Qanacsan
- Waa maxay macnaha dhabta ah ee cilaaqaadku?
- 10 Siyaabood oo lagu noqdo qof dhab ah
- 1. Xiriir ula kac ah oo tixgelin leh
- 2. Dooro inaad jeclaato lamaanahaaga maalin kasta
- 3. Xidhiidhkiina u samee xuduudo
- 4. Noqo qof hufan
- 5. Baro oo ku dhaqan luuqadaha jacaylka midba midka kale
- 6. Ha u ogolaan xiriirkaagu inuu noqdo isha kaliya ee farxaddaada
- 7. La kulan caqabadaha intii aad ka fogaan lahayd
- 8. Xushmee daqiiqad kasta lammaanahaaga
- 9. Qaado mas'uuliyadda falalkaaga
- 10. Qiimee xiriirkaaga
- Gunaanad
Maxay noqon doontaa falcelintaada marka aad ogaato in lammaanahaagu uu iska dhigayay qof aan ahayn? Dadka qaarkood, waxay qalbigooda jebin doontaa inay bartaan inay ku jireen isla'eg aan ku noolayn riyooyinkoodii ahaa kobcinta cilaaqaad dhab ah.
Mid ka mid ah sababaha ay dadku u dhigaan nooc la hubo oo naftooda ah kahor intaanay gelin xiriir waa sababta oo ah waxay ka baqayaan in lamaanahoodu uusan aqbalin. Fikradda ah inaad naftaada run ugu sheegto xiriir ayaa laga yaabaa inay u muuqato cabsi, laakiin waxay dhistaa isku dhawaansho iyo jacayl dhab ah.
Cilaaqaadyada dhabta ah waxaa loo qaabeeyey inay istaagaan imtixaanka waqtiga maxaa yeelay labada lamaane waxay diyaar u yihiin inay wadaagaan dhinacyada wanaagsan, kuwa xun iyo kuwa foolxumada leh cabsi la'aan iyo wanaag toona.
Waa maxay macnaha dhabta ah ee cilaaqaadku?
Xaqiijinta cilaaqaadku waxay dhacdaa marka labada dhinacba ay daacad iyo daacad isku yihiin. Labadaba lamaane waxay fahmayaan inuusan jirin qof kaamil ah, laakiin waxay diyaar u yihiin inay aqbalaan cilladaha midba midka kale oo ay la yimaadaan tanaasul miro dhal ah oo togan.
Waxaa ka sii muhiimsan, daraasaduhu waxay muujinayaan in xaqiiqnimada cilaaqaadku ay tahay hal dariiqo oo lagu horumarin karo xiriir dhab ah oo ka dhexeeya laba lammaane. Intaas waxaa sii dheer, cilaaqaadka dhabta ahi waa mid aan lahayn cabsi iyo amni -darro maxaa yeelay labada isqabta labadooduba si kal iyo laab ah ayay isu jecel yihiin, xitaa marka ay gudbinayaan nuglaanshahooda.
10 Siyaabood oo lagu noqdo qof dhab ah
Muujinta runnimadu waa dhinac muhiim u ah xiriirka. Haddii aad naftaada run ugu sheegto xiriir oo lammaanahaagu uu ku daydo, wuxuu noqonayaa xiriir caafimaad qaba, xooggan, oo daacad ah.
Si aad u horumariso sifahan oo aad u ilaaliso cilaaqaad dhab ah, halkan waxaa ah siyaabo aad ku bilaabi karto:
1. Xiriir ula kac ah oo tixgelin leh
Ahaanshaha ula kac iyo tixgelin marka aad wada hadlaysid waxay ka dhigaysaa lammaanahaaga inaad ogaato inaad danaynayso dareenkooda. Marka lammaanahaagu kuu sheego baahiyahooda, waxaa lama huraan ah inaadan adigu ka fikirin. Tababaraha Xidhiidhka Richard E. Hellen wuxuu arkaa xidhiidh toos ah oo u dhexeeya inaad ulakac u yeelato dhammaan dhinacyada xidhiidhkaaga iyo inaad yeelato guur kobcaya.
Marka ay timaaddo ficil ahaanshaha dhab ah, ula kac ah, iyo tixgelin, isgaarsiintu waa mid ka mid ah halbeegyada aasaasiga ah ee cabbiraadda. Waxaa muhiim ah in la xuso in isgaarsiinta noocan ahi ay tahay waddo laba dhinac ah, maaddaama ay ku lug leedahay ku-hadalka, dhegeysiga, iyo ku-qaadashada waqti tayo leh fahamka aragtida qofka kale.
Akhriska La Xiriira: Hagaajinta Isgaadhsiinta Guurka
2. Dooro inaad jeclaato lamaanahaaga maalin kasta
Jaceylka lamaanahaagu waa lama huraan si aad u noqoto qof dhab ah. Waxaa habboon in la sheego in lammaaneyaasha go'aansada inay si firfircoon oo miyir leh u jeclaadaan ay u badan tahay inay yeeshaan xiriiryo guuleysta marka loo eego kuwa aan lahayn.
