Qanacsan
- Intee in le'eg ayay tahay inaad shukaansato ka hor intaadan guursan
- Waqtiga haasaawaha guurka ka hor ma muhiim baa?
- Goorma ayay habboon tahay in la guursado?
Runtii aad baad u nasiib badan tahay haddii aad dareento inaad ugu dambayn heshay qofka aad rabto inaad guursato.
Intee in le'eg ayaad wada joogteen? Miyaad wada joogteen 2 toddobaad ama malaha waxaad wada noolayseen 4 sano ama ka badan? Miyaad rumaysan tahay wakhti go'an oo lagu ogaanayo inta la shukaansanayo guurka ka hor?
Intee in le'eg ayay tahay inaad shukaansato ka hor intaadan guursan
Waxaa jira su’aashan inta badan lammaaneyaasha ay la kulmi doonaan waana “intee in le’eg ayaad shukaansan doontaan kahor intaadan guursan?”
Xaqiiqdii waad maqashay xeerarka shukaansiga waxaana hubaal ah inay ku jirto waqtiga celceliska kahor intaadan is waci karin mar kale taariikhda ugu horreysa iyo celceliska waqtiga shukaansiga ka hor hawlgalka oo ha ilaawin celceliska waqtiga shukaansiga guurka ka hor.
Miyaad dareentaa inaad ku nooshahay noloshaada oo ku salaysan tilmaamaha?
Qayb ahaan waa run haddii aad diiradda saarto hubinta in aad raacdo tirooyinka ku salaysan tirakoobka. Lambaradan ama tilmaan -bixiyahan ayaa kaa caawin kara adiga iyo lammaanahaaga inaad si habboon u miisaamaysaan waxyaabaha. Qaar waxay dhahaan waxaa jira xeer 2 sano ah, qaar waxay dhahaan inta aad ogtahay in lamaanahaagu yahay “kan” markaa looma baahna in la sugo.
Bal aan aragno waxay khubaradu leeyihiin. Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah xusuusin muhiim ah oo ku saabsan inta ay le'eg tahay taariikhda ka hor guurka.
Sida laga soo xigtay Madeleine A. Fugère, Ph.D., oo ah qoraaga Cilmu -nafsiga Bulshada ee Soojiidashada iyo Xiriirka Jaceylka, “Uma maleynayo inay jirto waqti qumman, maadaama qof walba iyo xaaladdu ay xoogaa ka duwan tahay. Heerarka qaan -gaadhnimaduna way kala duwan yihiin. ”
Lisa Firestone, Ph.D., dhakhtarka cilmi nafsiga iyo tifaftiraha sare
“Runtii cilaaqaadka wanaagsan maahan waqti. Haddii lammaanuhu is -qabeen konton sannadood, laakiin ay ahaayeen kuwo murugsan oo si xun iskula dhaqmayay sannadahaas, runtii waa guur wanaagsan? Xataa guurka la diyaariyey wuu shaqeeyaa mararka qaarkood, weligoodna isma shukaansan. Su’aashu waxay tahay: Runtii ma jeceshahay qofkan? ” ayay raacisay.
Xaqiiqadu waa; ma jiro sida ugu dhakhsaha badan oo aad ugu dhaqsaha badan inaad guursato. Waxaa jiri kara fikrado badan oo ku saabsan ama laga yaabee in laba madax ahi ay ka mid yihiin waxa dhici kara haddii aad go'aansato inaad xirato arooska goor hore.
Celceliska waqtiga shukaansiga ka hor hawlgelinta waxay ku xirnaan doontaa adiga iyo lammaanahaaga iyo ugu badnaan, diyaargarowgaaga ku -hawlan iyo guur. Lammaane kastaa wuu ka duwan yahay iyo sida ugu quruxda badan.
Muddo intee le'eg ayaa la hayaa taariikhda guurka ka hor iyo celceliska waqtiga ilaa taariikhda ka hor soo jeedinta waxaa loo tixgelin karaa hage laakiin weligeed looma jeedin in lagaa joojiyo soo jeedinta iyo guurka.
Waqtiga haasaawaha guurka ka hor ma muhiim baa?
Intee in le'eg ayay dadku shukaansadaan ka hor intaanay guursan ama dhererka wejiga shukaansigu runtii qof walba ma khuseeyo maadaama lammaane kastaa kala duwan yahay iyo qodobbada ku xeeran mawduucan waa kuwo aan caddayn in la sameeyo lambar ama xeer gaar ah.
