Qanacsan
Xadgudubka shucuureed mararka qaarkood waa adag tahay in la garto. Xitaa intaa marka ay waxyaabo badani ku lug leeyihiin, sida guurka marka ay jirto amaah guri, carruur, qorshayaal la wadaago, taariikh, caado, iyo waxaas oo dhan. Oo haddii qof kuu sheego in ninkaaga laga yaabo inuu si xun u caadeysto, waxaad u badan tahay inaad ku tiraahdo laba shay: “Taasi run ma ahan, ma taqaanid, dhab ahaantii waa nin aad u macaan badan oo xasaasi ah” iyo “Taasi waa sida kaliya waan wada hadalnaa, tan iyo bilowgiiba sidaas bay ahayd ”. Oo waxaad u badan tahay inaad ugu yaraan qayb ahaan sax tahay. Waa run in qofka xadgudubka shucuureed sida caadiga ah uu yahay mid xasaasi ah, laakiin inta badan waxa ay u arkaan inuu dhaawac yahay naftooda. Waxayna yaqaanaan sida loo noqdo mid aad u macaan badan oo naxariis badan markay rabaan. Sidoo kale, dhaqdhaqaaqyada labadiinaba u badan ayaa laga yaabaa in laga soo bilaabo go go. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa midba midka kale ku dooratay, adigoo miyir qaba iyo haddii kale. Waxaas oo dhan waxay aad ugu adkeeyaan in qofku isku qirto in haa, laga yaabo inay ku jiraan guur xadgudub ah. Ku darsoo xaqiiqda ah in ninkaagu uusan jidh ahaan ku weerarin, oo laga yaabo inaadan runta isha ka eegin.
Akhriska La Xiriira: Sida Loo Xakameeyo Fariinta Dareenka ee Xiriirka
Sababaha keena
Waxaa jira laba qaybood oo waaweyn oo caqli -gal ah sababta ay dadku ugu sii jiraan guurka xad -gudubka ah - mid wax ku ool ah iyo mid nafsi ah. In kasta oo, dhakhaatiir badan oo cilmi -nafsiyeedku ay rumaysan yihiin in kooxda koowaad ee sababaha ay sidoo kale soo bandhigto uun dadaal miyir -beel ah oo aan la kulmin waxa na cabsiiya. Tan macnaheedu maahan in qaar ka mid ah (haddii aysan ahayn dhammaan) sababahaas ay yihiin doodo ansax ah. Dumar badan oo la faraxumeeyey oo la guursaday, tusaale ahaan, waxay inta badan isku arkaan xaalad shaqo la'aan ah hooyooyinka guriga jooga oo la kulma caqabado waaweyn haddii ay ka tagaan seygooda xadgudubka-labadooda iyo carruurtooduba waxay ku tiirsan yihiin dhaqaale ahaan, meel nool, iwm. Tanina waa fikir aad u macquul ah. Hase yeeshee, haween badan ayaa aad uga madax bannaan oo ka xoog badan intaas. In kasta oo ay u badan tahay inay ku adkaan doonto inay wax walba daryeelaan, haddana iyagoo aan miyir qabin waxay tan u marmarsiiyo uga dhiganayaan inaanay gelin dabaylaha furitaanka xad -gudbaha. Sidoo kale, qaar badan ayaa dareemaya inay ku cadaadinayaan caqiidadooda diimeed ama dhaqameed inay guur sii ahaadaan iyadoon loo eegin wax walba. Sidaas ayay yeelaan, xitaa marka ay waxyeello u geysato iyaga iyo carruurtooda. Iyo in guurka loo sugo carruurta darteeda ayaa sidoo kale ah sabab caadi ah oo “wax ku ool ah” oo aan looga fogaan xadgudbaha. Si kastaba ha ahaatee, marar badan dhakhaatiirta cilminafsiga waxay ku doodaan in jawiga sunta ah ee guurka shucuureed xad -dhaafka ahi uu ka xumaan badan yahay furriinka madaniga ah. Sidaa daraadeed, waxaas oo dhami badanaa waa sababaha saxda ah ee lagu qiyaasi karo haddii mid la joogi karo xaaska oo dareen ahaan xadgudub ku ah, laakiin waxay sidoo kale inta badan u adeegaan gaashaan ka-reebitaan cabsi leh oo ah inay ka tagaan saaxad xanuun badan laakiin caan ku ah jacaylka iyo dhaawaca.
Akhriska La Xiriira: Sida Looga Bogsado Xadgudubka Dareenka
Soojiidashada wareegga xadgudubka
Midda labaad, oo aad u muuqata laakiin sidoo kale aad u adag in wax laga qabto, tiro badan oo sababaha ah in lagu sii jiro guurka ay ka buuxdo xadgudub shucuureed waa wareegga xiisaha leh ee xadgudubka. Qaab isku mid ah ayaa lagu arkaa nooc kasta oo xiriir xadgudub ah, badanaana kaligeed iskama baxdo maxaa yeelay inta badan, nasiib darro, waxay soo bandhigtaa xuddunta xiriirka. Wareegga, si fudud ayaa loo dhigaa, wuxuu u dhexeeyaa xadgudubka iyo muddooyinka “malabka dayaxa”, wuxuuna inta badan caddaynayaa inuu yahay caqabad aan laga adkaan karin. Xeeladdu waxay ku jirtaa nabadgelyo -darrada dhibbanaha laakiin sidoo kale waxay ku xiran tahay xad -gudbaha. Dadka caadifadda leh ayaa si aad ah ugu adkaynaya dhibbanayaashooda inay kala soocaan farriimaha liidnimada iyo bahdilka ah ee ay maqlaan had iyo jeer, iyo eedda iyo is-eedaynta. Isla mabda'a ayaa sidoo kale khuseeya xadgudubka jirka, laakiin waxaa aad u sahlan in la hubiyo in xadgudubku dhacayo. Xadgudubka shucuureed, dhibbanaha ayaa caadiyan rumaysan inay iyagu ku eedaysan yihiin xadgudubka ay la kulmayaan, waxayna u dulqaadan doonaan iyagoo rajaynaya muddada malabka-dayaxa ee uu xadgudbuhu mar kale u noqon doono mid naxariis badan. Markay muddadaa timaadana, dhibbanaha ayaa labaduba rajaynaya inay weligeed sii jirto (weligeed ma qabato) waxayna meesha ka saartaa wax shaki ah oo laga yaabo inay qabatay intii lagu jiray marxaladda xadgudubka. Wareegtuna waxay bilaabi kartaa dhammaantood, iyada oo rumaysan saygeeda “macaan oo xasaasi ah” xitaa aad bay u sii xoojisay.
Fikradaha kama dambaysta ah
Uma doodayno furriin calaamadda koowaad ee dhibaatada. Guurka waa la hagaajin karaa, lammaaneyaal badanna waxay ku guuleysteen inay jebiyaan hab -dhaqankii caadifadda ahaa ee xadgudubka shucuureed, si ay u wada beddelaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku nooshahay guurka noocan oo kale ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay kaalmo daaweeye kaasoo awoodi doona inuu kugu hago adiga iyo qoyskaaga habka bogsashada. Ama, laga yaabee, daaweeye ayaa kaa caawin kara inaad su’aal ka keento ujeeddooyinka aad u joogto guurkaas oo uu kaa caawiyo inaad gaarto go’aan madaxbannaan haddii aad rabto inaad sii waddo isku dayga ama ay ka caafimaad badan tahay qof walba inuu waco.
Akhriska La Xiriira: 6 Xeelado lagula tacaalo Xadgudubka Dareenka ee Xiriirka