Qanacsan
- Waa maxay sababta waalidiinta qalloocan ay dhibaato ugu qabaan carruurta is -rogtay
- Sidee bay carruurta is -dhexgalka leh ula falgalaan midba midka kale
- Sida loo kaalmeeyo carruurtaada inay ku barwaaqoobaan adduunyo dabacsan
- Sida loo baro inay is ilaaliyaan
- Sida loo xalliyo isku dhacyada ka dhex dhaca waalidka qalloocan
- Xallinta khilaafaadka by
- Sidee aadan ugu cabsi gelin carruurtaada shucuurtaada?
Weligaa ma jeclaan lahayd in carruurtaadu ay noqdaan kuwo iskood u socda oo ka baxsan ama isku dayay inay helaan inay la hadlaan shisheeyaha? Waalidiinta xagjirka ah waxay si ulakac ah u samayn karaan nolosha aad ugu adag carruurtooda qalloocan. Dhammaanteen waxaan nahay kuwo gaar ah - waxaan ku dhalannay nooc gaar ah oo dabeecad shucuureed ah oo laga yaabo inay tahay mid si qallafsan ama qarsoodi ah. Carruurta is -rogtay ma aha oo kaliya 'xishood' sida waalidiinta aan xog -ogaalka ahayn inta badan sheegtaan, (kuma dhacaan walaaca sida qofka xishoodka qaba), si fudud ayaa loo xiraa si ka duwan kuwa ka baxsan laakiin waxay leeyihiin awood iyo karti u gaar ah oo la kobciyo oo la horumariyo.
Waa maxay sababta waalidiinta qalloocan ay dhibaato ugu qabaan carruurta is -rogtay
Waalidnimada dhallinta is -dhexgalku waxay aad ugu wareersan tahay waalidiinta qalloocan, oo aan fahmi karin sababta ilmahoodu u aamusan yahay ugana duwan yahay. Introverts ayaa sidaas ku dhasha waxayna asal ahaan helaan tamarta iyaga oo diiradda saaraya naftooda waxayna u baahan yihiin waqti keli ah si ay dib ugu soo ceshadaan baytariyada, halka kuwa ka baxsan ay raadin doonaan kicinta iyo tamarta iyagoo la jooga dadka kale. Waxaan ku noolnahay bulsho u janjeedha dhanka fidinta-iyo nasiib darro, guulo badan oo loo arko inay ku dhisan yihiin is-kobcin iyo inay yihiin 'muuqdaan' iyo 'maqal'.
Waalidiinta xagjirka ah waxay u baahan yihiin waxqabadyo badan oo kiciya, isdhexgal bulsho oo badan iyo isu imaatinno waaweyn; halka carruurtooda la soo rogay ay u baahan yihiin si ka soo horjeedda - waa cunto kariska musiibada ilaa aad baratid tanaasul oo aad qorsheysato inaad dejiso labada nooc ee shakhsiyadda. Ku barbaarinta ilmo qaangaar ah waalid qalloocan waxay noqon kartaa arrin aad u adag.
Lahaanshaha mataano is -dhexgal ah ayaa sameeya waqti aad u xiiso badan, maaddaama ay si dabiici ah uga xishoodaan is -dhexgalka, laakiin ka mid ahaanshaha laba mataano ah ayaa u diyaariyey baaritaan bulsheed oo xooggan - ‘ah! Eeg! Waa mataano! - waana inaad barataa sida loola qabsado noocyada gaarka ah ee isdhexgalka.
