Qanacsan
- Joogtaynta xiriir adag
- Wax fiican ku hay
- Ku kalsoonow xiriirkaaga
- Maxaa ku dhacaya xiriir aan kalsooni lahayn?
- Dhegayso maskaxdaada
- Nolol farxad leh xiriir farxad leh
Marka ay timaaddo in xiriir la yeesho, inteenna badan waxaan ka helnaa uun.
Qof kastaa wuxuu aad ugu faraxsan yahay marxaladihii hore ee jacaylka marka marka qooshka guud ee nolol maalmeedka iyo shandadaha shaqsiyeed ay bilaabaan inay ku dhuuntaan dadku waxay la kulmaan dareenno ay ka mid yihiin ka bixitaan shucuureed, dhaawac, iskahorimaadyo sii kordhaya iyo farsamooyin la qabsi oo aan ku filnayn.
Ma jirto wax la inkiri karo in ilaalinta caafimaadka iyo farxadda xiriirku ay aad u adag tahay. Laakiin horumarka laga sameeyay dhammaan dhinacyada nolosha maanta, waxaad si fudud u fahmi kartaa sayniska xiriirka iyo sida loo sameeyo.
Si aad u soo koobto cilmiga jaceylka waxaad u baahan tahay inaad maskaxdaada ku duubto qaar ka mid ah casharrada aasaasiga ah ee fudud oo cad sida wax -ku -oolnimada, damqashada, kalsoonida, ixtiraamka iyo xiriir qiiro leh oo xooggan.
Joogtaynta xiriir adag
Waxa ugu muhiimsan ee lammaanuhu wax ku bartaan, shayga ka muuqda xagga kobcinta nafsaaniga iyo walaxda qarsoon ee yeelashada xiriir dheer, kalgacal iyo waara ayaa ah ka jawaabidda dareenka.
Lammaane kastaa wuxuu leeyahay kala duwanaansho laakiin waxa ka dhiga lamaanaha mid aan faraxsanayn oo fogaan ah waa in dareen ahaan looga go'ay kan kale ee muhiimka ah.
Marka hal rafiiq uusan heli karin dareen amni ama uusan ka helin lamaane lamaane, dhibaatooyin ayaa soo ifbaxa. Si aad u kobciso jawaabcelinta shucuureed ee ka dhaxaysa lamaanayaasha waa inaad iska daysaa muujinta naftaada adigoo kaashanaya dhaleeceyn.
Wax fiican ku hay
Is afgaranwaaga iyo kala tagga caadifaddu waxay ku dhici kartaa xiriir kasta marka lamaanayaashu aysan abuureyn wax -ku -ool dhexdooda ah. Marka aysan jirin wax wanaagsan, lamaanayaashu waxay bilaabaan inay ka fogaadaan midba midka kale, waxayna gaaraan heer aysan xitaa is aqoonin mar dambe.
Hal meel oo fudud oo aad ka bilaabi karto oo noloshaada ku keeni karta wanaag waa adigoo qadarinaya. Markaad bilowdo inaad bogaadiso xitaa waxa ugu yar ee ay sameeyaan ama u sheegaan sida ay u eg yihiin, waxay dhaleysaa wanaag. Is -qaddarintan iyo is -bogaadintu waxay ka caawin doontaa lamaanahaaga inay dareemaan ansixin iyo wanaag naftooda.
Ku kalsoonow xiriirkaaga
Kalsoonidu waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee xiriir caafimaad qaba; in qof la aamino waxay la xiriirtaa isku halaynta iyo kalsoonida oo ay weheliso dareen amni jidh ahaan iyo dareen ahaanba.
Kalsoonidu waa wax ay laba qof wada dhisaan, kalsoonina lama dalbo.
Dhisidda kalsoonida xiriir caafimaad qaba waxay u dhacdaa si tartiib tartiib ah. Labadaba lamaane waa inay awoodaan inay is aaminaan, is furnaadaan oo aad u nugul marka loo baahdo.
Kalsoonida lama dhisi karo haddii hal rafiiq oo kaliya uu diyaar u yahay inuu sidan sameeyo; dhisidda kalsoonida waxay u baahan tahay ballanqaad labada dhinac ah.
Maxaa ku dhacaya xiriir aan kalsooni lahayn?
Kalsooni la'aan, xiriirkaagu waa lumi karaa.
Kalsooni darradu waxay dhashaa male-awaalka labaad iyo khiyaamo. Waxay u horseedaa si waali ah u hubinta qofka kale iyo arrimaha daacadnimada.
Kalsoonidu waa qayb muhiim u ah xiriir kasta oo faraxsan oo caafimaad qaba. Haddii xiriirkaagu yimaaddo iyada oo aan laga helin qodobka kalsoonida, markaa kuma tiirsanaan kartid lamaanahaaga taageero ama aad ugu dhawaato isaga ama iyada.
Dhegayso maskaxdaada
Marka ay hoos u dhacdo xiriirka, xoogga saar dhageysiga maskaxdaada in ka badan wadnahaaga. Sababta ka dambeysa tan ayaa ah in xiriirka farxadda leh, lammaanaha uu xoogga saaro isu -damqashada midba midka kale iyo is -fahamka aragtida midba midka kale.
Xakamaynta cadhadaada iyo walbahaarkaagu waxay noqon kartaa mid aad u adag haddii aad dhagaysato wadnahaaga markaa beddelkeeda xoogga saar maskaxdaada. Markaad dagaalanto, isku day inaad is dejiso oo nasato; tani waxay kaa caawin doontaa inay kuu oggolaato inaad xakameyso xanaaqaaga iyo erayadaada.
Inta lagu jiro doodaha isku day inaad xoogga saarto samaynta wax kasta oo maskaxdaada ka saari doona dhibaatada. Diirada saar sifooyinka wanaagsan ee lammaanahaagu leeyahay, tanina waxay kaa caawin doontaa inaad maskaxdaada ka jeediso inaad xoogga saarto dhinaca xun ee xiriirkaaga.
Ma jiro qof kaamil ah, maskaxdeenuna waxay u muuqataa inay xasuusato waxyaalaha xun ee aan midba midka kale ku sheegno. Si kastaba ha noqotee, haddii aad xoogga saari karto waxa ka sii muhiimsan oo u wanaagsan maskaxdaada iyo xiriirkaaga, markaa wax walba way hagaagi doonaan.
Nolol farxad leh xiriir farxad leh
Dhammaadka maalinta, waxaa muhiim ah in la xusuusto in cilaaqaadka caafimaadku uusan ahayn qaansoroobaad iyo balanbaalis maalintii oo dhan. Cilaaqaadyada farxadda leh waxay ka kooban yihiin dagaallo, doodo, iyo isku dhacyo waxaana lagu xoojiyaa isu soo noqoshada xitaa ka xoog badan sidii hore.
Markaad ka war hayso sida loo wanaajiyo xiriirkaaga, waxaad noqotaa mid adkeysi leh oo kordhiya xiriirkaaga xaaskaaga.
Inta lagu jiro dagaalka, waxaa muhiim ah in la xusuusto in dagaalku uusan u dhaxayn adiga iyo saygaaga, laakiin taa beddelkeeda, uu yahay dagaal adiga iyo saygaaga / xaaskaaga iyo arrinta ka dhexeeya.
Had iyo jeer xusuusnow in xiriir adag lala yeesho dadka aan jecel nahay oo na qiimeeya waa shabakadda badbaadada kaliya ee aan ku haysanno noloshan. Markaa xushmee xiriirada aad leedahay oo daryeel kuwa aad jeceshahay maxaa yeelay noloshu runtii waa gaaban tahay.