Qanacsan
- 1. U cadow waxa aad damacsan tahay
- 2. Jilicsan oo gaabis ah
- 3. Kala kulan iyaga kala bar
- 4. Wax aan ahayn dibnaha
- 5. Wax yar isku qas
- 6. Tababarku wuxuu ka dhigaa mid kaamil ah!
- 7. Ka faa'iidayso ilkahaaga
- 8. Madaxaaga dhig meel kale
Dhunkashadu waxay samayn kartaa raad joogto ah. Waxay u sheegi kartaa qof sida dhabta ah ee aad dareemeyso, sida aad u jeclaan karto, iyo waxyaabo kaloo badan. Aad bay muhiim u tahay inaad hubiso inaad ku sii noolayso xamaasaddaada kuwa kale ee muhiimka ah, gaar ahaan markay timaaddo dhunkashada. Mararka qaarkood, waxa kaliya ee ay qaadan karto waa dhowr dhaqdhaqaaq oo aasaasi ah oo kaa caawin kara in dhunkashadaadu mar kale noqoto qaab “kor u qaad”, taasina waa sababta aan halkan u joogno. Waxaan ku siin doonaa xoogaa talooyin ah iyo tabaha si aad u hesho farsamooyinka dhunkashada oo aad u heer sarayso oo aad ugu diyaar garowdo wax kasta oo ku soo mara, ha ahaato taariikhda koowaad, ama, dib u kicinta jaceylka jaceylka noloshaada.
1. U cadow waxa aad damacsan tahay
Ugu horreyn, waxaa muhiim ah in aad si cad u caddeyso ujeeddooyinkaaga marka ay timaaddo halka dhunkashada ay horseedayso, gaar ahaan marka aad la joogto qofka kale ee muhiimka ah. Way fududahay in la bixiyo aragtiyo qaldan markaad qof dhunkato. Marka, haddii aad dhunkasho ka sugayso qof kasta oo aad la joogto, waxaa jira dhowr tilmaamood oo aad bixin karto si aad uga dhigto calaamadda mid cad. Tusaale ahaan, markaad la hadlayso, bilow inaad xoogga saarto bushimahooda si aad u yar. Habka ugu wax ku oolka badan ee tan loo samayn karaa waa in mar walba la fiiriyo iyaga oo dhexda ku jira sheekada aad waddo. Tilmaam kale oo khiyaano leh oo lagu siinayo kan kale ee muhiimka ah waa inaad si tartiib ah ugu tiirsanaato markaad hadlayso. Haddii lammaanahaagu, ama taariikhdu, ay sidoo kale kuu soo dhawaato, waxaad ogaan doontaa in dhammaan nidaamyadu adiga kuu yihiin si aad u booddo oo aad u siiso wax yar.
2. Jilicsan oo gaabis ah
Weligaa qof ma shukaansanaysay, oo dhunkashadaadii ugu horraysay ee aad la yeelatay waxay ahayd mid dagaal badan, ama mid adag uun? Haddii aad haysato, markaa tan, dabcan, waa maya maya-maya, sax? Inaad noqoto mid aad u dagaal badan ama ku adkaata dhunkashadaadu waxay ka dhigi kartaa wax aad u xun. Marka, markaad dhunkashada u foorarsato, si tartiib ah oo tartiib tartiib ah u bilow. Looma baahna in isla markiiba la kululaado oo la cuslaado. Ku ciyaarista si tartiib tartiib ah waxay sii xoojin kartaa xiisaha ka dhexeeya labadiinna, waxayna caddaan doontaa haddii uu jiro kiimiko dhab ah oo idinka dhexeysa iyo haddii kale.
3. Kala kulan iyaga kala bar
Miyaad maqashay fikradda ah inaad tagto dhunkashada boqolkiiba yar, oo aad tidhaahdo boqolkiiba 10, oo ka dhig lamaanahaaga inuu yimaado jidka intiisa kale? Tan waxaa lagu soo bandhigay filimada iyo bandhigyada ilaa inta aan xusuusan karno, laakiin gebi ahaanba waa run! Markaad dhunkaneyso kan kale ee muhiimka ah, ama taariikhda, waa inaad ku tiirsanaataa qiyaastii boqolkiiba 50 ee jidka (mararka qaarkood ka yar), oo u oggolow lammaanahaaga inuu inta kale ku soo dhunkado. Xitaa haddii aad dareento inaad adigu tahay qofka ugu sarreeya xiriirka, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u ceshan lahayd oo aad u oggolaan lahayd inuu hamuhu kuu soo maro.
