Qanacsan
- Kala duwanaanshaha guurka - Sababaha loo qaddariyo!
- Maxaa dhacaya haddii aad isqabtaan qof sidaada oo kale ah?
- Ma jiro koritaan shaqsiyeed
- Noloshu waxay ahaan lahayd mid caajis ah
- Xirfadaha naxariistaadu waxay ahaan doonaan kuwo aan horumarin
- Sahaminta khilaafaadkaaga
- 1. Dareenkaaga waajibka ku ah bulshadaada
- 2. Nolol caafimaad qabta
- 3. Hordhac iyo ka -bixid
- 4. Hadda samee
- Sidii guurkaaga loo adkeyn lahaa markaad kala duwan tihiin.
- 1. Filashada codka iyo gorgortanka
- 2. Sida loo aqbalo kala duwanaanshaha dadka
- Isku soo duub
Dhammaanteen waan wada naqaanaa oraahdii hore ee ahayd “ka soo horjeeda soo jiid”. Waxaa jira run qoto dheer taas, gaar ahaan markay khuseyso cilaaqaadka.
Waxay u ekaan kartaa wax aan la isku hallayn karin, laakiin lammaanayaasha ka duwan midba midka kale ayaa dhab ahaan u sameeya guur xooggan. Sidee taasi noqon kartaa?
Lammaanayaasha ka duwan midba midka kale wuxuu u adeegsadaa kala duwanaanshahooda si ay wax u bartaan oo u koraan. Tani waxay sharraxaysaa soo jiidashada udhaxaysa soo -galayaasha iyo xagjirnimada, dadka xishooda iyo kuwa isku kalsoon.
Kala duwanaanshuhu wuxuu xoojiyaa xiriirka marka loo aqoonsado sida kala -soocidani ay hodannimo ugu kordhiso lammaanaha guud ahaan.
Kala duwanaanshaha guurka - Sababaha loo qaddariyo!
Waxaad u maleyn kartaa in qaaciddada sixirka ee xiriirka jaceylka ay tahay in la isku geeyo laba qof oo aad isugu dhow. Ka dib oo dhan, shimbiraha baalal baa wada qulqulaya, sax?
Dhab ahaan, waxaa jira qiimayaal aasaasi ah oo ay tahay in lammaanayaashu ay ku qabaan aragti isku mid ah, sida daacadnimo, daacadnimo, dhaqaale, iyo qiyamka qoyska. Haddii labada qiimood ee asaasiga ahi ay yihiin kuwo iska soo horjeeda, guur xoog leh ayaa ku dhowaad aan suurtogal ahayn in la gaaro.
Qiimaha iyo caqiidooyinka ayaa ah waxa uu qofku doorbido. Qiimayaashan muhiimka ah ee muhiimka ah, waxaa muhiim ah in ay is -dhaafsadaan.
Laba qof aad bay u kala duwanaan karaan marka laga hadlayo xirfadaha, danaha, hiwaayadaha, iyo raadinta maalinlaha ah. Xitaa waxay noqon karaan dhinacyo iska soo horjeeda oo ah siyaasadda. Laakiin kala duwanaanshahaasi wax yar buu u dhigmaa marka la barbar dhigo arrinta weyn: qiyamka asaasiga ah. Lammaanayaasha ugu xoogga badani waxay u muuqdaan inay wadaagaan kuwa.
Kala duwanaanshaha guurka ayaa isu dheelitir u keenaya xiriirkaaga.
Bal aan eegno sida aan u kala duwanahay midba midka kale wuxuu inoo xoojinayaa sidii lammaane ahaan. Sidan, waxaan ku baran karnaa in aan qaddarinno sida kala duwanaanshaha midba midka kale u xoojinayo xiriirka guurka iyo guud ahaan nolosheenna.
Maxaa dhacaya haddii aad isqabtaan qof sidaada oo kale ah?
Marka hore, qiyaas haddii aad guursatay qof sidaada oo kale ah. Sidee tani u saamayn doontaa labadiinaba?
Halkan waxaa ku taxan dhowr dhinac oo inta badan la arko marka laba qof oo isku mid ahi is guursadaan.
Marna fursad uma heli doontid inaad la kulanto koritaan shaqsiyeed, maadaama aan marnaba lagaa doonayn inaad ka shaqayso sidii aad u aqbali lahayd kala duwanaanshaha dadka.
Ma baran doontid sida loo xaliyo isku dhaca, loo gaaro tanaasul, ama si xushmad leh laysugu weydaarsado aragtiyaha kala duwan kuwa kale ee muhiimka ah.
Fikradda ah “waxaan nahay laba qof oo kala duwan” ma galeyso dooddiina. Ma heli doontid fursad aad ku aragto arrimaha xaaskaaga / saygaaga maaddaama iyaga ay la mid noqon doonto taada.
Kala duwanaanshahaagu wuxuu sii qoto dheeraynayaa guurkaaga adiga oo kuu oggolaanaya meel bannaan oo aad ku korto adigoo u fiirsanaya oo fahmaya habka lammaanahaagu ugu dhex socdo adduunka.
