Qanacsan
Fahamka xadgudubka had iyo jeer ma aha hawsha ugu fudud. Xad -gudubku waa fikrad kakan, mid si cad loo qeexi karo oo haddana aad u adag in la fahmo oo la garto. Si fudud haddii loo dhigo, xad -gudubku waa dabeecad kasta ama ficil kasta oo loo arko inuu yahay mid arxan -darro ah, rabshad leh, ama la fuliyay iyadoo ujeedadu tahay in la waxyeeleeyo dhibanaha Ereyga “xadgudub”Wuxuu daboolayaa dabeecado iyo falal kala duwan; tusaalooyinka soo socda ayaa ah noocyada ugu badan ee la aqoonsado ee xadgudubka ee shuraakada, guurka, ama xiriirka muddada dheer: shucuur, nafsi, af, iyo jir ahaan.
Waa maxay xadgudubku?
Kuwa la kulmay xadgudub muddo dheer ah ama xiriirro kala duwan ayaa sida caadiga ah ku adkaata inay arkaan qaababka xiriirka aan caafimaad qabin ee ka jira noloshooda. Xad -gudubka iyo saameyntoodu aad bay u kala duwanaan kartaa, sidaa darteed ma jirto qaacido awood u leh in la aqoonsado marka xiriirku khatar yahay ama khatar yahay. Kahor intaadan raadin caawimo (ama bixin), waxaa muhiim ah in la aqoonsado qaar ka mid ah astaamaha digniinta caadiga ah kuwaas oo inta badan ku jira xiriir lala yeesho qaabab dhaqan oo aan caafimaad qabin.
Kuwa soo socda waa liiska qaar ka mid ah calaamadaha digniinta ugu badan ama calanka gaduudan. Haddii dhowr ka mid ahi ay joogaan xiriirkaaga ama mid aad aragtay, fiiri macluumaadka soo socda liistada calaamadaha siyaabaha aad u raadin karto ama ku siin karto caawimaad.
- Dhibbanaha ayaa ka baqa lamaanaha;
- Dhibbanuhu wuxuu qoyska ama saaxiibbada u sheegaa dabeecadaha xad -gudubka ah si uu ugu daboolo xadgudbaha;
- Dhibbanaha ayaa ah mid aad u taxaddar badan ama si taxaddar leh agagaarka lammaanaha si loo hubiyo in isaga ama iyada aysan ka xanaaqin;
- Xad -gudbaha ayaa dhaleeceeya ama hoos u dhiga dhibbanaha marka uu la joogo qoyska ama saaxiibbada;
- Qofka xadgudubka geystay wuxuu si ulakac ah ugu ceebeeyaa dhibbanaha qoyska ama saaxiibbada hortooda;
- Dhibanaha ayaa loo hanjabay, la qabsaday, la gacan qaaday, ama la garaacay lammaanaha;
- Xad -gudbaha ayaa dhaleeceeya wax -qabadka ama yoolalka dhibbanaha halkii uu ku ammaani lahaa;
- Qofka xadgudubka geystay wuxuu si joogto ah u hubiyaa dhibbanaha ama wuxuu siiyaa waqti xaddidan waxyaabaha sida dukaamaysiga ama booqashada asxaabta/qoyska;
- Xad -gudbahu wuxuu dhibbanaha ka xaddidayaa inuu waqti la qaato qoyska;
- Dhibbanuhu wuxuu doortaa inuusan ka tagin xadgudbaha, isagoo ka baqaya waxa uu qofku samayn karo haddii xiriirku dhammaado;
- Dhibanaha marna looma oggola inuu kasbado, hayo, ama keydsado lacag;
- Dhibanaha waxaa lammaanaha uga tagaa meelo khatar ah ama hanti shaqsiyeed uu burburiyay xadgudbaha;
- Dhibanaha ayaa si joogto ah oo xaqdarro ah loogu eedeeyaa khiyaano, ama;
- Dhibanaha waxaa loo maareeyaa ficil been iyo hanjabaad ka timid xadgudbaha.
Yaa caawin kara?
