Qanacsan
- 1. Samee liis ah waxyaabaha aad wada samaysay
- 2. Iska yaree habdhaqankaaga dadban ee gardarada ah
- 3. Kala tag bilowga muranka
- 4. Hel caawimo
Hadda guurkaagu ma dhibbaa? Miyay kaa luntay siibkii iyo xiisihii aad lahayd sanado ka hor?
Macno malahan haddii aad isqabteen kaliya lix bilood ama 60 sano; dad badan ayaa dareemaya inay ku dhegan yihiin guurkooda. Malaayiin lamaane oo ku nool Maraykanka oo keliya ayaa ku jira guur aan farxad lahayn. Sababta kowaad ee xaaladdan aan faraxsanayn waxay farta ku fiiqaysaa xaaskaaga.
“Haddii ay kaliya beddeli lahaayeen. Noqo mid fiican Aad u feejignow. Ka fikir badan. Noqo mid naxariis badan. Guurkeenu ma ahaan doono xaaladdan kacsan ee hadda jirta. ”
Markasta oo aan farta ku fiiqno, ayaa qoto -dheeraantu bilaabmaysaa inay samaysato. Markaa halkii ay taas samayn lahayd, waligeed ma laha, waligeed ma shaqayn doonto; fiiri afarta talo ee hoose si aad dareenkaas jacaylka ah dib ugu soo celiso xiriirkiina.
1. Samee liis ah waxyaabaha aad wada samaysay
Qor liiska waxqabadyada aad samaysay markii ugu horraysay ee aad la kulantay xaaskaaga; taasi waxay ahayd madadaalo. Xiiso Badan. Fulinta. Ma tagtay taariikhaha asbuuc walba, laakiin hadda ma samaynaysid? Ma jeclayd inaad isla aaddaan daawashada filimada? Ka warran fasaxyada? Ma jiraan waxyaalo sahlan oo aad ku samayn jirtay agagaarka guriga ama aqalka markii ugu horraysay ee aad la kulantay ee aad gebi ahaanba iska fasaxday?
Tani waa layligii ugu horreeyey ee ay macaamiishaydu sameeyaan markaan la shaqeeyo iyaga oo mid-mid u bilaabaya in guurka la rogrogo. Fiiri wixii aad samayn jirtay ee aad ku raaxaysatay, samayso liistada, ka dibna mid ka mid ah ka soo saar liiska hawshaas oo isku day inaad ka qaybgeliso lamaanahaaga si aad maanta u samayso.
2. Iska yaree habdhaqankaaga dadban ee gardarada ah
Maxaad hadda sameyneysaa taas oo sii kordhineysa fowdada iyo riwaayadaha xiriirkaaga? Miyaad ku lug leedahay dabeecad dagaal-dadban ah? Ciyaarta eedda leh? Cadho? Miyaad waqti badan ku qaadataa shaqada si aad uga fogaato inaad la joogto lamaanahaaga iyo qoyskaaga? Miyaad wax badan cabaysaa? Cunitaanka badan? Sigaar badan?
Markaad muraayadda eegto, oo aad aragto inaad samaynayso mid ka mid ah hawlaha kor ku xusan si aad uga fogaato wax ka qabashada xaaladda guurkaaga ee hadda, waxaad bilaabi kartaa inaad bogsato haddii aad joojiso hawlahaas. Lahaanshaha lahaanshaha waxa aad ku samaynayso guurka oo aan shaqaynayn waa tallaabo muhiim ah, oo markaan tan ku samaynno qoraal ahaan, waxay u muuqataa inaanay ahayn khaladka lamaanahayagu. Annaguna dhibaatada qayb baan ka nahay.
3. Kala tag bilowga muranka
Markaad bilowdo inaad aragto dood isu beddelaysa dood, kala tag. Jooji. Waxaan si joogto ah ula shaqeeyaa lamaanayaasha gala dagaalada qoraalka. Waayo? Midkoodna ma rabo midka kale inuu sax noqdo. Waa sida tartan. Waxaan u baahanahay inaan ku guuleysano ciyaartan dagaalka qoraalka ah.
Wax aan macno lahayn! Mid ka mid ah xeeladaha ugu awoodda badan ee aad hadda haysato waxaa lagu magacaabaa ka -tegis. Markaad dareento in farriinta qoraalka ay si xun u socoto, gebi ahaanba jooji oo sidan u maaree.
“Honey, waxaan arkaa inaan isku waddo oo aan is eedaynayno, aad baan uga xumahay inaan qayb ka noqdo arrintan. Waxaan joojinayaa qoraalka hadda. Waan ku jeclahay, meelna uma socdo. Waxaan ku soo laaban doonaa laba saacadood gudahood, oo aan aragno haddii aan noqon karno wax yar oo naxariis leh. Aad baad ugu mahadsan tahay fahamkaaga. Waan ku jeclahay."
Markaad u maareyso sidaan kor ku xusan, micnaheedu maahan in guurkaagu si dhaqso leh u fiicnaan doono, laakiin waa inaad joojisaa waalida. Sababtoo ah waxaad akhrinaysaa maqaalkan, adiga ayay kugu xiran tahay inaad hormuud u noqoto kala -qaadidda wixii guurkaaga dilaayay.
4. Hel caawimo
Caawimo kaligaa raadi haddii lammaanahaagu uusan kugu soo biiri doonin, la -taliye, daaweeye, wasiir, ama tababaraha nolosha. Waa wax la yaab leh inta lammaane ee aan aakhirka ka caawiyo inay guurkooda u rogaan, mid uun baa soo geli doona, bilowga. Macno malahan qofka uu yahay, ha ahaado seyga ama xaaska, laakiin qof waa inuu ka faa'ideystaa fursadda oo uu albaabka u furaa lammaanahooda oo weydii haddii ay isugu imaan doonaan kulan si loo wanaajiyo xiriirka.
Lammaanahaagu badanaa wuxuu dhihi doonaa maya. Taas ha u adeegsan marmarsiiyo si aad adigu guriga u joogto. Waxaa la yaab igu ah inta xiriir ee aan caawinnay markii mid ka mid ah lamaanayaasha uu soo galay. Mararka qaarkood lamaanaha kale marna ma soo muuqdo, laakiin kan imanaya ayaa wax weyn ka beddeli kara xiriirka oo badbaadin kara guurka haddii ay rabaan samayso shaqada xataa kaligood.
Xiriirrada waa kuwo adag. Aynu wajahno, iska tuur sheekooyinka jacaylka waxoogaa yar oo fiiri xaqiiqda cilaaqaadka guud ahaan. Waxaan yeelan doonnaa maalmo xun, toddobaadyo, bilo, iyo xitaa sanado. Laakiin taasi yaanay kaa hor istaagin isku daygaaga ugu fiican si aad u rogto xiriirka.
Waxaan aaminsanahay haddii aad raacdo talooyinka kor ku xusan, waxaad naftaada siin doontaa fursad wanaagsan oo aad ku badbaadin karto guurkaaga hadda. Oo haddii sabab uun sabab nasiib darro ah guurkaagu uusan u sii haysan, waxaad baran doontaa xoogaa talooyin qiimo leh oo aad ku soo gasho xiriirkaaga xiga. ”