Ian Kerner, PhD, LMFT, teraabiyada cilminafsiyeedka ruqsad haysta, daweeyaha lamaanaha iyo qoraaga ayaa soo jeedinaya in hal ilaa laba sano oo shukaansigu inta badan ay tahay waqti fiican ka hor intaadan u gudbin heerka xiga ama hawlgelinta ama guurka laftiisa.
In kastoo, celceliska dhererka xiriirka ka hor hawlgelinta ama guurka kaliya ayaa u muuqda inuu hago lamaanaha sababta oo ah sababahan soo socda:
- Waqti ayaa loo baahan yahay si loo barto lamaanahaaga. Dhammaanteen waxaan ku dhici karnaa jacayl madax-ka-weyn laakiin tani waxay kaloo noqon kartaa mid ku-meel-gaar ah.
- Waqti ku filan ilaa taariikhda ayaa sugi doonta sida lammaanuhu u dareemaan midba midka kale iyo hubi inaysan ka soo bixin “xooga” ee waxa ay dareemayaan.
- Ka dib qiyaastii 26 bilood ee “wajiga jaceylka” ee lamaanayaasha cusub ayaa imaanaya loolanka awoodda ama marxaladda khilaafka ee xiriirkooda. Haddii lammaanuhu u adkaystaan tan oo ay sii xoogaystaan, taasi waa hubin ka fiican inay runtii diyaar yihiin.
- Qaar baa laga yaabaa inay rabaan tijaabi marka hore wada noolaanshaha kaas oo leh faa’iido iyo qasaaro u gaar ah.
- Lamaane kuwaas oo taariikhda dheer leh fursado badan oo ah inay la kulmaan isku dhacyo cilaaqaadkooda, kaas oo caadi ah. Tani waxay tijaabin doontaa sida ay u awoodaan inay u maareeyaan.
- Shukaansiga waqti dheer wuxuu kaloo ku siin karaa waqti dheeraad ah si aad si dhab ah ugu diyaargarowdo noloshaada guurka. Go'aanka guurka ayaa ka duwan sida dhabta ah ee loo guursado hana iloobin masuuliyada ah in aad noqoto nin iyo naag.
Goorma ayay habboon tahay in la guursado?
Sababta kaliya ee ay u jiraan talooyin badan “intee in le'eg ayaad sugi doontaa inaad guursato” waa sababta oo ah waxay ujeeddadeedu tahay in lammaanayaashu ay "diyaar noqdaan" ka hor intaanay guurkooda u gudbin. Tilmaamahan iyo tilmaamahani waxay ujeedadoodu tahay in laga hortago furriinka.
Ogaanshaha goorta ay habboon tahay in la guursado waxay ku xiran tahay lammaanaha. Waxaa jira lammaaneyaal horeba u hubay in loo dhammeeyay shukaansiga guurka oo dhab ahaantii huba inay rabaan inay degaan.
Qaar baa leh guurku wuxuu ku xiran yahay da'da, sannadaha aad wada joogteen, qaarna waxay yiraahdaan wax walba waxay ku xiran yihiin dareenka mindhicirkaaga.
Ha ku cadaadin dadka kuu sheegaya inaad hore u gaadhay da'da saxda ah, inaad u baahan tahay inaad yeelato qoys adiga kuu gaar ah, ama xataa sida adiga iyo lammaanahaagu aad si fiican ugu wada muuqdaan.
Guurso sababtoo ah waxaad diyaar u tahay ma ahan tiro ama ra'yiga dadka kale. Haddaba, intee in le'eg ayaad sugaysaa inaad guursato?
Jawaabta halkan waa mid sahlan - ma jirto waqti sixir oo ku saabsan inta ay le'eg tahay taariikhda ka hor guurka. Si fudud uma shaqeyso sidaas. Waxaad u tixraaci kartaa hage ahaan laakiin maahan xeer ahaan.
Macno malahan haddii aad wada joogteen 2 toddobaad, 5 bilood ama xitaa 5 sano. Ogaanshaha muddada dheer ee shukaansiga guurka ka hor waxay noqon kartaa mid waxtar leh laakiin waa inaysan kaa hor istaagin adiga ama lamaanahaaga inaad doontaan guur inta aad diyaar u tihiin maxaa yeelay taasi waa imtixaanka dhabta ah ee halkan. Ilaa iyo inta aad ka go'an tahay, qaangaar tahay, deggan tahay, oo inta badan diyaar u tahay inaad guursato markaa waa inaad raacdaa qalbigaaga.