Bulshooyin badan ayaa leh ilo yar oo lacag la'aan ah oo ay heli karaan kuwa la kulma dabeecadaha iyo falalka xadgudubka ah. Barnaamijyada hoygu waxay siiyaan meel ammaan ah dhibbanayaashu inay joogaan dhowr maalmood ama toddobaadyo si loo hubiyo inay la kulmeen tiro kheyraad dheeraad ah oo laga ilaaliyo jidhkooda xadgudbaha. Hoyyadan badiyaa waxaa ku jira barnaamijyo goobta ka jira sida la-talin shaqsiyeed iyo kooxaha taageerada, la-talinta faragelinta dhibaatooyinka shaqsiyaadka iyo qoysaska, u-doodista sharciga, iyo shaqaalaha u-diritaanka bulshada.
Khadadka dhibka waxaa laga helaa bulshooyinka, gobolada, ama ilaha qaranka. Khadadkaan dhibka badanaa waxay furan yihiin afar iyo labaatan saacadood maalintii waxayna caawiyaan inay ku xiraan shaqsiyaadka ama qoysaska dhibaatada ku jira shaqaalaha gurmadka ku habboon. Khadadkaan dhibaatooyinka ah looguma talagalin inay bixiyaan daaweyn qofka laakiin halkii ay ka ahaan lahaayeen buundo u dhexeysa shaqsiga dhibaatada ku jira iyo macluumaadka ku habboon, gudbinta, iyo taageerada niyadda.
U -doodayaasha sharciga waa khayraad aad u fiican oo inta badan laga helo wakaaladaha bulshada iyo xafiisyada kheyraadka. U -doode ayaa kaa caawin kara xereynta cabashooyinka batteriga, amarrada ilaalinta, furriinka, sheegashada magdhowga dhaawaca, u -diritaanka qareenka, iyo bixinta kaalmada inta lagu jiro dhegeysiga maxkamadda. U -doodayaashu waa maaha qareennada laakiin waxay ku xiri karaan dhibbanaha xadgudubka qareennada iyo ilaha kale ee sharciga.
Dhaqangelinta sharcigu waxay noqon kartaa mid ka mid ah nidaamyada taageerada ugu xooggan ee qof la kulma xadgudub. Waxay awood u leeyihiin inay xiraan xadgudbaha, soo gudbiyaan warbixinnada dhacdooyinka ku habboon, iyo inay siiyaan hab ammaan ah dhibbanaha si uu ugu noqdo gurigiisa oo u soo uruuriyo alaabta haddii halista ammaanku noqoto mid walaac leh.
Maxaad qaban kartaa?
Mararka qaarkood ma aha kaalmada xirfadeed, kuwa loo tababaray inay caawiyaan dhibanayaasha xadgudubka, kuwaas oo ah kuwa ugu waxtarka badan nolosha qofka. Kuwa diyaar u ah inay dhegeystaan xukun la'aan ama dhaleeceyn, kuwa doonaya inay dhinac iska dhigaan ra'yigooda u gaarka ah, ayaa ah kuwa noqda qeybta ugu taageerada badan inay ka fogaadaan xiriirka xadgudubka ah. Waa muhiim inaadan dhegaysan oo kaliya, laakiin inaad rumaysato qofka markay hadlayaan. Way adag tahay in la gaadho oo gargaar la codsado; in lagu eedeeyo been ama fidinta runta waxay dib u soo kabasho gelin kartaa dabin. Intaa waxaa dheer, hubi inaad taqaan waxa laga heli karo bulshada kahor intaadan gaarin. Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad ogaato nooca kaalmada ee beeshaadu siin karto kuwa u baahan; haddii caawimaadda xirfadeed ay tahay waxa qof doonayo oo u baahan yahay, in lagu diyaariyo macluumaadka waqti ka hor waxay badbaadin kartaa nolosha. Sii macluumaadka, laakiin hubi inaadan go'aanka gaarin. Taageero noqo adigoon riixin. Iyo wax kasta oo ka sarreeya, diyaar u noqo inaad dib u laabato oo u oggolaato dhibbanaha inuu mas'uul noqdo. Marka dhibbanuhu diyaar u yahay caawimaad, u joog si aad u caawiso.