Sahaminta khilaafaadkaaga
Garashada kala duwanaanshaha midba midka kale waa layli wax tar leh oo midba midka kale ku sameeyo. Tani waxay noqon kartaa bilowga qaar ka mid ah doodaha qiimaha leh.
Xusuusnow: kala duwanaanshahaagu waa mid sharci ah oo muhiim u ah qofka aad tahay.
Waa kuwan siyaabo aad uga duwanaan kartid midba midka kale:
1. Dareenkaaga waajibka ku ah bulshadaada
Xaaskaaga / saygaagu waxaa laga yaabaa inuu yahay mutadawiciin firfircoon, ka caawiya jikada maraqa ama iibinta dubista dugsiga. Waxaa laga yaabaa inaadan waligaa wax badan u ahayn ka qaybgalka bulshada, laakiin la joogista saygaaga ayaa kugu soo dhacday.
Hadda waxaad tahay qofkii ugu horreeyey ee bixiya inaad nadiifisid beerta deriska Sabtida ama aad guri guri u aaddid si aad dhar u ururiso si aad u siiso dadka bilaa hoyga ah.
2. Nolol caafimaad qabta
Ballanqaadkaaga ku aaddan cunista caafimaadka leh, jimicsiga dibedda, iyo fadhi-ku-fiirsiga saacad-maalin ah ayaa ka caawiyay xaaskaaga baradhada hore ee sariirta inay la qabsato hab-nololeed aad u firfircoon.
Ka hor intaanay ku garan, wax dan ah uma lahayn khudaarta ama cunto ku salaysan dhirta. Laakiin ka dib markay arkeen inta tamar ee aad haysato, waxay raaceen hab nololeedkan.
Farqigaan u dhexeeya lamaanaha iyo xaaskaaga ayaa saamayn togan ku yeeshay lammaanahaaga, waxaadna wada sugi kartaan sannado badan oo caafimaad wanaagsan!
3. Hordhac iyo ka -bixid
Waxaa laga yaabaa inaad tahay boqoradda xafladda, oo awood u leh inaad habeenkii oo dhan dibadda joogto oo weli u kacdo inaad subaxdii aaddo shaqada. Lammaanahaagu waxaa laga yaabaa inaanu aad ugu dhiirranayn xafladaha waaweyn ee soconaya ilaa waagu ka baryo.
Adigoo xushmeynaya baahidiisa waqti ka waqti, waxaad muujineysaa inaad daneyneyso nooca shaqsiyaddiisa aasaasiga ah (introvert), iyo, xitaa haddii aadan ogeyn, naftaada wax u samee sidoo kale: hurdo fiican oo habeen ah weligeed ma dhaawacdo!
4. Hadda samee
Mid idinka mid ah ayaa doonaya inuu daryeelo hawlo qalafsan-sida bixinta biilka-isla markiiba. Midda kale waxay u oggolaanaysaa biilasha inay xirxiraan, iyagoo leh waxay heli doonaan "ugu dambayn."
Ka doodista sida loo kulmo dhexda waxay waxtar u yeelan doontaa in wax loo qabto waqti ku habboon, dhammaan iyadoo la ilaalinayo habkaaga shaqsiyeed ee aad u waajahayso waajibaadkan nololeed.
Waxa loo baahan yahay inay dhacdo ayaa ah in mid kasta oo idinka mid ahi sharraxo aragtidaada ku aaddan daryeelka hawlaha iyada oo aan lagu dadaaleyn in la buriyo aragtida kan kale. Intaas ka dib, waxaad ka gorgortami kartaa tanaasul la aqbali karo.
Kuwa kor ku xusan waa tusaalooyin kooban oo lamaane ah oo aan is dhigmin. Markaad ogaato kala duwanaanshahaaga, waqti qaado si aad u qiratid. Haa, waad ka duwan tihiin midba midka kale. Tani waa wax fiican!
Inaad ka duwanaataan midba midka kale wuxuu kuu oggolaanayaa inaad mid walba noqotaan naftiina runta ah.
Kala duwanaanshaha cilaaqaadku ma aha wax laga naxo. Taa bedelkeeda, waxaad u baahan doontaa inaad ka faa'iidaysato kala duwanaanshahan. U isticmaal inay noqdaan dhibco waxbarasho si aad guurkaaga u xoojiso.
Sidii guurkaaga loo adkeyn lahaa markaad kala duwan tihiin.
Kala duwanaanshaha midba midka kale ayaa dhab ahaantii ka dhigaya wax xiiso leh noloshaada guurka. Sidee bay lamaanayaashu u wada shaqayn karaan si ay uga faa'iidaystaan awoodda khilaafkooda?
Sidee baad u wada joogtaan markaad kala duwan tihiin?
"Aniga iyo ninkaygu aad baan u kala duwan nahay!" Waxaan maqalnaa wax badan. Ma aha in loo arko wax xun. Waxaa muhiim ah inaad maskaxdaada ku hayso safka hore, gaar ahaan xilliyada isku dhaca, in qiimayaasha kala duwan ee xiriirka micnaheedu uusan ahayn in xiriirku yahay mid sun ah.