Sidee bay carruurta is -dhexgalka leh ula falgalaan midba midka kale
Waxaa laga yaabaa inaad dareento inay mataanahaagu ku noolyihiin adduun iyaga u gaar ah - oo labaduba ay yihiin kuwo la soo dhex galay, iyo mataano si dabiici ah isu soo jiitay, waxay yeelan doonaan inay ogaadaan hab ay isula falgalaan. Introverts inta badan waa wax laga xishoodo dadka kale ee introverts -ka ah isla markaana waqti wada jirku si dhakhso ah ayuu u noqon karaa aamusnaan. Si kastaba ha ahaatee, carruurta is dhexgashaa waxay fahmaan xeerarka bulsheed ee midba midka kale. Waxay u badan tahay inay ixtiraamaan meel kasta oo kale, laakiin qallafsanaanta bulsheed ayaa sidoo kale laga yaabaa inay horseeddo cillado aan ula kac ahayn oo ka tagi kara inay is xanaaqaan.
Ku dhiirrigeli labadoodaba inay horumariyaan booskooda, danahooda gaarka ah iyo inay baahiyaan baahidooda.
Fahamka gabdhaha iyo wiilasha kurayda ah ee qallafsan ayaa ku adag waalidiinta qalloocan. Dunida oo u muuqata inay qiimaynayso oo kaliya kuwa wax -ka -beddelka ah, waxay noqon kartaa caqabad in la jeexo waddooyinkooda.
Sida loo kaalmeeyo carruurtaada inay ku barwaaqoobaan adduunyo dabacsan
- Xoojin togan - Uma beddeli kartid carruurtaada kuwo u roon, laakiin waxaad ka caawin kartaa inay la qabsadaan
- adduunka iyada oo la siinayo xoojin badan oo togan iyo xoojinta xirfadaha la qabsiga.
- Kaftan la'aan - Ku jees jeesid inay aamusnaadaan ayaa ah waxa ugu xun ee aad samayn karto - mar hore ayay samayn doonaan
- dareemaan in lagaa tegey adduunyo isboorti 70% shaqsiyaad si xun u leexday oo xooggooda la qiimeeyo lana ammaano, laakiin
- sidoo kale 'bandhig' maxaa yeelay waxaa jira laba ka mid ah.
- Dareenka nafsadda iyo adkaysi - U maamuus carruurtaada gaar ahaantooda oo isku duub tayadooda gaarka ah. Adiga
- Carruurtu waxay noqon karaan kuwo xasaasi ah, laakiin haddii aad siiso jawi habboon iyo dhiirigelin, way awoodaan
- dhis dareen aad u weyn oo naftaada ah kuna kobciso adkaysi ka dhan ah weerarka dunida buuqa badan.
Ka caawi inay dhawaaqaan markay u baahan yihiin nasasho - Ka caawi carruurtaada inay dhawaaqaan baahidooda, gaar ahaan marka nasashada loo baahdo. Tani waxay ka hortagtaa dhalaalid-dhalaalka ama ilmuhu inuu xidhmo gebi ahaanba oo uu dareemo inay awood leeyihiin oo ay noloshooda maamulaan. Carruurta qalloocsan waxay ku miyi karaan iyaga oo si dhaqso ah u dhex gala bulshada, oo marka ilmaha weyni si sahal ah ugu cudurdaari karo meel deggan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad caawiso kuwa ka yar adigoo fiirinaya calaamadaha daalka.
Kobcinta damacyadooda iyo waxyaalaha soo jiita-Introverts-ku waa dhib-bixiyeyaal waaweyn, aragti-abuur leh, ku wanaagsan isbarbar dhigga iyo is-bar-bar dhigga, waana kuwa barta nolosha oo dhan. Kalsoonidu waa qayb muhiim u ah hal -abuurka. Sii wax akhris ah oo maankooda fidin doona, weydii 'maxaa kale' inta badan, dheel ciyaaro hal -abuur leh iyo xujooyin. Iyagu ha iyagu wax u samaystaan, sida qalcadda sanduuqa ku jirta ama teendho ka samaysan go 'duug ah. Dadaalada lagu ammaano in la curiyo. Ku dhiiri geli inay helaan goobo hal -abuur leh sida farshaxanka, chess -ka, ama naadiyada sayniska - wax kasta oo ay danaynayaan. Xusuusnow waxay noqon karaan mataano laakiin waxay yeelan doonaan dano kala duwan!
