Qanacsan
- Narcissist iyo guurka
- Naxariista Zero iyo dareenkay
- Xaaskaaga ayaa qeexi doonta guurka
- Marna ma guulaysan doontid ama ma xallin doontid muran
- Waxaa laga yaabaa inaadan mar dambe ku raaxaysan dhalashada ama dabbaaldegga
- Waxaad arki doontaa adiga oo ku dul socda qolof ukun
Haddii aad guursatay mukhaadaraad, ama aad is -aragtay inaad mid leedahay, waxaa laga yaabaa inaadan ka warqabin waxaad ku jirtay, ama sida dhabta ah ee lamaanahaagu isu beddeli karo markaad is -guursateen. Haddaba, sidee muxaafidku isu beddelaa guurka kadib?
Narcissists Smart fahmaan in ay u baahan yihiin in ay qariyaan qaybo ka mid ah naftooda ilaa aad si buuxda uga go'antahay iyaga; haddii kale, waxaa jirta fursad ay ku waayi karaan.
Waxaa laga yaabaa inaysan ku tusin sida ay noqon doonto ka dib markaad guursato maxaa yeelay faa'iido uma laha iyaga inay sidaas sameeyaan.
Narcissist iyo guurka
Midda hore, waa kuma guur -doonka? Naas -nuujiyaha wuxuu guursadaa qof u noqon lahaa il wanaagsan oo sahay -maandhowr muddo dheer ah. Waxay ka helaan lammaane iman kara qof daciif ah, caqli yar ama kalsooni yar. Marka, maxaa nacaybka u guursada?
Narcissists waxay guursadaan maxaa yeelay waxay rabaan qof inuu buuxiyo hanjabaadooda oo uu noqdo il joogto ah oo sahayda maandooriyaha ah. Naas -nuujiyaha guursanaya waxay u badan tahay haddii ay u adeegto ujeedadooda sida kor u qaadista sawirka, dhagaystayaal diyaar ah ama lacag.
In kasta oo dhammaan xaaladuhu isku mid ahayn, halkan waxaa ku yaal tusaalooyin qaar ka mid ah sida mukhaadaraadka u beddeli karo guurka kadib. .
Naxariista Zero iyo dareenkay
Waxaad si dhakhso leh u ogaan doontaa in mid ka mid ah siyaabaha ugu muhiimsan ee nacasnimadu isu beddesho guurka ka dib ay tahay inay kuu muujiyaan sida dhabta ah ee ay u awoodi waayeen inay wax ugu biiriyaan xiriir caafimaad qaba.
Narcissism waa cillad shaqsiyadeed oo ku lug leh u damqasho la'aanta fikradaha iyo dareenka dadka kale. Haddii aysan jirin wax damqasho ah, ma jiri doonto dareen ama naxariis xagga baahiyahaaga ah.
Xitaa haddii laguu nacasay guurka ka hor, astaantani suurtagal ma noqon doonto in la qariyo guurka ka dib waxayna saldhig u noqon doontaa xiriirkaaga.
Xaaskaaga ayaa qeexi doonta guurka
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad qeexayso shuruudaha xiriirkaaga guurka ka hor waxaana laga yaabaa in loo oggolaaday inaad rumaysato sababta oo ah waxay u adeegtay ciyaarta dhammaadka lamaanaha narcissistic -ka ah.
Qulqulkaan, noocyadiisa kala duwan, ayaa ah tusaale kale oo muhiim ah oo ah sida mukhalasku isu beddelo guurka kadib sababta oo ah fikradahaaga, dareenkaaga, iyo baahiyahaagu kuma xirna qof qaba xaaladdan.
Waxay aad ugu dhowdahay in guurka qofka mukhaadaraadka ah, xaaskaaga / saygaagu uu qeexi doono ereyada isaga ama iyada ay muujin doonaan laba jibbaar. baahiyahayaga lama qirsan doono inay muhiim yihiin haddii aysan jirin wax faa'iido u leh xaaskaaga, sidoo kale.
Miyir -qabe ma beddeli karaa hab dareensiinaya inaad wax ka lumisay wax guur ah? Haa, xaaskaaga / saygaaga ayaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu muujiyo rabitaan la'aanta inuu kula shaqeeyo ama kula heshiiyo, taasina waxay ku yeelan kartaa cawaaqib xun oo weyn xagga is-qiimayntaada.
Marna ma guulaysan doontid ama ma xallin doontid muran
Oo haddaad sidaas samayso, markaa waxaa sabab u ah inay wax ku jiraan xaaskaaga.
Tani waa tusaale kale oo ah sida mukhalasku isu beddelo guurka kadib.Guurka ka hor waxaa laga yaabaa inay u muuqdeen inay marmar soo gudbiyaan, laga yaabee inay xitaa raalli -gelin ka bixiyeen laakiin taasi waa sababta oo ah markaa, adiga ma wada ahayn dhammaantood waxayna weli ka welwelsan yihiin sida ay adiga kuu eegaan, iyo qoyskaaga iyo saaxiibbadaada oo ah arrin mudnaan leh.
Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in qof nacaybku dhif yahay uu si daacadnimo ah u raaligelin doono, muran u waayayo ama xallinayo khilaaf.
Haddaba, sidee muxaafidku isu beddelaa guurka kadib? Ma rabaan inay ilaaliyaan nidarradooda guurka. Waxay ku jiraan xiriirka ah in la daboolo baahidooda, oo aan jacayl loo hayn.
Xaaladaha aadka u daran, mar dambe muhiim ma tihid maxaa yeelay isagu/iyadu uma baahna inay ku soo jiitaan. Ka dib markii aad iyaga u samaysay ballanqaadkii ugu dambeeyay, ma jiraan wax kale oo aad ka helayso (indhahooda).
Waxaa laga yaabaa inaadan mar dambe ku raaxaysan dhalashada ama dabbaaldegga
Maalinta dhalashadaada, waa in diiradda la saaraa adiga.
Si kastaba ha noqotee, xaaskaaga xagjirka ah ayaa laga yaabaa inay ku dhaqaaqdo inay carqaladeyso dabbaaldegyadaada oo aad u soo jeediso iyaga. Tani waxay macnaheedu noqon kartaa xanaaq, qorshayaal burburay, iyo xitaa baajinta asxaabtaada iyo qoyskaaga oo ay ugu mahadcelinayaan xaaskaaga. Markaa, maandheeye guur ka dib ma beddeli karaa? Badanaa xumaan.
Waxaad arki doontaa adiga oo ku dul socda qolof ukun
Hadda xaaskaaga nacasnimada ahi waxay ku jirtaa kursiga darawalka ee xidhiidhkaaga iyo guurkaaga, taas oo dareemi karta niyad -jab iyo inay kaa tagto awood -darro.
Naas nacayb daran ayaa laga yaabaa inuu ku siiyo lacag haddii:
- waxaad u sheegtaa waxaad ka filayso, baahiyaha, iyo rabitaanka iyaga,
- aad uga xiiso badan iyaga,
- isku day inaad caddeyso dhibic ama aad ku guuleysato dood,
- ha u oggolaan inuu shucuurtiisa kugu sawiro.
Waxaad la kulmi doontaa daaweynta aamusnaanta ugu fiican haddii aad waligaa isku daydo inaad maya ku tidhaahdo, ama u yeer iyaga si ay u iftiimiyaan dabcigooda ama dabeecaddooda khalkhalka farxadda.
Miyir -qabe ma beddeli karaa guurka ka dib si kaa cabsi badan?
Dadka qaar ee guursada maandooriye waxay ku dambeeyaan inay ku dul socdaan ukunta xitaa marka sayga / sayga uusan ag joogin. Inta badan tani waa sababta oo ah qofka qaba nacaybka ayaa shuruud ku xiray saygeeda inuu sidaas yeelo. In kasta oo laga yaabo inaad u baahan tahay inaad ku dul socoto qolofka ukunta si aad u hesho nooc kasta oo nabad ah, habdhaqankani wuxuu awood siin doonaa oo ku dhiirri gelin doonaa inuu ku sii socdo qaabkan.
Haddii aad naftaada ku aragto xaaladdan, oo aad la xiriiri karto tusaalooyinkan sida mukhaadaraadka isu beddelo guurka ka dib markaa waa waqtigii laga bixi lahaa.
Sidee loo caawiyaa is -beddelka mukhaadaraadka? Kiniiniga qadhaadh ee runta ah ayaa ah xitaa ha isku mashquulin inaad isku daydo inaad hagaajiso xiriirkaaga adiga oo la hadlaya ama ku dhiirrigeliya inay ka soo qaybgalaan la -talinta lamaanaha. Dhibaatooyinka guurka ma lihid waxaad leedahay dhibaato ka weyn.
Markaa, maandheeye guur ka dib ma beddeli karaa? Haddii aad guursatay mukhaadaraad, waxaad guursatay qof aan beddeli karin si kasta oo aad u rabto.
Waxaad ku qumman tahay safka hore ee xaalad halis ah oo halis ah oo ugu yaraan ku quusin doonta, kuna keeni karta inaad su’aal geliso miyir -qabkaaga.
Waxaa ka sii daran, xaaladdan waxay u horseedi kartaa arrimaha caafimaadka maskaxda sida walaaca, niyad -jabka, PTSD iyo dhibaatooyinka caafimaadka jirka. Tixgeli inaad u sheegto lataliye si aad uga hadasho fikradahaaga iyo dareenkaaga meel ammaan ah.
Haddii aad go'aansato inaad joojiso xiriirka, samee qorshe oo hel taageero ku caawisa inta aad jidka ku jirto. Waad ka bogsan kartaa guurka ilaa mukhaadaraadka, iyo inaad waxbadan ka ogaato xaaladda iyo sida aad naftaada u ilaalin lahayd waa tallaabo weyn oo hore.