Way ku caawinaysaa haddii aad ulakac u lahayd sida aad u dhaqanto oo aad ula hadasho lamaanahaaga. Haddii aad u sheegto lamaanahaaga inaad jeceshahay oo aad daryeesho, waa inay sidoo kale ka tarjumaysaa waxaad u qabato iyo xaggaba. Ka dib oo dhan, ficilladu waxay u hadlaan si ka xoog badan erayada.
Doorashada inaad jeclaato lamaanahaaga maalin kasta waxay kaa caawineysaa inaad ula dhaqanto sida mudnaanta leh. Xaaskaagu waxay dareemi doontaa ammaan sababtoo ah si ula kac ah ayaad u jeceshahay, waxayna ku arki karaan falalkaaga. Ficilada maalin kasta waxay gacan ka geystaan abuuritaanka xiriir dhab ah iyadoo lammaanayaashu bartaan inay is aaminaan.
3. Xidhiidhkiina u samee xuduudo
Lamaanayaashu waxay u baahan yihiin inay abuuraan xuduudo oo ay ku heshiiyaan inaysan ka tallaabin si ay run ugu noqdaan naftooda. Waxaa jira waxyaalo aadan jeclayn oo kaa xanuujin doona marka lamaanahaagu sameeyo. In kasta oo aad ku jirto xiriir, waxaad leedahay shaqsiyaddaada, mana aha inaad tanaasul sameyso.
Waa lama huraan in la sameeyo xuduudo sababtoo ah waxyeello badan ayaa loo geysan karaa xiriirka marka khadadkaas la gooyo. Ixtiraamka xuduudaha waxaa ka mid ah in la is ixtiraamo oo la is aamino oo la go'aansado in aan la dhaawicin xiriirka iyadoo la samaynayo wax miyir qaba oo dhaawacaya lamaanahaaga.
Fiiri fiidiyahan si aad wax badan uga ogaato dejinta xuduudaha xiriirka:
4. Noqo qof hufan
Dad badan ayaa ku adkaata inay si hufan u arkaan cilaaqaadka sababtoo ah uma dulqaadan karaan fikirka ah in lammaanahoodu ay ogaadaan siraha iyaga ku saabsan. Xiriirrada dhabta ah waxay ku dhisan yihiin hufnaan maxaa yeelay labada dhinacba waxaa ka go'an inay wadaagaan dareenkooda, fikraddooda, iyo ficilladooda iyagoon waxba qarin.
Inaad noqoto mid daahfuran xaaskaaga waxay ka dhigan tahay inaad la wadaagto waxyaabaha aad inta badan ka xishooto markaad la wadaagto qof kale. Runtu waxay tahay, waxaad daaha ka qaadi doontaa jilicsanaantaada, laakiin waxaad aasaasaysaa run ahaanshaha mustaqbalka fog.
5. Baro oo ku dhaqan luuqadaha jacaylka midba midka kale
Sida laga soo xigtay buugga Khabiirka Xiriirka ee Gary Chapman oo cinwaankiisu yahay Shanta Luqadood ee Jacaylka, waxaa jira shan siyaabood oo guud oo ay labada isqabta ee jacaylka ahi isu muujiyaan jacaylka midba midka kale. Shantaas luqadood waa:
- Taabashada jirka
- Falalka adeegga
- Waqtiga tayada
- Erayada xaqiijinta
- Bixinta hadiyadaha
Si aad xiriir dhab ah ugu yeelato, waa inaad si dhab ah u barataa luqadaha jacaylka lamaanahaaga. Lahaanshaha aqoontaan waxay kaa caawineysaa inaad u jeclaato sida ay rabaan in loo jeclaado. Dhinaca kale, go’aaminta in aadan garanayn afafka jacaylka lamaanahaaga ayaa laga yaabaa inay kuu soo jeediso inaadan ulakac u ahayn inaad ku jirto xiriir dhab ah.
Sidoo kale Isku day: Waa Maxay Luuqadayda Jacaylku?
6. Ha u ogolaan xiriirkaagu inuu noqdo isha kaliya ee farxaddaada
Qofna laguma khasbo inuu u oggolaado xiriirkooda inuu noqdo isha kaliya ee farxaddooda. Xiriirka kahor, waxaad farxaddaada ka heshay habab kala duwan. In kasta oo ay tahay inaad waxoogaa hagaajin ku samayso xiriirka, waxaa muhiim ah inaadan lumin aqoonsigaaga.
Si aad u horumariso runnimada, waa inaad isku dheellitirtaa xiriirkaaga iyo dhinacyada kale ee noloshaada. Runtu waxay tahay, xiriirkaagu waa inuu noqdaa mid ka mid ah ilaha badan ee farxaddaada oo ma aha isha kaliya. Adiga oo naftaada si isdaba joog ah u diidaya, ciil iyo quudhsi ayaa bilaabi kara inay dhex galaan lamaanahaaga.
