Qanacsan
- 1. Ogolaansho iyo qirasho
- 2. Xiriirka kaa jaray ex
- 3. La nabadee meesha bannaan
- 4. La hadal saaxiibbadaada iyo qoyskaaga
- 5. Maya 'ka warran haddii'
- 6. Oggolow inaad weli jaceyl ku jirto
- 7. Bilow inaad is jeclaato
- 8. Ku biir koox taageero
Dadku inta badan waxay ka hadlaan sida ay u qurux badan tahay in xiriir lala yeesho, laakiin dad badani ma ka hadlaan sidii looga gudbi lahaa xiriirka.
Dhammaanteen waxaan hiigsaneynaa inaan yeelano xiriir waara, si kastaba ha ahaatee, arrimuhu mar walba ma aha sida aan ku riyoonno, ma tahay? Waxaa jira waqti uu qofku ku jiro sun ama xiriir xun.
Waa muhiim inaad ka guurto xiriirka sunta ah oo aad bilowdo nolosha mar kale.
Maaha wax aad u fudud inaad ka guurto xiriir xun mar haddii aad u samaysatay isku xidhnaanta qofka kale. Hoos waxaa ku taxan siyaabo muhiim ah oo si dhaqso leh looga dhaqaaqo xiriirka.
Sidee loo aqbalaa oo looga gudbaa xiriirka?
1. Ogolaansho iyo qirasho
Markay xaaladdu timaaddo si looga gudbo xiriirkii hore, dadka badankoodu way fashilmaan maxaa yeelay waxay diidaan inay aqbalaan oo aqoonsadaan dhammaadka jacaylka dhexdooda ah.
Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aqbali lahayd dhammaadka xiriirka, way kuu sahlanaan doontaa inaad hore u socoto. Ma bilaabi kartid wax cusub ilaa aad si sax ah u joojiso xiriirkii hore.
Marka, aqbal dhamaadka xiriirka. Tuur boorsooyinka oo qorshee tallaabada xigta ee ficilkaaga. Xusuusnow, noloshu kuma dhammaato kala tag, waxay qaadataa nasasho uun. Waxaa jira wax intaas ka badan oo horyaalla.
2. Xiriirka kaa jaray ex
Haddii aad u maleynaysid inaad saaxiib la noqon karto lammaanahaagii hore, markaa waad qaldan tahay.
Ma sahlana sida ay u muuqato. Ka sokow, xaaladahaani waxay si fiican ugu muuqdaan shaashadaha waaweyn. Nolosha dhabta ah, saaxiibnimada qof hore waa khalad aad u weyn.
Habka ugu wanaagsan ee nolosha loogu dhaqaaqo oo lagu aaso wixii hore waa in la dhammeeyo cutubka, gebi ahaanba. Markaa, jaray xiriirkii aad la lahayd lammaanahaagii hore oo xoogga saar waxyaabo adiga muhiim kuu ah. Isla marka aad bilowdo inaad xoogga saarto waxyaabaha muhiimka ah, waxaad arki lahayd xusuusta hore oo meesha ka baxaysa.
3. La nabadee meesha bannaan
Si aad uga gudubto xiriirka fog waa xanuun. Marka la raadinayo sida looga gudbayo xiriirka, qofku waa inuu barto inuu ku buuxiyo bannaanka wax hal abuur leh oo lama huraan ah.
Markaad qof la joogto wakhti dheer, maqnaanshuhu wuxuu raad weyn ku reebayaa noloshaada. Waa qasab inaad dareento faaruqnimada oo way ku waari doontaa haddii aadan ku beddelin waxqabad ama caado cusub oo cusub.
Haddaba, si aad hore ugu sii socotid, nabad ugu madhnaansho madhan, aqbal, oo ka buuxi caadooyin xiiso leh oo nolosha beddelaya.
4. La hadal saaxiibbadaada iyo qoyskaaga
Khaladka ugu badan ee qofku sameeyo marka laga gudbayo xiriirka waa inay shucuurtooda ku xiraan gudaha.
Tani ma aha waxa habboon in la sameeyo. Markaad murugaysan tahay ama aad dareento dareen xad dhaaf ah, hadal. Waa muhiim inaad la wadaagto dareenkaaga iyo fikradahaaga saaxiibbadaada soke, ama xitaa qoyskaaga.
Markaad ka hadli lahayd burburkaaga shucuureed, waxaad dareemi lahayd iftiinka gudaha. Tani waxay meesha ka saari doontaa wixii fikrado taban ah ee caadi ahaan yimaada ka dib kala tagga.
5. Maya 'ka warran haddii'
Kala tagga kadib, waa caadi in dib loo qiimeeyo xaaladda oo dhan.
Kadib, waxaa jira waqti marka qofku galo habka 'ka warran haddii'. Qaabkan, waxaa suurtogal ah in dib loo eego dhacdadii oo dhan lagana fikiro dhammaan xalalka suurtagalka ah ee laga yaabo inay joojiyaan kala tagga ama beddeli lahaa dariiqa xiriirka.
Tani waa mid dhib badan waxayna ka tagtaa saameyn taban oo waarta, oo aan u oggolaan mid ka mid ah inuu raadsado ikhtiyaarro ku saabsan sida looga guuri karo xiriirka. Markaa, jooji dib -u -qiimeynta xaaladda oo jooji tixgelinta 'ka warran haddii'.
6. Oggolow inaad weli jaceyl ku jirto
Waxaad si qoto dheer u jeclayd qofka sidaa darteed way adkaan doontaa in wax walba la bur buriyo; farsamo ahaan ma suurtowdo in la xumeeyo xusuustaas quruxda badan. Inaad ka guurto xiriir markaad weli jaceylka u qabto lamaanahaaga ayaa ah xaaladda ugu adag.
Xalka ugu weyn ee waddada soo -kabashada waa inaad aqbasho inaad weli jacayl iyaga la tahay. Mar dambe, aqbal xaqiiqda ah inaysan mar dambe ku jeclayn.
Nabad kula heshiiya xaaladda in wehelkaaga aad la yeelanayso uusan kobcin doonin oo ay wanaagsan tahay inaad soo afjarto.
7. Bilow inaad is jeclaato
Tani waxay u muuqataa mid sahlan laakiin aad bay u adag tahay. Sanadahaas oo dhan waxaad muhiimad siinaysay qof aad jeceshahay.
Markii si lama filaan ah ay noloshaada uga baxeen, waxaad dareemi lahayd xanuunka waxaadna bilaabi doontaa inaad naftaada ku eedeyso wax walba. Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad iska indha tirto oo aad adiga laftaadu noqoto nooca ugu xun.
Bedelkeeda, bilow inaad xoogga saarto naftaada oo u soo bax qof kale.
Si taxaddar leh u ilaali naftaada iyo muuqaalkaaga. Tani waxay sii hayn doontaa kalsoonida oo waxaad ku heli doontaa naftaada meel ka fiican sidii hore.
8. Ku biir koox taageero
Haddii aad raadinayso xal ku saabsan sidii aad uga guuri lahayd xiriir, markaa ku biiridda kooxda taageerada ayaa ku caawinaysa.
Waxaa jira dad soo maray xaaladdan oo kale mar uun noloshooda oo si guul leh naftooda uga saaray. Haddii aad u malaynayso inaad si qoto dheer uga qayb qaadanayso, koox taageero ayaa si weyn kuu caawin doonta.
Waxaa jira dad leh maskax iyo dareen isku mid ah waxaana hubaal ah inay kaa caawin doonaan inaad ka gudubto dib u dhacan.