Ku raaxayso arrimaha bulshada laakiin ku dhiirrigeli inaad riixdo meel ka baxsan aagga raaxada - waxay caadi ahaan yeelan doonaan hal ama laba saaxiib oo isku dhow laakiin waxay yeelan doonaan saaxiibtinimo aad u xoog badan. Ha isku dayin oo ha ku qasbin inay ku biiraan naadiyada ama waxqabadyada aysan wax dan ah ka lahayn. Mataanaha ayaa sida caadiga ah aad isugu dhow, markaa fiirso in midna uusan saaxiibo yeelan kan kalena uusan sameyn. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ka caawiso sidii ay u soo rogi lahaayeen xuduudahooda oo ay si fiican ula qabsan lahaayeen xaaladaha bulshada, adigoo si tartiib ah ugu fududaynaya. Ha ka fogaan hawsha bulshada, waxay u baahan yihiin inay la kulmaan xaalado ka baxsan aaggooda raaxada laakiin si fiican u qorshee oo si taxaddar leh u wad. Hore u imow, si ay u qiimeeyaan xaaladda oo ay u degaan, u oggolow inay dhinac istaagaan oo fiiriyaan marka hore, agtaada, ilaa ay dareemaan ammaan ku filan inay hore u socdaan. Ixtiraam xadka carruurtaada - laakiin ha codsan oo u oggolow inay ka baxaan ka qaybgalka hawsha.
Bar geesinimo si ay ula kulmaan dhibaato - Maaddaama ay aad u xasaasi u yihiin oo ayna jeclayn inay wadaagaan shucuurta, waxaa laga yaabaa inay adag tahay inaad ogaato marka ilmahaagu la halgamayo, markaa waxaad u baahan tahay inaad firfircoonaato adigoo baraya inay dhibaatooyinku qayb ka yihiin nolosha. Mid ka mid ah mataanaha ayaa laga yaabaa inay qaadato waqti ka dheer kan kale si loo furo.
Waqti xasilloon u dhis maalintooda - Ka taxaddar markaad qorsheynayso maalintaada si aad u dhisto waqti -dhimista. Tani waxay ku adkaan kartaa jadwalkaaga iyo kuwa carruurta kale.
Waxqabadyada - Ka fiirso hawlaha qorsheynta iyaga maadaama ay aad ugu habboonaan doonaan isboortiga shaqsiga ah sida dabaasha.
Ku ammaan inay halis galeen-si ay aakhirka u bartaan inay is-xakameeyaan feejignaantooda. Waxaad dhahdaa wax la mid ah: ‘Waxaan ku arkay adiga oo caawinaya gabadhaas goobta ciyaarta saaka inkastoo ay qasab kugu ahayd. Aad baan kuugu faanayaa. '
Sida loo baro inay is ilaaliyaan
Daacadnimadu waa tayo aad muhiim ugu ah qofka qarsoon, waxay samaystaan xidhmooyin aad u qoto dheer waxayna u ilaalin doonaan saaxiibadood si geesinimo leh. Ahaanshaha mataano ayaa durba ku xidhnaan doonta si ka qoto dheer walaalaha badankood, markaa ku dhiirrigeli inay midba midka kale ka ilaaliyaan adduun buuq badan.
Waxaa laga yaabaa inaysan jeclayn inay ka hadlaan xaalado qallafsan, markaa waxaad u baahan tahay inaad barato sida. Mid ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan ee korinta carruurta la soo dhexgalay ayaa ah in la hubiyo inay haystaan meel gaar ah oo ay dib ugu laaban karaan markay u baahan yihiin inay buuxiyaan. Mataanaha ayaa u badan inay qol wadaagi doonaan - haddii aysan lahayn qol u gaar ah, ay meel gaar ah ka samaystaan buundo akhris oo gaar loo leeyahay, ayna hubiyaan in meel bannaan la ixtiraamo.
Bar mataanaha laga bilaabo da 'yar si ay u ixtiraamaan midba midka kale booskiisa gaarka ah iyo kala duwanaanshaha caqiidooyinka iyo fikradaha.
