Qanacsan
- 1. Isgaarsiin caafimaad qabta oo wax dhiseysa
- 2. Aqbalaadda khilaafaadkaaga
- 3. taabashada bogsashada
- 4. Koritaanka qof ahaan si wadajir ah
Lamaanayaal badan oo isqaba ayaa si lama filaan ah isu arka meel uu xiriirkoodu u baahan yahay hagaajin - si xun. Waxay noqon kartaa mid kasta oo ka mid ah malaayiin suurogal oo ah sababta guurkoodu u shaqayn waayay.
Oo waxay noqon kartaa inay u qabow yihiin sida barafka ama hawl maalmeed kasta oo dagaal oo cadaabta ka dhiga sida meel fiican oo fasaxaaga lagu qaato. Laakiin, haddii aad damacsan tahay inaad ku sii noolaato guurka, maxaad u samayn weyday dadaal si ay u noqoto mid xiiso leh?
Halkan waxaa ah afar asaas oo xiriir kasta oo wanaagsan iyo sida looga shaqeeyo iyaga si loo hagaajiyo guurkaaga.
1. Isgaarsiin caafimaad qabta oo wax dhiseysa
Illaa hadda dhinaca ugu muhiimsan ee xiriir kasta waa isgaarsiinta. Isgaarsiinta wax dhiseysa waa qasab xagga ganacsiga, saaxiibtinimada, iyo, hubaal, guurka.
Si kastaba ha ahaatee, guurka, in ka badan isdhexgalka dadka kale oo dhan, isgaarsiintu inta badan kuma filna, ama sumaysan.
Waxaa jira waxyaabo badan oo ka mid ah isgaarsiinta aan caafimaad qabin, laga bilaabo ka bixitaanka ilaa gardarada afka ah.
Iyadoo aan loo eegin tayada wada xiriirka guurkaaga, dhab ahaantii waa la hagaajin karaa. Xataa kuwa ugu farxadda badan lamaanayaasha ayaa mar walba haysta wax ay ka shaqeeyaan aaggan. Haddii aad rabto inaad hagaajiso xiriirkaaga, ku bilow falanqaynta qaababka wada xiriirka guurkaaga. Waxaad qaadan kartaa imtixaan qallafsan si aad u go'aamiso qaabkaaga wada xiriirka, tusaale ahaan.
Kadib, waqti u hur sidii aad wax uga baran lahayd isgaarsiinta caafimaad qabta. Tusaale ahaan, iska ilaali adeegsiga weerarka afka “Adiga” oo ku beddel jumladaha “I” halkii. U fiirso farqiga u dhexeeya: “Aad baad iiga cadhaysiisay” iyo “Runtii aad baan u xanaaqaa markaad sidaas oo kale sheegto”.
Waxaa jira xeerar kale oo badan oo la mid ah isgaarsiin caafimaad qabta oo aad ku dhaqmi karto xiriirkaaga si aad u hagaajiso.
2. Aqbalaadda khilaafaadkaaga
Haddii guurkaagu uusan ahayn sidii uu ahaan jiray, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay inaad ku dhegan tahay sidaad u kala duwan tahay. Ama sida aad uga cadhaysiisay kala duwanaanshaha aad u tahay, si ka sii hufan. Markii ugu horreysay ee aad haasaawe bilowday, malaha wax aad bay u kala duwan yihiin. Waxaad la yaabtay wax walba oo ku saabsan xaaskaaga aad noqon doonto.
Hadda, ka dib sannado ayaa soo maray, mar dambe uma maleynaysid in xaaskaaga oo ah dhiirranaanta ay aad u xoog badan tahay sidii aad ahaan jirtay. Waxaad jeclayd dabeecaddiisa xorta ah ama iyada, laakiin hadda waa meesha kaliya ee khilaafku ka dhexeeyo labadiinna, gaar ahaan carruurta ku lug leh.
Si xiriirkaaga loo wanaajiyo, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad u aqbasho xaaskaaga shaqsi ahaan oo aad ixtiraamto khilaafaadkaaga. Waxaad isaga ama iyada ku jeclaan jirtay wax kasta oo ay yihiin, xusuusnow waqtiyadaas. Si lagaaga caawiyo dejinta arrimaha ka dhalan kara dabeecadahaaga isdiidan, dib ugu noqo talada koowaad ee maqaalkan.
3. taabashada bogsashada
Meel kale oo lammaaneyaal badan oo isqaba ay u adeegsan karaan xoogaa xoojin ah waa isu dhowaanshaha jirka. Waqtiga iyo walbahaarka maalinlaha ah, inteenna badan ayaa lumisa taabashada (ciqaabta loogu talagalay) xamaasad iyo soo jiidasho jireed oo aad u weyn markii ay isbarteen.
Soo noqnoqodka ugu wanaagsan ee galmada guurka waa shaqsi, laakiin is -dhaafsiga jaceyl ee jirka waa inuu mar walba qeyb ka yahay guurka.
Xitaa haddii noloshaada galmadu ku qanacdo had iyo jeer way fiican tahay inaad dib ugu noqoto aasaaska.Laakiin, haddii aad la kulantid sixir qallalan, waa inaad xoogga saartaa tallaabooyinka soo socda xitaa ka sii badan. Ku bilow xoojinta aasaaska guurkaaga, saaxiibtinimadaada iyo kalgacalka aad isu qabto. Looma baahna inaad xaq u yeelato galmada.
Markaa, si la mid ah markii aad bilawday inaad taariikhda gasho, bilaw inaad gacmaha is qabato mar labaad iyo laga yaabee marmar salaaxid jilicsan, wax jinsi ah. Wakhtigu wuxuu u sii gudbinayaa dhaqdhaqaaqyo galmo oo aan raali ahayn. Kaddib marka aad dareento in xiisaha mar keliya lumay uu ku soo noqday guurkaaga waa inaad u guurtaa galmo xamaasad leh oo cusub.
4. Koritaanka qof ahaan si wadajir ah
Hal shay oo inta badan lagu ixtiraamo guurka, gaar ahaan marka labadiinuba aad weli sixirtaan, ayaa ah lama huraanka is-kobcinta lamaane kasta si gaar ah. Dadku, iyagoo ku tala jira ujeedooyinkooda ugu wanaagsan, waxay bilaabaan inay isu tixgeliyaan inay yihiin qayb ka mid ah hal dhan, lammaane.
Tani waa wax la jecel yahay bilowga guurka, laakiin waqti ka dib waxay u egtahay inay noqoto sababta koowaad ee qanacsanaanta xiriirka.
Lahaanshaha qorshayaasha la wadaago waa qasab guurka, dabcan. Laakiin, taasi micnaheedu maahan inaad gebi ahaanba ka tanaasusho hamigaaga iyo riyadaada shaqsiyeed. Taas bedelkeeda, guurka wanaagsan waxaa lagu gartaa inuu u oggolaado labada isqaba inay ku dhaqmaan damacyadooda iyo rabitaankooda.
Sidaa darteed, haddii aad jeclaan lahayd inaad hagaajiso xiriirkaaga, kala hadal xaaskaaga / saygaaga si furan oo ku saabsan rabitaankooda iyo rabitaankaaga iyo sida loo rumeeyo. Xusuusnow inaad is -kaalmeysaan dhammaan tallaabooyinka jidka.