Markaad la hadlaysid lamaanahaaga, waa kuwan talooyin:
1. Filashada codka iyo gorgortanka
Caadooyin kala duwan ayaa ku adkaan kara in wax laga qabto. Way adag tahay in la ogaado goorta la fasaxayo iyo goorta wax laga qabanayo kala duwanaanshaha midba midka kale.
Wakhti u qoondee si aad uga wada hadashid filashooyinka, xuduudaha, iyo siyaabaha aad isu taageeri kartaan marka khilaafaadku keenayo arrimo.
Xataa laba qof oo midba midka kale ka duwan yahay, Waxaa suurtogal ah in la abuuro xaalad faa’iido leh oo ka timaadda is afgaranwaa. Wada shaqee si aad labadiinaba u heshaan wax aad doonaysaan.
Isbeddelku uma muuqdo wax laga naxo haddii aadan dareensanayn inaad lumisay. Baro qaar ka mid ah xirfadaha tanaasulka si ay kaaga caawiso inaad gaarto guushaas.
Ka hadal sidaad isugu waafajin lahayd arrimaha dhegdhega leh ee xiriirkaaga.
Si aad u noqoto qof caddaalad ah, mid kasta oo idinka mid ahi waa inuu diyaar u ahaado inuu wax ka tanaasulo marka loo socdo dhinaca tanaasulka.
Ka dhigidda guurkaaga mid xooggan macnaheedu waa in lammaane kasta laga yaabo inuu wax ka beddelo wax uu sameeyo si uu ula jaanqaado hab -nololeedka lamaanahooda.
Halkii qof walba wax walba u huri lahaa mar walba, qof walba wuxuu wax yar siiyaa si uu u abuuro wada noolaansho. Haddii aad wehelkaaga weydiisato inuu isbadal sameeyo, u diyaar garow inaad naftaada u samayso isbedelo. Waa cadaalad kaliya.
Dib -u -hagaajinta khasab ma aha inaad dareento sida allabari marka labadiinaba aad diyaar u tihiin inaad isbeddel ku samaysaan si aad u xoojisaan iskaashigooda.
Weli waad kala duwanaan kartaa xiriirkaaga, intaad wax yar siineyso si aad isugu qasto. Kaliya ka taxaddar inaad ixtiraamto qiyamka asaasiga ah ee midba midka kale.
2. Sida loo aqbalo kala duwanaanshaha dadka
Haa, waad ka duwan tihiin midba midka kale.
Khilaafyadaadu ha kuu soo dhaweeyaan xaaskaaga / saygaaga.
Weligaa ma heli doontid laba qof oo wax walba si isku mid ah u sameeya. In aad xoogaa ka duwan tahay lammaanahaaga ayaa xiriirkaaga ka dhigi kara mid xiiso iyo xamaasad leh.
Waxay ku siineysaa fursad aad si cusub wax ugu fiiriso ama aad ula kulanto waxyaabo aadan adigu keligaa isku dayi lahayn.
Aqbalida fact aad ka duwan tihiin midba midka kale waa geedi socod socda guurka dhexdiisa waana qeyb ka mid ah koritaanka shaqsi ee lamaanaha.
Maadaama ay labada isqabta midba midka kale u kala garanayso in kala duwanaanshahoodu yahay mid iyaga u gaar ah, waxay u oggolaadaan inay iyagana saamayn ku yeeshaan. Markaas waxaa la yidhi, Waad samaysaa; Aniga ayaa samayn doona, ”waxay noqotaa xaqiiqo farxad leh.
Kala duwanaanshaha cilaaqaadka waxaa loo arki karaa dabaaldeg u gaar ah. Ilaa iyo inta labada lamaane ay diyaar u yihiin inay hagaajiyaan ama wax u dhiibaan si xiriir wanaagsan loo yeesho, markaa geedi socodka gorgortanku wuxuu aasaas u noqon doonaa adkaynta guurkaaga.
Isku soo duub
Kala duwanaanshuhu ha hagaajiyo xiriirkaaga.
Uma baahnid inaad ka tanaasusho qofka aad tahay si aad xiriir ula yeelato. Waxaad la shaqayn kartaa lammaanahaaga si aad u oggolaato kala duwanaanshaha guurkaaga inuu mid kasta oo idinka mid ah soo saaro kan ugu fiican.
Waxa muhiimka ah ma aha heer aad u kala duwan oo midba midka kale ka duwan yahay. Waa sida aad u maamusho aagaggaas kala duwanaanshaha iyo is -waafajinta.
Markaan xoogga saarno awoodaha saygayaga, waan qaddarin karnaa oo xaqiijin karnaa halkii aan ka xumaan lahayn kala duwanaanshaheena. Kala duwanaanshahaaga ayaa kaa dhigaya qofka aad tahay, shaqsiyaadka aadanaha ee gaarka ah.