4. Wax aan ahayn dibnaha
Hadda, halkan ha ku waalin bilowgii, laakiin tilmaantani waxay runtii kicin kartaa kuleylka markaad dhunkaneyso jaceylkaaga.Dabcan, waxaad durbadiiba bilowday dhunkasho si tartiib ah oo tartiib tartiib ah bilowgii, laakiin haddii aad dareento in tani ay bilaawday inaad ka caajiso labadiinna, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad wax yar ka beddeli lahayd. Dhunkasho dhunkashooda ah, ama xitaa hoos ugu dhaadhac qoorta, oo sii dhowr dhunkasho iyo xitaa nabaro ama laba. Haddii aad dhab ahaantii dareento dhiirranaan, kor ugu kac dhegtooda, siiso dhunkasho ama jiido bushimahaaga, oo dhegtooda ku dheh waxyaalo macaan. Waxaad ka dhigi doontaa ujeeddooyinkaaga iyo jaceylka aad iyaga u qabto wax ka badan oo cad.
5. Wax yar isku qas
Tilmaan -bixintan ayaa waxoogaa ku soo beegmaysa talooyinkii aan hadda ku siinnay, laakiin haddii aad dareento inaad ku dhex jirto dhunkashada dhunkashada kuwa kale ee muhiimka kuu ah (ama kaliya shukaansiga guud ahaan), waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad wax ka beddeli lahayd xoogaa . Naftaada oo aad mar walba ku fiican tahay, dabcan, xaaladaha badankood, laakiin haddii aad rabto inaad wax uun uun uunsato, u tag! Muuji jaceylkaaga waxaad dareemeysaa xamaasad badan adigoo dhunkanaya si ka adag sida caadiga ah. Xooji daqiiqada.
6. Tababarku wuxuu ka dhigaa mid kaamil ah!
Tani waxay u ekaan kartaa doqonnimo, iyo malaha xitaa tilmaam cad, laakiin ku -dhaqanka ayaa wax badan ka hagaajiya xaaladdan sidoo kale! Tijaabi qaar ka mid ah talooyinkan iyo tabaha taarikhda xigta ee aad ku jirto, ama iskuday marka aad habeen taariikh kula leedahay ta kale ee muhiimka ah. Kaliya xusuusnow inay jiri karaan dhacdooyin marka tijaabinta waxyaabo cusub ay tahay wax laga yaqyaqsoodo, taasina waa wax caadi ah! Way ka duwan tahay, waana wax cusub, taasoo ka dhigaysa wax ay tahay inaad la qabsato. Taasi waa sababta loogu yeero tababar, sax?
7. Ka faa'iidayso ilkahaaga
Haddii aad runtii doonayso inaad kiciso xiisaha u dhexeeya adiga iyo lammaanahaaga, ama xitaa taariikhdaada, ma jiraan wax qaylinaya xamaasad ka badan inaad bushimahooda siisid wax yar oo ilkahaaga ah. Dabcan, si qoto dheer ha u qaniinin si aad u keento dhiig -bax ama xanuun, laakiin u roonow ku filan si ay u siiso xoogaa jees jees ah. Tani waa calaamad aad toos ugu ah qofka kale ee muhiimka kuu ah inaad diyaar u tahay xamaasad dheeraad ah dhacdadaas.
8. Madaxaaga dhig meel kale
Weligaa ma dhunkatay qof aad si dhab ah u daryeesho oo ma ogaatay inaad had iyo jeer u janjeerto madaxaaga dhinac oo aad halkaas ku haysato? Markaa taladan adiga ayaa iska leh. Waxaa laga yaabaa inay waxoogaa wanaagsato inaad beddesho jagada madaxaaga si aad dhunkashada ugu abuurto xoogaa dhaqdhaqaaq iyo nolol ah. Dabcan, si toos ah uma dhunkan kartid sida sanku ka hor istaago; Halkii, ka beddel dhinac ilaa dhinac. Waxay ku siin doontaa dareenka ah inaad aad uga sii badan tahay xilligan, iyo inaad si lama filaan ah u qaadanayso lamaanahaaga inta aad dhunkaneyso.
Dabcan, waxaa muhiim ah in la xusuusnaado in kuwani ay yihiin uun xeelado wax ku ool ah oo aan la imaanay si aan wax ugu kululeyno jaceylkaaga, laakiin micnaheedu maahan inay yihiin waxyaabaha adiga iyo xiriirkaaga kugu habboon. Hubi inaad ku raaxaysato waxa socda, maxaa yeelay haddii aadan ku qanacsanayn xaaladda, markaa qofna ma jiri doono. Dhunkashada waxaa loola jeedaa inay noqoto mid macaan, naxariis badan, oo jaceyl leh oo ka mid ah cilaaqaadkeena oo naga caawisa inaan dareenkeena u muujino si ka duwan. Ka faa'iidayso talooyinkan, oo xitaa wax ka beddel si aad uga dhigto kuwaaga! Waxaan rajaynaynaa inaad ku raaxaysatay talooyinkeenna; Hadda, kor u qaad!