadaada ama aad u kordhin lahayd rabitaanka galmada.

Hoos u dhaca libido waxaa loola jeedaa rabitaanka galmada oo hoos u dhacay, halka libido sare loola jeedo rabitaan sare oo ah in la sameeyo dhaqdhaqaaqyo galmo. Libido waxaa saamayn kara arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan hormoonnada, daawooyinka, iyo isu -dhawaanshaha shucuureed.

Waa maxay rabitaanka galmada caadiga ah?

Waa hagaag, xaqiiqdu waxay tahay inaysan jirin wax la yiraahdo 'wadista galmada ee caadiga ah.' Shakhsi kasta libido wuu ka duwan yahay. Libido si aad ah ayay isugu beddeli kartaa xitaa isla qofka marka loo eego waqtiga iyo xaaladaha.

Ma jiro halbeeg ama xeer caalami ah oo ku saabsan inta rabitaan galmo ee qofku yeelan karo. Si kastaba ha ahaatee, ka soo qaad inaad ka welwelsan tahay isu -dhowaanshaha jirka ee xiriirkaaga ama guurkaaga oo aad la yaaban tahay sida loo kordhiyo galmada guurka.

Markay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso fahamka sababaha keena galmada hoose. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo kordhiyo libido, waxaa jira siyaabo lagu kordhiyo rabitaankaaga galmada oo aad dhex geli karto.

Haddii aad doonayso inaad fahanto waxa ku kallifaya jinsigaagu inuu isku dayo inuu kuu sheego, akhri buuggan cinwaankiisu yahay Health Drive Sex, Healthy You: What Your Libido Reveals About Your Life by Dr. Diana Hoppe, oo iftiiminaysa mawduuca.

6 sababood oo keena galmada hoose

Haddii aad si joogto ah uga fikirto kordhinta kicinta galmada ee guurka ama xiriirkaaga, fursadaha ayaa ah in adiga ama lammaanahaaga aad la kulmaysaan galmo hooseysa ama libido hooseysa. Libido wuxuu ku kala duwanaan karaa dad kala duwan, jinsigaaguna sidoo kale wuxuu yeelan karaa kaalin uu ku ciyaaro.

Haddii aad la yaabban tahay sida loo kordhiyo wadista galmada ee ragga ama dumarka, ogaanshaha sababaha keena galmada hoose waxay noqon kartaa tallaabada ugu horreysa.

Qaar ka mid ah waxay noqon karaan:

1. Heerarka cadaadiska

Cadaadisku wuxuu saameeyaa caafimaadka jidheed iyo maskaxeed, iyo waliba caafimaadka galmada. Cilmi -baaristu waxay soo jeedinaysaa in hormoonka cadaadiska, oo loo yaqaan cortisol, uu faragelin karo rabitaanka galmada ee qofka.

2. Walaaca waxqabadka

Walaaca waxqabadka, cadaadiska, iyo cadaadiska ayaa si weyn u yareyn kara rabitaankaaga galmada. Haddii aad la yaaban tahay sida loo kordhiyo wadista galmada, waxa ugu horreeya ee laga yaabo inaad u baahato inaad sameyso waa inaad ka tagto filashooyinka aan macquul ahayn.

Marka dadku dareemaan cadaadis si ay u eegaan hab gaar ah, yeeshaan kacsi, dareemaan kacsanaan, sameyaan dhawaaqyo gaar ah, ama ay rabaan galmo leh soo noqnoqosho go'an, waxay ka dhigi kartaa inay dareemaan inay neceb yihiin fikradda galmada oo ay yareeyaan rabitaankooda galmada.

3. Hurdo yaraatay

Hurdada ayaa ah qodobka ugu weyn ee door ka ciyaara heerarkaaga libido. Daal iyo in aadan helin nasasho kugu filan waxay yareyn kartaa rabitaankaaga galmo. Sida laga soo xigtay daraasad, hurdada oo yaraata ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa galmo yaraanta iyo ku adkaanshaha orgasmeynta dumarka.

Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad ogaato sida loo kordhiyo libido dheddig, xoogga saar qaababkaaga hurdada.

4. Qanacsanaanta xiriirka

Dhibaatooyinka xiriirka ka dhexeeya waxay noqon karaan qodobka ugu weyn ee libido -yaraanta. Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad la kulmaysaan arrimo marka ay timaaddo dhinaca shucuurta ee xiriirka, fursadaha ayaa laga yaabaa inay ka muuqdaan xitaa isku soo dhawaanshaha jirka.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad kala hadasho lamaanahaaga haddii aad la yaaban tahay sida loo kordhiyo rabitaankaaga galmada.

5. Dhibaatooyin caafimaad

Haddii adiga ama lammaanahaagu aad la xanuunsanaysaan wax cudurro ah sida dhiig -karka, sonkorowga, ama kolestaroolka sare, waxay u badan tahay inaad la kulanto rabitaan galmo. Daawooyinka loo isticmaalo in lagu daaweeyo ama lagu maareeyo xaaladahaas ayaa waliba saamayn kara libido -gaaga.

