Qanacsan
- Daacadnimada guurka iyo sababta ay u xanuun badan tahay
- Noocyada gaalnimada
- Waa maxay gaalnimada caadifaddu?
- Waa maxay macnaha qishka xiriirka?
Gaalnimo caadifadeed, guurku wuu burburaa. Tani waxay u badan tahay inay tahay jawaabta ugu horreysa ee qof kasta oo weydiiyo: "Waa maxay macnaha gaalnimada guurka?" Laakiin runtii ma inay sidaas noqotaa?
Gaalnimadu waa 20-40% furriinka. Gaalnimada caadifadeed ee guurka ayaa isku miisaan ah. Hase yeeshee, waxaa jira tusaalooyin badan oo lammaaneyaasha ka soo maray tijaabadan.
Markaa, waxaan leenahay - gaalnimo caadifadeed ka dib, guurku xitaa wuxuu noqon karaa mid adkaysi badan. Aan aragno sida.
Daacadnimada guurka iyo sababta ay u xanuun badan tahay
Macnaha gaalnimada guurka waa, inta badan, waxay la mid tahay tii duufaantii magaalo. Waxay burburisaa dhismaha. Waxay hoos u tuuraysaa wax walba.
Waxay burburisaa, waxayna ku qaadataa nolosha. Markaad fiiriso magaalada caynkaas ah, waxa kaliya ee aad arki kartaa waa burbur, xanuun, fowdo.
Si kastaba ha ahaatee, aan xoogga saarno waxa aan indhaha ka muuqan. Waa kartida. Awoodda in la bogsado iyo in la sii xoogaysto - wadajir!
Gaalnimada nooc kasta ha ahaatee aad bay u xanuunaysaa maxaa yeelay waa jebinta kalsoonida waa in laga gudbaa. Waxaad luminaysaa badbaadada raaxada leh ee guurka bilaa arrimaha ah.
Si kastaba ha ahaatee, xaqiiqda waxyaalaha ayaa ah in dadka ay ku cuslaadaan rabitaanka khiyaanada. Guur -guurku wuxuu ka badan yahay aragti bulsho ahaan loo dhisay.
Haa, dad badan oo adduunka ku nool ayaa aamin ah. Laakiin, taasi waa doorasho anshax iyo anshax leh. Doorashaduna waxay ku salaysan tahay caadooyinka bulshada. Intaas oo intaa ka badan ayaa ku habboon in laga hadlo gaalnimada niyadeed ee guurka.
Noocyada gaalnimada
Sidee loo kala saaraa gaalnimada? Qaar baa dhihi lahaa xitaa haddii aadan daacad ka ahayn xaaskaaga waa gaalnimo.
Qaar kale waxay kaliya u tixgeliyaan xiriir buuxa oo ka baxsan guurka si uu u noqdo arrin, oo ay ku jirto is-jacayl, waqti wada-qaadasho, iyo jir ahaan isu-dhowaansho. Inta kale waxay ku taal meel u dhaxaysa. Halkan waxaa ah noocyo gaalnimo oo caadi ah:
- Gaalnimada "Classic" - lammaanaha wuxuu horumariyaa xiriir qarsoodi ah oo ka baxsan guurka, oo ku lug leh isu dhowaanshaha jirka ee heerar kala duwan.
- Gaalnimada soo noqnoqota - khiyaameeyaha taxanaha ahi wuxuu sii wadaa inuu ku lug yeesho dadka kale, lammaanaha la khiyaameeyayna wuu garan karaa iyaga iyo in kale.
- Gaalnimada maaliyadeed - jebinta kalsoonida nooc kasta oo maaliyadeed oo ku xeeran oo khatar gelisa xiriirka.
- Gaalnimo niyadeed - guurku wuxuu halis ku jiraa hal ama labada lamaane oo u samaynaya kalgacal qof kale.
Waa maxay gaalnimada caadifaddu?