Xidhiidhka dhabta ah, labada lamaane waxay ilaashadaan dareenkooda aqoonsiga inkasta oo ay jacayl yihiin, mana isticmaalaan isdabamarin si midba midka kale ugu farxo. Markaad u shaqayso sidii aad u gaadhi lahayd yoolalkaaga oo aad u kobcin lahayd xiisahaaga, waxaad ka heli doontaa farxad waxaad samaynayso, waxayna sidoo kale ka faa'iideysan doontaa xiriirka.
7. La kulan caqabadaha intii aad ka fogaan lahayd
Caqabadaha waa lama huraan, habka ugu wanaagsan ee lagu guulaysan karaa waa in wax laga qabto halkii laga fogaan lahaa. Cilaaqaadyada dhabta ah, caqabado ayaa dhaca, oo labada lammaane way dhaafi karaan dhibaatooyinkan sababta oo ah waxay isku fahmaan gudaha.
Waxay gaaraan heer is-wacyigelin iyo isku dhawaansho dhab ah oo u saamaxaya inay si dhib yar ku xalliyaan dhib kasta oo soo food-saartay. Waxay kaloo ogaadaan in xiriirkoodu noqday aalad qiimo leh oo caawisa koritaankooda shaqsiyeed.
8. Xushmee daqiiqad kasta lammaanahaaga
Si aad u dhisto xiriir dhab ah, waa inaad noqotaa mid miyir qaba oo istaraatijiyad leh. Waxaa muhiim ah inaad waqti badan ku bixiso la wadaagida hadafkaaga, hamigaaga, dareenkaaga, iyo fikradahaaga lamaanahaaga. Waqti tayo leh oo wada socda ayaa ka caawin kara lamaanahaaga inuu arko adiga dhabta ah iyo inuu si fiican u fahmo qofka aad tahay.
Xushmee daqiiqadaha noocaas ah maxaa yeelay waxay caddayn doonaan inay yihiin waqtiyo qeexaya xiriirka. Xidhiidhka dhabta ah, labada lamaane waxay ku qaataan wakhti ku filan inay yeeshaan wada hadal qoto dheer oo ka caawiya inay si fiican u fahmaan lamaanahooda. Intaa waxaa dheer, waxay abuuraan waqti ay ku raaxaystaan oo ay ku nastaan maxaa yeelay waxay ka dhigaysaa inay isku xidhmaan.
Akhriska La Xiriira: 8 Dhaqdhaqaaqyada Lamaanaha ee Xoojinta Xiriirka
9. Qaado mas'uuliyadda falalkaaga
Xiriirrada dhabta ah ma sii jiri karaan haddii aad sii waddo inaad ku eedeyso xaaskaaga falalkaaga khaldan. Nasiib darro, dadka qaar ayaa ka xishoonaya inay aqbalaan dookhooda sababtoo ah ma rabaan inay ku noolaadaan qaladaadkooda. Markaa, waxay doorbidaan inay eedda saaraan qof kale, iyagoo u malaynaya inay iyaga wax u tarayso.
Haddii aad sii waddo inaad ka fogaato mas'uuliyadda halkii aad adigu la xisaabtami lahayd, ma kobcinaysid run ahaanshaha, xiriirkuna wuu sii jiri karaa. Waa lagama maarmaan inaad beddesho maskaxdaada oo aad u kacdo munaasabadda adiga oo xal u helaya kuna tiirsan lamaanahaaga taageerada.
10. Qiimee xiriirkaaga
Waxaa lagama maarmaan ah in la xuso in cilaaqaadyada dhabta ahi ay ka dhasheen lammaaneyaal qiimeeya xiriirkooda oo sameeya wax kasta oo suurtogal ah si uu u sii shaqeeyo. Dacwad -qaadiddu waxay dhalisaa tabar -darro iyo amni -darro xiriir kasta, sidaas darteedna waa in maalin walba la sameeyaa dadaal si taas looga fogaado.
Daraasado lagu sameeyay lammaaneyaasha xiriir muddo dheer ah ayaa si cad u muujiyay xiriir toos ah oo u dhexeeya runnimada xiriirka iyo ku-xirnaanta jaceylka, oo ay weheliso daryeelidda lammaane.
Waa inaad ku jirtaa xiriir sababaha saxda ah maxaa yeelay waxay go'aamisaa xaddiga qiimaha aad ku siiso iyo lammaanahaaga.Xiriir dhab ah wuxuu ku siinayaa adiga iyo xaaskaaga / saygaaga fursad aad isku qiimayn kartaan inkastoo ay jiraan waxyaalo badan.
Gunaanad
Ha lumin hurdada sababtoo ah xiriirkaagu hadda kuma jiro meel dhab ah. Fahamka sida looga shaqeeyo dhanka sameynta xiriir dhab ah oo dhab ah ayaa u ekaan kara wax adag. Laakiin haddii adiga iyo lammaanahaagu aad raalli ka tihiin inaad ku dadaashaan oo aad raacdaan tallaabooyinka halkan lagu xusay, adiguna waad tegi kartaa.
Kaliya bilow inaad ka wada shaqeyso xiriirkaaga xiriirkiina wuu fiicnaan doonaa.