6. Hormoonnada

Sida caamo ahaan, dhammaanteen waan ka warqabnaa in hormoonnadayadu ay leeyihiin door muhiim ah si ay noo dareensiiyaan jacayl ama jidh ahaan u soo jiitaan qof. Si kastaba ha noqotee, hormoonnada jinsiga ee lab iyo dheddig ayaa laga yaabaa inay arkeen dheelitaan da 'gaar ah, taasoo horseedaysa hoos u dhaca libido.

Fiiri fiidiyahan si aad u fahanto sababta dumarka gaar ahaan ay u yeelan karaan rabitaan galmo oo hooseeya.

15 Siyaabood oo lagu kordhiyo wadista galmada & kor u qaadista libido

1. Jidh ahaan fayow

Waxaa jira xiriir ka dhexeeya caafimaadka guud ee jirka iyo waditaanka galmada. Shakhsiyaadka jir ahaan taam ah waxay leeyihiin kacsi galmo oo ka sarreeya waxayna ku fiicnaadaan sariirta. Jidh xoog leh kaliya ma kordhiyo rabitaanka taranka laakiin awoodda galmada.

Cunista caafimaad, hurdo fiican, jimicsi joogto ah, iyo kaabisyada cuntada ayaa ah qaar ka mid ah siyaabaha aad ku hubin karto inaad caafimaad ahaato iyo mid ka mid ah talooyinka ugu wanaagsan ee lagu kordhin karo wadista galmada. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo kordhiyo wadista galmada, dhaqaaqa waa mid ka mid ah fikradaha ugu fiican.

2. Isdeji

Sidaan kor ku soo sheegnay, walbahaarku waa mid ka mid ah qodobbada hoos u dhigi kara wadista galmadaada. Si kastaba ha ahaatee, nasashada iyo helidda siyaabo aad sidaas ula yeelatid lammaanahaaga ayaa laga yaabaa inay tahay hab weyn oo kor loogu qaado libido -gaaga.

Cunista saxda ah, jimicsiga si joogto ah, ku celcelinta miyir -qabka, ka fogaanshaha tabnaanta, iyo hubinta inaad ka saarto walbahaarka noloshaada ayaa kaa caawin kara inaad dejiso oo aad kor u qaaddo noloshaada galmada sidoo kale. Nasashada iyo dabcinta ayaa jawaab wanaagsan u ah su'aasha "Sidee loo kordhiyaa wadista galmada?"

3. Jooji sigaarka

Sigaar cabidda waxaa la xaqiijiyay inay la xiriirto arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa wadnaha iyo sambabbada. Si kastaba ha ahaatee, sigaar -cabiddu waxay kaloo saamayn kartaa waditaankaaga galmada. Iska ilaali sigaar cabista haddii aadan hore u cabin, iskuna day inaad joojiso haddii aad sigaar cabto. Tani waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta wadista galmada.

4. Doorka ciyaarta

Mid ka mid ah sababaha lammaaneyaasha xiriirka muddada-dheer ah ay u waayaan galmo waa caajis. Wali waa wax lagu farxo oo madadaalo leh marka ay gaadho meel cayiman, laakiin waxay lumisay rafcaan gaar ah maxaa yeelay qaybtii hore ee ciyaarta iyo xodxodashada ayaa tagtay oo la saadaalin karay.

Ka -ciyaaridda duruufaha khiyaaliga ah waxay dhadhamin kartaa nolosha galmada ee lamaane kasta. Ka-ciyaarista, xitaa ciyaar-doorka lagu hadlo, waxay jebisaa galmada soo-noqnoqda ee lammaanaha muddada-dheer dhammaantood ay la kulmaan. Kaalin buuxda oo la hubo ayaa la damaanad qaadayaa inay tahay mid xiiso badan oo dib u soo noolayn doonta rabitaankaaga galmada ee midba midka kale.

5. Cun cuntooyinka hagaajiya libido

Cuntooyinka qaarkood iyo geedo yaryar ayaa la og yahay inay gacan ka geystaan ​​kordhinta libido ee haweenka iyo ragga. Ku noolaanshaha caafimaadka leh iyo cunista aphrodisiacs -ka dabiiciga ah sida avocados, chilis, iyo malabka ayaa wax weyn ka tari kara hagaajinta caafimaadkaaga iyo rabitaanka galmada.

Kuwani waxaa lagu yaqaan inay kiciyaan neerfayaasha xubinta tarankaaga, waxay kor u qaadaan kiimikooyinka dareenka wanaagsan ku leh maskaxdaada, waxayna hagaajiyaan socodka dhiigga xubnahaaga galmada.

6. Hagaaji hab -nololeedkaaga

Hab -nololeedka aan fadhiyin (daawashada TV aad u badan ama waqti badan ku qaadanaya kombiyuutarka) micnaheedu waa inaad leedahay dhaqdhaqaaq jireed oo aad u yar, kaas oo sidoo kale hoos u dhigi doona rabitaankaaga galmada oo caafimaadkaaga burburiya mustaqbalka fog.