Waa maxay khiyaanada shucuureed ee xiriirka? Waa marka lammaanuhu yeesho dareen jacayl qof kale. Xaaladaha badankood, waxaan ka hadalnaa khiyaano shucuureed marka aysan jirin taabasho jireed.
Si kastaba ha noqotee, arrimaha caadifaddu waxay u muuqdaan inay isu beddelaan kiisas gaalnimo “caadi ah”, taas oo inta badan ah sababta ay ugu muuqdaan kuwo halis ah.
Ma arrin qiiro leh ayaa khiyaameysa? Waxa gaalnimada caadifaddu u leedahay guurka badiyaa waxay la mid tahay waxa nooc kasta oo arrin ahi sameeyo.
Gaar ahaan haddii aaminsanaantaada ku saabsan muhiimadda aaminnimada guurka ay tahay mid adag.
Qaar baa xitaa ku doodi kara in gaalnimada caadifaddu ay ka sii dhib badan tahay haddii mid ka mid ah labada isqaba uu ku lug yeeshay qof kale sababo galmo awgeed.
Dumarka ayaa si gaar ah ugu nugul in la dhaawaco sababtoo ah nimankooda ayaa si khiyaano ah u khiyaaneeya.
Ragga ayaa dhul ahaan aad u badan oo waxaa aad u dhib badan xaasaskooda oo galmo la sameeya ragga kale. Daraasad la sameeyay 2013 -kii ayaa daaha ka rogtay in raggu ay dareemaan xanaaq yar haddii lammaanahoodu caadifad ahaan aan daacad ahayn marka la barbar dhigo gaalnimada jirka.
Waa maxay macnaha qishka xiriirka?
Iyada oo la rumaysan karo gaalnimo, guurku wuu burburi karaa ama wuu sii xoogaysan karaa. Aaway safkii? Maxaa farqi ah? Way adag tahay in la tilmaamo dhab ahaan hal qodob oo tilmaami kara miisaanka.
Dadku waa wajiyo badan yihiin, sidoo kale xiriirku waa sidaas. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira a dhawr arrimood oo ay tahay inaad tixgeliso haddii aad la kulanto gaalnimo niyadeed guurkaaga laakiin aad rabto inaad badbaadiso.
- Aqbalid
Aragtida ugu muhiimsan ee xiriir kasta waa inay ahaataa aqbalaadda qofka kale iyo xaqiiqada sidaas oo kale ah. Maxay tani ka dhigan tahay? Waxaan ku guursanay rabitaanka sheekada.
Laakiin, xitaa sheekooyinku waxay leeyihiin xumaan. Doorka sharwadaagu waa inuu baro geesiga inuu ka gudbo caqabadaha, noqdo qof ka wanaagsan, una dagaallamo qadiyadda saxda ah. Marka, aqbal xaqiiqda ah in qofna uusan kaamil ahayn. Weli ka sii fiican - in aan dhammaanteen kaamil nahay qaladkeenna.
Haddii aad rabto inaad noqoto qof dabeecad fiican leh, waa inaad barataa inaad aqbasho aragtida xaaskaaga (iyo qof kasta), daciifnimadooda iyo cilladahooda.
- Xiriirka caadooyinka
Waa fikrad aad u qallafsan in la fahmo, laakiin sababta aan u dhaawacnay gaalnimada ayaa runtii nalagu qasbay. Waxaa jira dhaqamo aan gaalnimada la oggolayn, aan la xukumin.
Dhaqammadaas, dadku kuma dhaawacmaan. Markaa, tani waxay ka dhigan tahay in sababta kaliya ee laguu dhaawacay ay tahay inaad ku dhex kortay bulshadan gaarka ah. Waxay ku siinaysaa xoogaa xorriyad fikir ah, miyaanay ahayn?
- Gaalnimada caadifaddu waxay astaan u noqon kartaa
U isticmaal si aad u fahanto waxa xaaskaagu u baahnaa laakiin aan kaa helin. Xakamee xiriirkaaga oo u isticmaal dhacdadan si aad u koraan lammaane ahaan. Waa la samayn karaa, waan ballan qaadaynaa!