Sida loo xalliyo isku dhacyada ka dhex dhaca waalidka qalloocan
Ka hortag iska horimaadyada u dhexeeya waalidiinta dhalan rogay iyo carruurta is -dhexgalka
- La wadaag carruurtaada khilaafaadka - Waxay ka caawin doontaa carruurtaada inay fahmaan sababta ay uga duwan yihiin qoyska intiisa kale.
- Bixinta waqti iyo qorshe ku filan si aan loogu degdegin
- Tixraaca ugu yar ee midkood aamusan yahay ayaa loo qaadan karaa dhaleeceyn - waalid kaftan ah ayaa laga yaabaa inuu dhaho wax la mid ah 'kaalay, tag oo la hadal gabadhaas yar, kuma qaniini doonto' micnaheedu maahan waxyeello, laakiin way cawaaqib weyn ku yeelan karto ilmahaaga.
- Ha u sheegin sheekooyin qosol leh oo ku saabsan carruurta ku jirta shirkadda, waxaa loo arki doonaa inay tahay wax liidata.
- Dhis kalsoonidooda naftooda adiga oo sharfaya xooggooda oo aan kala hadlin khilaafkooda meel fagaare ah.
- Ha ku jees jeesin kaftanka iyaga oo ah 'laba dhibaato'!
Xallinta khilaafaadka by
- Ku dhiirigelinta ilmaha inuu sharaxo waxa ka xanaajiyay markii hore
- Raaligelin haddii aad samaysay wax aad kaga xanaajisay
- Dib-u-fiirinta jadwalkaaga si aad u hubiso inay jirto waqti ku-shubasho ku filan kuwa soo-galayaasha ah
- Helitaanka caawimaad xagga xannaanaynta carruurta si aad u baxdo oo aad u dhex gasho adiga oo aan ka xanaajin. Uumi uumi si aad u dulqaadato.
Sidee aadan ugu cabsi gelin carruurtaada shucuurtaada?
Carruurta is-dhexgashaa waxay noqon karaan kuwo aad u xasaasi ah oo aad u dareensan agagaarka dadka kale. Ha ku mashquulin waxqabadyada soo socda hortaada mataanahaaga qalloocan maadaama ay dhimanayaan oo cabsi gelin doonaan:
- Ahaansho iyo qaylo -dhaan
- Naftaada u soo jiid
- Ku doodaya meel fagaare ah
- Iyaga oo ka xishoonaya facooda hortooda
- Weydiinta saaxiibadood ama asxaabtooda su'aalo badan (waxaad u malayn kartaa inay caadi tahay, way neceb yihiin!)
- Ku jees jeesid ama kaftan iyaga oo ah 'aamusan'
- U bandhigida macluumaadka shakhsiga dadka kale
- Ku canaanashada inay si xun ula dhaqmaan dadka dhexdooda - halkii ku baro inay madaxa ruxaan ama dhoola cadeeyaan haddii aysan dhihi karin salaam
- Ka dhigida inay la falgalaan ama wax u qabtaan shisheeyaha ama kooxaha dadka maxaa yeelay way ku farxaysaa
Waalid dabacsan oo fiiro dheer leh oo leh dulqaad badan ayaa ah hadiyadda ugu fiican ee aad siin karto carruurtaada soo -jeedinta ah. Hoos u dhig xawaaraha oo naso - xusuusnow inaad uriso ubaxyada. Ka caawi carruurtaada inay la kulmaan adduunka si macno leh oo ay ku siiyaan naxariis iyo faham - waxay u roon tahay qoyskaaga oo dhan!
Haddii aad la yaabban tahay “qaabkee waalidnimo u habboon tahay inaan qaato” iyo “ma ilmahaygu waa mid qarsoon ama qallafsan” su'aalaha ayaa kaa caawin kara inaad ogaato. Waxay kaa caawin karaan inaad uga jawaabto su'aalahaas oo kale.