Nasashadu waa muhiim, laakiin u samaynta hab nololeed, xitaa haddii ay la xiriirto shaqo, waxay u xun tahay caafimaadkaaga.

7. La hadal daaweeye

Daaweeye guur ama la -taliye ayaa kaa caawin kara wax ka qabashada arrimaha nafsaaniga ah ee kaa ilaalinaya inaad dareento kacsi ama ku kallifto inaad galmo la samayso lamaanahaaga.

Arrimaha nafsaaniga ah ayaa ah sababta ugu weyn ee keenta galmo hoose, xallintooduna wax weyn bay ka tari kartaa.

8. Faham waxa kuu soo jeediya

Si ka duwan caqiidada caanka ah, dadku kama fikiraan galmada mar walba. Rabitaanku si kedis ah uma dhaco ee waa in siyaabo qaar loo kiciyaa.

Ka hadalka galmada, daawashadiisa, ka fikirka lamaanahaaga ayaa ka mid ah siyaabaha lagu dareemo in la daaray. Kala hadal lamaanahaaga waxa adiga kuu fiican oo is fahma jirka midba midka kale.

Sidoo kale Isku day: Maxaa Kuu Keena Kediska

9. Hurdo kugu filan seexo

Mid ka mid ah sababaha keena hoos u dhaca galmada ayaa ah inaan la helin nasasho iyo hurdo ku filan.

Haddii aad rabto inaad hagaajiso noloshaada galmada, siiba inaad kordhiso rabitaanka galmada ee dumarka, hubso in adiga iyo lamaanahaagu aad seexataan hurdo kugu filan. Cilmi -baaristu waxay soo jeedinaysaa in hurdada oo liidata ay saamayn ku yeelan karto libido -gaaga, gaar ahaan dumarka.

10. Daaweynta testosterone

Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo kordhiyo libido lab, daaweynta testosterone waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan inaad tixgeliso. Waa daaweynta hoormoonka oo loo isticmaalo hagaajinta wadista galmada ee ragga waayeelka ah.

11. Kor u qaad tayada xiriirkaaga

Haddii adiga iyo lammaanahaagu u malaynaysaan inaad ku jirtaan galmo galmo, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay sida arrimuhu ugu socdaan xiriirkaaga dareen ahaan. Haddii aad taas hagaajisid, waxaad ogaan doontaa in labadiinuba aad dareemi doontaan fiicnaan iyo in aad u kaxayn doontaan galmo.

12. Daaweynta Estrogen

Estrogen waa hormoonka galmada ee jirka dumarka. Markay dumarku gaboobaan, waxay la kulmaan hoos u dhac ku yimaada estrogen oo dabiici ahaan soo saaray. Daaweynta hormoonka ayaa ka caawin karta dumarka waaweyn inay dareemaan galmo badan. Haddii aad la yaabto sida loo kordhiyo wadista galmada ee dumarka waayeelka ah, daweyntan ayaa ku caawin karta.

13. La hadal dhakhtarkaaga

Qaar ka mid ah hababka xakameynta dhalmada ayaa waliba yareyn kara wadista galmada. Haddii aad dareento in heerarkaaga libido ee hooseeya ay sabab u tahay xakameynta dhalmada, la hadal dhakhtarkaaga. Haddii aad dareento inay jiraan arrimo kale oo saameynaya libido -gaaga, la -tashiga takhtarkaaga isku mid ayaa ah xalka ugu fiican.

14. Qorrax soo bax

Iftiinka qoraxda ayaa joojiya soo saarista hormoon la yiraahdo melatonin. Melatonin waa hormoonka la xiriira hurdada. Waxa kale oo ay aamusisaa rabitaankeena galmada. Haddii aad rabto inaad dareento galmo badan, galitaanka qorraxda ayaa jawaab u ah sida loo kordhiyo wadista galmada.

15. U fiirso baahiyaha lamaanahaaga

Mararka qaarkood dadku waxay lumiyaan rabitaankooda galmada marka aysan dareemin qanacsanaanta galmada. Haddii aad u malaynayso in lammaanahaagu leeyahay libido hoose, la hadal oo fahan baahidooda galmada.

Dhageysiga iyaga iyo u fiirsashada baahidooda galmada ayaa ku caawin karta.

Qeybta hoose

Galmada waa qayb muhiim u ah xiriirka dadka intiisa badan. In kasta oo aan la dareemin galmo wadista markasta gabi ahaanba waa caadi, runtiina ma jirto qaddar caadi ah oo wadista galmada lagu qeexay, waxay ku saabsan tahay baahiyaha iyo rabitaanka jirkaaga.

Haddii aad dareento inaad ku dheggan tahay oo aad rabto inaad beddesho, caawimaad raadsashadu waa sida ugu habboon ee loo mari karo. Waxaad isku dayi kartaa qaar ka mid ah talooyinka si aad u kordhiso wadista galmada, sida kor ku xusan.

Si kastaba ha noqotee, haddii aadan la yaabin sida loo kordhiyo wadista galmada, taasi sidoo kale gabi ahaanba waa caadi waana fiicantahay. Waa inaad hubisaa in jirkaagu nabad ku yahay waxaad samaynayso.